腿。，一把抓住了那条但小叶却更快一步的
？坚持乖乖站好别放下10分钟，【……我说什么来着来啊！】
下手不用这么重吧？】想到自己小腿那就算了，麻痛感，我大吼了要是想玩的话轻轻打下起来？！：【脚骨都快【搞什么飞机啊！】被你敲断了，你
】在你就是喊苦了是叫我帮你【又是你自己训练的，那现不是啊？
你小腿一下，我调转角色试来来来我们拿钢管用力打！信你不喊了换我还真不试，
打人啊！你根本就是存【那、那也不用心玩报复的吧？】
是……好心【你真】遭雷劈啊！我像是那种人吗？！
……不！简直【很像！就是！】
放开了我的腿。这让我笑般才能再次说完，他就开玩展开这样的行为，重心顿时崩塌，不得不做出两手的找回平衡。
你单脚站着都会晃，就知道你平去【我时没有好好练。！看的！】我跟你说，下盘功夫的功夫也不会好到哪里人不好的话，上盘都说过这是地狱式训练了
格斗的话，玩笑呢你！之会输！】定不我就一以都迁就着【开刀，所徒手你的。要是前我是拿着
【哼，就你？】
小叶又嘲讽了一下。的笑
玩来吧。不然你说什！】么都是白费也行，不过你【跟你玩先把这10分钟坚持下
0分钟而已，再搞小动作了啊【你当我是什么就站给你看！不过别啊？1。】
好累了。而为了说我已经觉得抬起的脚保持自己的重心，另脚趾猛地抓住地一只脚又不得不用面。单脚站立的确没有那么简单，老实
得有点吃力了，更何况边搞鬼？你还在旁光是站着都已经觉
【不次！现在还剩9次啊！就跟着么站得稳？是小动作！我不用钢你的脚怎】管敲你的话，反正从现在隔一分钟就打一学啦，这不起，我会每懂
【这会出吧……】人命的
啊？】帮你了练你因为天气炎热的关系或许是，小叶开始急不帮你练你又【那你练不练啊？！】了：【又诸多怨言！再让我听到一句在那里缠着我，现在喊苦的话，我就不
【呃……】
说到。了这样了，我也不好反驳，只能尴尬的笑着，并乖乖的继续站好他都
烈日当空一滴的汗珠。实，就是从脸上那流过的一滴又，唯一能感受到的真
那么的神而且为分钟，听下去好像持原样，似很简单，但要一直维。力让自己了被打的小腿不痛，我已经是尽的难经绷紧再绷紧了！10乎远比我想象中
【阿天，你尽量把自己腰】以下的部分放松一下。
然后，将两手放到我腰上叶就从背后。小
好的……】【哦哦
既然理……他都这么说了，那就一定有他的道
【哇噗！？】
是来自钢管的第二次挥紧接着的，击！
在小腿上炸裂出来的重！那种力，痛这次的攻冲击比之前那次来的更，差点站不住脚！击，好像还得我单脚往下蹲了下去
来的汗。蒸发了我刚，仅是一瞬间，就在蹲下去的同时，39度高温烤的脸上的汗滴下撒到了地上。那早已被炽热的石地板水也
刚刚这样一蹲，抬起了一来的脚点。难免就会也下沉
是凌空了。在那花盆已经往外移动了点，不如的时候，也赶紧回过头看了看架子上的花盆。现我在重说有一半的体积都已经新找平衡
持住！】【稳住！坚
子打下来，意思啊？！】大口大口的喘着气：然后就一棍【【小叶你耍我！】我刚刚才要我放松，什么
下的部分，也就下那里。腿的话……】是胯【我要你放松的是腰以
尽管只是轻微，但说到这里，也能听到少许风声。
【……你就给我吧！】好好稳住
爆裂随后，第三次的冲击接踵而来！
那时还是勉强能站管第二次的敲次空开，所以的打很猛，但因为跟第一得稳。尽间隙比较大
没留唯独这一次，是几意，往前就一个踉跄！的攻击。我一个乎连续
心。同时亦努我很及时的用脚趾稳住但也仅仅只是只求能保持好姿势！与头仰起，了重力将身体步，迈进了一小
【哈……你打之前说一声，好让我有个心理准备？】能不能跟我
答不答应？】【你猜你家跟别人打的时候这么说，人
背上的衣服早就湿透眼睛问小叶：，我努力眯着抵挡烈阳的光线，顿了顿就扭过头
？】【……那现在呢？过多久了
了吧？打了三次既然已经被应该就剩下七分钟或以，那下
，小叶的状况训练不可能这个。但从现在的比自己之来看，也不得不承认自声了。己的脸被打的啪啪前居然还想老爸的来的狠
【哎你小心，花盆已经快掉下来了啊再小心啊！小心还剩6分钟，但？】
回过头去显要先重这时明新调整状头扭过然后用眼角瞟了还是没能抵抗住，但终究好奇心，一下就把明知自己不该态才是上策，眼。
？！不是吧
着是随时都会从架子上！眼看滑落下来的节奏啊！？！怎么办我去，花盆居然倒了
来了抗住钢管的攻击就已经是极限天由命吧！一边，唉！听。事到如今，也了，更别提没办法刻意的去维持那什么不让花盆倒下站立并抵不行！光是要单脚
便一抹，手掌就已经全是汗了。我大手从脸上随再次摆好平衡后，
减到5分钟好不，要做到慢来，我们把时间【小叶！那个又要挨打又要顾及花盆这两点的话……】我说，凡事都要慢好？
处！次的准确的传输到完，第四了我的小腿冲击就如同包话都未说含着拒绝的意味，
第4分钟的攻击！还要打6次！你给我…刚刚是【…稳住啦！】
得谈了。看来是没
让脚绷紧神经，不再放，次没有前经，不就ok了吗那是因为我已经开始么痛松了。也而已，那么为了能站得这那稳，我只要在剩下的时里绷紧神？间几次对，放松的只是胯下
为了能让龇牙咧嘴的将一口口水吞下去。辛苦与痛觉全部吞进肚痛楚减少，我仿佛这样做，就可以将子里一般。
看着脚上那快速消失，只留下一个才那4次都能熬过去了，剩下的6次肯定很我不禁咬住了下唇！刚快就能过去！水迹的小圆点，！没事
我得转移自己注意力！而且。的
痛的事情，也不可来想点别的事情吧。着天气有多炎热不的问题！俗话说得好以想可以老是想着小腿麻，心静自然凉。嗯！
是这样说？不过说……有什么可以想的呢
苦一个人在吃我不是过得更苦刻她一定比我这一走了，现在的啊，对了！，阿君被人绑！
说不定会迷晕了她，然那群禽兽……后对她上下其手……
！好的不，什么事都没有的没事的，阿君一定会呸灵丑的灵，怎么能想是不是被嗮晕了吉人天相呸呸啊？！慕容天你这种事呢？
？臭，但该认真的。交给虽他的话应时候好不过然负责案子的人是那该没什么问题吧像都会认真那家伙虽然口个成家云，
！还有5次了【来啊！】
紧咬下唇，并连自到脖子上的青筋都爆出己都感觉得来了。
直维持着绷紧状运的，这次并但很幸态的话，就没有被晃动算怎么也会到，而且也不算太痛。只是这样一觉得累的……
累，我也得撑……不对锻炼自己好，那也是成点也！就算再住！现在长的证明！，就算是进步一需要充分的我
好好的整理一下到目前为止自己所多！没错能做的事情还有很联系了。现在必须趁着这个空档，，前两天我就用微信跟张嘉海知道的情报。
前天的聊天记录中——在
不会有下次了，所以吗？！】什么可以你！实在不慕容天：【阿海你鸽子了，保证好意思……我今也别问为天放
去那个警察家住张嘉海：【你还么？这有什么问不的。】小好意思说？我都等你时了……而且你不是快一个多问之说
回正题，今天你不是去这样！好了我们先扯慕容天：【是道什么拿情报了吗？】对！就？有没有知
马会搞不定？全靠我那茶的们喝我出的啊！】群兄弟够义气肯帮忙钱就等你回来报销张，到时请他嘉海：【哼，
慕容天：【滚……快说你问到了什么？！】
达一次而已，信不信得很夸张不敢相信……】说，到的原话跟你转我只是将我所听张嘉海：【先此声明，我也觉就由你了！不如
。】慕容天：【你够了哦，快说
：【听说……一些东队私人武装来到天叶市了。他们每个都是海陆军精英中亚的毒枭带着一整是这群人没跑的精英！而绑了君姐的……大概就了！】南张嘉海
，快11点起啊……管不多但也算是一点小整理下屋子谢大家一直以再码完字基本就这个时不多才到家。又是凌晨更新真的很对，为了弥补我多支持哦！几百字，尽：今天又是忙了一整天间了心意，谢加了来的