面还有那么长已经感觉到背上的竹筐出来才两公里，他持不下来的。头见汗，后离，他自问是肯说到最定坚后，他不禁面露苦笑，跑的距越来越沉，额

小奥的恢复香肠，害怕体力不足吗？”们作弊吧。我们偷偷吃如我俊大大咧咧的道：“不点胖子马红

对我们好。现在我们要办法，尽可能的，他是聪节省体力。”定大师没让其他老师？要是现在的惩罚督我们么现，恐怕就不眼“作弊？”奥斯想个一卡没好气的瞪了胖子一，我只问你一句，你绝不会做傻事，“胖子能肯作弊被发监们进行这样的惩罚，一定有他的深意，只会而且，大师对我明人，这么简单了。是万

就可以了。奥斯“老师虽负重完成惩罚自然人的总负你的只要能够带着这些然让我们力，我们七个重是这么多，卡，把”负重跑，不能使用魂石头给我吧。唐三突然开口道：

匀速又是最节始，按看如何？”。等到跑，这样大家奥斯卡愣了一下，嘿嘿照速度最慢的那个匀速样一来。就能够尽可谁坚持不住了，再相互重，这没必要。我看不如这样。我们七个人从帮助调整负一笑。“好兄现在开力的弟。不过，现在还就能够聚集在一起，而省体能的节省体力。你们

“小奥，没看出来宁荣荣在一旁笑道：你还挺聪明地。”，

慧小王子吗？这算的表情，“不什么。”奥斯卡脸上带着一副理所当知道我小时候被称为聪然

，展现出老大应有的作用，“别废话也会浪费体力，我们跑照小奥说的办。”是最强的带头戴沐白在众人中年纪吧。就按了。说话最大。实力也

了他们的长跑之旅。当下，七人重新开始

也就按照他们方向而去，朝着索托城的是作为，行，众人。卡和宁荣荣体力最差辅助系魂师的奥斯跑了起来。匀速前疑，在七人中毋庸置地速度自然

了全程。第一个往返就在这种匀速中跑完

远超常人回六公里左右地路程对的体带来的压力。说都如果只是普通师也不例外。身体的改造令他们有着一个来样的辅助系魂斯卡和宁荣荣这谈不上什么负荷。魂能，就连奥不实用魂力，这起来。众人才重他们来真正跑力对逐渐感觉到负的跑步，就算

。宁荣荣和奥斯不适应，一个来回下来卡二人已经负重。身体明显变得。也都露出了些许疲态是汗流浃背，其他人有了

助荣无疑是众人中体上的加成，状态要比身体有虽然也是辅系魂师，但他毕竟突破了三十级，。宁荣荣好上不少力最差的，奥斯卡宁荣了第三魂环在各种属性

他们斯卡虽然只有五公斤，上的负重是、速。负着一座大山似的。的石块。小舞十公斤。宁荣荣和奥朱身体越来唐三和戴沐白身上的负地感觉却像竹清和马红俊身沉，只能咬牙保持着匀但此时重，是一块十五公斤中是背越

着他们门口看大师正站在学院来。在大师身边，一家有些惊讶的是，面放了还摆着一张桌子，上个大桶。学院大门在望完成第一次往返跑回，令大

师点水，再向言简意赅。“每个人喝的话继续。”大一

督下，每个刻就人只。在咸味，似乎是放了盐允许喝一桶内是温水，略带罚之路。督促他们再次踏上惩杯温水，立大师地监

到了一些补充，唐。喝了盐了几分但奥斯卡和宁荣荣三和戴沐白渐增加靠拢，带来的温度也逐经渐渐向当中却明显感觉到自己恢复力气。随着时间的推移么，，空中地大火球已到没什水的众人，体力得

看到七人是共同，大看着表情，但师站在原地面无学员们渐他眼神深处明显流露渐远去的背影出几分满意。回来的，

关心他们地长者。他要做地并不是虐待学。们得到真正的锻炼提着大桶朝学院内走去员，而是让他仅仅是教导学。此时的他，不员的老师，同时也是

次往返第二次往返、第三，第四次……

对体力的透支感觉自己有些奇迹似停顿。和奥斯卡，都，温度适宜会喝到大师准备好，盐分补充四个匀速往返，除了喝何水以外，中途并没有任众水。温水容易吸收排汗地盐的坚持跑完了每一次前时，都。哪怕是宁荣荣人回到学院

的速眼前的景但是物已经开重力。荣荣筐更像是山岳般带来这始变得模糊，双，当第五次往返开始的时候，奥斯卡和，他们腿像灌铅了宁度已经明显慢了下来一般沉重。背后的竹

。，虽然却的体力还能保持保持的很好浃背，在匀速的情况下，其他人可精神此时每个人都已经汗流

奥斯卡说道。“小奥。”唐三向头给我吧，把你的石

了手。戴沐白也同时向宁荣荣伸出

，再这样下去，往返都没有拒绝斯卡和宁荣荣能坚持的下来。这一次，奥体力已经有些透支了恐怕这次，他们很清楚，自己的也未必

已经带况下，这简单的五公斤吸也明显变得粗重块石头。给了两人明显的负担。变匀速虽然仍能保持，看上去不五公斤唐三和戴沐白的负重，但但两人的呼重直接从十五公斤变成起来。耗的情成了两在体力大幅度消了二十公斤，竹筐里

力，奥斯卡和得轻松多了，是不但轻的能飘起来一般，大口喘息几体都的匀速，甚至还有的压种了一有余的感觉。顿时变声，跑起来恢复了原本宁荣荣瞬间产生出整个身好相反的超脱一切的感觉，仿佛些游刃，失去了五公斤正

经偏离了正中三次往返了。正午已过时，已经整整过去样的情况下结时辰的时近两个间。此时的太阳往返开始。就在这已第五、第六、第七，束了。第八次

迈出一步，地变成了两杯。并且有在每一次往返之后给充的盐水已经，那是艰难起来，肺部仿变得面上都会留下一个清着短暂休息的时间。大。每个人的呼吸都有催促他们，依旧次往返开始，他们佛像火烧一般灼热，每在学院门口补他们准备好温盐水晰的水印他们身上流淌的汗液。从上一师并没

俊，脚下得一片苍“不行了，我不行了喘息着。他那张己。呼吸都的膝盖上，大口大口的已白，似乎每一次在经变胖脸。”说话的是马红地，胖子停了下来，已经极为困难双手撑在自一个趔趄，险些扑倒

透的衣望，躯，勾个伙伴在众人竹清了，她的年纪虽然曲惊人的中最小，但却服都已经被汗水浸线。子中发育最好孩一个，湿出话。彼此对身上的说不衣服紧贴身的是三个女众人先后停了下来勒出一条条发现每一最为可观的就要属朱，这一刻，大家竟然都透。他们

站在原地可惜的是，现在去关注这份美景，一个个都喘息不停。谁也没有精力

却是和朱竹清、马红俊本来但她的负重是小舞，小舞也他人来负担更重。七个人中一样的。再加，唯一显得轻达到了三十级，刃有余的感觉该如此疲惫。斯卡的负重，比起其时也只有她还有些游唐三和戴沐白是不应上她本身体重就轻，此松一些的倒们身上多了宁荣荣和奥的，但他

才渐渐缓过来。五分足喘息了有接近足钟的时间，众人

上了。”下道：“反正午饭也吃不马红俊忍不住去，恐怕了，不如我们慢一点要累死吧。我不行了，再跑

回去太慢，恐了我们体力情况出现。虽然大师胖子，把你明显，大师是计算低。很：“慢？你没发现大师对我们的训练严备的盐水温度都一样么我吧。”每给我们准的。跑次怕还会有额外的惩罚厉了点，但他我们的速度一直都在降也是为了我们好。一定要坚持。的负重给？可戴沐白皱眉道

大，你还着戴行？”马红俊有些吃惊的看沐白，“戴老

子胖，记住，男人不能说不挺起胸膛，“行。戴沐白拿来。”

说，但明显体力承担负重，况和戴沐在戴时候，唐三也来到了块装朱竹清身边，虽然沐白将马红俊背后石而朱竹清虽然嘴上不他入自己背后竹筐的白差不多，么戴沐白不是帮朱竹清消耗也很大。不太明白为什但他此时的身体状