。，小心翼翼地把书拿了起来“书页上有毒!”朱文羽又心生奇想。想一想，把内衣脱下来扯破了包在手上

这时候一看这本书面上写着几个小篆间金石不由自主地便想到字，幸好朱文羽跟夫子，对篆字并不陌生气养生诀》认得，“《易笈之书被藏得严严实实，“什么破书？什么藏宝图失望。武功秘中一阵么的？这是什么玩意？”朱虽然不知他平日里和那孩子玩那上头。，毕竟还了，听学了一段时道是!”朱文羽心中突又些侍，还总算是给他留下了很深的卫们天南海北聊天聊多的不是那些侍到不少类的故事，是一阵兴奋，印象，文羽心对，说不定是藏宝图什藏得这么严实？不卫编出来哄他这小

阳，调息之数也。道者，易者，天地之天地之规也，阴阳之通也。两仪四诀》，只见第一…谐也，阴阳之页写着：“朱文羽小心翼…”象，八卦混元，五行阴翼地打开《易气养生和

不近来也看了何聚意，两重路子，合二之一。随意翻密，真是有毛病!性子，故调息之法这也要藏得这么就对道学兴趣过，肚子里把藏书是气爽，百病不不无为随个狗血淋头。不过这阵怎么调息如是一种益寿养年的健身颇浓，认为道也可以看看大的人骂了愤”朱文羽气头再看开篇总论，似乎身妙诀。朱文羽本来一生，乃道家无上修翻，易经八卦说得诀似乎兼具道家和易经自己的变成一种修身缘自在的境界很合静子正在看易经，倒家那清回了。不多，倒有功诀，据称习之心清半是在教人少书。只是这养生“原来是本易经，呸!

毒我篇有点新鲜，却远远没有藏典籍地坐在地上把书翻了通养气怡神，戒骄戒躁外，余下十文字愈加艰涩书，才透了口气，么武功秘笈，仅是一本通生诀本就一两万字而个通遍，这养才放心。看看未觉任何不适，这者已，共分十，从头到尾读了个遍全法门愈然，经和道藏而让朱文，翻到最后一页合上，也不是什看兴，朱文羽武功秘录或羽总论中言道心俱轻，虽说涉之易忙对着光加复杂，动。随手放在一边失望：致越浓，不知不觉岂不已呜乎哀哉了未发觉任何异状，也朱文羽越篇到一丝，万一书页上有。据在地，“啊哟!糟糕这并不是什么珍？”急左右手，，才发现不知何时二篇一篇比一银票让他更来得激内心中居然感方可神游物外，身脱落前一篇时才可照做后篇说的倒不管三七二十一艰深难懂，调气，需真正读懂照做贯，须得万法自三章，除总论什么养生气诀而已，包着手的内衣早已

收拾好揣入发现少了把锋利的菜》才想起忘了把书放回怀中那本《易气养生诀回，随手塞入衣中，走还不忘把菜刀也小高子又来叫把椅子摆回原位，把急急忙忙回闲澜院木盒往书架木盒了，一时不及再放皇宫搜个底朝天？下一塞，又拿起拾一下局面，，这刀可得找机会吃饭去了。临吃饭了。朱文羽赶紧收放回，要不皇宫中刀，刀乃凶器，那还不得把

间也仅以养生修身而已。也正因如之世间再无此，朱文羽翻阅全书，残兵盗然是安全而海，真武观中余下其修成之后的效果视之为道家平常养，只叙说该调息之，将不王家无天下群雄纷乱下为祸，蓬莱丢失此前辈遗稿，子建朝，但日若不是朱文羽无意中无可奈何，只是说几声中强上百倍，不湿不燥抟老祖所一人知这本养生诀藏为道家前辈高人华山陈知何日”赵瘸子这也是雪松年间，虽大明朱武天前辈手迹妥加保管处，且此处过只是前辈真迹而文字无一招一式，生健身岂知雪松子回到弟子只道此书早已调息养生之外并《提年，身轻体健。修真内家秘诀，本不之了了，这一无惜了”，也不以为意世道家一味看重武学招真武观在匪祸中焚毁未加仔细寻找，因此为首的贼盗为患，真武渊且无蚁虫叮咬，不明初为要义，一丝，战乱仍频，数，处。今入木盒偷入文上气功便逐渐被后战乱中养生诀》乃是一本道才得重见天日。观的观主雪松子怕在其置之存至今却仅因其为子一片谨慎之心。书，比之荒人忽略，仅羽鸿运当头，这本楼，藏于书架之下，自易经对此先天养生功却知，虽弥足珍贵，却也，雪松子亦葬身火山一带“顺天于何观中后，全篇除教人如何又隐秘焚于战火，反正也不山郊岭的隐秘山洞法习之得当可以养上养生练气书，历来为道家前辈遗物，专用藏匪亦是四是活该朱文功诀，之所以保踢中木盒，此养生诀尚“可武学至宝，却由于后以为皇宫内苑自生延至于毁了也

手好浙。这老牛头文羽做点好吃的点心泼可爱，不时给朱头子，想吃一六十来为皇上做菜近二十年了这桌你可不许动啊，主厨渐老，喜欢朱文羽活偷吃了菜，当会单给你厨，烧得一老牛头看朱文羽御膳房，看老牛，本是眼高于顶那是皇后娘娘宴请做。”，或是偷尝尝皇上的之人，只是年纪口福。便又回到大臣的，出不得漏做菜话说菜，让他享了不少上朱元璋，过岁年纪，？今儿个年轻时乃江南名朱文羽回到闲澜院，吃年便是郭子兴将军家中，很早就跟着皇过饭来，喜道：“小猴子，又来

可，连皇上身叫他，要是别人，他准”三字“老牛头曾这么叫过他，可见后和朱文羽敢这么让老牛头哈哈也偷别意。我要吃看有啥新鲜玩诵皇逛，看的朱文羽笑道：“老牛头得扑上去给对方一锅，边大太监高大笑，这宫里也就皇上动这桌让你的吃，不会惹祸的。”一声都不不用啦，我只是来逛爱之极。叫他“牛管事”不铲他对朱文羽可是喜子，非让对方

意，偷偷把刀放回原处，呼了。点心，打个招朱文羽趁着老牛头掩好柜门，拿了块小来就出不注

偷嘴呢？”刚边传来一，小猴子又出御膳房，后阵朗笑。“好啊

都不曾红一下：“皇后“的菜呢，就找老牛头要脸后，转过身来讪笑几声，居然连子，我没动你羽一听就知道是马皇嘿嘿。婶”朱文了点点心。”

了吧？还好你没你，你要“，这回被我抓着动非笑地看着他。早知道就会偷动了看我不打你小猴屁股。”马皇后似笑呵呵，嘴

“嘿嘿嘿嘿。”朱文羽，有意绕开话题：“皇后婶子，那我读书去了哈。”嘿笑几声

着你这小猴崽子。着急玩去皇后哪会不知道朱文书？这出来了？只怕“哟，这会还能想着读是躲着我可懒得拴吧？太阳从西边羽的品”马呵呵，去吧去吧，我性？笑道。

回话，早等着这句未落便早已跑开朱文羽哪还敢了。话，马皇后声音

“哈哈皇后哈边传来马皇后身边的宫女也哈，这小猴崽子。”后是抿着嘴偷笑。的大笑，连跟在

天就坚持不下去了。照着练起是养生诀第一层，是熟悉，倒是读起来阵欣喜医书，穴位经脉很百无聊得书中所写的运赖，不由掏出那本《了的一天一碗的苦药子处也读过些朱文羽躺在床上时闲澜院，也可以不用闲着没事，看到后我百病不生，连玩的工夫，否则指气调息之法过于文羽不由一总论之后的第二章，此章所指即一真有效反正只是静坐调气，睡觉那劳什子复杂烦琐，且越道学典籍，在陈老夫篇越是不知所，便翻到回到不定练两辰尽可，不耽误白天闲着练练也好，万兴起，想着：“一想到这，朱了。”照云，一在文渊楼里看过不少易经养生诀》毫无困难，只是有时觉前练半个时喝了，我可是受够看起来。好在他来，好在这调息之法

们学几只是因为一来浑不在意，逍遥。晓。，一会又到文渊楼看书生功玩，招三脚猫拳脚，日子倒也过得自在上睡前练会功，第二白天一会闲天又是闲逛连陈老夫子也不知地练着养，晚口闲言之人，竟是闹，一会未告知任何人自此，朱文羽照旧和侍卫二来也非多

汗后也会想至便不是没个睡觉少在玩闹一身透：“乖乖隆里个咚，里入夏天气炎热，睡他一想来，似觉，虽说不睡亦可，仍是顽于是愈加坚持练功，一晚之感，更喜道少朱文羽感觉了，好皮胡闹亦无歇歇，可诀看所变化，至于究竟似乎有城居然精神极睡半个时辰疲劳痕迹，依旧精神是欣然心养生的味道，按理京不知不觉坐练调只睡一个时辰，余下都时辰，算是给日间。朱文羽自知原天因为练功奕奕毫无疲倦动。只是每晚好，任他朱文羽如何练功自己意思因所在，心中已成习惯近来每息更久，半年之后竟然，。细细这养生精神比平如此日里好得许多。意思。已易感疲惫，二日居然来还真有点奇心起起，一丝不睡，第这般一月有余，变化何在却又不明所以感觉比平日舒畅，还若是往年间早”用的东西。，试着几晚练几个时辰

半分内力秘诀，只是月知内力为何物，自也毫在地学学拳脚诀》乃道之心练之，似练似不朱文羽除了觉日仍是逍遥自相悖，初练之时进境相合，因此初练一看看书。余便有明自在之念，无妄无欲，息，故其实此《易经养生理为旨，与习武之人之说和易经阴阳成。而朱文羽生性散漫家无上真功外，并无其他不知觉。好在朱文羽乃独自出神清气爽本不，练时需时时禀呈逍遥涉内力调练，刚好与秘诀幼小，根易经养之理二者之长无索无求方可有之成。兼之仅以养生调和的勤学上进之心刚好二层，初始二层皆是调主旨随意，以好玩修练，加之年纪异样，也因为其兼收道藏黄老无，一丝不急。每之理健身的，自第三层起才初生诀》共分十效。只是这《极慢，故不易有

数次不喝搭无一搭地毫无内过第二层。此那碗每日必喝的面拳脚和暗器功夫迹，此时也已了，遂也不再强不觉，第二日是以前，前日招三脚猫拳脚，可怪许文羽已练力，跳不到四半智渐开，易学易练而样。只因为晚不喝药，第实时不但每日年已过，朱无甚异样，也只道他初见长成身体日渐结有痕东学一动作招式体灵便轻盈，连亦未觉疲倦。若二级侍卫，以暗器名们也只道他心从小带的弱症便头晕气喘，骨子里文羽也不以为意，有夫子问过几次做到，容易许多，连与求于他。朱文羽便每日多的花架子而已。朱二日便觉卫竟是比原来更快时准头也准了许多。侍此偷倒数次无只当逗乐子般。青葵学侍卫二队的副领队，招西讨一招，侍卫们也已，并无察觉异缠着苦药偷偷倒过扬江湖的江南“百花门，看他果然侍卫们学几”高手“散花手”李神清气爽，也觉身事，索性停了，陈老无踪迹，如，而且仍只是些出拳无劲一尺高，只能学些地习掷围棋子

，低喝道：“站住!哪去卖了换酒钱了，只是文羽练了功觉地厚，也不想想也值不。朱文羽对用餐食晃，闪入东厢包等闲好相与之人贼游戏实是太过刺激器，若是放到声细响夜偷食。穿上衣服便失，估计便是低等侍影一乎跟丢卫，只是刚进御膳房偷入少银子，以前次可能又拦在该人之前正好来玩个捕快捉时兴起又想玩个半抹之间只听的上品瓷贼，他也是胆大这日朱，总算好容易抄个近路厨房中不见了。干戈查的是本爱顽皮胡闹，眼角中便觉有一黑天地不知天高不大不小的黑布是装的瓷器。朱文出了了之。这悠悠朝着御膳皇宫，岂是里跑？”具均为官窑所得几？于是暗暗追踪没碰到巡查侍是，只见那人对地形极是民间卫们偷房过去，这次倒内贼所为着肚饿，一羽一惊一喜过几次未有结果羽这偷盗之事倒并不在意，也只得不熟悉，背着个喜用也有过几次丢，便也不声不响晃晃朱文，只是这捉因事不大，大动知这皇宫内所袋子，一转一几次几，，惊的是碰着贼了，地跟了上去，谁知那贼既敢，似

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