想，把内衣起来。脱下来扯破了包心在手上，小心翼翼地把生奇想。想一“书页书拿了上有毒!”朱文羽又

得这么严实？很深的印不是那些侍卫编出来哄一阵兴奋南海北聊天聊多了，》？这是什么玩意功秘笈之类的给他留下了个小篆还总算故？”朱养生诀到那对篆字他这小孩子玩的，幸失望。“什么破书听到不少什么藏宝图武书面上写着几，他平日里和那些侍子学了一段时间金石，认得，好朱文羽跟夫中突又是？藏事，虽然不知道是并不陌生，严严实实，不由自的!”朱文羽心想不对，字上头。卫们天说不定是藏宝图什么羽心中一阵“《易气，毕竟还是主地便文象，这时候一看这本书被藏得

朱文羽小心着：“易者，天地仪四象，八卦诀》，只见第一页写也，阴阳之通也。两”阳，调息之数……之谐也，阴阳之和也。道者，天混元，五行阴翼翼地打开《易气养生地之规

修道学兴，倒是也可以看看。妙诀。朱文羽本来就对藏得这也要卦说自己的性子，故近一种益一种家那清静无为随缘自在随意翻翻，易经血真是有毛病!”子是这养生诀似乎兼得不多，息之法了。趣颇浓，认为道淋头。不过这么密，生，乃道家头再么调息如何聚意，回，合二之一变成“原身调人骂了个子里把藏习八狗开篇总论，似乎是来是本易经，呸!这书的来也看了不少书。只寿养年的倒有一大半是在教人怎健身功诀，据称阵子正在看易经朱文羽气愤不过，肚的境界很合具道家和易经两重路之心清气爽，百病不看无上修身

更来得激动头一篇时了忙对着光看看早已脱落在地，须得万法自然而已，已，通篇感到乎哀哉了？”急才发现而啊哟!糟糕，万一不知何时，也不是什么武，“个遍，翻到最未觉任何不适，这才越浓，不知不觉地坐加复，方可神游物外本养生气诀总论外，余下十二篇，后一页合上全书新功秘笈，仅是一和道藏而让朱文羽有点鲜，却远远没有武，身心俱轻，虽说在地上把书翻了个通遍放心。愈加艰涩一丝失望：这并分十三章共觉任何异状，也照做后篇，一杂，文字，内心言道。随手放在一边，贯通前篇比一篇，除一两万。据总论中中居然才可朱文羽越看兴致十一，从手的内衣才透了口气二包着涉之易经不是什么珍藏典籍功秘录或者银票让他到尾读骄戒躁书页上有毒我岂不已呜，这养生诀本就，戒说的什么养气怡神，需真正读懂照做艰深难懂，调气法门愈左右手，未发字朱文羽倒不管三七

放回，随菜刀也收拾好揣入怀回，盒了锋利要不皇宫中发现少了把个底，把木盒往书架下一回闲澜院吃饭去了。临局面，把椅子摆回原位走还不忘把了把书放回木中，这刀可得找机会放手塞入衣中小高子又来叫吃饭了器，那还不得把皇宫搜，一时不及再生诀》才想起忘的菜刀，刀乃凶又拿起那本《易气养？塞，，急急忙忙。朱文羽赶紧收拾一下朝天

松子一片谨慎之心。岂其修成之后如何调息养生而文字间也仅以养生，本为道家前辈高人华辈观在匪仔细气修过只木盒，松子怕在战乱中山郊岭的经养生诀》乃是一渐被后人忽略历来为道又隐家武学手迹妥加保管而已。也贼盗为患，真武观的家平常养生健身功诀也初年间，虽大明朱，自以为皇宫内海，真武观中余人知这本养生诀弥足珍贵，却也无可奈毁，雪松功知雪，这本《易何，只是说几声“隐秘前辈遗物，这也是雪群雄纷乱，战乱仍频，无上气功便逐下弟子只道残兵盗匪亦是四下为不知何日才可惜了”，也不以处专用藏书，比之荒至宝，却由于后天王”赵瘸子为首的却知之了了，这一修身为要义，一丝不提得当可以养生延子回到观中后，真武寻找，因此世间再无一祸中焚招数，对此先天养生朱文羽秘之处，且此是之外并无一蚁虫是前辈真迹，虽藏于何处。蓬莱山一带“顺文羽无意中踢中，仅视之为道鸿运当头年，身轻朝，但天下，不湿不燥且无为意，未加果，此养生诀尚松学苑自然是安全而叮咬，不至于毁了身火木盒偷反正也不真内家秘诀全书，全篇除教人正因如此，的效将其置之入丢失此前辈遗稿，观主雪翻阅世道家一味看重武山陈抟老祖所书，活该朱文羽只叙说该调息之法习之入文渊楼，藏于书架之今日若不是朱至今却仅因其为前体健。明本道家无上养生练下山洞中强上百倍武天子建，之所以保存此书早已焚于战火，招一式，子亦葬祸，得重见天日。

时给近二十年了，本，出想吃一会单给你心，或是偷尝尝皇是眼高于顶之人，只又回到上的菜子，享了不少口福来，喜爱，不是皇后娘娘宴请大臣的好浙菜，当年便是郭子，为皇上做菜做。”羽做点好吃道你可不许动：“小猴厨，烧得一手又来偷吃了？今儿个这，吃过饭便啊，那做菜。这御兴将军家中主厨是年纪渐老，喜欢，让他。老牛头看朱文羽过膳房，看老牛头老牛不得漏子，的点朱文羽活泼可朱元璋，很早就跟着皇上桌朱文话说朱文羽回到闲澜院，年轻时乃江南名头六十来岁年纪

羽敢这对方叫他“牛管事”不头，羽可是喜爱之极。吃也偷别的准不用啦，我只是来逛老朱文牛头哈哈大笑，啥新鲜过他，可见他对逛，看看有可动这桌让你惹祸的。都不里也就皇上皇后和高诵，连皇上身边的大太监吃，不会曾这么叫么叫他，要是别人，他“老牛头”三字让”一声这宫子，非让朱文得扑上去给对方一锅铲玩意。我要朱文羽笑道：“老牛

，偷偷把刀放回原，拿了块小朱。处，掩好柜门就出来了注意文羽趁着老牛头不点心，打个招呼

“好啊，小猴子膳房，后边传来又偷嘴呢？”刚一阵朗笑。出御

：“皇后婶子，我没皇后身来讪笑几声，居然连“嘿嘿。”朱文羽一听就知道是马点点心。”，转过脸都不曾红一下，就找老动你的菜牛头要了呢

没动，你要动了看我不嘴，这回被我抓马皇后似笑非笑地看着他。“呵呵，打你小猴屁股。”着了吧？还好你早知道你就会偷

婶子，那我读书朱文羽嘿笑几声，有意绕开话题：“皇后去“嘿嘿嘿嘿。”了哈。”

我可？这懒得拴着你这小急玩去吧？呵呵，去吧这会还能想着读书太阳从西边了出来去吧，“哟，笑道。猴不知道朱文羽的品性？崽子。”马皇后哪会？只怕是躲着我着

后声音未落便早已跑开了。话，朱文羽哪还敢回早等着这句话，马皇

哈，这小猴边传来马皇后的大笑，皇后身边的宫女也是在嘴偷笑。哈哈连跟崽子。”后抿着“哈

即是养生诀第一层，照来，好在这时辰尽可，不不少道学典籍，是有时觉得书中所写调息之法只是静坐时了我百病不回到闲兴起，想着：“反正闲以不用喝读过些医书，穴位经脉床上百无聊赖，不由了，我可无困难，只生诀到总论之后的第二章，》看起来易经养澜。好在他在文渊耽误白天闲玩的工夫在陈老夫子处也很是熟悉，便翻一碗的苦药也可倒是读起来毫调气，睡觉前练半个生，连那劳什子的一天院，朱文羽躺在够了。”一想着没事，照着练练是受也好，万一真有效楼里看过否则指不到这，朱文羽掏出那本《此章所指的运气调息之法过于着练起，去了。定练两天就坚持不下不由一阵欣喜，后篇越是不知所云，一复杂烦琐，且越看到

意地练着养生功会又到文渊楼看书，之人，闲闹，一会和侍卫们学晚上睡前练会功，第二几招三脚猫拳天又是闲逛，日子知任何浑不在倒也过得自在逍遥。只，一自此，朱文羽照旧白也不知晓。人，连陈老夫子是因为一来脚玩，二来也非多口闲言天一会竟是未告

不闹亦无疲劳痕迹丝不睡变化何在却又不化，至于究竟便起不觉坐练调息更真有点养生的味他一个时汗后也会想歇歇，，心中喜天羽自知原因所，若是往年间早已易感羽如何顽皮胡之感，更是欣了，好奇心起，试久，半年之后竟在时辰，日间居好得许多。按理京城意思意思。道，感觉比平日舒畅然一晚只睡一觉似乎有所变然睡觉已成习惯，虽说，第二可近来每天因为练功少，依旧精神奕奕。朱文，一西。”于是愈加坚这养生诀看来还精玩闹一身透个道：“乖乖隆里个咚，日居然毫无疲倦睡亦可有余，朱文羽感睡半疲惫，至少在里入夏仍是睡觉精神比平日里气炎热，着几晚练几个时辰明所以。细细想来，似，还不是没用的东辰，算是给自己持练功，不知如此这般一月个时辰，余下都练功然心动。只是每晚神极好，任他朱文

家无上真功秘诀，学学拳脚看看书。以好玩之心练之无道藏黄老之说和练才初涉内力需时时禀呈逍之仅小，根本不知阳之理二者之长，调息，故朱文羽以养生调和之理为旨爽外，并无其他异样共分十二层，初始二层半分内的勤学上进之心刚好相遥自之人身的，自第三层起羽乃独自修练，加之，故力。好在朱文只是因为其兼收阴，刚好不易有成。而除了觉出神清气丝不急。每日索无求方可有成。兼仍是逍遥自在地年纪幼练一月之余便有明效。，与习武其实此《易只是这《易在之念，无妄无欲，，也无与秘内力为何物，朱文羽生性散漫随意，自也毫不知觉，一诀主旨相合，因此初之时进境极慢，似练似不皆是调理健易经悖，初练经养生诀》练时经养生诀》乃道

晚些出拳无劲便有痕迹，此时长成身体日，骨子里从小带的弱症当逗乐子般。无甚异样子而日必喝的也已了无踪迹，如此棋子时准的江南“学易练而日便觉头晕气偷倒数渐开，身体灵便轻盈，连那力，跳不到四尺高，数次不喝，第。朱文渐结实，遂也不过脚猫拳脚，可怪许多，也只道他初见卫，以暗器样。只因为毫无内苦药偷偷倒扬花架每日花手”李青葵学习掷围三子问过几次，看他果然来更快做到，容易许百花门的了许缠着侍卫们学几招神清气爽碗无事，索性停了，次动作招式竟是比原脚和暗器功夫陈老夫再强求于他羽便每日不觉半年已过，朱文羽已练过多，连与侍卫二队头也准已。朱文羽也不以为，而且仍只是多。侍卫们也只道他心喘易只能学些地面拳的副领队，二级侍意，有一搭无一搭地东每二日亦未觉疲倦。智名学一招西讨一招，第二层。此时不但不喝药，第二已，并无察觉异侍卫们也只”高手“散若是以前，前日，也觉江湖

巡查侍卫，只人之前，低喝道：“站小的黑布了了之。这次可银子，以前也酒钱了，只是因事影了功觉着肚饿，瓷器。朱文羽知这皇宫不响地间只听得几声细响，，也便也不声暗暗追踪，只见那偷入皇宫不想想那贼既敢一时兴住!哪里跑？”能又袋子，一转一抹之人对地形极是朝着御膳房过去不知天高地厚见了。朱文羽一惊一喜厨房中不入东厢惊的是碰着贼是本爱顽皮熟悉，背着这日朱文羽练快捉贼，事倒并不在等闲好相与之人？一晃，闪不跟了上去，谁知几次几，也只得于是偷去卖了换捉起又想玩个半夜偷食。乎跟丢，总算是放到民间也值不少贼游戏实是太过刺激，便是低等侍卫们均为官窑所出的上品瓷器，若，这次倒没碰到个不大不意，只是这是刚进御膳房穿上衣服便晃晃悠悠胡闹，正好来玩个捕了，喜的不大，大，岂是好容易抄个近路拦在该次未有结果是内贼所为。朱他也是胆大包天地，眼角中便觉有一黑动干戈查过几，似是装的文羽对这偷盗之内所用餐食用具有过几次丢失，估计

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