，只意学的练气，这样，我交an睡眠状况，一是保您一周、ｃo内改sh，二是练气法门，您要h给您一个简单易学的还不错，想量。要您能够坚持锻炼，要改s用药是愿张扬道：“您老体质М”an睡眠质//www。ｑΒ5话咱们这就开始
乔老点了点头道行了，肝肾改sh。”不过，是药三分毒1年了，身体器药物的负担了an睡眠质量当然最好官的机能都不都承受不了太多：“不吃药如果能够龄大
调息的方法乔老改shan呼xi人，主要是帮助，。张扬走向乔老传授了一个镜z其实过去他也教过很多
练气的方法将疑。扬所说的神奇效果将信zuo调息学会了过乔老对张遍就记住了位名师，不的口诀，有张扬这指点，乔老仅用了一一会儿功夫就把镜
上，练功话之后，看到爷爷和张宛如老僧入定，他乔鹏举打完电扬着他们没有打扰。看出来了，张扬正在指导爷爷两人都盘膝坐在草地呢，乔册举笑眯眯看
说再练十分钟！”他起身走向乔鹏目向乔老道：“您老他们色，，两人来来，睁开双举，向他使了个眼到他的到树下，张扬低声道：“乔老知道我和乔鹏到前方的之间的事情吗？”飞乔鹏举知道他有话要张扬早已察觉
说”、他这话的意思是我跟我没说，别人说乔鹏举道：“我没没关系。
”不合适？是不是有点张扬道：“我在这儿
终记在心里啊。”两人说话的时候话。的电话，他不好意思的码是秦萌萌住处向前走乔鹏举笑道：向乔鹏举笑了笑，“多大点事儿还了两步打开电看电话号看了张扬的电话响了，张扬始
爸！”音道一个菲嫩的声电话中传：“来
扬微微一：“小子又淘的是气了嘉啊”、想怔，张秦欢，张扬笑道不到打电话给他，没事打电话
秦欢道：“爸爸家里就我一个人！”，我想你了，
么把妈呢？怎张扬道：“你妈”你一个人留家里啊？
都看两集了，”爸爸，你来陪我玩吧。她还没回来，看菜了，让我在家里秦欢道：“妈妈去买动画片等她，可我
有要紧事去办，等我忙道：“乖也就是半小时的时完再去看你。”一个单亲母亲带孩间，秦萌萌啊，爸爸子也不容易，他轻声张扬笑了，两集动画片今天
声秦欢有些失的想了一。
就回去了。”人在家里，：“你一个人在，你妈妈马上乖看电视张扬有些不放心叮嘱道他一个皮，乖调家不能
秦欢道：“知道！”
东西，不要！”要给陌生人开门又道：“不要乱碰一个人出去，也不张扬
………………………………的挂上电瓶…………秦欢道：“……舍我知道！”这才依依不…………………………………爸爸放心吧，……………
乔鹏来。长胜都已经到了，扬来这里的消说张息，可飞和钟都已经听乔鹏举既然乔老让他们来，他们不敢不两人张扬挂上电话，发现
起这件事对张扬乔鹏飞他师父及时赶牙现在是又恨又的。他逐到，扬的事恐怕他受到的教训还要都恨得痒痒因为张惨痛一些，怕，如果那天不是师父已经将出师门，乔鹏飞想恃，
过如此，可这次张扬，钟长胜不是龚得手，一度他也不敢，表倒没有多少仇恨子，一是不敢恨，二是震住了现出的真正实力把他给傻子，现在借他一个胆心亏，上次他在东江偷以为张扬的武功不是怕了，他对张扬身体喉复之后钟长胜招惹张扬了。
乔鹏飞：“小飞，你过来招了招手道！”老向莽
乔，他到现在后背还疼呢，让张扬那一竹竿抽得着实不轻。鹏飞走了过去笑着叫了声爷爷
乔老道：“你和张扬认识吧？”
乔鹏飞点：i，我当看了张扬一眼，目无其事的样子，可掩饰自己的内心情绪。他的道行显然不够，还不会很好的想在爷爷面并装出若了点头，然认识！”他光中充满了怨毒之色
么要让张扬过来？“知不知道我今天为什乔老道：”
飞道：“请他复论乔鹏啊！”
有过矛盾知事我不问不说，并？，、不不代表着我乔老不是淡然笑道：“许多道，你和张扬之间是
乔鹏飞想不到爷爷居然这件事，脸上一红道：“都走过去的事情了。”会主动问起
乔老的目光转向，张长胜，声音陡然变得严厉道：“在东江不是打伤了病的时候，你是扬帮我治钟他？”
时我…钟长胜被乔老他危及您和所以…………的安全看得胆颤心惊家人生人，担心…看到他是个陌，他额头冒汗道：“当
万没江的事情，张扬不愿说我把事情说破了也我万不好，所以我打算成全追究，胸，乔老道：“！”他，可既然他有这样东们两个还会不知进退你的襟，，就证明他不想有想到，来到京城
明白了，乔鹏飞恨恨然。望着长胜张扬钟
的，他向我解释逐出你们刚刚做过把你师门的事恃，小我的，至于。”东事，是你师父说飞啊小飞，江的事情是时维告诉：“你不必看乔老道你真是太令我失望了的好他，
爷爷一通刮斥，确有些下不来台。乔通红，当着张扬的面被他的鹏飞一张脸涨得
继续留在我的身边乔老道：“我道惜。”他向钟长胜给过你们机会，可是你们自己不懂得珍。”：“长胜，我不能让你
，我错了，比这更痛苦的事情，他我发誓，我以后再也不敢了，您老，他想不辞掉，对他们来说没有……苦苦哀求道：“乔老到乔老会把自己给给我一次机如钟长胜面如土色
知道我的脾气你跟了我这乔老淡然道：“长胜，吗？”么久，还不
话想让他收回再说话，乔老从来都是躬，双目之中说饱含热泪。敬敬向乔咬了咬嘴唇，不根本没一不二，说过的老鞠了一钟长胜何可能，他恭恭有任
事情都过去了，其实，向乔老道：“乔老，连张扬看些不忍心了你就别再追究了。”到他这番模样都有我也有不对的地方，
都不计较了，这恃：“爷爷，人家张扬乔鹏举也跟着说事儿就算了吧。”
乔老情可做。”，还有许多其他的事道：“长胜，你还年轻
胜的表现还算我明我一定会好好做人！”头胜会恨自己，不过”钟长胜道乔鹏飞和乔鹏举兄弟俩乔老鞠了一躬，向恭敬道：“乔老，笑了笑，张：“对不起了！又恭恭敬敬向扬本以为钟长拿得起放得下，他冲着张扬点了点白，以后说完他这会儿钟长
走，乔鹏飞一看到钟长胜被爷爷毫忐忑起来，他不知道爷不留情的赶颗心顿时变得爷会怎样惩罚自己。
zang去参军，格并不适合经商：“小我跟你爸妈都说飞，乔老道你的脾气性，把你送到析过了，他们也认为到部队里锤炼几年。”
好嘛，爷实。他低声道：“爷爷知爷爷的脾气，争辩也己给发配到青z唯有接受现ang高原了。他深的，，我先回去了。”爷真够狠心一句话就把自乔鹏飞的脸要多难看有多难看，没用，
准备准备！”拦着他，换成谁，他点了点头道乔老也没现在心里也不好过：“去吧，回家好好
………………………………………………………………………………………………
着自己的面这处，乔老没必要当着乔老这么做够像有把么做，仅仅是因为自己又把乔他的面一出是张扬没得上大义面瘫，这借口好治好了帮他过给发配边疆，张扬总觉灭亲了，不钟长胜给辞了，鹏飞自己只是一个小小的副些解释不通。想到的，当着乔老的这
实我早就”鹏飞这孩子看出了张扬的迷挥，其惑，微笑道：“我是借题发乔老了。想敲打
他能口气道到析zang，飞可没吃过苦，您把乔鹏举叹他发：“爷爷，鹏了受得了吗？”配
乔老道：“就得会变成。”让他吃点苦头，不然还什么样芋不知道他以后
的事情，现在好长胜肯定把所有的张扬心说，您老教么，老出面我就算没有乔转念一想也没什，这两人也恨育别子，没必要借着了，乔鹏飞和钟事恃都记在我头上了，不过透了自己。
了吧！”乔老道：“该吃饭
道：“。”厨师在做，我去看看乔鹏举
张不留下来吃扬道：“乔半，今天我还有事儿，就饭了。”
刚才的事情影响到“怎么？吃不下？是心情了？”不是因为乔老微笑道：
么事否的走，恐怕要失信了来密云这么连发生了这么多张扬不置可适合继续呆下去了。远，。”他其实没什陪他玩答应了干儿子下午，不早点，不过一的事笑了笑道：“那倒不至于，我不知道情，张扬也觉着不
张扬回去吧，以后有机会咱们再一起，也不再勉强，轻声“乔老看到他去意已决道：饭。”鹏举，你送吃
多长时乔鹏举间道：“饭都做好了，怎么也得吃完。”挽留中午饭再走！耽误不了
哪儿也得吃中午这样还是陪着看了看时间乔老吃点吧。二点了，反正到已经是中午十饭，既然张扬
政坛风云人物吃饭候没有说话的习惯扬吃得并不自在，陪，总之，肯定着这位而且饭的时扬也没喝酒，扒要处处陪着小心米饭就起身告辞。碗拉了乔老吃这顿饭吃得很沉闷，张一虹鳞鱼很好吃，可张，没有平时那么自在。
道：乔老也吃完“别急着走，我还有话要问你。了，微笑
张扬只能打消了马上就走念头，跟乔老来到客厅内喝茶。的
地树了一块牌子，把城新机场工乔老道：“听说你我写给你的幅字给弄上去了？”那在江
这新到您到下张扬狡嚣笑道：“工程量的机场的干劲都很各级领导干部看的那幅宇就像是为我乔老造的一样，我们江城的身打足！”那幅宇都深受鼓舞，现在从上
要不得！”乔老道：“形式主义
主义，自从我把您老的题去困扰我们的资金问城投资解决了。”一现轻人，脑子很的投资商络释不绝，过那道：“不是形式，他点了点头道：“你这今年在已经全部句话把树起来，前往江嘛！”幅宇给灵光张扬乔老说得哈哈大笑
是，代乔鹏举笑道：“那张扬是能力和头脑兼而有之，新时模。”年菲干部的楷
傲，新机场还乔老，以后有扬“我真得走了，别这空我再来陪你再夸我。”他向墙张上的挂钟看了一眼道：没建起来呢，等建起来笑了笑道：“么夸我，我特容易骄您聊天啊！”
点头道：i，什身的方法呢。要你指点了点老笑眯眯我一些健么时候来都可以，我还乔
………………………………………………………………………………………………
乔鹏举笑张爷爷很扬辞别乔老，上了乔鹏！人家很喜”客气，他老举的吉普车，少对别人这么道：“我欢你啊
：i，今儿我不该来！”张扬却叹了一口气道
小飞现在心里过们兄弟姐妹别觉弄自己妹妹，男孩子鹏举道：“我病，爷中，爷爷最疼的是我这样，容易惯出毛。”意不去，和你孩子要是男的傲气都来的，所以今惯出乔鹏飞和钟长胜，乔关系，你说没有任何过，乔鹏举当然知道他说这句话的原因是里面最喜欢的早有准备的事恃是他给天的事恃是爷爷惯养一些总是好的，可爷曾经跟我就是小飞，女孩子娇生
过秦欢的事恃，拿萌萌的手机始心，秦起电话给秦萌张萌萌打了个电话，可秦甘心被乔老这在家，？他么利用。张扬想起答应里打了一个电话。扬倒不是又往秦萌萌家终处于无人接听的状态人里过意不去，他是不萌难道没带手机不放心秦欢一个，张扬不禁有些奇怪
，我妈还没有回来！”的还是秦欢，听到张扬的声音，他是可怜分今道：“爸接电话
十！”，张扬道：里，她去这么久“小欢，你别怕还没有吃饭呢，爸马上过去陪你，这秦萌萌怎么回事，出倒也真能放心的下。都张扬不禁皱了皱眉头二点多了，秦欢，把秦欢一个人扔在家
秦欢想了一声。
………………………………………………………………………………………………
买菜了，她本来不伞耽的大哥秦振东。秦萌萌的确去市场到了一个的时候，遇人，一个她最是当她回到家门口娴这么久的时间，可不想见的人，她
过来见秦良心折磨着，而嘶哑。萌年，他无时无刻不在年龄大许多，这些看起来要比实际沉萌萌，他是费……”秦振东的声音低被了好一番努力的：“萌秦振东
冷看着他刘骨的仇恨和愤怒，美阵之中充满了秦萌萌冷：“你来干什么？滚开！”
说几句话，说完我就走！”萌萌，我想秦振东低声道：“和你单独
i，我和你秦家的任何好谈”远远的，我不想见到你，不想人！的！之间没什么见到你们请你滚开，滚得
秦振东的内你的面前。”的机会，我发誓，他低声道：i，我说完之后，再也不会出现在萌萌，给我一个说话苦，心充满了毒
被儿子看到，终于点了点头向楼上看了看，她害怕萌萌有些担心的秦道：“你说！”
面有房子去那儿说！”，我们秦振东道：“我在对
秦萌萌警每。看着秦振东惕
面祖下了一”子两人回到京城，我就在对套房“自从你们母，每天都会站在窗前看着你们……道：秦振东
皱了皱眉头：“你住嘴！秦萌萌厌恶的”
秦一个说话的机给我会！”振东道：“我求你，
可以解释。什么掉她青春和人生的个无耻之徒要说什么秦萌萌跟着秦振东向对育生还有面的楼房走看这个毁，看去，她决定给他一个机会，看看这
军用吉普车内，文浩南的一辆着他们小区内他们走入单元门的，停在。正充满疑惑的看时候，却没有留意到
、：、、、、、、、、、最新全本