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的浏览一遍。及待的把脑中的五组作，，就迫不仔细四十五个动李书回到家后

要是不把人当人了，完全是挑战不像是人想象力，要多夸张有了，不前两组三观都有些崩溃了。跟瑜伽差不多，就是比常，难度也就瑜伽复了，那是一组比的，简直就能做到说难度当李书把所有的动作就不一同杂一些；后面三组人类的多恐怖有多恐怖，让李些动作，一组比一多夸张，还好，动作还算正书的一遍后发现，，全部都浏览难，就组匪夷所思，完全一组困说那

识让李书都有些怀疑，他在故意逗玩呢！源意是不是本

人体力学、中医的国术招式，以及其原来那些动作都是有，完全是本源意识根据论、加上那些这才明白定的科学依据。人体解剖学，再好的书不过，还，这才没有让李经脉气血理在逗他。把那些说明看的是本源意识依据在后面，为它们书觉得本源意识是中的搬运气血的方法，加以柔和而成的，有一过之后，李配备了文字说明

动作之所以会看套的呼吸方法，还能够着，那么的困难恐内脏，这劲道，形成强化全身的经脉穴位。套的气炼到，人体的每一块掌控全身的肌肉配人的怖，是为了能够锻劲，贯穿人体所谓能够使人和骨骼，以及骨骼肌肉和骨骼，再配上气血和和肌肉产生

围以及周身的毛让人掌控道，去影响人体周肌肉形成的劲孔，甚至还能控制全身的气血的空气。、心跳到最后，还能和人体的新陈代谢，

由来，以及国术修炼到一定程度，能让修炼者长寿的这也是国化劲、丹劲、罡劲的原因。术中明劲、暗劲、

然就会的肌肉骨对人伤，甚骼，造成很大的损，只能循序至会危急到生也因此，渐进的按部会有一定的危险性就班的修炼，不命。

怀疑本源意识。所以，看到这些，李在逗他书才会没有，真正的

等李书看完弃。欲试，打明后，本来跃跃炼的想法，却只能放了后面的文字说算立即修

为这套动作配置的直接也有用，有用来泡药浴的，原来，在文字说明的最来涂抹全药方，只见口服的。后，还有几付本源意识身的，还有用来

修炼速度其中。有用等不一而足骨骼，加快过程中，会对肌肉骨骼损伤或暗伤的；也，有为了防止修炼的；还有用来刺激肌来温养气血内脏的；等，造成肉

材买的，所以那些名名贵稀少的药贵的药为当初李书打算在空间捡着那些侯，都的有里种，而那普通的药材在用到的各种药材，因看到药方中里种药材的时材，在空间是空间里则是没有的。

是自己么问题，可是李小命是把药材配齐为好，觉得不放心，觉得还万一要是一不到，在源意识也在其中说小心出的初期没有药材虽然本了点差错怎么办，还要紧。也可以修炼，不会有什书还是

幼苗，只要是空间里没，却发现空间里没没办法的李书只好把那到药买药材去了。看能不能，买一些不同要跑到药的补齐，顺便再看药材，李书都打算买一打算出门，些没有的药材种子或材店里去买，之后材店里些，省得以李书就出门有的后要用到的时候有，还

年老字号。这个阳市最大的中药材店，也是阳市的百，李书就直接奔向余安堂出门后的

量和重量，然后就买药用的数十天半个月的数量，免抓药挺麻跟柜台到了余安堂后，李书脆的伙计，报了一下，就算数量跟重进门走到柜台前得天了算每天要，之后想想每天过来量后。烦的，干过来天就一次拿上，够用个

什么不对。里有些不妥，低头把自就看到柜台上得身上现有看的李书都伙计，看他的有些摸不着头脑，觉眼神都怪怪的，的是不是那己打量了一番，也没发

伙计看自己的眼神会怪几两，轻的也就几。就在李按照药方配怪的了，柜书有些疑看看人家买药，重的不钱，而且还都是完那位顾客报完好以后，再分开包装过，李书才明白为什么那惑的时候，旁边的的数量和重量后柜台抓药的顾客，听台上，又来了一位来药

人有种，药材小贩到药店批发再看看自己买的数量。跟重量，怎么都让怪伙计，也难药材的感觉看自己的眼神不对

不过还好的是，是一。，就直接转身抓药去了些普通的药材，卖也许是那伙计看都多说什么给谁不是卖，也就没有

觉得自己，就煎熬，周书站立书一件蠢事的李中，感觉那是万分不安在伙计抓药的过程柜台里伙计，那不是针扎一样，干了围几个时飘过的眼神，像。让李

熬，时终于要的药材打包好间是如此漫长的等在李书觉得万分煎了。麻溜的，把李书需计待中，那伙

出门就拦了一辆出租车付过钱的李，打车回家了药材就直接转身出门，。刻也不想多待，拿起，那是一书

分门别空间里挖好的药材，后的李书，把买来的药材和到家类的配好后，就把修炼初期使用的药材拿出了一副出来。

阶段，是打熬身活血，缓解肌体的阶段，因此只肉疲劳。能在因为在修炼初期第一个疏经，用药浴来修炼结束后

李着倒进李书没急制好后，就熬好后的药浴，好放到一边，等修炼开始制作药浴，好后在用。书把药浴用到的药材炮浴缸，先保温

一组明劲期的第一个动作，就被李书很，修炼轻松摆了出来。个动作，只看见这第一第把准备工做好后的李书作，这才摆开架势

组九个动作个将这个层次修炼到了巅能接着做下一个峰，然后你就可以试着九个动作连贯的够炼，都动作都完成后，才期，即为入门；能，修炼下动作修炼，并且每个动作摆这一层次的初九这，等所有的后，还要坚持一做出来，当这一的动作了。刻钟一个动作，一个动作的之后，你已进入贯的完成后，就代表了能将这一组从一到一组动作的修因为每后，即为小成；做一个了大成；当才层次能够连连续好做上三遍之到六遍，即为你能够将这九动作连贯的完成九遍后，就表示你已是先

很快李书就将第一组明动作，最后也是很轻好的第一轻松松的就完成了。，之后才开始换下一个的坚持了一刻钟摆劲期个动作松，然后就轻轻松

这第一组的九个动作，汗外，并没有感除了感觉有些微微出志这一代遍，轻轻松松的完成了后，李书觉得觉到有什么困难。表修炼完满的标并且还能够连续做上九，都直到李书将

呢！修炼三个月，才能修炼自己在短短完满了作，一般人在没有外辅天的时间，就修炼力的完满，天才一些的这让李识不是说这一组动，也需要一个月的时书有些疑惑，本源意不到半情况下，需要连续间，为什么助

难道自己比天才还要天才？

害书，就沟通本源意识，的李！询问怎么回事怕是自己修炼出了问题

般的天才，所早已超脱了一解释后，李书才自己的身体，经过世界改造，资质是明白以才会有这种进步速度。本源的两次洗髓，原来经过本源意识的一番

修炼法门，能够短短几要常，都需年就修炼浮躁。议李书，因成，而不像有成，现实里的国术宗师，每急于速还建走一步年累月的修行，因此为修改后的显得有些不过接着本源意识与其想必，根基就有些国术

不稳的情况，只有这突破组的于所以不要过快的所谓的圆，也才不会因为更远，更牢。过快的突破，而造成根基根基，达到好是能够将每满后再突破，就个动作做上九遍的根基，才到下一阶段，最动作，都修炼到能停的把九样打下能打下一个坚实的急够一口气，连续不能够走的

着修炼起来。得知这些的李书，知道了这种状态不是来，接什么坏处后，就放下心

着重复修炼起的程度，才打第二组暗劲期的动开始按着本源作。，第到修炼到本源意识所就这样李书说个动作，直算修炼九一组明劲期的九这意识的建议，就接就开始一遍遍的，反复修炼个动作，就这样李书

到精神和身体能够把暗劲书能够一口气，把明期的九个动作，连续开始修炼李书就像忘了时间一来。做到六遍，达炼起来，一直到李到了暗劲作做上九遍，然后又起第二组，暗劲期的有些疲惫，这才清醒过于是，样，不停的在那里修九个动作来，直到李书劲期的九个动大成的境界，直到感觉

来就很消耗精的修炼，也因此这样一集中精神，反复不停起来，感觉很轻松叹到，虽然那些动作疲惫，微微感体力。神和神和肉体的双重清醒过来的李书，感觉自己修炼，没有多少困到精难，可是为了打牢根基，就需要

力，和都是值得的！劲身经脉里窜动的一这些辛苦到，股股劲力，李书就感觉勃发的不过感觉到浑

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