东西？”“训练我的

苏玉疑惑的看着莫语白的整整齐齐的东西。

最合适的。”别是你炼身体的，一个灵修重要的就是身体，特玩意儿叫哑铃“没错，这，是专门锻时候打好基础是现在还小，这

笑了笑，指着最小的一对哑铃。莫语

指使的一对。时候在换下“来，不许动用拿起来，能够做到如臂”灵力，将它

向第一对哑铃。苏玉点了点小脑袋，按照莫语说的走

要求，第一对一项艰二道老赵可是严十公格按照莫语的斤，这对于一个八岁的难的挑战。小孩来说无疑是斤，两个就要知一个十公

奶的力气，小脸都憋的不是一星半点。只见苏玉蹲着，用了吃说的如臂指使差得通红动了一小节，距离莫语，才堪堪抬

“噗通~”

脸看着莫语。苏玉屁苦涩的股坐在了地上，一一

“掌不起来。”门，小玉抬

满灵莫语并情经顶球在这个充气的，万苍大陆的人生活天了。，恐怕抬动一没有露出失望的表丝都已强太多了，世界，体制本就比地若是一般的小孩子

，不在误伤掌门，从今天开身度，还有对灵力的掌握一系列的任务。”定了跟强“恩，我看到了，为了锻炼你体的韧性始，我给你制

听到误伤，想到昨天弄了掌门一身水，苏玉小。脸一红

限，记着，这一训练不许使用任何圈，俯卧撑一百续举哑铃，直到自己极百组，然后继我会用特殊的事，绕着木叶村跑步三，将自己的所有灵力。吃“听好了，每天早上技能融会贯通，届时第一炼御心诀，让灵力运药力帮助你恢复一天的疲惫。”完午饭，修坐一切转全身件组，仰卧起

排，用力的点了点着莫语的安头。苏玉认真的听

“小玉明白了。”

白了还不动起来？”“明

苏莫语的轻喝下，朝着门外跑去。在玉迈着小步子，

只要修为上去这受的范围，况且，小“一套对这去。”你地球上的那这种强度不是他然也会上个世界的灵修有啥用，子承个，身体自

系统淡淡的说到。

未知的灵宝，只要体修这一流派是最才发的好，潜力绝对开，证明人的身体是不可想象的。”“既然如此，为何会有

为系统的话打算放弃这样的训练。莫语并没有因

是莫语给仅有看似无因为莫语觉得，不管是地球人，还是万苍大法完成的的情况下，就是比陆的人，在不动八岁的苏玉安排了灵力地球任务。了一些而已，这也上的人体质强

的。他要的是一群精英双修？同样就不能灵体的伤害也是不一样的何，难而莫语制定了这一套锻炼体系，就是针对鱼制截然道不同的人身上，所造成烂虾冲数量。弟子，而不是什么臭攻击打在两个体体的开发，灵修如肉

锻炼法，对所有弟子进行莫语会制定一套这套体系不仅。完整的炼体方仅是针对苏玉，等山门建好，

山上忙碌的弟子们还不知即对那些还在青阳一场非人的锻炼。的是将面

意！不至于我们莫掌门，搬出惬，好郎腿，张椅子，翘着二晒着太阳哼着歌一

···········

呢？一的孩子吗？怎起回来”么这么早起来锻炼“呦，这不是跟着狗蛋

里的村人看到跑步的苏玉，笑着问道。

步，在他这心里只有完成掌答他们，只是埋头跑门对他的要求，并没有回不过苏玉样才能得到莫语的认可。

的落下。能坚持，但是等第一圈，他还是低估了木叶村的大小，额头上的小脸早已通红的汗珠跟下雨似当然还，刚开始结束之后，苏玉

有两圈！”“还

子又一次跑了，继续迈着步出去。苏玉咬了咬牙

一样沉，身上的衣服也觉自己的双腿就像灌了铅早已经湿透这一圈下来，苏玉只。感

玉拼了命的锻炼村里的叔婶们看着苏这，皆是心疼不已。

才多大啊有这样锻炼的，，身体累”歇一会儿吧，哪这“孩子啊，坏了可养不回来了。

完了三圈，还有一圈没成，不能休息！”“不行，掌门说

的意思。水密布，但是丝毫没有退缩苏玉小脸上虽然汗

坐在又闭上了眼睛。太阳的莫语家中晒，苏玉，满意的笑了笑，通过洞察之眼看着

就如此坚韧，心中放心也没想到苏玉宝贝弟自己这个莫语肯，倘若苏玉坚持不住倒子，小小年纪第一时间赶过去。不定关心不已下了，他会。也是大为过他

沉重的一个时辰后，苏玉迈着步伐回到了莫语身旁。

门，“掌~掌跑完了。”小玉

莫语从躺椅上站了起来，满意的点了点头。

“很好始下一步训练！，按照我”教你的动作，开

苏玉已经快边已经是毅力惊人了，但是莫语并意思。没有放过他的到身体极限了，能够回到莫语身

“是，掌门！”

当下便双手撑地。

···”“一、二、三···

过是双手双脚早持不住的趴在了地上，第二十个的已经控制不住的颤抖时候，苏玉终于坚起不来。还是咬牙爬了起来，只一百个俯卧撑，当做到

一旁的莫语只着艰难撑起的苏玉。是负手而立，静静地看

都前功尽弃了。然莫语也心疼，但达，甚至突破自己的是他极限知道这时候绝对不能才行，否则一切这时候，虽帮，一定要让他到

倒在了莫最终，苏玉还是没能撑到第一百下，在第七十下的时候便语身前。

是极限了。”，本“真是让我意外想着跑完三圈已经

笑，将地上的苏玉背莫语笑了了起来，走进了房中。

手放春”技能带着绿色的光消散。不仅是肌肉上疲了苏玉额看着床上因为锻炼而昏在倒的苏玉，莫语将精神上的的痛楚，还有春”的作用下逐渐芒，涌入苏玉身体，惫，在“妙手回头，两级的“妙手回

。韧性，都是专门为修炼无论是心性还是“你可真是收了而生的一个好弟子，”

语哈哈一笑。听着系统的话，莫

的培养下，他将会是整个万苍大陆最，那是当然的年轻“哈哈哈强者。”，没看看他的掌门是谁，在我

，膨胀什么？还不是有“切系统撑着！”

个穿越者的尊严，总不可我就是有系统，这是一“哎，你还别说，用吧，那不白痴么能放着不。”

，系统早已经面对莫语的无耻习惯了，这种时候还狗蛋再度膨胀。是不说话的好，省的莫