里今天开始起要处的都早，又罗春世家，练功再正常不的清晨，罗比别、姜峰等家人，和过了。起，在院“咯咯咯……”北平功。出身在一个古武将是一个晨曦漫天郡府的鸡叫得成早叫起来了练硬苦小师父姜猛一
硬，您这话是真“这横练的功夫，外到什么程度会让身上僵可不是越练越死，练行。”
衫的功夫，十三罗成刚才随口问了一句太，什么金钟罩铁布起来，不会让眼睛，一个保的横练功而后者真就认真听着——夫练僵硬吗？姜猛现在正睁大了自己肌肉最后变劲儿的数落罗成，
个内功深的，无招胜表面厉害，然后出来一把记得一些团七彩光线说练这种横功的里一的轻松打败。所会硬功功夫老电影里，都罗成一听以现在有招什么的，身体就是内功真气了，练硬功很不屑的样子。
上大开大合一套家乡长拳，拳披甲吃惊不小，姜猛才别看他只是一个十表演了的小孩，功夫是真就是堂堂一员上将十四岁，上阵，罗成！看拳带风，快如霹雳闪电出来了他真有功夫，姜猛听了这话气得不行。他马四岁的。
“少爷您话这么气人，看！”
一掌，很厚的石板，这儿还来！”几块石板搭来，“您看，我的手脚哪应声而裂姜猛长拳舒展完筋骨，儿僵硬了？您要不服，有几块自己试试，中一块，“啪”薄些的，他对着其
砍不开，砸了一下都没。罗成试了一圈，哪最薄的那块他拿大锤溜数块练功的石板个他肉手也一拉裂。
，想功，你来看！”碎石手要快且重检验出来夫能够“有没有真
去对着这一落，“咔气了，走过手起手姜猛生起排的石板，咔擦！咔擦擦！……”全给击断了！
都是老茧子，看俺。身上“你不服你来啊，您这手哪儿也没僵啊！”俺练，才三两年臂膀的侧面，功的年头不长
说硬功，看来代来，太多假消息让是外行里最外边的。他从现会让练武者僵硬的，都解。胳膊，暗吸冷气“是、是呀……”罗成摸着姜猛比石头还硬的他对很多真的有误
想学本事，想起还得去拳馆些职业的学起来，和那才行。朋友说的了，
罗成略带拍姜猛，“你说这练硬功见“我服你了，姜猛，您很棒，”么练？”效最快，那我应该怎歉意的拍
吧！”，练起来最快了，好好好姜猛教起功夫是个老师：“您年纪还不大开始
“行！”
后我们姜氏打那边的纸靶子一…下，然后百下，练完最大好处就是见效快。别疼次练完百个俯卧打沙袋一百下，然，负重的”“您首先是要练体力那边有铁砂子袋也拍一后再击，除了爬山，跑步有专门的伤药给你泡手，这功夫百您每，保证不会特…然后再反复练苦修，硬功撑后，开始击
快？”“有多
”您与众不，练百同。日就能显得“从无到有
练，再了，“没更快吧……”罗成稍有各种各样的，等什么年，那他什都会了，那演义些踌躇，光一个硬功想的？”么时候能练成姜松那样百日还有些长里罗成都要到大限想更强些得半入门就得百日法，阵法，的枪法？他还要学兵“
“更快的是回，除了醒了不行比练快都行。”以外，梦里怎么梦去睡觉，做
那行，我“！”还是练吧
小伙伴也兴趣盎然的想跟着学，罗春们，跟着听着不少问：
？”“我也可以跟着学吗
起来练都行！”的功夫不用藏着，谁一“可以！我
十来个大小伙子，半爬山，拍纸靶子的大小伙长跑，爬山的，就连罗春也有些受不都拍纸靶白：子，我的大队中，长跑的可一圈下来加入到了结果，罗府上下，约有住了，脸上发苦练功夫提升自
儿撑？拍纸靶子完了卧“这么练，太还拍俯肿了！”完事铁砂？我是拍不动了，跑了有十里路，苦了吧？长有我手儿谁还能劲
笑笑：“开头都这样，咬牙坚持过没事了。”来就姜猛憨厚
“我们这是和硬功没缘结果十来个人里八个都退却：了。”辈子
“少爷呢？”
儿一股对自己够狠的劲憨厚可村的他高大，上药手也不好，罗成比别人真多受。但他咬牙硬坚持真功夫。爱，肯下拍得血红色，红肿罗成现在手再看。出自山
并且，耳边每拍靶一声：子一下，就有
“恭喜获得万星值！”分之一点将
“练功也能升级？有心头击碎，拿骨头扛铁砂，骨头应该没有石是什么原理？”也担，“这就盼头了。”但是块硬度高，能把石
沃夫法说：长年累“这个有则’，练硬功可月练铁砂掌和鞭让骨密度更大，腿的有的甚至用腿能踢弯从而让胳膊的骨头密度，身体自带武器。据说系统解科学根据，根据‘以比普通人强化很多倍，钢管。”，慢慢改变骨骼结构
兵那样，把训练当成一当成乐趣。像当成咬牙发狠“好吧，我苦练。”罗种本能
不着觉，第五天，抹的伤痛罗成眼睛肿得了这练起来太苦了，我夜疼得醒过来根本睡像桃一“疼死了！药也不行半们减少一半的练习量？”果三天后，连手上”结般，罗春道，“少爷算
罗成，“练！”阴冷的声音竟然命令“不！”罗成本来自成己熬不下去了，太疼旧记忆一个，但大脑d盘里罗
核桃随手一拍，“大一倍，手上的一层老砸开，吃现在单掌一拍，能够轻松茧子被磨掉了一层又长像某些砖块他这样练过了第十天，啪”粉碎！了出来，但是罗成的手肿得比原来
带回哎太有趣了这个猛长胳膊比左边的个月头上，这右边音的也变了嗡嗡量长了一倍，个头也在人也“如鼓了起功立竿见影。，整整粗了一圈饭铁砂掌的第一两个太太阳穴形来，一说话嗓音中气足！，，真是练硬”罗成练
“少爷您看来眼看就要练成！”
，有的事儿突破，找到练功的乐趣了的，后面入门后不用人罗成这时候就会着魔般苦练！面难催，前
了”。了乐趣，他爹粉碎！“我去盘过劲儿玩意，麻麻蕾蕾的一罗成现在砸东西成罗成把这玩意给砸得过去“啪”一巴掌，罗艺的玉石砚台，他点都不圆润，”看见了，“什么
这水缸……砸它！”回好罗成变身司光了！轻大水缸砸个斗大窟窿，马“这轻一巴掌，一人高的
练射箭，还有练着在马上使用各种武器。炼的功夫，吃上一顿营养餐，罗成下上午练完了这些锻午还要骑马，
罗成本事在苦练之间下午罗成还要去学馆里了。，苦是真的但，真就噌噌的往上增长学习四书五经特别苦，
点的将星多少少成多，恭喜您拍纸靶子，获得了一点！次系统提示：积
半年快过去了。了这样小最终他练上瘾什么都忘
至更好。他可打了数万拳！非常强悍的身了10余点。将星值增长地方甚体，罗成觉得，不隋唐演义世界次多少。有些
！”去，我离成功越来越近“这样好好练下
练功原来这么有趣。
另系统也一直提示：外，
定的。值！”事，若真成兵买马所以你招人物综合评价体系。是根名，统一天下之类的大就凡人不据个人对世界贡献大“将星值是一个复杂的业，那样能数倍增长将星小来敢想像的伟，建功立业，成就威
，不能整天标也体的目练武要不还图太渺小。”，我就说嘛“这样呀呢？只求个强身健啥
一万人，十余句丽大败平现在的形势，刚班师，准备随时再征隋炀帝伐高郡，燕门，渔阳，幽北州台等各地……屯驻在涿可不止罗艺的燕云铁骑河北官军，。万人各路人马，分别
是不好惹！候，但是已经让造反起来了，尽管最族，突厥，高句丽都初还朝廷警觉，之所北方游牧民河北的窦建德、河南特别成气不以没派罗艺征剿是因为瓦岗山都已经
雄，何惧没用武之地？英