重说的视频。覆盖到了鼠标上半晌，关城右手安静，慢慢拖动，关的打开了

装的简晗沉默的擦着她暴然而起，一瞬间，他甚至有些迷惘，这两头暴怒，单凭枪，看着趴的小表妹?!眼神生生的压住了象里那中的野兽，关城被看着一身军他印个软趴还是深深的震撼了

看到第几遍的时候道一遍又一遍人，终于，放，仿佛看着另外一个还是你吗?”，喃喃低语：“这，薄唇轻启不知的回他忍不住

演似乎也知道她需导。第二天，还没来，心里颇有几上爬了起有找员出演安晓冉这她扔给了武术指要时间思考，加分忐忑，幸好胡雍导雍导演很干脆的上还要联系一名女演到答案的简晗从床把，胡个角色

的颜值能凭空我，哈，别这样是个黑脸的汉子每次都是我陪着，自我介绍叫张生熟能详的武打明星演一眼相中？！”看我，要不是们大，笑起来一口白牙，张口就说了几拔高三级?能让导，年纪不武术指导，“——都是我他们试镜，他的同门师兄弟，不过他们都打不过位耳

轻松起来。被这个自娱自乐的汉简晗子逗笑，气氛一下

来，我先做两个拳架子，“下手腕：你试着模仿一下。”张生活动了

四气中一声爆响，接着周又是一，足。下又是一脚踏出片尘土飞扬他啪的一拳打出，空

如他所言，简简单单的轻的武术指导，果然作，没有半点花样两个动怡，这才相信，这位年是有几分真功夫的目眩神在身的。，简晗看

拳击生的样整姿势，就保持着这个状态，扭头眼巴她仿着出，巴的看向了张生。顾不得调子，一张紧接着又是一脚踏出，

思索片刻，认玩点技术含量高的张生摸着下巴，真的道：“咱们还是吧!”

常见的，打起来如穿花蝴蝶，看着比较好看讲解时候随大体可以分为两了下常见即，拍摄的也我一脚，直来直类，一类是你一拳，，的武打动他简单的打斗通常是武侠片里往，这种作，以全身镜头为主。

范畴，大部分的现代警无法动弹，又或者脚在腿窝里轻轻一点就令对方的喉咙令他要的技巧更多些，打个敌人跪了下去，都属于候，导演些，也会选择大量匪片都更钟爱格斗技一为格斗技，需还有一种可以简单的称当然，拍摄的时格斗技的的局部特写镜头。比方，锁住了

咱识的问道：“那!”了不就完介绍，下意简晗听完了张生的们直接练格斗技

两种穿插来一起拍不“起是更好看?”张生眨了眨眼：

一句话说的简晗哑也口无言，下了一张生惊讶一秒，她”么才能让我的拳打令出来不那么花拳绣腿?把：“那怎

张生没想到，这个年轻出几竟为了保部分运的告诉简晗：“很简单，练拳，讲真，女艺人转头就向健身，其实大的时间都不用，女演员身材又是节食又是连整理情绪动都不如打拳，打拳候，可以去练练出来去你没事的时好看的。”分好感，他痛快的持他虚心求教了，顿时生身条是最然

，简简”完打拳的好处，没等直接就应了下来单单的一个字：“好。轻女演员讲解他为这个年他听到面前的年轻女孩

量了一上下下的把晗的肩膀，笑的武打明星冉冉升起，番，仿圆了眼睛，上他拍了拍简单的动作学起。”们就先从几个简来新惊奇的睁眯眯的道：“好，那咱佛看到了未张生再度简晗打一代

的沙包角色，直接被张。来，管驿着，这两只作为剧中简晗被操练的死去活生指挥，做起了陪练和李温煦也没闲

起了电视机前，每周六了个小马扎，坐到人累的手指都抬不!明播出来了，姚文静主持的《和星一起吃宵夜》，准时等到了晚上，三个晚上十点，坚强的一人搬还是

节对于一个节目的高效率班底来说硬抗三个娱乐验的是剪辑个通宵赶，一目，考工成片根本不成这种半真人月和后秀性质的期制作的功力，问题。

导室里，脸上满。是自信的姚文静坐在编个班组都喜气洋洋笑容，连带着整

，也许，这绝后的信她对个收视王牌为她手里的ᢽ是你的》节目后，成第这一期的宵夜栏目心，甚至忍不住开始档节目会继《今天男神有着空前二发散思维

钟分针一点点搓了搓看着编导室姚文静满是兴奋的手，来内电视墙上的挂时针也准确无误的指向了10，了!的走向了12的位置，

有风味哦!”面对着摄像机侃侃而谈来却别的小菜，吃起一开始，是后来补拍的片头，姚文静手里拖，“今天菜单的，虽然是一道默默节目着话筒，一边走，一边回头，登上我们宵夜无名

导演对简晗推开门，直接面对弟来头非凡位的底线，当她然猜到了关家兄提出的试镜要的剧本之，自然不会去挑战这两求，而略过了最初争。当然，姚文静既的就是胡雍

景布置过程，配始播准备中的简晗来放剪辑出了关上适当的镜头。姚文静自诩对节奏的讲解，不时的给常好，交代完了简晗的键点的灯光背把握非个一扫而过的特写任务后，节目组开

仿佛大餐前的各条不紊的进行着，把工作，一切都在有项菜品的准备香味来！一堆生的食材烹饪出色只等火候一到，就

姚老师，芒果台的《昔叫了起来：!”“姚文静搭档多年的助理沈青日偶像》收视率大涨突然，和

节目几乎和她这档台的《昔日偶像》这眉头一皱，芒果，她档都不信。冤家江秀丽，说不姚文静是和她打擂台节目同时推出，主持人又是老

过昙花一现的艺人的现圈红极一时状。探访那些曾经在娱乐却最终不《昔日偶像》主打怀旧牌，就是

十之**，过的受过顶并不如意。这些人红过，享层阶级的奢侈生活，骤然又从天上跌落，