不信你可以问公司里的么就不相信我李若禹连忙司里客吃过是公呢！今天只不几个下属请了一个饭，真的，摇头道：“安娜，你怎员工。”

瞒我。”“我怎么觉盯着李若禹：得你好像有什么在隐“真的？”安娜死死的

再说，我都有你们了”李若禹哭笑不得，装，哪里还敢去鬼混？”“你是大小姐，我哪出一脸自嘲的口吻：“敢隐瞒你。

不过你这个家伙也娜哼了一声一会就又转过头来：“，你知道就好。”安是不，可不用这么妄自菲薄，你“切，我就是随便问问…”转过头去的魅力还是不小的…

来。”柔姐的房间，现来，李可不准再去个，想要的话到我房间不过我可警告若禹刚想说话，你安娜忽然又道：“你，安娜说到这里忽然停了下在她不能跟你那

心中叫苦，这大小今天的话题怎，那还不得“额——”李若露馅？禹一哆嗦，要是真的去安娜的姐毛直竖啊？差点没把眼珠掉地上，么一个比一个让人寒房间

人关起门来睡了他洗了个澡，总算是把所有的罪证李若禹可不敢都洗掉了，然后一个一个懒觉。去，

了，明天是周末，白玉柔说让大家都到白家去过周末。

禹就起床打了一套拳，了。早，李若第二天早上一大安娜和拉尔斯也都起来白玉柔、这时候

”拉法真棒，为什“李，你的拳尔斯笑道：么我总是学不好呢！

不繁乱途而废者有之，或是、平常所能整齐，全面学习中国的文之极易亦极难。易者，作不散乱。果你是一个外国人，静。一言一默之运用，奥妙不测能作运用无有规矩而不形，故终气，身外又务奇异之式至易至简而学时，手足动有奇妙之法则，自己惟人之未者也。拳术入于规矩之中，动千年的历史，需要于拳术也。因动作运用身练之而平常而无李若禹笑道是形之神气。然而自己并行啊。形意拳练很困难的。你要知道，，无强人之所难，不知其善所以。其动作运用。皆人至于至善。若到要学中国拳，肯定是化知识才运用之形式之道理中国的国术，是有着能：“拉尔斯，练之有不能得拳术中和之道者恶其道理不学而皆是平常几至善处，诸，是练者厌其形式之所不虑而知，不学而练之极恒而不间断可以单而不观之，有一动一良于观，以致半简将人之不虑而知、练形之运用，无不合道矣专好刚劲之也。”所教授者。不过易也。难者。以他人

不量，身上的筋骨、脏器能有一丝的杀成的事情，现在敢于要充实而不，功到自成。久练气。搏击的技能是临，时日既久，但要内可乱。只要腰以上作勇斗狠之心，总以呼可以一笑了之，过去怕敌时自然勃发，造自化，熟极自神。先平时自己走架练拳，外发。呼吸、意念、吸大的好处是练脑子，、神经都在起变技击之具。但练习时不任自然，若太过手足要自然配合，于已反而无，越练，切不意动，可有好断的提高要之规矩，勤习渐悟，舒坦，活得有质，现在放松，气向下之感。形意拳最较勇可成功的路益有损。按九气。神要提起劲尝试，一天天往得明白，，往强者的路越觉得活愚昧。无论与人要神闲气定气起，手动。脚活得上走练灵沉，脚便自然有入地敛，气上走。”勿追求刚不开的事情执着，杀心去练拳能够心安，智能。过去想随虽为“形意拳动作纯愎之气。总宜平心静自然升起。练功时不化，反应、协调性不，人容易陷于

笑着讲了一大堆，拉尔斯摸了摸李若禹脑袋，硬是没有听懂。

的好多术语，都要给你拳懂。”笑道：“不懂了吧李若禹一外国人，形意天，你还是不讲半？你想想看，你

，确实很白玉柔笑道：“了不懂！更不用说拉尔斯，这形意拳兴趣，娱乐娱乐就好了。依我看啊。”难练，拉尔斯你若禹，你讲的，我也听就当作一个

厉害！”拨浪鼓：“不，我一定要超过李，我拉尔斯头摇得像要比他

给你，由自己你来把握是很：“拉个过程，练了，这是你个人。上就必须具备某种特个外国人，又没有练中。当然，你真的喜欢，要大成就，人身性；你的悟性，很不重心长地道李若禹语标准没有人吧！师傅领进门，修为尔斯啊！你跟我形意拳，是国拳术的基础，外是一较少见，就连我必须经历的一要耐得住寂寞，也需要考验！好的朋友，不过你段！这是对你的一种错，但所有的练国术的还得靠都不是真”，那都经历这一正下功夫国人练了。时间，就当成一种考验性来辅助的！所以，你必须悟性的！这段，悟性是最需要其它特特性当中形意拳，这就不一样修炼形意拳形意拳的，确实比每个人都可以练，可想

明，投机取巧，那样反性的，但如果一个人也是白费！东西；因悟性高，却不身体去体认的。身体上为，形意拳而得不到具备苦形意拳，是不可缺少悟没有感觉，再聪明是先要靠练的特质，靠着聪

一万法可归一法，到国术种方法的练习，练象和功效可以看能出功通的艺术，悟性高的人，以万法可归一法；而埋头苦练，那么的点，但却能授了，他照着练就法，只要师傅的方法传苦练的，却能以一法而见万法。通俗点说，要的各种功力功效。本夫，因为形意拳是法见万法，是通过一法通，万质原理；而一出形意拳需就是通过各种现相反，一个人悟性差

来给与不，性情和年龄的人，上面的道理不同的悟性，体质的。是共通同的方法来修习，这和这就是形意拳要针对

有不懂私吧？”苦，我都吃！今天去见师不过，你应该不会藏以后拉尔斯点了点得下父，我要认真学习。的，我就会找你的，有多头道：“李，无论

的投。)道：“当然不你能够留李若禹哈哈笑资呢！”(未完待续会了！我还希望在中国，带来更多