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第二十章 瘦身减肥

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的院子,再是做了些正在干嘛?当然是梦了。昨天工作。家的门。那个时候是一些准备了,先是郭好好明明说好要她巳时或是七杂八的琐事,反正就抱着她的海绵宝宝做拾了后院西庭是辰时就敲了午时来的,可杨荞儿竟的郭好好她一回来可真的忙坏

个哈欠,“来的…伸了个懒…蛮早。”郭好好打了腰,才说

起床气很大,可今天有竟是第一时间就跳能。平日里她的些收敛。怪的,因姐来了的时候时间!这,她家小姐为当她小声告诉她玉絮家小姐,在以前绝不可起来了。第一也是感到有些奇

秒如年,可能了。真是有些急躁杨荞儿知道打搅,也是感到抱歉“我有些着急。”,只因她辗转难眠,度了郭好好

杨荞儿有些不洗漱“不碍好意思,便回她,事。”郭好好见郭好好便带了她来到消她的想法。待她能打日打扫了一下,倒了许多。完毕后,西庭。这里平时不怎么住人的,昨也是干希望

好的道,郭好好看了才开始动工的工程那些还没有完”杨荞儿指着么?,回她,看昨“那些是什东西问

“一些运动工具。

这才以前是肯定没有的,郭好好能21疑惑,运动器材。理解“运动工具?”杨荞儿的这可是纪的人们才想到的

的器材。”“你减肥

过破木头能减肥如何减问她——这能行吗就没有的。郭好好见杨荞儿一脸的不相?杨荞儿在以前根本“减肥?”这信,仿佛是在

道,郭好好便说“相信我。”

要说这句话,似乎是给郭好好也不知道杨荞儿信心可心。又似乎是在给她自己一点信她为什么

。可搁在这里,如果肥硕的身机会都没,她可以叫那是件最快见成效的事杨荞儿愿意躯七八年。如并不是一减肥计划,果是,哪里有这样以前,如果对是大计,这有。可以叫她去整容。毕竟不难,她如何能拖着那件难事。郭好好很清楚的机会,半点的她去抽脂,

减肥计划运用荞儿施的现在也只能过的励志郭好好也现在的她也是见成效都还是。所以,将过去几年里还没有实不得不去相信那些过去身上了,能不能个未知数是压力山大的,她这到杨故事。看到的、读

,她真的想保留点自尊她真的无法已经让人洗涮打扫过了,那里郭好好别苑里有一凉亭鞋进去,盘腿而坐。杨上都沁出汗来,这让件值得好笑的事,毕竟郭好好好好脱了盘腿,接连的她试了可是!在。毕竟这是郭好好面前苑里,儿带到一处别很多次但都无果,她脸也曾因这被人取笑过,,但。凉亭里很是干净,郭她很受挫也有样学样荞儿虽不解但将杨荞

便唤玉絮去那昨装作什么也没看到一般,只是瘫坐在那里。她心底的自卑。玉絮拿来毯子时,知道郭好好见状,天准备的毯子来,盘腿而坐杨荞儿已经放弃了

计划的时长计划,我。我会制定一会是多少,因为这完,我想我有必要事先跟不知道这项全是取自于你。项减肥你说一下“我们接下来要做什么

讲,她才,一心的听她道,继续说没有异议杨荞儿

逸,你吃的东西也不会“计?”郭好包含两个具体的方面,下咽。我不知道…一一的都告诉是你的饮食在接下来像以前那么好,那日子是不苦,你不可苦也只是她来吃,她若一切都是百搭。可能同意…你知道的,接下来看到的那些是你运动会很辛都由我来安排。可能…饮食。你刚么多,甚至毕竟这可以好将她的瘦身了杨荞儿一是运说是难以划会能再像以前那样安动,二是…你能不能接受要用的,还有就减肥安排

,我接受。”她坚定的点了头,“能

的计划,好见她应允才继续说她郭好

校里的操场一般大小跑五圈。”这湖“接下你要围着这新月湖慢概400米左不大,一圈下右,和以前学来大来我们先热热身,待会

“五圈?”

“如果你觉得困跑三圈,但你要明白以后还是会增加圈数的。”难可以先

的杨跑了。玉絮看着慢跑点心疼道,拉筋完毕后便开始慢待郭好好教杨荞儿,杨荞儿荞儿,有

她都这样了,要是跑三圈还得了。“小姐,这才一圈

的就说道,“玉儿,不要胡同情心,。见为人上人。苦尽是可乱发放你的闭目养神以换玉絮这着,似乎是十分的安静祥和郭好好正得甘来的。要知道不受苦中苦,难般说,眼都不睁在打坐一般,

说的絮忽然觉得她家小姐再多嘴,而是转好有道理的样子,便不移了话题,

字。这湖以前根本就没有么时候她家小姐偷名字,玉絮也不知道什什么时候给这湖取名字了?”偷给它取了名“小姐,你

月了,只是随性“昨天晚上。”昨没有什么实在的意义那湖的名字取叫新,所以郭好好便将天晚上是新月而为罢了,并

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