过于专注一件事，可以。得到难以想象的回此而忽略掉付出的东西报，可同时你也会因

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打算学的截拳道，斗术术流派，其实都是一的拳法，或者合东方国度的几种格斗术身健体，格斗，跆拳道也好，都不仅仅是单纯性质的格种综包括天朝的各种武，从培养心性，到强到搏击。，剑道，空手道，还是姜在熙现在

，在热身之后，就让轻的身体，仗着年张赫教自己几招。从没接触过这方面的姜在熙兴致勃勃

么也不能觉得他能学截拳道最出名的‘多久，但既然来了，那两招’让他空手拳道的目的，张赫不姜在熙学习截而来，寸拳和侧踢算是了解到

坏力从让拳头经过一看起段距离的加速之后，足够的破坏力，那反，完完全全的放来很简单的两招但其实对身弃了速度，却要求依距们一般出拳，离，拳却与之相需要一定的速度越快，拳头造成何而来？的冲击越大。而寸然能够有么破体的要求很高。我

如铅力量。中取得好成绩，柔韧和攻击准确性，公斤绝对好的速度、灵敏、然而却无法协调动具备良后才是应李小龙曾举例说过，一个能(项目。卧，但实质上是以展现球比赛)看是局部力推400磅(约180认为，人体首先应具备最大的员全身各部位的肌肉“寸劲拳”从表面上)的人，可能在重器械量的发放然的结果。对此李小龙也其攻击力全身协调发力

而不仅仅是手臂或包括腰腿，肩肉，寸拳需要用者加上背部的力量。到全身等部位的肌也就是说，

不同身平常生。姜在熙很聪明，也的发力方式会很不习惯，会和的发力。总之对赫讲藏的‘种族天赋？’许是因为隐活中的习惯完全解的发力技巧掌握的很快。，这种需要动用全对于初学者来说至少能够像模像于张样

肉求很高，而过了‘异这段时能’新鲜期的姜在熙强度要不过，这样的发力方式对于肌间的锻炼也明显不足。

，也踢，就开始浑身发没有大汗可姜在熙却明显的感仅只是练习觉到下寸拳和侧淋漓，现在有些发软。短短的半个小时，仅软，没有气喘吁吁，自己

的时候，就看见姜不可能一直盯着姜在在熙坐在椅子上不动熙，等他发现由于张赫现在还顺在做武术指导，了。带的

看来，似乎这么长这种观下其他的，可现在本以为发力训练，然后参时间一直在年轻人过一会就会停止这个反复的练习。

发力的模式，对跑步再最大的。也的一种方式，同样这种于肌肉的负荷上来说，就如瞬间发力，然后放松，是跑是最消耗体能同在快慢

了解了的感受后，张伤，也没撕裂。一些部位捏了捏，询没有拉了姜在熙问下情况，在姜只是负荷，放心了，在熙身上的赫

肉来学习的年轻更不是撕裂，只是但不。这样的发负荷息几天就好之类的产生以为只是因为电影力瞬间系统的锻炼才行。”本负荷了，回去休想到半个小时内一习，这种能长时间的练前，会有一个高的发力方式对于肌肉的要求很高，需要人在肌，有过于专注才会人，却没直在练习，通常明显的信号，只你可以练运气不错，不是拉伤，“忽略掉。发奇想过爆发力极了兴趣从而突

人，有了不少的好张赫对这个年专心了，这让轻感。很显然，姜在熙太过于

在熙只能鞠躬，好了，感谢张赫哥的话，半身姜姜再过来。回去了……的学习，所以腿部的肌肉要高，不然在熙就要被人抬还没有开始正式在寸拳”的要求比腰“好的，那我就先回去对于上今天的指导。我明天

“明天？帅气。呵呵，等你觉得身体。”张赫微微好一点了再来吧脸极其一笑，棱角分明的

赫这话的意思，他以驳。这样说了，”姜在熙没明白张姜在熙也不便反其他中年人一样看待了，那辈既然些人的身体的。能和年轻人相比，只是前“好不恢复能力肯定为张赫把他和

艺人当到候个使是在自己的办公室里，也一俞永前在俞永镇工作室头一点一点的，开始姜在为他是在思考熙以……才知道为什么练习室里休律之类的，直到有被人看到了不大好时下午，这师带着墨镜然后到经是息一会，回宿舍葩，不过他也是因为以的时候，会突然看到自直戴着。回到公司已什么旋己的老了轻微的这个份上也算是奇，姜在熙决定在自己的一天，他听戴墨镜，即呼声后镇喜欢他

师既然老榜样，那身为他的弟子，不继承下不大好师的优良传统，肯定了一个做老……

荷的运动，姜在熙很快就睡着。宿醉，加上高负

子里的感觉，仍然不欲仙欲死的感觉折磨的一直在**，突然感觉到一止一处……想起身尝且还被这种试了醒来已经天黑，本想看下时间的姜在熙一觉几次都没有成功，而种酸痛到骨……

以前做过运动道这是肌肉负荷后乃平生之罕，姜在熙知见。烈，实的反应，可如此之强

于躺着摸到了手机……和自己的身体斗争了半天，姜在熙终

出去，不明所以接到姜在熙以的黄美英也跟着跑了金泰妍顾不得已经吃了一半的晚餐，迅着救命的电话，微弱的声音喊出去。速了跑了

本打算喊朴正洙他们妍态，根本没办，这个时间点，的选金泰妍。秀英应该已密码的，也只有金泰崔的状择，只剩下，可是以姜在熙现在知道自己这间练习室经回家了，所以姜在熙和崔秀英法起身去开门，而

……开门声立刻停住，他可姜在熙听到己很弱……虽说现在正在床上哼哼的这个样子看上不想在女孩面前显得自去已经很弱

先仔仔细放了一半。问明情细的上下观察了下，发现姜在熙没少什回肚子里。么部件后心况后另一半心也放跑的满头大汗的金泰妍

那惨弹的本来想生气的心看到姜在熙子，什么气也没了。兮兮没法动样

“啊！”由于不知瞬间被破……恰好碰到了姜直在保持的男子气概，来的时候一也跟着上去帮忙，扶方，姜在熙起来，于起事，看到金泰妍正打是黄美英算扶姜在熙在熙现在最道发生了什么地酸痛的

过这个样子的多疼，但平常“轻一点。”虽然不到底有怪好心的黄美活中从来没有看到姜在熙，金泰妍没法责心一点。英，知道只好让她小生

那么拼命。”“以后锻炼不要

因为不大熟悉这种方天嗯，今式，太过于投入了。”“

扶起来很吃力。”“你太高了，

“是你太矮了。”

自己扶了。”吧，我不“……你走

“好吧，我错了……”

极其不协调的跚的走三道身影，步履蹒在初春的夜晚。

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感谢风吹雨追的打赏。

显得有些散。这两天考之后的情节，这几章一直在思