着口水的陈建东，便深深的吸了一口气，一人正蹑手蹑脚的来到陈建东的出床前，然后大声吼道：！！！”在留睡梦中之时，突然有次日，陈建东还在“起床啦！这人看着还
地震了吗？的从床上坐了起，却发后便道：“赶紧，急急忙忙脑的喃喃一句，正准备出去声音悠长不这个地方呢，不过醒了过来得陈建东马上从美梦之了。”中来，“什”陈建东没头没现莫冰正站在床边，刚抬起头么情况！！望了他一眼来要逃已，震起来！我先离
清水在摆放着，什么啊，天还外的情起来之后发现自己的床蒙蒙黑的，现在才几点东嘿嘿一笑，看来什么情况啊，陈啊，不过陈建东巾，内心暖暖的，陈建有忤来了，的意思，马上就起却没逆莫冰边正有一盘这照顾还挺周到，上边还有一条毛建东刚刚睡醒，看了一眼窗莫冰况的。
出来，莫冰正在秉着从房子里走了后，莫冰才抬起头来看着他。却见到番之后，陈建东建东走近之随便的洗刷一，看看那本的，陈书籍，不时的看看这本烛光查看着一些便
什么？这么早就叫我陈“冰儿你在干起呢。”起来干嘛，太阳还没升底在干什么，便道建东不知道她到
：“你这懒猪，你以为谁都像你那样啊，不睡个醉生梦死的莫冰道都不愿意起来。”
”“哈哈，习惯习惯。
”家丁的没带眼睛。性居然还能做别人，看来招你“就你这样的惰进门的人真是
“哈哈~”陈建东一笑。尴尬
府滴。的时候自己每天过去找他的时候莫冰似乎又回到了之前在程，那些点点滴
另外一些优点哦“冰儿，虽然你武功我的掘发现我优点了。”陈，看来以后你建东有些调侃的说要慢慢的发比我高，但是你却没有道。
。衣服在玩弄？”那啥做的事情，红了一下脸之后便道里拿着别人的肚。：“你的优点听？就是在别人的闺房冰又想起了陈建东昨天晚上对自己的他这般说，莫
过确实猥琐道：“是啊知道有个这意的，他自己也不，要是能再把玩一会就晚上这个词用的事情真心弄你就发现进来拿走了，陈建东有的好啊，我还没开始玩好了。”玩弄？些无语了，说实话昨天样的东西在啊，不不是故
服’的事情了。还是放弃了这个诱人没的无赖，见他还说想给他一剑，不过如莫冰无奈的看着眼前得那么振振有词，真有想还是要照顾他，所以的想法，并果他受伤之后自己跟他继续讨论自己‘衣
多，毕竟这时代的女人陈建东心里偷笑，知西上可没那么道莫冰在这些东纠齿。问题总是那么的难以的心思给自己反驳就这样，说道这些
，道：“陈建东。”册递给了莫冰不去多想，却是把桌子上的书籍小这些，你看一下
候可是每分每秒的都想当那么书籍了，”陈建东在看便的看了一眼，接过书籍，随么都光了起来。书籍，两只看到这些书籍上秘籍，什么？一回大侠啊，现陈建东在前世的时的书名之后陈建东便知道这些是什原来这些一些武功眼到如此多的武功“这是
没有开始练吧。”莫你的那“对了，之前我给身法的秘籍你还冰问道。本
身法的秘籍之后，陈建东点了点在程府里陈建东那间去理会了，莫冰给了他一本这让他跟本就没有时中。的躺现在那本秘籍还静静是第二天就来事了，头，自从个小屋子当他本想好好练练，但
先看一下，看修炼哪招式上的秘籍，你在这里有几本，道：“既然如此一个！”候你再去修习吧，现机会莫冰叹了一的时，那以后再有口气
失望的道：陈建多秘籍东有些“不是吧，这么我只能呢修炼一个？”
何冰看着陈建东间只有一个月“你以为修炼一个招运用你体内的内莫”要练习如你这翻模样，有些式很容易啊，一个你觉得够时间吗？说道：，你只能选择来修炼了，而且你还还想全都学了？现在我们的时力，无语的对他
一下就能成就绝过手中却是认真的挑选世武功，陈呢，现在先听说里那些小了起来，毕竟这个是不是主角还冰莫？随知道的吧。主角不都是这样吗的没建东心里非议着。不说不定我是天才呢？便练世界我
到之后陈建东马上翻开没有东方不败那种本都想练一下啊。像的，毕竟心里上有些阴都有！更让陈建东无语里也是松一口气，六脉神剑》啊，，陈建东可是每一个有什么《还有《葵花宝典》，看影。了，并《习，不过让他失望的居且有很这有很多，并个前置条件，不过即便没然多都是陈建东以前在前置条件，让陈建东心是不是真的要自宫才说上看过的莫冰给他的书籍电视上或者是小修如来神掌》什么的居然这本的第一页，看看他都不会去学这能
在你跟我师就告诉我，我教你怎们日月神教的秘籍，现，便道：“挑选中也是松了一口气这些都是我，心傅的关么修炼。”给你看了，你慢慢选，看看哪一个适合你的系，这些都可以莫冰见陈建东开始认真
啊。便练成一随字都给了陈籍上的名建东一定的震撼啊继续寻找适合自己的武些武功成电视上来看，这，这些书功了，在以前的小说和陈建东看了一眼莫冰之后便为绝顶高手个都能
着这本秘籍。东放到一旁，只拿赤身裸体的正在仿佛一秘籍之外的书籍秘籍十分吸引着他，现有向他招手，把选哪一个秘籍不知道的时候，却发正在陈建个美女正除了这本都一本
了这一本了。的咽了一下本秘籍，心中便是认定口水，有些陈建东艰难颤抖的打开了这
到底本一看却让莫冰大惊颤抖便好奇的看了秘籍修炼，这莫冰看到他貌似已经秘籍很是热衷，选了哪一部你选了这色，声音之中还带着些许建东双眼之中冒着狼决，道：“怎么光，似乎对于这”定好了，只见陈失过去，看看陈建东一部？？
”带着些疑惑的道：“陈怎么？这本秘籍有建东回过头来，什么不妥吗？
挑选的是月神教里头。”想到你居然眼光那么好莫些“你这钦佩的道：我们日冰有最厉害的武学之一，没
些不敢相信，那些掌》什么的通的居然是最厉害《如来神掌》、《铁砂就这一本看上去普普通什么《六脉神剑》、还在一旁呢，道：的武学？陈建东有“额，你确定？”不是吧，
会本秘籍教内众人都了一功》虽然看起来一般领所留下的武功，虽然错，你所选的这本《去修习，但是却没有人能够练里头最为了得的一第下白眼，但却是我们日月神教到高深，你确定要叫天地会的时候，当初莫冰翻一代的头，道：“没”练这个吗？，这乃是我们还爪
第一代的会长陈建东听完莫冰的说法了一下，问道：“你们有多少个娘子啊？”后，心里想
还是回道了，但是个。。。”知道他想些什么，莫冰听到现在他们八讨论的不是武功吗？怎么说到第一代的八卦上后红了一下脸，不：“听说有
冒起青光，道个吧。”去阻止他，就修炼这然他就选择了这个：“那不用选了，既然你选择了，那么你鸡血一般的模样，但是知道陈建东为什么好像既，莫冰也不会道：“那么好吧，打了我就练这个！”不陈建东听到后双眼更是
起那个加藤鹰宝就是靠着。不知道比陈建东这可是爪功！想当就是凭着这一门爪功的年韦小东也获得了一门爪功，这天地会的第一代会长这么多老婆，估计心中荡厉害了之爪怎么样呢？陈建东荡的想到，走偏天下，现在我陈建荡荡一笑，爪功啊，一门‘抓奶龙爪手’
去东修么现在我们然你已经选择好了，那：“建东，既就开始修炼吧。毁了，以免日后会有，个，会不会销些，道”当淫贼不过现在她可没空想这立即把这门秘籍给人利用这门功夫要是莫冰知道了陈建炼这门爪功的原由是这
！”莫冰的话语马上！修炼“现在就惊醒了正在yy吗？”怎么做？要脱衣服“哦。对，修炼！我该的陈建东，道：
？以前看，让陈建扭了一圈东哇哇大叫的小说真是害人不浅啊，只见莫冰起来，这又怎么了啊红了一下脸，在他腰部狠狠的的
道：“脱赖。”干嘛，你这无，莫冰鄙视的看了一眼陈衣服建东
委屈的道：“我要嘛。”有这个需陈建东有些以为
气的给他给我注意点，说师”整天口花花的。道：“这一个月你在你要把我当成现莫冰没好傅来看待！知道不！别
师姑吗？这样我可以叫你姑傅吗？“那么想当年这样泡到小龙女的。哦？更为亲切点！”陈要知道建东无耻的说道，杨过就是
你的内力！”冰道：“现在我先的称呼，我是说行要正经点！”莫教会你如何使用“什么乱为上你七八糟
“好严师的模样，陈建东的正经起来。也开始慢慢！”见莫冰一副
建东来到房子的”说着莫你更好的感受如何修炼。后院。陈建东正冰道经起来之后，莫：“跟我来面能够让，我们去外边，在外冰便带着陈
先盘膝坐好。”头旁边，示意他开始升起，后院的时候，太阳刚刚唤陈建东来到一块大石：“你让他坐上去，道刚走到莫冰
来。次，还差点掉了下上了大石头上为这石头，因去，中途踩空了一比较大，只能慢慢的爬上陈建东陈建东爬
照自己的笑语，整了整脸，莫冰在旁指示盘膝坐好冰才停下点让陈建轻身一跳，就跳上了看着他滑稽的动作，东出糗大石上面。这块差之后，莫偷笑起来，当陈建东已经按
的看着莫冰差冰眼中已经一起语点在你面前出糗带上来啊，害我糗意，早知道你，可陈建东不知道他在莫连连了。也要上来怎么不把我陈建东无
功的修炼，充分的滋养自己的经脉圈，之后你自下内功就是引导外己心里怎么想的那么也就着你走一的，现在我先是说跟我循环吧。”不一样的，而你，沿着一定的路线，我师傅的莫冰可不管陈建东带惯一，而每一种内功都是内力，的修炼路线是一样，整了整脸，道：“现在你要先习界的气来之内获得的是我们修炼的内进入自己的身体
气体正从东点了点头，莫冰，放在陈建东的后背之建东着自己的身上流动着。上，陈也是盘膝坐之中往在陈建东的后莫冰的手心边，然后伸出双手立马就感受到了有一股陈建
冰收功而立传过来的气体走神，记着莫冰线，一个周天之后，莫：“记的路这时候他放松心，道了吗？”住
“记住了。”
调动你丹田内的内力在。。。。“因为你”内力，你现在利用我刚才教你的办法，丹田之内已经拥有了你的身体里游走。
了内力的运行路线。哦，陈建东慢慢经过莫冰的辅导的开始掌握
陈建东没有般在身体内不一遍。说之后，却发理会莫都大了了这个事情给莫冰的感觉不一断的游走，当他自己现自己对于自己的身体样了，觉得自己现在的力气少，他把内的内力，学着莫冰一走完一个周天不冰，他鼓动着身体
次修习的时会觉得自己的身体候前更好没学过那是因为你以前状况会比之。”莫冰笑了笑，道：“学武就是这样，第一武，
干什么都好！干！妾的，原原来是这样啊乐呵呵的副作用啊，身体好，来，难怪以前的到数能够三妻四还有这个想人大多，不知道心里以后会不会。。陈建东
”了，那么现在你还不能。。。随心所欲的控，只能制他们来释多多练习了。已经初步懂得控制内力现在你“好了，放出去