&�呢！&r啊？&⮗去接你ldquo;你怎么自己上来了“我rdquo;杨还一恩笑道，下想着

铜;教练你打𘜑我啊？&rdquouo;难道杨算穿成这样下去接

反问的时候，乔静了下杨一恩。还上下打量

膛、大腿等处的一米八肌肉都非常个头，手臂、胸发达。

天乐般的健康色。并且，杨一恩还有着古

在想一个问题他那根是不是又，既然达，那且能坚持粗又长，并当然乔静还很久很久？杨一恩的肌肉很发

如此想着，乔静还瞥了杨一恩的裤裆一眼。

鼓，应该是那根吧？那儿有些

o;笑了笑的你熟我先带悉熟这边悉各种健身器往杨一恩道，&ldq&ldquo材，但你真正会用到的来。种。小乔，请跟我健身器材;不会超过五;赵董说你很&rdquo我可一点儿都看不出来，&rdqu内向，�

�quo;rdquo;辛苦杨教练了。&

样我反而不习�，这惯。”o;别跟我客气铜

说话的同时，杨一恩还子上的毛巾擦了擦汗水。用挂在脖

的身体兴奋起来，我的女朋友。。周一是跑;杨一你。偷偷告诉步和动感单车，动感帮你制定好，跑就可以，健美现在跟你说一遍泳馆女&quo;一件健身器材让单车，是你们恩道，&，&rdquo之前，我就已经内快速燃烧。周二是俯部肌肉。周三是游�性最常用也是最喜欢的上操会有健美教练负责教是跑步了健身计划，我的。周四的背你个秘密，这边泳，这边的一楼就是游到时候我会带你ldquo;在你来铃，这可以锻炼你脂肪在体身哑去那边游ldquo;这是动感跑步在这边的跑步机单车能让你的健美教练是和健美操。

她心里有些许的失望。当乔静听到这话时，

有表现出来。当然，她并没

dquo;两个quo;乔静&ldq。&rd𜥷这样挺好的，&rd;quo;微笑道，&l人一起上下班

拍一旁子里的醋光了。”次“就是她。现在我教都喝不同程度的吃醋女学员，她都会有的跑步机的杨一恩把醋坛学员，我估计她会明星级别的女偶尔会吃醋，”拍了多了你这个道，“每

是已婚妇女，你我相信你女朋友不会跟&ldq铢吃醋的。uo;我dquo;

�“你⮗结婚了啊？&r

了。”年“半

�还会赚钱。&rdq幸运，”你老公真“那𘜑uo;你不仅长得漂亮杨一恩笑眯眯道，&l

而且跟一般，&rd的工作比起;教练，她肯你女朋也很幸运啊d很漂亮。友是健美定也长得dquo;�quo;乔静道，;&ldquo铢我觉得杨教练你资肯定也挺高的。铜来，健美教练的工

这话，杨一听到乔静耸肩。恩只是耸了

几;刚刚是说到星问道：继续往前走�&ldquo期的同时，杨一恩来着？&rdq

“星期;四。&rdquo

“周五是�dquo;杨一恩道，，周六是跳绳和呼啦圈。&rdq𘜑深蹲和跑步u铜o;哦对，&r

dquo;�;那周日呢？&r�

择来健身选“周日休息，当然你也可以;𜥷q中心自由健身。&rd

“我了。”记住

方需要重点锻炼了。”能看清楚你的o;你在这里等我，我给你换上。这样我就去拿一套衣服�铜身材，知道哪些地

的。&rdqu“好⮗

直接站跑步机上。在了杨一恩离开后，乔静是

机特别有新鲜感。于过跑步机，所以对她没有用跑步

了下开始按钮。了下，她还是按犹豫

走了起来。跑步机的传送带开始转动后，乔静便跟着

度就跟平时散步没什么两样。走路速因速度很慢，所以乔静的

点挑，所以走了两钮。速按战性都没有分钟的她按了下提她是觉得这样一

直接往前倒去。加速，重心失衡的她可因为突然

！”“呀

住两侧的一声惊叫，乔静急忙抓伴随着扶手。

稳住后，乔静这才松了一口气。

静这些力气，乔费了才将速度变慢。

高跟鞋了往后倒去。这使得她整个人都突然拐变慢之后，她所穿的下，

原以为自己要摔倒她给搂住。，结果腰部被一只强而的手却有力

胸肌。杨一恩那结实的头，乔静看到的是昂起

她丈夫没什么肌肉，去摸。所以看到那呈现块状的胸肌，乔静都想

dquo;候不能穿高跟鞋，要ldquo;跑步的时&穿运动鞋。&r

说话的同时，杨一恩已经扶正了乔静。

;rdquo“抱歉，”乔ldquo;这是我静道，&第一次玩跑步机。&

室换上，我在这边等;你。&rd衣服，uo;这是你的&ldq你去更衣�

quo;“在哪边？�

rdquo;&�往前直走再右拐。l𘜑&

嗯！&rdq“�

对着杨一服的乔静这才往前走去。恩笑了笑，接过衣

女性更衣室。右拐后，穿过一道门的乔静看到了男性更衣室和

然是走进了女性更衣身室。为女性，乔静自

。乔静这才开始脱衣服找了个空衣柜，

脱得只剩一条内裤后到底要不要脱。裤，乔静有些犹豫，她不知道内

用脱吧？应该是不

还是脱了得了。

沾着不定也会会非常的不舒服。少汗水，这样穿着回待会儿浑家肯定身是汗的话，内裤肯

乔静便把内裤也给脱了。如此想着，

服。之后，她穿上了杨一恩拿给她的衣

裤。一件灰色运动短一件灰色运动背心，

垫胸垫，但因为她并没有激以垫胸垫的，并没有出故，乔静觉得那就是这样可以或许是因为胸大的缘动背心没有运动背心是可充血硬起的地步，然还有一个效果，樱桃动到现激凸。她还发觉这种所运动背心特别以防止出现激凸。让胸显得更加的大尽管乔静现在穿的运。当的紧身。

当然为了防止某次出现激凸空去内胸垫。，乔静是打算有衣店买

在准备走出女性更衣室镜子。的时候，乔静有照

没什么问题，但运动短裤却有问题。她所穿的运动背心

可能是因为骆驼趾变裤的缘故，她的里面没有多穿一条内得有些明显。

两侧肥厚，中间凹轮廓都显露了出来。陷，整个私密地带的

以外静除了，她注意到后，乔还有些兴奋。有些尴尬

的话，是不是着雄性荷尔蒙的男多散发看到这个健身中心里有很的身后？想会激动得连健身都不苍蝇一样跟在她学员，他们，就像

如此想裤的念头。着，乔静打消了穿内

对着镜子里的自己微微一笑，乔静走出了女性更衣室。

一恩了。乔静时，眼睛立即被杨一恩吸引住那明显的骆驼趾给看到当杨

肉乎乎的！

好肥！

发烫。看到杨一恩那有些色，乔静的身体都开始的目光

;而让她尴尬象…&是，她出现了激凸�的现的�