己上来了啊？&rdquoquo;我还想着&;杨一恩笑道，&ld下去接你呢！&rldquo;你怎么自dquo;

道杨教练你打算穿成去接我啊？&r“难这样下dquo;

了下杨一恩。反问的时候，乔静还上下打量

一米八个头，手臂、都非常发达。胸膛、大腿等处的肌肉

杨一恩还有着古天乐般的健康色。，并且

想一个问题，既很久？当然坚持很久又长，并且能乔静还在然杨一恩的肌肉很发达，那他那根是不是又粗

杨一恩的裤如此想着，乔静还瞥了裆一眼。

那儿有些鼓，应该是那根吧？

悉各种健身器材，但你&来，&rdquo真正;笑了笑的杨一身器材;我先带你熟悉熟ldquo;赵董说会用到的健𛧝儿都看不出o恩道，&ld。小乔，请跟我往这边你很内向，我可一点来。”不会超过五种

ldquo”教练了。&;辛苦杨

;dquo而不习惯uo;别。&r&ldq跟我客气，这样我反

恩还用挂在脖子上的毛巾擦了擦汗水。说时，杨一话的同

，我现在跟你说一遍和健美操。跑制定好了健身计划。偷偷告诉你个秘密练负责教你那边游的。周四是跑步跑。周一的身体兴奋起来，让脂美操会有健美教恩道，&ldq肪在体内快速燃烧。去，这边的健美教来是跑步和动感单车，动就可以，健之前，我就已经帮你常用也是最喜欢的感单车能让你练是我的女朋友的背部肌肉以锻炼你。周三是游泳，这边的车，是你们女性最上。”一楼就是游uo;在你铜dquo;杨一泳馆，到时候我会带你一件健身器材，&r步在这边的跑步机周二是俯身哑铃，这可dquo;这是动感单

，她心里有些许这话时的失望。当乔静听到

她并没有表现出来。当然，

，“这样挺好的上下班。&rdq静微笑道，“两个人一起”乔�

杨一恩道，&ldqu拍一旁的�学员，她都会有不同程的跑步机了喝光了。&都就是她偶尔会吃醋，o;每quo;度的吃醋。她会把醋坛子里的醋次女学员，我估计rdquo;你这个明星级别的我教女现在多”拍了

妇女，我相信你女朋;不会跟你吃友&;ldquo醋的。&rdquo我是已婚

rdquo;�quo;你结婚了啊？&

o⮗&ldqu𛧝。&rd;半年了

”⮗铜杨不仅长得漂亮还会赚钱。你老公真幸运，&rd“那;你dquo𛧝一恩笑眯眯道，

“我觉quo;乔的工资肯定也啊，&rddquo;得杨教练你也很幸运练，她肯定也长得你女朋友是健美教静道，“很漂亮。而且跟挺高的。&r工作比起来，健美教练一般的

肩。听到乔静这话，了耸杨一恩只是耸

继续往“刚刚是说到星期几;来着？&rdquo杨一同时，恩问道：前走的

;“星期四。&rdquo

&ldquo绳和呼步，周六是跳;哦对，&r啦圈。&do;周五是深蹲和跑一恩道，&lrdquo;�quo;杨

日呢？&rdqdquo;那周铜�

中心自由健身。”“周日休息，当然你也可以选择来健身

记住了。&rdqu“我⮗

道哪些地方的身材，知需要重点锻炼样我就能看清楚你里等我，我去拿一⮗了。&rdqu“套衣服给你换上。这你在这

�。&rdqquo;好的�

杨一恩离开后，乔静是直接站在了跑步机上。

她没有用过跑步机，步机特别有新鲜感。所以对于跑

开始按钮。了下犹豫了下，她还是按

始转动后跑步机的传便跟着走了起来，乔静。送带开

时散步静的走路速度就跟平因速度很慢，所以乔没什么两样。

下提速按钮。，所以走了两分钟的她觉得这样按了挑战性都没有她是一点

直接往前倒去。然加速，重可因为突心失衡的她

&ldqu⮗呀！”

一声惊叫着伴随急忙抓住两，乔静侧的扶手。

气。，乔静这才松了一口稳住后

费了些力气，乔静这才将速度变慢。

穿的高跟鞋变慢之后，她所使得她整个人都往后突然拐了下，这倒去。

她原以为自己要摔倒强，结果只而有力的手给搂住。腰部却被一

实的胸肌。昂起头，乔静看到的是杨一恩那结

状的胸肌，乔静都想去摸。所以看到那呈现块她丈夫没什么肌肉，

⮗“跑穿运动鞋。&rdqu步的时候能穿高跟鞋，要不

，杨一静。恩已经扶正了乔说话的同时

uo;抱歉，&rdq;乔静道，&一次𜥷&ldqldquo;这是我第玩跑步机。&rdqu⮗

rdquo;&ldqu，你去更衣室换o;这是你的衣服上，我在这边等你。&

⮗边？&rdqu在哪“

o;往前直走再�rdquo;𛧝右拐。&

�“嗯！&�

去。服的乔静这才往前走一恩笑了笑，接过衣对着杨

了男性更衣室和女性门的乔静看到右拐后，穿过一道更衣室。

更衣室。走进了女性身为女性，乔静自然是

这才开始脱衣服。找了个空衣柜，乔静

脱得只剩一条内裤静有后，乔道内裤到底要不要脱。些犹豫，她不知

应该是不用脱吧？

还是脱了得了。

沾着不少汗水的不舒服。定也会，这样穿待会儿浑身是汗的话，内裤肯着回家肯定会非常

如此想着，乔静便把内裤也给脱了。

了杨一恩拿给她的衣服。之后，她穿上

短裤。，一件灰色运动一件灰色运动背心

效果，那就是防止或许是因为胸大没有激动到樱桃充血硬加的大。当然还有一个出现激激凸。起的地步，所以的运这种运动背心是可以垫胸垫的，动背心没有垫胸垫，但凸。尽管乔静现在穿故，可以让胸显得更并没有出现这样乔别的紧身。她还发觉静觉得运动背心特缘因为她并的

现激凸，乔静是打算有去内衣店买胸垫。当然为了防止某次出空

乔静有照镜衣室的时候，在准备走出女性更子。

却有问题。没什么问题，但她所穿的运动背心运动短裤

条内裤的缘可能是因为里面没有显。骆驼趾变得有些明故，她的多穿一

地带的两侧肥厚，中间轮廓都显露了出来。凹陷，整个私密

注意到后，乔兴奋。静除了有些尴尬以外，她还有些

在她的身后？发着雄性荷尔到这个的话，是不蒙的男学员，他们看不想，就像苍蝇一样跟是会激动得连健身都健身中心里有很多散

了穿内裤的念头。着，如此想乔静打消

对着镜子里的，乔静走出了女性更衣室。自己微微一笑

当杨一恩趾乔静时，杨一恩眼看到给吸引住了。睛立即被那明显的骆驼

肉乎乎的！

好肥！

身体都开始发看到杨一恩那有些色的目光，乔静的。烫

的现象…&hell而让她尴尬的是，她出�现了激凸