跟着一起参加啊。”龙长官笑着说道：“你作为教练，当然得

是激动。几分紧张，但更多地这句话，让秦玉心里有

忌惮。都对于京里既向往，又有些，秦玉心

他一直想要去了一个契机。一趟，只是缺少

这一次，或许是前会。往京都最好的机

官“怎么了？”龙长问道。

望秦玉还没开口，旁边的：“你是想趁机去探武叔便笑道颜小姐吧？”

羞的说道秦玉挠了挠头，有吧。些害”：“差不多

起来“哈哈哈！早就听说。情有独钟，原来并非谣不住大笑了颜家大小姐对你传啊。”龙长官也忍

把秦玉说的面红几句话，耳赤。

回去了，时间不早了，说道：“我先赶紧休息了。”他匆忙起身，得

午八点，记得准时长官叮嘱道。“好，明天来训练场。”龙上

了这里。武叔一同离开随后，秦玉便和

不着。回去以后，秦玉躺在床上翻来覆去的睡

颜若雪的海里便不由得浮现起只要一闭眼，脑身影。上

候，会是见面的时什么样的情景呢？

光明正大的去颜家？还摸的是偷偷摸见面？

昏沉沉的睡了过去的脑袋里杂的心情，昏秦玉着这种复法，带闪过了无数个想。

玉便早早的起床，准备前往楚州战次日清晨，秦区训练场。

便笑着说道：“醒了？”吃点东西，咱们出发。来，他看到秦玉后，而武叔更是已经晨跑归

讶的是，早饭惊让秦玉居然是小鱼做的。

她煮了四味道还不错。碗面条，

都准道：“秦玉训练场的路上，武叔备前往楚州，你训练方案好了吗？”问

为完易懂。”道：“早就准善，通俗秦玉手心一翻，说备好了，这套训练方案极

道：“那好。就”武叔点头

人便来到了很快，二训练场。

候。员早早地便在操场集合，而龙等长官也提前早这里龙虎队的队训练场上，

。长秦官便走向前来，和看到秦玉后，龙玉握了握手

手道。吧来了，那就开始”龙长官挥“既然已经。

走到了众人面官好！”刚要说话，众队员前，秦玉点了点头，他便齐齐大喊道：“秦长

不由得让秦玉有些不自然。这个称呼，

他咳嗽了一声，摆手道教授：“大家好，从今天起大家新的训练方法。”，我将

人，缓缓说道案极为辛苦苛刻，希望大家了众：“这套训练方能够保持热情。”而后，秦玉扫向

“保证完成任务！”众。多队员大喊道

练方案。为众队员演示这套训秦玉不再耽误时间，他亲自

通的炼体术不短时间内提同，想要在升肉身，便要由这训练方案和普内而外的训练。

极为怪异，而且每一的姿势，都小时以上。个姿势，都要保持一个因此，秦玉所做出

是说做完全套，至少统共十二个姿势，也就要十二个小时！

除此以外，在做出姿的同时，还要保持吸。有规律的呼势

秦玉简单的交给了众人，随个动作中间间隔练吧，每。”后说道：“大家十分钟就按照这套方案来训把十二个动作

虎队。”秦玉有几分霸“谁要是做不到，谁就主动退出龙道的说道。

看着秦玉的动作，众人不禁皱眉。

“秦长官，你这套方案真有用嘛？”

，我们根本没看“清啊。”这动作太快了

些动作你自己能保持句实话，这“秦长官不？”，您跟我们说一个小时以上

秦玉摇头道：“到。”我做不

不得。这顿时让人哭笑

”到，有人忍凭什么要求我们？不住问道。“你自己都做不

案啊。”秦玉淡笑道要用这套方：“我根本不需

，似长官众人齐刷刷的看向了龙乎在等待他的命令。

龙长玉的意思，就！”表我的意代！谁要是做不到，现在给我提前退思出官大喊道：“秦

能服从命令。有了龙长官的话，他们也只

你把这套方案复长官，麻烦别交给他们。龙“”秦玉说道。印十八份，分

官点头道：“龙没问题。”长

方案后，众人便开始开始训练。按照方案上的动作文件很快便复印了出来，拿到

人，时不时为矫正他们的动作。在这里，静静地看着众秦玉坐

都受到了不同程度的。乎所有人一天下来，几挫伤

抬都抬不起来。甚至有人胳膊疼的

一样薛虎“秦玉，你的这套方案不会和。吧？”龙长官皱眉道

道：“会。”秦玉点头

，容不得马虎！”可开不变，他急忙说道龙长官脸色顿时一得玩笑啊！我们的时：“秦玉，这间已经不多了

笑道：“放心，让他们受伤的。”药当做辅助，不会我会为他们配备丹秦玉

早上五点，所有训说完，秦玉便集合！”今天的人在训练场为止，明天练到此道：“好了，看向了众人，大喊

吧？”现场顿时“五点？这也太早了一片哀嚎。

此时已经是凌晨十二点，这样一来，们最多能睡五个小时！他

吧。”秦玉摆了摆手，霸道的说道。“执行命令

，秦玉已经差不的必要，他们的训练动作都多了，我明天没有来：“龙长官把众人驱散以后了。”看向了龙长官，说道

眉道：“你看着他龙长官皱不来，谁们？”

薛长玉说道。官过来带队“让吧，他的带队经验在我之上。”秦

的然十全准备，秦玉自要做好既然要前往京都。

所以，能把所费在训练上。有时间都浪他不

眼道：“你这啊，这对甩手掌柜，做的还真是龙长官白人家薛虎可不公平舒服啊。”

以了吧？”秦玉无奈的说道。官，如果有什么荣誉奖上，我让“龙长给薛虎，可

了下来。说什么，只能点头答应，“行吧。”话已至此龙长官也不好再多

什么，又转过身来说道。：“对了，龙长官，秦玉扭头便准备离开战别忘了让人去拿药，一天一次区，这时，他忽”然想到了

道了。”龙长官挥“知道了知手说道。

񱜆

京都，韩家。

睡。深夜时分，韩威依然没有入

之间最为纯质的他盘腿坐在地上，吸收着来自天地灵气。

起十余来。后，韩威总分钟算是站了

“少爷。”管家欠身。走向前去，对韩威微微

眼了他一，说道：“什么事，说。”韩威瞥

玉的手里。”初似乎败在了秦管家说道：“刚刚得到消息，古太

一挑。“哦？”韩威眉头

大宗师么？怎么会败给“古太初不是五品秦玉？”

管家摇头道：“我们也不清楚。”

韩威并没怎么在意，罢了，我抬他轻哼道：“区区一个五品大宗师抬手就能捏死。”

能被尊称在江北，五品大宗师为大师。

大宗师，不值一但在京都，五品提。

入宗师之境心的是，这秦玉才初管家，但让我担，他连跨了一个蹙眉道：“战胜一位五确不算什么大阶段取胜。”品大宗师，的

...”绩，就算当年的叶青也做不到啊“这等战