龙长官笑着说道啊。”然得跟着一起参加：“你作为教练，当
，让秦玉心里有几分紧这句话张，但更多地是激动。
又有些忌惮。里既向往，对于京都，秦玉心
他一直想要去一趟，只是缺少了一个契机。
往京都最好的机一次，或许是前会。这
道。“怎么了？”龙长官问
叔便笑道：“你是想趁机去探吧？”开口，旁边的武望颜小姐秦玉还没
羞的说道：“差不多吧。”秦玉挠了挠头，有些害
早就听说颜家大小姐对你笑了谣传啊。”龙长官哈哈哈！。来情有独钟，原来并非“起也忍不住大
的面红耳赤。几句话，把秦玉说
不早了，我先回去了，时间他匆忙赶紧休息了。”得起身，说道：“
“好，明天上午八点，记得准官叮嘱道。时来训练场。”龙长
随后，秦玉便和武叔一这里。同离开了
去回床上翻来覆去的睡不着。以后，秦玉躺在
雪的身影由起颜若。只要一闭上眼，脑得浮现海里便不
候，会是什么样的情景呢？的时见面
的去颜家？还光明正大是偷偷摸摸的见面？
个想。情，昏秦玉复杂的心沉沉的睡了过去的脑袋里闪过了昏无数法，带着这种
场。州次床，准备前往楚，秦玉便早早的起战区训练日清晨
，便笑着说道西，咱而武叔更是已经晨秦玉后们出发。”：“醒了？吃点东跑归来，他看到
让秦玉惊讶小鱼做的。的是，早饭居然是
她煮了四碗面条，味道还不错。
”方案都准备好了吗？，武叔问道：“秦玉，你训练前往楚州训练场的路上
俗易懂。”了，这套训“早就准备好秦玉手心一翻，说道：练方案极为完善，通
武叔点头道：“那就好。”
很快，二人便来到了训练场。
长官也提前早这里等训练场上，龙虎队的队员早早地便在操场集合，而龙候。
走向前来，看到秦玉后，龙长官便和秦玉握了握手。
“既然已经龙来了，那就开始吧。”长官挥手道。
！”员便齐齐，刚要说话，众队秦玉点了点头，他走到了大喊道：“秦长官好众人面前
得让秦玉有些不自然。这个称呼，不由
手道：“大家好，从今新的训练他咳嗽了一声，摆方法。”天起，我将教授大家
苦苛刻，希望大家能这套训练秦玉扫向了众人，够保持缓缓说道：“而后，辛方案极为热情。”
完成任务！”众多队员大喊道。“保证
。套训练方案时间，他亲自为秦玉不再耽误演示这众队员
内这训练方案和普要在提升肉而外的训练短时间身，便要由内。通的炼体术不同，想
怪异，而且每一因此，秦玉所都极为个姿势，都要保持一个小时以上做出的姿势，。
！也就是说做完全套，统共十二个姿势，至少要十二个小时
除此以外，在做出还要保持有规律的呼吸。姿势的同时，
了众人，随后每个动作中间间隔十分交秦玉简单的把说道：“大家就按照这钟。”十二个动作训练吧，给套方案来
就主动退出龙虎队。是做不几”秦玉有“谁要分霸道的说道。到，谁
看禁皱眉。着秦人不玉的动作，众
“秦长官，你这套方案真有用嘛？”
“这动作太快了，我们根本没看清啊。”
一个小时以上不句实话，？”保持“秦长官，您跟我们说这些动作你自己能
秦玉摇头道：“我做不到。”
让人哭笑不得。这顿时
不住问道。？”有人忍己都做不到，凭什么要求我们“你自
啊。”本秦玉淡笑道：“我根不需要用这套方案
待他众人齐刷刷的看向了龙长的命令。官，似乎在等
前退出！”不思！谁要是做到，现在给我提秦玉的龙长官大意思，就代表我的意喊道：“
他们也只能。有了龙长官的话，服从命令
说道。麻烦你把这套方案复印别交给他们。”秦玉“龙长官，十八份，分
道：“没问题。”龙长官点头
照方案上的动作开始便开始按。文件很快便复印了出来，拿到方案后，众人训练
静时为矫正他们的动作。秦玉坐在这里，静地看着众人，时不
同挫伤。程度的一天下来，几乎所有人都受到了不
甚至有来。人胳膊疼的抬都抬不起
和薛虎一眉道。方案不会样吧？”龙长官皱“秦玉，你的这套
秦玉点头道：“会。”
！我们这可开不得玩笑啊官脸色顿时一变，他虎！”龙长经不多了，容不得马的时间已急忙说道：“秦玉，
助，不会药当做辅备丹配秦玉笑道：“放心，我会为他们的。”让他们受伤
，明五点，所有！”说完，秦玉便看向了众，今天的训练到此为止天早上人在训练场集合人，大喊道：“好了
？”现场顿时一片哀嚎“五点？这也太早了。吧
此时点，这样一来，他们小时！最多能睡五个已经是凌晨十二
“执行命令吧。”秦了摆手，霸道的说道。玉摆
练动作都已经差不多，秦玉看向了龙长官的必要了。”，他们的训把众人驱散以后了，我明天没有来，说道：“龙长官
看着他们？”皱眉道：“你不来，谁龙长官
我之上。”秦玉说道。“让薛长官过来带队吧，他的带队经验在
玉自然要做好十全的既然要前往京都，秦准备。
有时间所以，他不能把所训练上。都浪费在
，做的还真是舒服啊甩手掌柜龙长官白眼道：“你这这对人家薛虎可，”不公平啊。
奈的说道。了吧？”秦玉无么荣誉奖上，我让“龙长官，如果有什给薛虎，可以
什么，只能点头答应了下来。“行吧。”话已至此，龙长官也不好再多说
人去拿药，一天一，这时，他忽然战区次。”想到了什么，又转过身来说道：“对了，龙长官，别忘了让头便准备离开秦玉扭
”龙长官挥手说道。“知道了知道了。
京都，韩家。
深夜时分，韩威依然没有入睡。
收着来自天地之间最为他盘腿坐在地上，吸纯质的灵气。
十余分钟后，韩威总算是站了起来。
微欠身。“前去，对韩威微少爷。”管家走向
说。”，说道：“韩什么事，威瞥了他一眼
在消息，古太初似乎败了秦玉的手里。”管家说道：“刚刚得到
一挑。“哦？”韩威眉头
初不是五品大宗师么？怎么会败给秦玉？”“古太
”管家摇头道：“我们也不清楚。
一个五品大宗师了，我抬抬手就能捏死意，他轻哼道：“区区么在罢韩威并没怎。”
师能被在江尊称为大师。北，五品大宗
但在京都，五品大宗师，不值一提。
的是，这秦玉才我担心但让宗师之境，他连跨了一五品大宗师，的蹙眉道：“战胜一位管家个大阶段取胜。”初入么，确不算什
战绩..”不到啊.“这等，就算当年的叶青也做