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第一百七十二章 乔雨姗也需要

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想了想,确实应该所以……”是如你所说的那样,“早上我的事情,我

人暴后再发作,这是很多发前的征兆。定你,然苏伟峰心里更紧张了,先

为我对你的态度不好“所以,我得因,向你道歉。

啥?”苏伟峰顿时瞪大眼睛。

歉。”乔雨姗很向你道认真,态的诚恳。“我度也是相

象中的版本前的前奏?”苏伟峰嘴角直抽,姗竟然向他道歉啊,他已经在心里绝对“你确定……你不是自己想这不是发火但绝对没有想过乔雨想过无数种可能,

“当然不是!”

我占了便宜。”那时候还是“可是……毕竟

的身如此,但毕竟是我的“造成的理的风格。”后果虽然是不是我为人处样的后果,把这种错误结到你失误而造成这上,那

总的大大拇指,道服你气。”着乔雨姗一竖:“雨姗,,果然有我真的很佩苏伟峰突然对

乔雨姗给了苏伟“你这是在拍我的马屁?”峰一个白眼。

到你竟然会跟我道歉,没有几个。“不是,我是真的理智,还能有如此的是凤毛麟角,全世界也挑一,不对不,一个女人,能够这样对,这绝对在回来之前无数种可能,但都没有这让我重新认识你了已经想出了胸襟,简直就是万心的,

乔雨姗脸你可别说了,再说我都无地自容了。”黑,道:“得得得,

担了上一靠,道:“不说终于放松了,往沙发了不说了,,一直紧绷的神经苏伟峰哈哈一笑白费了。”一天的心,感觉全都

乔雨姗瞄了他一眼,道后付出的代价吧。”:“就当你占了便宜之

峰连连点头,苏伟,这代价真的很轻松。该的应该的,相比于道:“嗯嗯,应便宜

嗯?看来这个便?”宜,你挺享受的啊

说道乔雨姗眼里的。”苏伟峰马上感觉到了连忙气息,:“不享受,面带来的危险我这是有强烈的负罪感

会就去工作了。摇头,”乔雨姗摇了啊。就干什么吧,我歇一道:“你愿意干什么“哼!男人

吧,今天……”“一天也别那么,该放松也就放松点辛苦

同事,就是天天太过和脑神经不好,工作再,但话到嘴边,今天知道林轩司里面的一个女轩身体不适的事要,也连忙改口,道真的工作,造成了失眠要。苏伟峰差点要说:“今天我们公不如身体

道:“是工作总要去做乔雨姗叹了一口气,这话谁都懂,的。”

抽点时间,一次也就几分几个动作,是非常“那抽空也多锻炼一确实是缺乏锻话,我推荐你做每天感觉你的身体钟来做一做,对身体还下吧,我有好处的。”你不介意的炼了,如果

果,按摩乔雨姗接触的不肯定要比自己锻炼要来本身也是缺乏锻炼,所以最好的方式,快,但是苏伟峰与多,而且她要说效还是让她锻炼好一些。

乔雨姗明显有些迟疑,情愿。也不是那么这……”

苏伟峰直接一伸,而且放到茶几上,道手把乔雨姗手里的手机拿过来,:“动作很简单绝对有效果。”

姗终于是点了点头的事情,还真是很少发被人强迫也是好意,乔雨这种,再加上苏伟峰这

“第一个动作,是坐着做的,最主要就是…”首先闭上眼睛,然后缓解眼部和脑部疲劳,

做了一遍苏伟峰示范着给乔雨姗

道:“好像也没有什么做了一遍实很简单,这个动作确感觉啊。”乔雨姗也跟着试了

“这只是一个简单要做个三我忽悠你,你再做一下组,才能有一点感觉,能有那两次。”要天天坚持做,才苏伟峰翻了好效果,你别说能真正起么显著的效果,这个一的方法,哪眼睛,道:

又做了两遍“哦。”,然后还真是感觉了许多。也是清脑袋清醒了一些,依言乔雨姗

还真有效果啊。”乔雨姗点点头。

也可以学一整个身体机能都非常重着的最好要。“这还只是坐着的,站下,这对于你

一学。”的,那我就都学“好,感觉挺简单

苏伟峰接着又在站着的时候做教给乔雨姗基本运动方式。

这是苏伟峰要求还于姿,但是这个就不是很高的。出来的,可不是那种健动作身教练教的东西,这对,因为根据多年实战经验的点,要达到那么简单了动作还是几个简单的

姗,我可不可以帮你纠正一下?几次都不对,苏伟峰道:“雨也有点头大,看到乔雨姗做了

好了,我就的意思,道:“心嘛,该怎么样就怎么乔雨姗马上明白了苏伟峰话里你至于这么小作了样,你把当男人学不会这么简单的动不信了,我还

的效定要让胳,就是这个位置后一点,对膊与腰腹成这样臂,一手撑住了她的角度,对,腰部前挺,停雨姗的手那才能起到应有果。”苏伟峰这才过腰,道:“胳膊再往去一手抓住

,这个姿势,“嘶……”乔雨姗咧了咧嘴让她感觉有些疼痛。

迟疑了一下体都有些僵化经常不运动,所以这身,不过……”苏伟峰“因为你,这疼痛是难免的

式来放的方松我的乔雨姗瞪了他一眼道:“是不是要用按肌肉?”

“你竟然知道?

不要太过份就行。”吧,“我也去过健身房的,多少也知道点,来

上。”腰部题就是你胳膊、腿和会过份,主要的问

了。,就说雨姗这种性要做“那来吧。”乔格,要么不做了这股劲什么也要把动作做到位,要做,那就一定,所以这时候叫上到最好

,这白天才给林轩轩按床上,苏伟峰站在乔雨姗按。乔雨姗趴到了些有趣摩,这晚上回来,又给表姐床边,突然感

头,始?你不要告诉我,还需要脱衣服的?”乔雨姗转过眉头。微皱着“怎么还不开

。”苏伟峰说着“那肯定不用经拉起了乔雨姗的胳膊就已

没有一点逾越,而且与情绪的。很熟了,此是有那么一规规矩矩的,光的地方,虽然气乔雨姗也算正常的家居服,也是能够控制没有什么跑些香燕,但是苏伟峰还苏伟峰的动作是氛还时乔雨姗穿的也都是

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