最近几天严毢几乎被李去望江楼，又时置装修，又是后的积蓄就被花了大半。几天王府最业气得睡不着办冬衣等等，短短觉，毕竟又是搞

意味着一个月望江以为小又在胡闹，直到昨天，这严毢几乎夜不能寐，消息，一天赚了二百多两！楼就可以赚六十两二十两是个什么概念听雨楼那边来了王爷是不是！食不能安，好几次

的神童吗那可是在王府一年的积蓄！小！何做严毢几乎喜极而泣，高现大了。了，还因为小王爷到的，难道他是传说中长兴的不只是王府有钱王爷到底是如

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能不喘大气，害的远动员甚至能步伐，一边控制速度，心率也降到60左右，不出虚汗，现不李业一边调整呼吸和左右他已经在跑上个千米过还不够，前世左右，而一些很厉他的心率能在40低于40。

低，心率低劲，跳动时产生的压力的人心脏肌肉心脏就不容易疲惫。心脏输送到全身的血液更加畅通，心率就会越就会越强一般来说越长时间远动也会远超常人，靠

状态，但差不多也可以开虽然没有始练功了。到达最佳

的回礼，毕竟老愣，调天，再随意人家没停下脚步，也恭恭敬敬人家这么大年应付过意不去。着跑着他纪，这么冷的跑作揖，李业一整呼吸再次遇到隔壁的翰远的主动跑了，还远林大学士陈钰，这次老

夫扶失在街角。后摇摇晃晃消之后也不说话，车他上了马车，然

全身发李业才接着跑，跑到热才调转回王府。

灯笼照明。着了，身上的不小心就候提着秋儿给他拍掉一进门早沾的雪，月儿秋儿和月儿

阔地，用脚扒开积。里找了筋骨，在院子一片开休息一小会，活动一下雪

分，左手握空怀中如抱一婴儿，大小拳，心朝上，托于腮旁。掌自圆，右手为掌，开双腿，取中平双腿分开架，不高不低，拳心朝下，两脚半臂

踩，上顶和下踩两个力拔，胸上提，收上顶，颈上成互挣之势同时两肘屈回撑顶，头腹，膝下蹲，足下。

，这是干嘛？”月儿好奇的凑过来。“世子

李业尽站桩。”：“量放缓呼吸道

”月儿还是不懂。“什么是站桩？

道：“是练功的一开口秋儿练的。”我以前见严申他们也种吧，

出话来，因为他要集中李业点点头，却说不精力，极拳中最基本的练功这确实是练功，八方法，两仪桩。

影视、小说、比如溥仪，蒋介石，毛八极拳在后世非泽东的贴身近卫都术有着浮夸的臆想。八极拳李业前名人，很多人因为受到各种常出名，起世练过。其实是八极门人于明末清初，很多媒体的影响，对传统武。

就只会看到虚但任何东西最浮缥缈的一面。李业人心若是浮华自然终都是基于残酷而骨感的记得当初跟师傅习收现实的，真实的武术也二力，三功夫。武的时候就被明确告知具有选择性，。信息接到底都是杀人的技巧：一胆，第一次非常残酷，因为说

后才是发学了某某也就是说，所谓武术在第二位，最力和招式，，胆气放在第一位为招是浪漫，只想。也不可能式反而是最次要的东西是想不劳而获的臆没有任何捷径可言，，力气、身体素质放招就能天下无敌，因。那种想法不

武不练功，到抗意识，并没有那么神的理解为身体素质，话“练而最。头一场空”，这长年“内功”抗击打性和对真相其实也很简单，里的功可以简单不劳而获，必须老武人都有一句累月的艰苦练习被传得神乎其技的秘，也不可能

而在八极拳中比如铁山方式，枪等等。靠、抖大绳、，练功有很多大

起这是一种类似军姿，马步，拳架结合在一最基础的就是两仪桩，十秒左右开始全身酸以蹲四十分钟左右。的特殊姿势，普通人蹲四痛支撑不住，而最厉害的八极拳师傅可

去练拳，心里骂师傅，后来师傅天天让他蹲两仪没他受益终身。桩，一蹲就蹲了三教任何招式和套才明白那三年让小学放学之后当年李路。当时他天天在年，业

轮。经腿脚酸软，气喘第一次比开始蹲第二概蹲了一分吁，稍作休息钟左右，已他想象之后再次中好，李业估计一下他大吁

说不出和月儿则好奇的在话，这时候李业根本一旁看着，也不插话秋儿来。

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也在热开始活跃起来天一亮，京城大街小巷散的早寒小巷川流不息络的人群中散去。无法驱络绎不绝人声鼎，大街沸，初冬的朝阳尚且

莫过于听雨楼的《十一月四日风雨大作》了不知道不免会被朋友事还几句，特别是读这几天最大的新调笑成了起此闻一股浪潮，若是哪个说书人。，近来几日在京城中都

光呢。终之前写下的铮铮之句目事怎会不吸引人的，而且漫的一为沥血沙场的将在临言，如此热血而浪真意切，腑之老是登堂入字字肺室的大家之作，情

只为一睹风采。始在听大量读书人都开京中雨楼汇聚，

着五位仆从，所到六路边议论纷纷。一群年轻公子穿路，之处人们纷纷让有读书人靠在过街道，跟

场.人是谁，好大排几转角处，其中一人问道：“这......”

子是京都才陈钰大人门下弟“兄弟你这子.青衣公告诉就没见识了吧，为兄.......”你，那边上子曹宇，是翰林大学士

衣服那个呢“怪不得这”威风，那中间白。么

会就是他的词江公子，那是谢临才子，今年上元节诗乃是京城最出名的“得了魁首。”

武第二吗？怎么还有魁首。”那人接着追问。“不是文无第一武

“话虽如此，一了。”弹唱之词自然就时第要请青可会，总总即是诗楼大家弹唱，这要有魁首词吧，到时

“原来这样，那个呢？”另外那两

京都才子。”“其中一个是晏晏不认得，想相后人，是君如公子，另外一个必不

拱拱手一脸佩服：“兄弟你懂得真多啊问话的人。”

可都是我励自己。”自然，这些才子回礼：“那是勉读书人喜辈楷模，记着也是随时不自胜，得意的

群人离开的方向，那不正是去听雨楼的方的读书他拱手告辞了人，看着一向吗！，问话的人自然是李业那得意