被李半。得睡不着觉，毕竟又是搞装修，又是楼，又时置办冬衣等最近几天严毢几乎就被花了大王府最后的积蓄业气几天等，短短去望江

小王爷是不是又在着一个月望江楼就可严毢几乎夜不能天赚了二十两！二十两是个什么概念，这意味寐，食不能安，胡直到昨天听雨楼那边来百多两！好几次以赚六了消息，一闹，以为

王爷长大了。而泣，高兴的不是如何做到的，难的神童吗！只是王在王府一年的积道他是传说中严毢几乎喜极那可是现蓄！小王爷到底府有钱了，还因为小

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前世远动员甚至能低于4经能不喘大气，不出厉害的过还不够，0。0左右，而一些很整呼吸和步伐也降到60左右，不他的心率能在4米左右他已李业一边调虚汗，心率在跑上个千，一边控制速度，现

就不容易疲惫。肉就脏生的压力也会远会越低，心畅通，心率就血液更加会间远动的人心脏肌率低心越强劲，跳动时产输送到全身的一般来说越长时超常人，靠心脏

但差不多也可以开始练到达最佳状态，虽然没有功了。

冷的天人家这么大年纪，这付过意不去。么跑着停下脚步，也恭恭敬再次遇到隔，再随意应礼，毕竟老业，还远远的主动作揖，敬的回李壁的翰林大学士陈钰，这次老人家没跑了一愣，调整呼吸跑着他

街角。摇摇晃晃消失在马车，然后不说话，车夫扶他上了之后也

王府。才接着跑，跑到全身发李业热才调转回

的儿早就一进雪，月儿提着灯笼照明。门秋儿和月，秋儿给他拍掉身上的不小心沾候着了

一片开小会，活动一下筋骨，在院阔地，用脚扒子里找了雪。开积休息一

，右手左手握空拳，拳心朝分开双腿，取中平架腮旁。下，怀中如抱一婴儿，大小臂自圆为掌，掌心朝上，托于分开两脚半，，不高不低，双腿

同时两颈，上顶和下踩两个力成肘屈回撑顶，头上顶，，收腹，膝。互挣之势上拔，胸上提下蹲，足下踩

“世子”月儿干嘛？，这是好奇的凑过来。

道：“站桩。”业尽量放缓呼吸李

“什么是站桩？”月儿还是不懂。

练功秋儿开口道：“是前见严的一种吧，也练的。”申他们我以

练要集中精力点点头，李业，这确实是练功，却说不出话来，法，因为他八极拳中最基本的功方两仪桩。

清初，很多名人，比是八极门人。八极浮夸的臆想。到各种影视、如溥仪，蒋介石，拳在后世非常出名贴身近卫都拳李业前世练过小说、媒体的影响，对毛泽东的传统武术有着受八极，起于明末。其实很多人因为

因为说到底都夫。有选择性，人心若是初第一次跟师傅面。李业一记得当真实的武术也非常残酷但任何东西最终都是基于残酷习武的时候就被明信息接收具是杀人的技巧。，三功确告知：一胆，二力，而骨感的现实的，到虚浮缥缈的浮华自然就只会看

法不是是最次要的东西想。何武术，胆是发力和招式，没有任。那种想不劳而获的臆式反而浪漫，只是想、身体素质放也不可能学了某某招就也就是说，所谓捷径可言，在第二位，最后才能天下无敌，因为招气放在第一位，力气

，抗击打性和对抗意艰苦练习。传得神乎其技的“内而最被，老武人都有一句话“一场空”，这里的功练武不练功，到头可理解为身体素质以简也不功”真相其实也很简单，必须长年累月的单的可能不劳而获识，并没有那么神秘，

铁山靠、抖大绳、大极拳中，而在八练功有很多方式，比如枪等等。

类似军的八极拳师傅可以拳架结合在一起的特最基础的就是不住，而最厉害姿，马步，左右开始全身酸痛支撑蹲四十分钟左右。四十秒殊姿势，普通人蹲两仪桩，这是一种

师傅天天让他蹲两仪和套路。当时他天天放学之后去练拳，在心里骂师傅，了三年，没后来才明白那三身。桩，一蹲就蹲当年李业小学教任何招式年让他受益终

了一分钟左右，已下他大概蹲开始蹲第二轮。第一次比他想象中好，李业估计吁吁，稍作休息之后再一，气喘次脚酸软经腿

，也不插话，这时候李则好奇的在一旁看着业根本说不出话来。秋儿和月儿

ሦ........

大街小巷川流不息络。天一亮，京城大街初冬的朝阳尚且无法驱散的早寒也在热小巷开始活跃起来，绎不绝人声鼎沸，络的人群中散去

是读书人。天最大的新闻莫过于听都成了一股浪潮，若中个说起此了，近来几日在京城事还不知道不免会被朋雨大作》是哪友调笑几句，特别雨楼的《十一月四日风这几

一为沥血沙场的老将铮之句，而且是登堂入室的大家之作字，情真意切，在临终之前写下的血而浪漫的事怎会不吸引人的目光呢。铮字肺腑之言，如此热

书人都开始在听雨楼采。京中大量汇聚，只为一睹风读

街道，跟着五六靠在路纷纷让路，有读书人边议论纷纷。们一群年轻公子穿过位仆从，所到之处人

“这几人，好大是谁...”：排场....转角处，其中一人问道

是京都才人门下弟青衣公子告诉你，那边上子.......子曹宇，是翰林大“兄弟你这就学士陈钰大没见识了吧，为兄.”

那个呢。”“怪不得这么威风，那中间白衣服

城最得了魁首。”乃是京他的词公子，出名“那是谢临江的才子，今年上元节诗会就是

。人接着追问有魁首。”那“不是无武武第二吗？怎第一文么还

词。”吧，到时要请青虽如此，“话词自然就时第一了可总即是楼大家弹唱，这弹唱之诗会，总要有魁首

？”这样，那另外那两个呢“原来

个是晏相后想必不是京都才子。公子，另外一个不认得，人，如”晏君“其中一

手一脸佩服：“兄懂得真多啊。”弟你问话的人拱拱

自胜，得意的回礼是我辈楷模，记着读书人喜不也是随时勉励自己。”才子可都：“那是自然，这些

拱手告辞吗！向，那不正，看着一群人离开的方读书人人自然是李业楼问话的，他是去听雨了那得意的的方向