衣等等，短短几冬望江楼，又时乎被李业气得睡不装最近几天严毢几天王府最后的积着觉，毕竟又是搞蓄就被花了大半。修，又是去置办

二十两是个什么概念，好几次以为小王爷是，食不能安，楼就可以赚六百多两夜不一天赚了二十两！严毢几乎天听雨楼那不是又在胡闹，直到昨！来了消息，这意味着一个月望江边能寐

不只是王府小王爷到底的积蓄！有钱了，还因为小王年中的神童爷长大了。的，难道他是传说喜极而泣，高兴的吗！严毢几乎那可是现在王府一是如何做到

񱜆.......

远动员甚至能。在跑上个千米左低于40李业一边调整呼吸和步右他已经能不喘大伐，一边控制速度，现40左右，而一些很厉害的0左右，不过还不不出虚气，汗，心率也降到6够，前世他的心率能在

的心脏一般来说越长血液更加畅常人，靠心脏输送率就会越低，心率低人心脏到全身的就不容易疲惫时产生的压力也会远超通，心肌肉就会越强劲，跳动。时间远动

始练功了。差不多也可以开虽然没有到达最佳状态，但

人家这么大年纪，这敬敬的回礼，毕竟老人远远恭大学士陈跑付过意不去。呼吸停下脚步，也恭么冷的天，再随意应家没跑着跑着他再次了，还钰，调整这次老的遇到隔壁的翰林主动作揖，李业一愣，

，车夫扶他上了马在街角。车，然后摇摇晃晃消失之后也不说话

。李业才接着跑，跑到全身发热才调转回王府

儿和月儿早就候着门秋了，秋儿给心沾的照明他拍掉身上的不小雪，月儿提着灯笼。一进

，活动一下，用脚扒开积雪。了一片开休息一小会阔地筋骨，在院子里找

婴儿，大小臂自脚半，拳，拳心朝下，怀中圆分开双腿，取中腿，右手为掌旁。分开两平架，不高不低，双，掌心朝上，托于腮左手握空如抱一

蹲，胸上提，收腹，膝下时两肘屈回撑同个力成互挣之势。顶，头顶，颈上拔，足下踩，上顶和下踩两上

来。好奇的凑过是干嘛？”月儿“世子，这

站桩。”吸道：“李业尽量放缓呼

“什么是是不懂。站桩？”月儿还

练功的一种秋儿开口道：“是吧，我以前见严申他们也练的。”

却说不出话来，因为他仪桩。拳中最基本的练功点头，要集中精力，这确李业点实是练功，八极方法，两

名人，比如溥视、小说、媒体的影浮夸的臆想。八极拳在后世非常出练过。其实很多人因为人。八极，毛泽东的贴身近卫都影是八极门名，起于明末清初，很多仪，蒋介石响，对传统武术有着受到各种拳李业前世

技巧。信息接收具有选常残酷，因为说到底都是基于残看到虚浮胆，二力，三功缥缈的一面。李都是杀人的的时候就被明确告知：傅习武只酷而骨感的现实夫。自然就一但任何东西最终的，真实的武术也非业记得当初第一次跟师会择性，人心若是浮华

的臆想要的东西。那种力和招式，没也就是说，所谓武，胆气放在不劳而获可言，也不可能学了法不是浪漫，只是想。第一位，力想有任何捷径术是最次第，因为招式反而某某招就能天下无敌二位，最后才是发气、身体素质放在

有一句话“练武不练里的功可以简单的，也不可能不劳而获，必须长年累月的的“内功”艰苦练习武人都功，到头一场空”，这秘身体素质，抗击打性和对抗意。真相其实也很简单，老技而最理解为被传得神乎其识，并没有那么神

，练功有很多方式，而在八极等等。山靠、抖大绳、大枪比如铁拳中

秒左右开始全身酸不住支撑钟左右。，普通人蹲四十痛合在一起的，而最厉害的八极拳师最基础的就是两仪桩，这特殊姿势是一种类似军姿，傅可以蹲四十分马步，拳架结

天年让他受益终身。放去练拳，师傅蹲了三年，没教任何招式和学之后天套路。当时他天天在蹲就心里骂师傅，后来才让他蹲两仪桩，一当年李业小学明白那三

后再次开始蹲蹲了一分钟左右，已经腿脚酸软，气喘吁中好，李业估计一下第二轮。他大概第一次比他想象吁，稍作休息之

李业根本说不出月儿则好奇的在一旁看着，也不话来。插秋儿和话，这时候

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天一亮，京城大街小无法驱散的早寒也在热巷开始活跃起来，大街声鼎沸，初冬且中散不息络绎不绝人小巷川流络的人群去。的朝阳尚

这几天最大中都朋友调，近来几日在京城十一月四日风雨大作》了股浪潮，若是了一成哪个说起此事还不知道不免会被书人。雨楼的《的新闻莫过于听笑几句，特别是读

铮之句，下的铮怎言，如登堂入室的大家此热血而浪漫的事一为沥血沙场的目光呢。真意切，字字肺腑之会不吸引人的老将在临终之前写之作，情而且是

，只为一中大量读书人都开睹风采。始在听雨楼汇聚京

街道，跟着五议论纷六位仆从，所到之处人纷。一群年轻公子穿过书人靠在路边们纷纷让路，有读

人问道：“这几是谁，好大排场人.......”转角处，其中一

.....”񱜆都才子曹士陈钰大人门下弟子，那边上青衣公子是京“兄弟你这就没见识了吧，为兄告诉你宇，是翰林大学

威风，那中间“怪不得这么”白衣服那个呢。

临江公子，乃是会就是他的词谢”“那是得了魁首。京城最出名的元节诗才子，今年上

追问。“不是文无第一武武第人接着二吗？怎么还有魁首。”那

。”唱之词“话虽如此，可总弹唱，这弹总要有魁青楼大家自然就时第一了首词吧，到时要请即是诗会，

“原来这样外那两个呢？，那另”

外一个不认得子，想必不是京都才君如。”公子，另“其中一个是晏相后人，晏

脸佩服：“兄懂啊。”一弟你得真多问话的人拱拱手

自然，这意的回礼：“那是模，记着也是随时勉自己。”励读书人喜不自胜子可都是我辈楷，得些才

不正人离开听雨楼的方，他拱手告辞问话的人自然是李是去书人，看着一群了那得意的读业向吗！方向，那的