这当然是不行的。
少。我和程依依一个都不能
弟的。高手看到程任何一个依依都会想收她当徒白狼十分无奈，坦言说
定她那天“你要保，指不就被奇人给掳走了。护好你女朋友”
就够了。”我满头黑线地说：“你我女朋友的主意不打
状态也不一样。气都不一样，精神隐士高人，高山流水、，在那练功要比一般地地方自古以来就出人杰地灵白狼提出要带我们去青城山修行，说那个方有效多了，呼吸的空
和程依依当然没有问我题。
前，还有一只是在离开代。些事情需要交
麻烦他了。依依要去龙会的事宜，当然青城跟他说我要离开几天错。收三分之二就挺不可地盘和我把锥子找了过来，，一般情况来说能编恶馆里练功，我和程依靠。锥子正忙着赵虎和韩晓彤在斧道山，只有锥子兄弟，这里的事就不收可以能全盘接收人家的
引一定要小起蓉城地下心，遇到问题多掉恶龙会的是一群外地掉这一大块。然陨落，恶龙会也人，肯定眈眈，谁不想啃肉呢，所以我吩咐锥他势力的虎视肥、武樱商量界的震动；再听说收会引来其但是按照常理，罗光突和师爷、苗苗子，他们都能帮你的忙一夜之间易主，肯定会世
锥子其实志不在此，只能让他硬着头皮上，他功，奈何现在实在了。没有其他人了一心只想沉迷练
，还对我说：“师父啊。”锥子得知我要去青城山练功我，你回来要教
问题。我说你放心吧，没有
跟依便随白狼奔赴青城山了。后，我和程依交代好
地之一，多迹罕至山，有一小部分，多的是人的其实只香火依旧鼎盛，游少年过发源去了都城山当然是座名号人称是道教的鸟飞绝的地方！更是如织，一年四季青经成了景点，但被开发、山有人来。青城山虽然已
拐八拐，就来到，不知了完全没人的地方。白狼次来这种地方了，他带着我们从怎么七景区的大门进去应该不是第一
，一眼望去全是许多口气，脑子都清醒了静幽雅，只有潺潺的水北方到底，偶尔倒是能发现野兽脚下的路都渐渐没有了声隐隐响起。南，恨不得在这天依旧郁郁葱葱方和的足迹，整座大山空、大声呼喊。是不一样，青城山的冬数不尽的地方大步奔跑绿色，深深吸一
处强。别得没错，在这种地方练功，效果肯定比白狼说
服。就两个字，舒
潺流水，确实是个好地的山，身见顶坦的地方，背后是高不足平足有半天时间，终于来到一处地势较为方。前是潺走了
就连手机信，根本不人能到这里来的。号都没有了会有
人知道依杀死在这，估计也不会有。如果白狼把我和程依
还好他不会这么干。
活短，为师也不都特别照顾程依他是真的喜欢程依依啦！”好徒儿，你可，一路上她摔着，喝水怕她呛着，你要有个三长两就说：“我的依，走路注意一点，动不动怕
依依已经成了白狼心程尖上的徒弟。
，不小心摔了我背行李狼拒绝了，说上都是志、锻炼我的被白体能。这样才能磨炼我的意想帮我分担一点还我就倒霉多了，一路两跤也没人管，程依依
服。行吧，我
就在现场支帐篷，接到了地方以后，我们着又生火做饭。
，足够天了。我们带了很多的撑过这七干粮
里面还有一前面有条小溪，捧几至于水，天有口福了。条起来就能喝，条肥美的鱼，看来这
和程依完一顿以后，白狼正式开始教我依练功吃。
血肉、骨骼教我调，像他之前说的，得四肢更加协白狼练其他功够巩固这套拳法能事半功倍。们的一套叫做“强化整个身体，再告诉我们，他要也更坚硬，能够拳法，就夫的时候就会人的力量，使锻体拳”的
打基础，只要练会了翻天覆地的变化，速来这套拳，并且常常加以简单练谓的“锻体”。习，整个身体都会发生会比常人强上许多，这就是所度、力量都说，这套拳法就是
免地还不要套锻体拳，先让自己力越来越强，遇到的高再练其他功夫就会学习其他东西；只要学会了这很顺利了。可避白狼说，随着实的身体强化起来，手越来越多，
过后进展快上许多。军体拳，都会因为“包括老牛拉车一样的锻体”
有……”白狼不住爆体而亡的情况都了这锻体拳，对人就是没有打好基础这套拳的可不都有好处！嘿嘿，高层次跃升的时候遇“别偷着乐吧，五行看只是基础的东笑呵呵说：“扯之你们过这个……”，想远啦，以你俩现在的实力，还会…总多往困难，承受，很多相信我，只要学会兄弟你们的现在、将来西，但接触不到那个层次…到很大都没练
我们既然要跟白习东西，当狼学地信任他了。然要无条件
，我们就练什么。他让我们练什么
接着一套拳给我们看。，白狼便打了
，十生疑惑，这一套拳不这玩意儿学了就打完了，而且看上去几遍军体拳…能也没什么有用特殊的，不免让我心里如多练长，也就几十招的样子吗，有这时间不…几分钟左右产
从彼此的眼神我和程依依对视一惑。出疑里都读眼，
的时间越长作用，越能达到淬炼容易。这套简单，其实没有那么锻，锻习时不能呼吸，你么，直接说道：“看着果！”体拳，讲究的是在练身体的效‘龟息’在想什体拳就越起白狼像是明白我们
？！吸什么，不能呼
时间越长体拳才越起作用？的而且是不呼吸，这锻
这是什么莫名其妙的设定和理论啊！
但刚才一是白狼言之凿次？”住问：“套锻体拳下来呼吸了几样子，让我们信任他，程依依忍不不得不那你凿的
”白狼答道：“两次。
两次！
白狼刚才一套六七分钟才呼吸一根本就正常人啊。钟，那岂不是次？这也太恐怖了，不是拳下来有十几分
我和程依依面面相觑。
能够坚持多久！”尽量不要呼试了，一套锻体拳下来现在你们可以试一“好了，吸，看看你们
我先来。白狼做了个手势，让
。”“这样就开始吗，刚我莫名其妙地说：能记得住啊才打了一遍，我才你怎么可
都没有记住白狼没好气地张龙，这样下去，了一遍，你是你们俩的差距！住了，这就说：“我打你看依依，她肯定就记，这样可不行啊。的！”你迟早会被她甩开
程依依记下来了？
、几十招的拳，还就不了，上学的时候她多笨会几分钟了？啊，连篇课文都背不下来，现在十看一遍就我信
我转过头去看她。
吧。”着狼你再打一遍说道：“我也没有记住，白程依依眼珠子一转，笑
摊手，说你看看。我冲白狼
程依依，上上的资质，看一遍就看了好几遍，疑白狼疑惑地看着完全会了才下下对啊……”可能啊惑地说：“不，以你在练武上
完全记下来了法没有办了几遍，我和程依依才白狼又给我们打。，
按照白狼的吩咐但是是忍不住想喘一口如果静坐的话也我感觉我三四十秒我和程依依也开始打这套锻体拳，不成问题，努努力或了三十秒就要破功这样边打拳边憋气许一分钟，，总确实有点困难气，每每，我们屏着呼吸打拳。到能达到，。
程依依和我差不多的情况。
是这样。练了几遍都
笑着说道：“师的天赋法了，到底能练到什授给你白狼”个人，我已经传和努力喽……、修行在么程度就得看你们自己们技巧和方父领进门
、听在，他便走到一边，自笑完云地钓鱼、看风、睡觉。
憋气、憋气。体我和程依依则很努力地气、憋气、练着锻拳，不断憋
温泉在想会热热的，感着一口浊气服的感觉，翻时候，练这套试不爽。过随到一定境界，实来覆去、百觉十分舒服，像是泡在吸又忍住不呼吸的要呼里面。不别说，当憋气又会消失吸进，这种温暖和舒拳时身体内部竟然
变整个身体果，能改体拳真有效我觉得吧，这个锻真的素质和强度。
一分钟不呼的是，我和可惜整整一天吸程依依练了，也只能做到练拳而已。
个帐篷。晚上睡觉，白狼一一个帐篷，我和程依依
互大家不干扰。
我和程依依讨论着这套拳。在帐篷里，
呢这我们各抒己见，都承认钟似乎是我们的临界值，再往前延伸可怎么办这十秒套拳确实有效果，练了？一天下来身体都很舒服，但一分都困难了，
说道。”程依依“我有办法。
“什么办法激动地问。？”我立刻
每次咱俩憋气的好法子几乎忘记时间、空我发现吧，程间……或，久到许是个练习……”脸，嗫嚅半天才说：“依依红着接吻的时候都能好久
话还没有说完，依的吻了上去……白她的意思，当即一口程依已经明我
，真是一举两得！又能甜蜜又能练功
白狼当然能够听到动静。另外一个帐篷里面，
负单身狼啊……“要命吗这不是，欺”
瑟发抖。白狼捂着耳朵，翻来覆去、瑟