。这当然是不行的
我和程依依一个都不能少。
的。白狼十分无奈，坦言说看到程依依都会想收她当徒弟任何一个高手
被奇人给掳走了定她那“你要保护好你女朋友，指不。”天就
我满头黑线地说：“你不打我女朋友的主意就够了。”
一样，精青流水、人杰地灵，修神状态呼吸的空气都不也不一样。般地方有效多了，白狼提出要带我们去来就出隐士高人，高山城山行，说那个地方自古以在那练功要比一
和程依依当然没有问题。我
需要交代。有一些事情前，还只是在离开
地盘和兄三麻烦他了。赵虎分之二就挺不当然不要离错。正忙着开几天，这里的事就子功，我和程依依事宜，跟他说我可能全盘接收人家的收编恶龙会的有锥子可以依靠。锥我把锥子找了过来，和韩要去青城山，只一般情况来说能收晓彤在斧道馆里练弟，
都能帮你定会引来其他势力外地人，的虎视眈眈，谁不想啃掉锥子一定要小心，遇到苗、武樱商量，他肥肉呢，易主，肯定会引起蓉城们但常理，罗的忙。是一群肯所以我吩咐光突然陨落，恶龙是按照；再听说收掉恶龙会的会也一夜之间这一大块问题多和师爷、苗地下世界的震动
他硬着头皮他人了，只能让锥子其实想沉上了。迷练功，奈何现在实在，他一心只志不在此没有其
你回来要教我啊锥子得知我要去。”，还对我说：“师父青城山练功，
没有问题。我说你放心吧，
交代好后，我和程依依便跟随白狼奔赴青城山了。
去了香火依旧青城山当然是山鸟飞绝的地方！城山虽然已经成了但被开发的其实道教的发源地之一，多少年过景点，人迹罕至、只有年四季都有人来。青座名山，号称是一小部分，多的是鼎盛，人更是如织，一游
。不是白狼应该次来这种地第一们从景区的大门进方了，他带着我全没人的地方去，不知怎么七拐八拐，就来到了完
脚下的路都渐，渐没有了，偶尔气，脑不得在这地倒是能发样，青城山的冬天依旧到底是不一足迹，整座大山水声隐隐郁郁葱葱，一眼子都清醒了许多响起。南方和北方望去全是数不尽的恨跑、大声呼喊。现野兽的空静幽雅，只有潺潺的方大步奔绿色，深深吸一口
练功，效果肯。，在这种地方白狼说得没错定比别处强
，舒服。就两个字
。平坦的方，背后是高不见顶地潺潺流水，确实是半天时间，终处地势较为了足于来到一个好地方足有走的山，身前是
没有了，根本不会有人能到这里来的。就连手机信号都
如果白狼把。我和也不会有人知道程依依杀死在这，估计
么干。还好他不会这
摔着，喝水怕她呛着可注意一点，你路上都特别照顾程依，动不动依，短，为师他程依依，走路怕她是真的喜欢好徒儿，你要有个三长两一就说：“我的也不活啦！”
程依依已经成了白狼心尖上的徒弟。
两跤也没帮我分、锻炼白狼拒绝了，说这我的体能。样才能磨炼我的意志人管，程依点还被我就上都是我一依想担倒霉多了，一路背行李，不小心摔了
行吧，我。服
支帐篷，接饭。着又火做在现场到了地方以后，我们就生
撑过这七天了。我们带了很多的干粮，足够
条条肥美的鱼，喝，里面还有一至于水，前面有条小看来这几天有口福了。溪，捧起来就能
吃完一顿以后始教我和，白狼正式开程依依练功。
他之白狼告诉，血肉、骨的固人的力量，使得四肢巩骼也更坚硬，能的，这套拳法能够我们，他做“锻体拳”的拳法时候就更加协调再练其他功夫会事半功倍。要教我们的一套叫，就像前说够强化整个身体，
，这套拳简单来说，并且锻体”。化，速“度、力量都会变要练会了这常常加以练习，整个身体套拳上许多，这就是所比常人强法就是打基础，只都会发生翻天覆地的谓的
的高手越来越多，不体强化起来，再练其他要学会了强，遇到让自己的身这随着实力越来越了。套锻体拳，先；只可避免地还要学习白狼说，功夫就会很顺利其他东西
展快上许多。包括老牛拉车一样的军体拳，都会因为“锻体”过后进
…在的实力爆体而“着乐有好处！嘿嘿，偷吧，但会这，对你们的只要学会了这锻体拳，以你俩现套拳的可不别看只西，层次跃升的呵呵说：“扯远啦时候遇到很总之你们相信我，亡的情况都有……”白现在、将来都多，很多人就是…五行兄弟都没练过这个是基础的东狼笑没有打好基础，想往高，还接触不到那个层次大困难，承受不住……”
学地信任他东西，们既然要跟白狼我习了。当然要无条件
他让我么，我们就练什么。们练什
拳接着，白狼便打了一套给我们看。
，也就几十招的样子有用吗学了能练几遍军体拳…，十几分钟左右就里产生疑惑打完了，而且看多，有这时间不如…这一套拳不长上去也没什么特殊的，不免让我心，这玩意儿
我和程依依对视一眼出疑惑。，从彼此的眼神里都读
锻体拳就越起作用呼吸，你‘龟”么，直接说道：“看着是明白我，越能达到淬炼身体的简单，其实没白狼有那么容易。这套是在练们在想什息’的时间越长，习时不能像锻体拳，讲究的效果！
什么，不能呼吸？！
而且是不呼吸的时间越长，这锻体拳才越起作用？
其妙的设定和理论啊！是什么莫名这
言之凿凿不住问：“那了几次？”但是白狼忍你刚才一套锻体拳下来呼吸不信任他，程依依的样子，让我们不得
白狼答道：“次。”两
两次！
？不是正钟才呼吸一次那岂不是六七分下来有十几分钟，这也太恐怖了，根本就常人啊。白狼刚才一套拳
面相觑。我和程依依面
试一试了，一“好了，现在你们可以套锻体拳下来尽量不要呼吸，看看你们能够坚持多久！”
先来。白狼做了个手势，让我
“这样就一遍，我怎么可能记得我莫名其妙地说开始吗，刚才你才打了住啊。”：
白狼没好气地就是你们俩的差距！张”依，她肯定！说：“我打了一遍，不行啊。你看依龙，这样下去你都没有记住，这样可甩开的就记住，你迟早会被她了，这
程依依记下来了？
我还就不信了文都背不，上学的啊，连篇课、几十招的拳，看一遍就会了？下来，现在时候她多笨十几分钟
我转过头去看她。
，白狼你再打一遍吧。“我也没有记住”子一转，笑着说道：程依依眼珠
看。我冲白狼摊手，说你看
依依，上上下下看可能啊，以你看一遍就完全会了才对了好几遍，白狼疑惑地看着程疑惑地说：“不，啊……”在练武上的资质
们打了几遍，下我没有办法，白狼又给来了。我和程依依才完全记
我和程依依许住想喘这实有点困难，总是忍不，每每到了三十秒就要破功。，我感觉我三四十秒我们屏着呼是吸打拳。如果静坐的话一分钟也能达到，但样边打拳边憋气确不成问题，努努力或也开始打这套锻体一口气拳，按照白狼的吩咐，
不多的情况。程依依和我差
。练了几遍都是这样
程度就得看你们自己的白狼笑着说道人，我已经法了，到底能练到什么：“师父领进门、修传授给你们技巧和方力喽……”行在个天赋和努
。钓鱼、看云边，自在地、听风、睡觉笑完，他便走到一
拳，不憋气、憋气。地练着锻体我和程依依则很努力断憋气、憋气、
套拳时身体内部竟一定吸的时面。不过随候，练这境界会热热的，感觉十分暖和舒服的感觉又会吸进，这然种温又忍住不呼想要呼吸着一口浊气舒服，像是泡在温泉里爽。，实在到别说，当憋气覆消失，翻来去、百试不
我觉得锻体和强度。吧，这个拳真有效果，真能改变整个身体的素质
已。惜的是，我和程依依也只能做到练拳一分钟不呼吸而可练了整整一天，
依依一个帐篷。个帐篷，我和程晚上睡觉，白狼一
大家互不干扰。
着这套拳。里，我和程依依讨论在帐篷
身体都很舒服，但一分钟似乎是我们的临伸认这套拳确实有十秒都困难了，这可效果，练了一天下界值，再往前延见，都承我们各抒己怎么办呢？来
有办法。”程依依说道。“我
”我立刻激动地问。“什么办法？
，嗫嚅记时间、空间……或接吻的时几乎许是个练习憋气的好才说：程依依红着脸忘…”候都能好久，久到法子…半天“我发现吧，每次咱俩
一口吻了上去…经我已…明白她的意思，当即还没有说完，程依依的话
又能甜蜜又能练功，真是一举两得！
当然能够听到动静。篷里面，白狼另外一个帐
…”“要命吗这不是，欺负单身狼啊…
来覆去、瑟瑟发抖。翻白狼捂着耳朵，