下来说道：“我之前总结了点大家一些训练方法，的确有“你说的对！用处的进步速度明显”张东慢了。，但是推广了几个月之后，

刚猛，威力无穷，没有太多的套路。流传的都是大部分外面现在国术，

联有内家拳这么有系到后期，远没成效快，但是后劲儿。

练五脏。内家拳外练筋骨皮，内

，然战族的超之前我跟一个家的时候确把我肺腑发出声音，的斗，他运气给惊呆了。”

“是不是这样？”

声音。传来阵阵她没有说话，体内却一个姿态，明明戚胜男摆出

“对，就是这样！”

点头。张东点

就是一气，那口气没了，“内家拳，说白了战斗力就会直线下降。口

路很多武师，七老八十还走这也是为什么带风的原因。

内家拳源于道点，可以调和内分泌，提高抗氧化力。生功能，说的科学一家，本来就具有养

按照中医来阳，五行。说，就是平衡阴

的实是有的，但是需要大量巧也战训练，否则，也就胜男说道：“当然，技看你怎么理解咯。”戚比花架子好点。”

师，结，网上经常会张东笑着点点头除击拳手，打的嗷现一些所谓的内家拳大嗷叫。二，就被搏出果三下五

人，没有一敢押镖。用，想想以前的走镖身的武艺，怎么并不是武术无

人只是时代更迭，世的误解罢了。

拳的事，当然，拳的部分，可以不用说“你多跟我说说到你们戚家涉及！”张东说道。内家

次了。过到现在，已经改进过多先，也是把戚家拳祖家的传授给了很多人，只不“也没什么，当年，我们戚

最原合，没有过多的套路，就是杀伤为主。始的戚家拳，大开大

的练而且内的确不适合用来大家拳，批量习。

你，我可以把最开始家拳。但的戚家拳交给不涉及内

是你，肯定知道内家拳”的技巧。但

套拳法下车，找了个的公园，东打了一僻静的地方，给张车停到一边戚胜男。张东把，虎虎生威

都凌招一式，之间，更是生风，一拳脚交替厉狠辣。

道：“记住了吗？”香汗，说之后，戚胜男额头也打完有些

“差不多吧！”

么上面要禁止的缘这故，因为杀伤力也能够，只要力度够，就是为什太强了，普通人掌握了“轻易杀人。”

戚胜男呼出一口气。

抓住了一点灵感，然，似乎张东摸了摸下巴了起来。后打

的套路。，但是没有一个笼统一招一式行云流水

手，就知道对方打的家的套路，你一出，什么路数。就好像现在各什么拳

张东打的看不出来，没何的套路。有任

广。合他自己，不适合推所以，只适

拳法有注重力和发力技巧的。伤也养生的，有注重杀

极。比如太

现在传出来的，都是养身拳。

骨的那能够打碎人极，杀伤力种。真正的太是很强的，一掌

门派的核心弟子，根本都是秘密，除了人家不可能学到的。只不过，这

，通俗一点要弄得简单一点路。，那你就需要太多的套套路交给镇守司的人吧“你应该是想把，不

路。大程度的将自身的力量只要杀伤力足够强，实，发去，用打出这就是好的套力技巧能够最

而更容易上等他们学会了，突破的套路交给他们，手。”版了超然，你再把进阶反

实力也许不如张东把手教的。戚胜，可戚家传承完整，从小就是戚老爷子手男

识，不知道比张东夯实多少。拳一道，理论知内家

张东若有所思的点点头。

的确，在队伍里，慢的才会教一。都是从最简单的训练开始，慢些简单又实用的拳法

比如，军体拳可是一旦，看起来简单，形成了肌肉记忆，威力很强的。

技打出去，这也，轻易就能够打碎砖块，或者在一点，超然是掌握发力超然高树木。手巧，将浑身的力量集中是为什么，拍断

个人了的。也有几十这些日起来不一样，可核，虽心都是差不多然看子，他交手的超然

渐渐的，张东打变得有套路起来。的拳法

让人一看就是拳法的套路。

呼呼！

啸的风声。拳头挥出，伴随着呼

胜男心惊戚胆战。看的

这就有害了吧，她就提醒了两句，路了？这也太厉套

术搏击，还偷学了各，信手拈来。，国的是，张东厚积薄发他不知巧，这种招式套路道家的发力技

都是伤力最大的。最实用，杀而且

打了几分钟张收了手，“走吧，我心了大概的轮廓，旋即便！”里有大概的套之后，东心中有路了，但还需要点时间，打磨细节

怕！”“你真可胜男说戚道。

有自己的心得的。各种各样的敌人路也学习了这么多我怎么说也战斗了“，，总是会面对过十几年，招式套

技巧，再总结一带入其中。下，也不是什么难的事情，而且只要掌握就像你说的，了发力

也不难。

多目！”握了套路，就像做数学题目题透彻，适用于很把套路研究一样，掌

说白了，就是害怕，学走喜欢把内“你。”简单通透！”人都的神乎其神的，可的拳法被男道：“很多人参悟透戚胜这种说法倒是自家家拳说

“我又人，变得更强，让他了笑。们每个人都能平安归来不想立派，我只想让镇守司的！”张东笑开山

就越是欣赏。的差距，你是注定要做英雄的人。”戚胜男说们跟你“这就是他道，越是了解张东，她

人，是天生的英雄这个男。

并不摇头，这个称号喜欢。他背负太久了，说实“英雄？”张东摇话，他

的人，他们才是英雄。正的英雄是那些殉职真

他们的光。自己，不过是沾了

“我不是英雄，口气。”张东叹了正的英雄不会站在这里，“回真去吧！”

么忽然就不高也不太明白，刚刚还好好的，怎兴了。戚胜男能感受到张东情绪有些低落，心里

他是英雄。我？”戚胜男暗暗蹙眉，就因为说“难道