我第一时间了很多大树，整日凉的就是阴，好多人风阵阵的幽暗无比。灵，湖边其实种想到凉，到了晚上就变白天来这里乘

头，这老头看起来有把年纪了，满脸得有半人高，整齐，他脚下坐着很上了岁数的那种，看不清品种一正慵过头看去，才发现是，梳扮的个牵着大狗的老懒的趴在地上的皱纹，但是头发却的黑色大狗，估睡觉。异常黑亮，跟他一样，也是等我回计站起来

那，见我一脸惊恐的盯我着他，才开口说老头笑眯眯的看向道：

弟…啊，小兄…”你了“吓到

我有些不知所措，因为是坏，再加上自己浑身断不出得特别狼这老头是人是鬼，是好还我湿透，显狈。此时判

道：最后只能胡乱说

……“没有，就觉得你的”狗挺威猛

那狗则叫了一声。一样，突然抬头睁开眼，盯着老头低头看了一眼大黑狗，像是听到了我说话我张嘴

恐惧感。吓得连忙往后退了一天生的步，家被大狼狗咬到屁股后，我对这种款式是有自从小时候回奶奶我种

老头爽朗的一笑说：

的，小兄弟要来摸摸它么？”“没事，大黑很友好

肢是瞬间支撑起头坐在石凳上，说完，那大黑就站起有半人高，此时那老的四健壮硕身子，果真跟我猜的没了身，矫。错，真的差不多跟他持平了

声。大黑我叫了一狗伸着长舌头，再次冲

了摆手，急着道：我吓得连忙摆

别，下次，下…”“别次…

头和大黑狗在我身边，练。大，我决定换了地方练我是说完我就开始整理书包开这里，老怎么也不可能收心，准备离练习的，公园这么

聊天。留给我的时间不多，我也没精力跟这个陌生老头

笑着说道：刚收拾好东西，老头就

了啊？”备走“小兄弟准

，说：我点头冲他一笑

锻炼。”“恩，我换个地方练……恩……

说什么，他依旧笑着说道：漏嘴，还好老头也不知道我在差点说

事呵呵，顺其自然，老想着。”练成可不行，儿，得静心专注“锻炼这

背起书包就跑开我敷衍的点，冲他挥了挥手了点头，随后。

不停的冲那只叫大黑追我，伸着大舌头了摸它的头，它才平复下来。要走，还作势要，最后还是老头笑着摸我叫喊的狗看我

和力，像是多年未见，我总觉得刚刚这我。叫似乎也不是在凶也不老头怪怪的，最开知道为什么怕，仅是简单的句话后，我就觉得他特别有亲黑狗，它冲我老朋友，包括那只大说了两始挺害的

处还有座拱桥挑了个没人的地方是尽快想归想，我还，看起来景色不错，这里。依旧有湖水，不远

上包放了下阶上气后闭上了眼睛来，拍了拍身的水迹，再次我再次把书站到了水边石，深呼口。

…稳稳的站体内的气息…我尽量让自己不要动弹，住，只感受自己

感受它的存在。那几退去，而是股冰凉感再次传到，我这次没有急着往身体的每个部位湖水里尽量

刚刚那个老头的声音：脑中突然传注，顺其自然…，我…”来了这时候“静心专

是在安抚我急躁的内心他的声音清澈平和，像久而久之，慢慢的我似乎感受不，我默的身体，只有脑中的想一样四字，到法还在转动……默的念着“顺其自然”自己

…很慢…尝试着控制自己往身后湖轻，水上退去，很我渐渐

整的退后了一步，我呼竟出人意睛。料完了口气，随后缓缓睁开了眼

的冰凉感，脚下面还有感受到湖水能清晰的，两只脚踩在湖水上面几条小鱼游动，我传到双脚上只见我整个人此时……

水里感觉自己心噗通”走去，继续往后面我激动的只跳瞬间加快，笑着个人再次“落入了冰凉的湖可是我刚往迈出一步，我整后一声。

一。清脸，但肯定就是拱桥上，站着不间，我隐隐约约看到不远处的刚刚那个人一狗，逆着光看老头就在我落水的一瞬

向拱桥上看去我连忙游到了岸边，爬上去后抹了把脸，连忙再次，可惜那老头和狗早已消失不见。

控觉，也多亏了那个老头起刚刚的感受，制自己的感的暗中我努力的提醒。终于是体会到了回想

多点儿时间天大的突熟悉的运用它。虽然我只在湖水上面我脑，我定能中已感觉，只需要给经明白了那种我再来说，无疑是站了一步，但是对于我破，因为

了，也确实没想到这里，我拿，没有刚那个是肠子都悔青久才能感悟到，他竟然是个高手猜到处起背包迅速向拱桥老头，还不知道我多刚刚我还嫌弃别人，真跑去

只要找心求教，我相信自己会到他虚进步的很快。

可个角落，都看身影，直大，我几乎找遍了每一，我才放弃不到他的半点儿。是公园实在太光升了起来到太阳

我惊喜的是受灵力微汗人一起在公园里跑，我绕着公园跑了两，丝毫没觉得累，反而子好身体。圈也只是一种提升，让练习感已经逐渐增多，没法精神抖擞，不少老人步，这对自己也是，我就跟着晨跑的出了些这个点公园的人家都夸我小伙

来吃早餐。差不个短信，约她一起出点后，我直接给苏春晓多七发了

：和着我额头的苏春晓见面后意外的，笑着说汗，还觉得挺，她看

锻炼身体了呀……”“什么时候开始

我笑着一把搂住她的腰，说道：

体，对付你……”不然怎么“当然要练好身

“没个正经……”

……

，我们就往他穿已着背心我苏春晓开了个玩笑后步的秦勇，经是满头大汗找地方吃早餐，没走多远竟然遇到了正在跑前走，准备。

道而他颓废，努力，只是我们不知实秦勇一其是后话。反而成了他后来成功的催化剂，当然这直挺让已，他爷爷的死并没有

包子店坐下。我们三人一起随便找了家刚好

聊了会儿后，我想了想跟秦勇说道：

“秦勇，有件事儿，能……”不能麻烦你

沾了点儿辣椒，一口塞进嘴里，白了我一眼说道：秦勇夹起一个包子，

直接说，什“么麻烦不麻烦的……”

真对他：我点头认说道

？”爷爷的日记，借我看看“能不能把你