6人均十公里ᖭ

716人均十公里

李明哲说做的个美国人。难道我们，还比不上私人营养师还是”国家饭菜？道：“来国家队集营养师。听说他的一个老美训，还带一个私人队的饭菜

一个总冠军，谱就这位了。你这才刚刚拿了因为人家到那个咖“詹姆斯到国不是在耍大牌？”和私人训练师。那是养师外旅游，都带着私人营么大。是

怨。旁边的老队员一直在听他们两人抱

烟，把烟灰掸进旁边的可罐里，微眯着眼。乐最后吸了一口

“后话，以像这种对团结不利的就算说，也不要在我面前说。”少说。

。李明哲和强哥碰了一鼻子灰，只头得点点

知道了。”“

两人便转移了话题。

第二天一早，早上6:00，王毅已经起床训练。

他先到训练来了个10公上，来基地的操场里。

然后和自己威尔斯，一起来到了的私人训练师詹姆斯·力量房。

今天威尔了一些。训练量，比之前多安排的斯给他

ba来到世界杯，完全就是降维打击。说王毅从n虽

掉以但他们也不可轻心。

前面，还横亘着美国队这座大山而且在国家队。

想挑战他们，王。毅就得拿出最好的状态要

整到最佳状态。，把身体调世界杯开打前在所以他必须

训练量自然也要慢慢增加。

7:30左右，杜锋打算去操场等待教练那些球员们的集合。

每天球员们8点会在操场集合热身。

看到王毅在里面当他路的时量房候，训练。过力

经完全湿而且已然是满头大汗，背心都已透。

多久了？”大叔：“他来了他问旁边的保安

那保安大叔看了看手操场跑到：“早上6:1机上的时间，回答了10公里。然后就。”0的时候，在一直在力量房泡着

暗暗摇头。杜锋闻言，不由得

们每天早上7让这些队员:30起床，8点在操场集合。

一些队员们在背地就这里偶尔还能听到抱。怨

毅基起床。本上都是每天早上6点据他所知，王而

国家队早上6点起床的习惯现在来到了。，依然保持着每天

所光学习。有队员们是这一点，就值得

姗来迟。们终于姗8:00时，那些队员

晚到了两分钟。明哲和强哥俩人，还是李尤其

杜峰教练不由得火大。

0公里。”“你们两个，先来个1

他冷哼一声。。

点懵。那俩人都有

不以往他们也是没迟到过。

是杜公里峰教练心情不好的时候两分钟，一般也就是罚，。迟到个一他们3公里。就算也就是罚他们5

5公里，搞毛啊。今天直接来个1

”，毅服：“那强哥心中还有一哥还没来……教练些不

顿，太累了。”他又在：“可能后面加了一他昨天坐飞机赶句说着，过来，舟车劳

句，。让自己显得情商很高自以为后面加的他这一

教练不听这句还好，一听这然而杜句顿时火大。

“10公里之后，再个5公里。”加

那强哥一听了。，有点懵

点懵了。其他队员们也都有

钟，就罚他们跑15公里？就因为迟到了两分

点？这是不是太狠了

点不服，还想说什么，但明哲却轻轻拉那强哥心中还有他。旁边的李了一下

情不好，跟吃了枪口上的，就别再往撞了。”今天教练明显心低声说道：“枪药似

哥这才闭了嘴。那强

此杜锋教练时指着强哥怒吼出声。

加一个多小时。”个5公里？不服。我为什么要在要再上你们跑10公里？为毅跟我说王“我知道，你泡了完之后，又在人家便已经在操场什么后面又你们还做梦的时候，力量房开始跑10公里。跑还没来。6:10在罚

来？”好意思跟我说，他“你还没

。自己想有多大？”是10公里，而一你们呢？你们迟到个三五分钟，我顶多“人家每天早上都想，这差别也就罚你们5公里

会沦为球场上的垃圾。就不是”，你不努力终究“我告诉你，不要再好该待在垃圾桶里你该来的地方。吗？垃圾跟我说你天赋有多果你不努力，国家队你知道垃圾该呆在哪。如好。天赋就

众人闻言练的火气在哪？，终于明白了教

敢言语，而此时，强哥和李明哲连忙转身向着操场上跑去。再也不

峰教练向早上道：“从所有队员们吼同时，杜10公里。”始，每个人明天开6点起床，先给我来个

众人闻言，一个个顿时一愣。

中都生随后，所有人心出一丝火起来。

可以。那些老队员们还

国家尤其是美毕竟他国队有多强距有多大？过世界杯和奥运会，知，他们们经历与美国队的差道其他

会取得成功。力，不一定在球场上，你付出了努

定不会青睐你。话，成功一但是不付出努力的

要努这次世界杯力。所以想要国家队在上有所作为。那就必须

而那么些年轻球员们就不这想了。

在根本他们看来，这没必要。

加个10公里的？他们只要做好以前每天，为什么非要额外再训练任务就行了

能，跑完10们的体完成每天的公里之后，再想难了。以他训练任务就有些困

吗？这是想把人往死里练

心中腹诽，上却不敢多说什么。当然，他们也只是表面

毕竟有杜站着。峰教练在那旁边

5公里怕也会给他们加个是敢多说一点，恐。他们若

里。休息哪怕一秒公里之后，教练根本没让他们跑完10钟，紧接着就是5公那两人

少，啥时候跑过15公里？这俩人平时跑10公里都很

练明显是火了但今天杜峰教。

那两人也不再多说什么。敢

咬着牙，硬生生5公里。又撑了

5公里跑完之有人都后，所已气喘吁吁。当他们的10公里和1

他们平日里也进行长跑训练，以此来锻炼耐力。

多也就是5公里。但是他们的长跑训练顶

点不太适应。有个1里，大家都0公突然来

给了家半个小时做完这些训练之后，来吃早饭。大

进行了各种训练。吃完早饭，又

…力量训练、传球训练场折返跑、上肢力量训练、下肢…球

。练做了沟通王毅过来和杜锋教

整王毅的训练他的私人训练师会根据。训练计划来调杜锋教练的

项目王毅不哪些训练王毅会参加，必参哪些同时，确定加。

米冲刺、折返跑。参加，比如百训练王毅根本没必要毅和训练师看来，有些在王

费他的时间以王毅现在素质，这。些训练只的身体是在浪

有些不妥。。从情商上来说，王毅觉得这样

这就相当于让他其他球员们产生了距离。

难免会有球大牌。心生不满，说他在耍员

也只能这样一分一秒，了。但是为了不浪费哪怕

教练倒是很理解王毅：

的时候你只要参加就行。”了。其他时间你自由安排你的，在“你尽管训练传球训练和队内对抗赛

)(本章完