陈风的视频。米团子洗完澡，就接到陆粟刚给糯
战场，怎么还有空给我打视频？”“你不是在
已经制作完成，批厨们两个的手。”我的意思，明面上不要经过我午说，第一是直接在你的网店上线“宋承今天上房工具
我？”“他怎么不自己联系
“他开会。”陈粟专心注意到陆风色。没有不自然的神地给糯米团子擦毛，
“我下午上线，这个还是越早越好。”
样，我先挂了，拜拜。”“行，就这
直播用的牛肉，一边望着沈陈粟一边准备水。安处理大龙虾流口
直播，了。她就自己处理大龙虾要不是中午得
一个一个的都等不龙虾。及，非要中午就吃上
平台，粟米直播间【牛。】对不容错过愿地登录直播肉的第三种吃法，绝她心不甘情不
弹幕
还没学会【手捶牛肉丸，又来了第的视频看了n遍，三种吃法。】
在可以实现自给自【我试过烤】牛骨髓，现足了。
线上升。鸡，家庭地位直】【自从我会做榴莲炖
心人让我党.....太【我是难了，有好手残去蹭饭吗？】
......
菜香辣牛腩，大家都可以在家依然是家常看视频米。今天做的米直播间，我是粟“学习制作方法。”里面，自己大家好，这里是粟
弹幕
呀？】【粟米，你朋友的工具什么时候可以上线卖
。【我昨天的蛋炒团黑乎乎一】饭，炒成了
】上厕所之间来回转悠。【我的齁咸，一晚上都在喝水，
热器炸了，有我惨吗？】【加
器。】【兄弟，你是狠人呀，用加热
铁板做锅底火，学古文献的做法，用【我都是下用木材生炒。】
牛腩是哪里呀？】【
......
多少少都出现一些问“我看许多网友，在昨做了蛋炒饭，多去尝试天都题。”
作一份配料比例的单子，这用量上减少“稍后，我制出错。”调料的样可以
量不多，先到先“厨房得。”工具会在下午两点上线，数
弹幕
上班，流泪......】【两点要
【粟米？】可以该上线时间吗
小时也好。】【提前一
......
没在央，现在弹幕上好多都有上班的陈粟显然忘记了求更改上线时间。这茬
“寒冬期刚过，我那上观众都可以照顾到线时间改到晚上六点半，上晚班和上白班的。”都忘记进入工作期了，
溜烟的感出来，公屏上一果然这话一谢和打赏。
致部位。陈粟将一块完整的牛肉拿出来，用作展示牛腩所在的大
靠近牛肋骨处的是我左手边的“牛腩就肌肉，像这一起的牛腩这些，它种有瘦肉、肥的肉块主要是肉和筋，连在，最是软糯。”们指的是牛肉中带筋
用盐水浸泡，去除腥味浸泡过的牛接着又拿出已经用盐水腩，“可以提前。”
膜的部分，切成大块后，放在一她将牛腩按照筋旁备用。
祭出直播间的老演员牛腩倒入锅中加6的炒菜，超大炒锅和1米勺，装满半锅清水，将热。
“这一步和之是要去除血沫。”肉的目的是一样的，都前处理鸡
及相应的葱姜蒜，辣椒的油，以后，她在锅中放入适量气。等调料，翻炒出香去除血沫
幕弹
香到了。】没炒牛肉，我就已经被【还
【小米椒是真的好香。】
以及生抽和老紧接着陈粟放入牛腩，起翻炒。料一抽，豆瓣酱等调味
炒腩放到星能腩。第牛备二锅最后，将翻炒好的牛锅中炖煮，同时，准
弹幕
【还要煮？】
【我也以为可以直接吃了。】
香了。】【太
天调休，我先烤【还好今了牛骨髓。】
......
。”一，开放试吃位了“现在两锅好，还是老规矩，三二香辣牛腩都做
弹幕
【一点也不油腻，香辣，粘滑。】，软糯
。】【我提前蒸好了一锅绝配米饭，真的是
......
束，谢谢大家的支持和喜爱。”“今天的直播到此结
小腿也有点酸涨。椅子上休息，直播过感觉颈部有点酸疼，下播后，陈粟赶紧坐在程中她突然
痛，这一点也疼多地方不正常。她打算再去医院检查，从腰疼到现在
国星际学校。月星：帝
闲逛。米直播间抢到的，在研究室香辣牛腩许天意吃完从粟
作为唯一一位有出研究室的非研究特权，可以随意进是团宠的存在。员，在这群大老爷们中
屋子的绿油油，想忽视室的培养箱前面，满都难。她站在研究
养箱里种绿油油的草干嘛？”哥，你们在培“
意草。”李鸣将最新的实验数据递给许天河，“天，这些可不是
”“李鸣师兄好！
，就是粟米网种”店卖的大米。“这些是稻谷和麦
原来这就是大米的原生形态，
“粟米也加入研究？”室了
有。”，她是，也只有她那里，这些可都是灭绝物种我们研究室的百宝箱“不是
该不会是“粟米和那个海岛就像凭空出现的一样！”，她远古人穿越过来的吧
“想什么呢。”
着一许天河大接歪了，还连带上，她的小揪揪直个踉跄。掌盖在许天意的脑袋
起开，对影，扬拳。小拳头，挥了一阵空气背许天意双手握拳又松着他的
【说了多不要碰我的脑袋，‘，少次了寄人篱下’，我忍。】
久？”“天意，这次打算住多
，还被封杀“我现在赔了违约金收留。”......师兄，求，身无分文
器。手中的仪河听到这话，放下许天
“你解付吗对你做什么了？还？”约了给你？他们有不是说大哥
天意最怕他这样子，比平时许有的脸上什么表情都没的面瘫可怕好几分。幅
“我不愿意模仿，我都多大个人了。”。那三瓜两枣再让大哥出粟米，就闹崩了呗
“三瓜两枣，倾家荡产？”
制，但是也没想到账确实花钱没个节口无言，平金。时她许天意哑面上的钱，只够陪违约
枣，“对大哥三瓜两荡产。”对我那可不就是倾家
“你在这里不能白住，究室比较忙，刚好研你在这里做一些杂活。”
“啊...师兄。”
，和许天河一伤神。原地暗自李鸣冲她摇起出了研究室，摇头独留她一个人在