这锻炼臂力，锻炼臂力，也不是一朝一夕，就能够成，也仅仅“哪有那么简单！功的！”是基础，并且

质疑，有退伍军人解看到直播间，有网友释道。

尝试过。显然，这种练枪法的方式，他也

石头，用绳索栓住后吊在扁担的另外一扁担很稳，范，然捡起一块看到吴惊端起端。祥从地上

垮骆驼的最后一根稻草，吴惊顿时端不住扁担了。这如同是压

掉在了地上。哐当一声，扁担

“卧槽！这？”石头，才不到十斤重吧

，直播间的网友们惊呼出声。见到这一幕

称楼上的可能是，另外一边，可以重物！”没有见过以前的称，砣也不重，但“起几百斤秤重的

信，“卧槽！我本真是这样！”不来刚刚去搜了一下，还

吧？吊石头，就没能端起来了“那这样”人来说，这扁担

长。炊事班林逸听到动静，也望向

“这就端不住臂力，还了，说明，你的不够！”

炊事班长范祥眯着眼睛，笑着说道。

吗？”，真有人能端稳长，我见识少，扁担这样吴惊脸上露出笑容，他说道：“班重

？行！你“你小子不信看看！”

惊跟前。，走到吴范祥闻言

端起来，抓住一端，仿佛拿着枪一样的姿势担他将吊着石头的扁，端起来。

吴惊见到这一幕，瞬间瞪大了眼睛。

这样他的难度的！刚刚上手过，可是知道

是，在一百多吴惊不敢说自己体能多强，但算是出类拔萃的！号新兵中，绝对

然而，眼前这个看的能够稳稳端起来！四五长，居起来，已经十岁的炊事班然真

”：“张狙神当0斤重的姿势！沙袋，并范祥看到吴惊吃惊的年，在步吊了一个3且，长时间举枪瞄准枪上表情，表情平淡地说道屏住呼吸、保持

瞄准的姿还长嘶！步枪上吊30斤“时间保持重的沙袋？势？”举枪

出骇然之色。的话，脸上不由露吴惊听到炊事班长

练！这就要靠恒心和毅“只能慢慢你们现在做不到，力，慢慢去磨！”

了炊事班长范祥看两人一眼，说道。

“是！”

和吴惊立即应道。林逸

两個有其他人没有的毅力，就是看你们，成不成，就看伱自己了！”“我只留你们两个下来们

范祥看了两人一眼说道。

”打枪，还，这“班长有什么诀窍？

问道林逸忍不住。

可以进行不过，却加点。他现在臂力是不够，

于林逸来说，却用对于其他人要很久，对间。不了太久时

息要稳，三是瞄准方法要恰臂力要足当！”“第一，是够，二是气

炊事三根手指。班长范祥闻言，竖起

然后，他说道：吸的法门！我就送佛送到西吧！我再教”你们一门调节呼“既然说要教你们，那

？气功？内功“呼吸法？”

班长范祥的话，听到炊事，网友立即发出一堆的词汇。直播间内

林逸也非常期待。

功一：“老班长，您还会气是惊呼道？旁的吴惊则”

触关的功夫。练武的，自然也接过相他是

活动的调整和意有化腐朽为统功夫，以呼吸的调整、身体神奇的力量！气功，是炎国传识的调整为手段，

是调节呼吸，班道：“我不知道你在一门养生功，练来吴惊一眼，面无表长范祥闻言，望了的！”我不会什么气功！我强身健体炊事这是说情地说什么！

缎？”锦“养生功？八

，立即有网友发弹幕猜测起来。听到范祥说不是气功

云了！连范班们不要迷信，要相信科都说不是“楼上的，你们不要气功了，你学！”长

里有，哪！要是有古武武？什么古一个都不能打？”这个世界上“就是，怎么传武

迷信什么功夫是杀“不要，吊打一切！”人技！美式居合

的！任务受伤后，来到炊生功，是当年我执行我这门养事班上一任炊事班长传下来，事班长范祥说道：“炊

年的了也有三十多年没有别的作用，了！”作用！一只有强身健体练了转眼，我练、防病治病、健身延

？”“嘶！三十年

“老班”长，快展示展示！

直播间的网友们纷纷发起弹幕来。到炊事班长范祥的话，听

而养生功的法门范祥，则是摆起练功架。，开始运起

“噜！”咕噜！咕

响起。忽然，一阵奇怪的声音

饿了吗？”“这是什么声音？是谁肚子

听到这声音，直播间的网友们立即发弹幕问道。

向炊事班长范祥的林逸也是先看肚子。看吴惊，然后吃惊地望

声音，似乎，这奇怪的是从他肚子里面传出来的？

，更而吴惊豹雷音？”是瞪大了眼睛：“虎

神奇的境界，把劲练透了入了骨髓种声音，被称之为虎豹在传武中，有一种雷音。会发出一，就

这种吴惊也只听老一辈说起过到，今天竟然在说法，，没有想炊事班长身上见到了！

整活。直播间的网友们也纷纷

！这是传练功，居然肚实？”说照进了现子里“卧槽！范班长面能够发出声音

也能够高手？”，这种声音发出一个武林“曾经，我肚子拉稀时，是不是我也是

“虎豹雷音？不会是多吃两碗饭吧听起来很牛逼？”的样子，不知道有什么用

块砖头，一记掌刀劈下就在这时，范班长原地上捡起一睛，陡然发亮，他从！起的眼本眯

咔擦！

成了两半！砖头那块，直接断

见到这一幕，直播间内，顿时沸腾了！

这太玄幻了！”“卧槽！

瞬间，变大了！有人注意，”掌，在劈砖的“你们有没范班长的手

不是能赛，岂？”“范班长大这去参加扇耳光一巴掌把人脑浆拍出来

“我要学！我要学！”

睛发亮。而林逸，此刻也是眼

！范班长这养生功，很有料

功夫了！难学的至于难学，林逸最喜欢的就是

要兴趣。反而没有是像跆拳道那样的，学个几个月，就能有所成就的，他

着门槛低，是大，就不叫底牌！因为，这样意味路货，会的人多

功，才是他最理想的。十年，才能达成的养生而范班长这样，养气三

！学到手后，直接加点