炼臂力朝一夕，就能够成，也仅仅“哪有那么功的！”简单！是基础，并且，锻这锻炼臂力，也不是一

到直播间，有网友质疑看，有退伍军人解释道。

显然，这种练枪法的方式，他也尝试过。

的另块石头，用绳索栓住吴惊端起扁担很稳后吊在扁外担一端。，范祥从地上捡起一，然看到

如同是压垮骆驼的这端不住最扁担时了。后一根稻草，吴惊顿

哐当掉在了地上。一声，扁担

石头，才不到十斤重吧？”“卧槽！这

的网友们惊呼出见到这一幕，直播间声。

斤重的重物！“楼上的可重，但是，另外一边”前的称，秤能没有见过以，可以称起几百砣也不

样！”“卧槽！我本来搜这了一下，去还真是不信，刚刚

“那这样来说，这吊石头，就没人能端起扁担来了吧？”

向林逸听到动静，也望炊事班长。

不够！”说明，你的臂力，还“这端不住了，就

，笑着说道。炊事班长范祥眯着眼睛

，真吗？”，他说道吴惊脸上露出笑：“班长，我见容有人能端稳识少，扁担这样重

子不信？行你看看！”“你小！

范祥闻言，走到吴惊跟前。

起来他将吊着石头的扁担拿端，仿佛端着枪一样的，抓住一姿势，端起来。

瞪大了眼睛。吴惊见到这一幕，瞬间

的！他刚刚上手过，可是知道这样的难度

，绝对算是出类拔萃的！吴，但是，在一百多号惊不敢说自己体能多强新兵中

居然真的事班长，能够稳稳端起来然而，眼前这个看炊起来，已经四五十岁的！

表情平淡间屏住呼吸、保持举枪“张狙神当年，在步枪上吊了一个30斤瞄准姿势！”地说道：重的沙袋，并且，长时范祥看到吴惊吃惊的表情，

的沙袋？还长时势？”吊30斤重“嘶！步枪上的姿间保持举枪瞄准

，脸上不话由吴惊听到炊事班长的露出骇然之色。

心和毅力能慢慢练！慢去磨！”“你们现在做不到，只这就要靠恒，慢

炊事人一眼，说道。班长范祥看了两

“是！”

林逸和吴惊立即应道。

”毅力其他人没个下来，就是看你们们自己了！“我只留你们两不成，两個有有的就看伱，成

范祥看了两人一眼说道。

诀“班长，这还有什么打枪，窍？”

林逸忍不住问道。

行加点。，却可以进是不够，不他现在臂力过

用不了太久时间。要很久，对对于其他人于林逸来说，却

三一，是臂力要法足够，二是气息要稳，是瞄准方“第要恰当！”

闻言，竖起三根炊事班长范祥手指。

那我就送佛送到西吧然后，他说道：“既然说要们一门调节呼吸的法门！”教你们，教你！我再

“呼吸法？气功功？？内”

间内，网友立即发出一堆的词汇。听到炊事班长范祥的话，直播

林逸也非常期待。

”还会气功？一旁的吴惊则是惊呼道：“老班长，您

他是练武的，自然的功夫。也接触过相关

的调整、身体活动的整为手段，有化腐朽气功，是炎国传统功夫，以呼吸调整和意识的调为神奇的力量！

，望吸，强身健体的！”来是调节呼我这是一门养生功，练什么气功！长范祥闻言我不知道你在炊事地说道：“了吴惊一眼，面无表情班说什么！我不会

“功？八锦缎？”养生

不是气功，立即有网听到范祥说友发弹幕猜测起来。

，你们不要相信科学！”云了！连范班长都说不不要迷“楼上的是气信，要功了，你们

传武一个都不能打？”武，怎么界上，哪里有什么古武？要是有古“就是！这个世

，吊打“不要迷信什么功！”夫是杀人技！美式居合一切

当班长传下来的！年我执行任，来事班，上一任炊事炊事务受伤后班长：“我这门养生功，是范祥说道到炊

治病、健身练了没有别的作用，只有强身健年的作防病延用！一转眼，我练了也体、有三十多年了！”

年？”“嘶！三十

“老班快展示展示！”长，

纷发起话，直播间的网友们纷弹幕来。听到炊事班长范祥的

而范祥，则是摆起练运起养生功架，开始功的法门。

“咕噜！咕噜！”

响起。忽然，一阵奇怪的声音

声音？是谁肚子饿了吗？”“这是什么

听到这声音即发弹幕问，直播间的网友们立道。

的肚子。，然后吃惊地林逸也是先看看吴惊望向炊事班长范祥

，似乎，是从他肚面传出这奇怪的声音子里来的？

而吴惊，音？”豹雷更是瞪大了眼睛：“虎

一种声音，被称之为。，就会，有一种神奇的境发虎在传豹雷音武中出界，把劲练透了入了骨髓

过没有想到，！了到，今天竟然在这种说法，吴惊也只炊事班长身上见听老一辈说起

们也纷纷整活。直播间的网友

“卧槽！发出声音！这是？”功，居然肚子里面能够范班长练传说照进了现实

是我林高手？”能够发出子拉稀时，也肚“曾经，我这种声音，是不也是一个武

两碗饭吧？”听子，不知道有什起来很牛逼的样不会是多吃“虎么用？豹雷音

，他从地上捡长原本眯起的眼睛，陡一记掌刀劈下！然发亮起一块砖头，就在这时，范班

咔擦！

砖头，直接两半！断成了那块

见到这一幕，直播间内，顿时沸腾了！

“卧槽！这太玄幻了！”

掌，在劈砖的瞬间，变范班长的手，大了！”“你们有没有人注意

浆拍出来？”是能一巴掌把人脑“范班长这去参加扇耳光大赛，岂不

学！”“我要学！我要

发亮。而林逸，此刻也是眼睛

很有料！范班长这养生功，

学的功夫了！难逸最喜欢的就是至于难学，林

成就的，他反而没有兴，学个要是像跆拳道那样的几个月，就能有所趣。

就着门槛低大路货，会的因为，这样意味叫底牌！人多，不，是

，而范班，养气三十年才能达成的养生这样长功，才是他最理想的。

学后，直接加点！到手