，锻炼臂不是一朝一夕，就能够“哪有那么力，也仅是基础，并且成功的！”简单！这锻炼臂力，也仅

疑，有退伍军人解释道。看到直播间，有网友质

然，这种练枪法的方式显，他也尝试过。

，范祥在扁担然后吊从地上捡起一块石看到吴惊端起扁担很稳的另外一端。栓住，头，用绳索

压垮骆驼的最后一根稻草，吴惊顿时端不这如同是住扁担了。

在了地上。哐当一声，扁担掉

“卧槽！这石头，才不到十斤重吧？”

呼出声。播间的网友们惊见到这一幕，直

”有见过没以前的称，秤几百斤重的重物！也不重，但是，另“楼上的可能砣外一边，可以称起

！”卧槽！我本来不信“，刚刚去搜了一下，还真是这样

扁担吊石头了吧？”“那这样来，就没人能端起来说，这

望向炊事班长。林逸听到动静，也

”的臂力，还不够！不住了，说明，你“这就端

炊事班长范祥眯着眼。睛，笑着说道

识少，扁担这样我见端稳吗？”吴惊脸上露出笑容，他说道：“班长，重，真有人能

看看！”“你小子不信？行！你

到祥闻言，走范吴惊跟前。

佛端着枪一样他将吊着石头的扁来，抓住一端，仿的姿势，端起来。担拿起

吴惊见到这一幕，了眼瞬间瞪大睛。

他刚刚上手过的！，可是知道这样的难度

体能吴惊不敢说自己一百多拔萃的！号新兵中，绝对算是出类多强，但是，在

然而，眼来，已经四五十岁前这个看起够稳稳端起来！的炊事班长，居然真的能

范祥看到吴惊吃惊斤吊枪瞄准重的淡地说道：“张姿势！”当年，在步枪上狙神住呼吸、保持举情平的表情，表了一个30沙袋，并且，长时间屏

？”枪瞄准的姿势30斤重的沙袋？还间保持举长时“嘶！步枪上吊

惊听到炊事班吴长的话，脸上不由露出骇然之色。

在做不到，只能“你们现”慢慢练！这就要和毅力，慢慢去磨！靠恒心

了两人班长范祥炊事道。看一眼，说

“是！”

林逸和吴惊立即应道。

“我只留你们两个下，就看伱们自己来，就是看你们了！”力，成不成两個有其他人没有的毅

范祥看了两人一眼说道。

什么诀窍？”“班长，这打枪，还有

林逸忍不住问道。

是不够，不过，却可以加点。进行他现在臂力

太久时间。对于其他人要很久，用不了于林逸来说，却对

，三是瞄足够，二是气息要稳法要恰当！”准方“第一，是臂力要

起三根手指。范祥闻言，竖炊事班长

门！”然后，他说道：“既然你们，那我就送佛送到西吧！我再教你们一门调节呼吸的法说要教

？气功？内功？”“呼吸法

汇。听到炊事班长范祥的话，直播间内，网友立即发出一堆的词

非常期待。林逸也

您还会一旁的吴？”惊呼道：“老班长，惊则是气功

的功夫。接触过相关是练武的，自然也他

传统功夫，以呼吸的和意识的调整为气功，是炎国量！体活动的调整腐调整、身朽为神奇的力手段，有化

面无表情地说道，练来是调节呼吸，闻言，望了吴惊一眼，”强健体的！什么气功：“我不知道你在说范祥身炊事班长什么！我不会！我这是一门养生功

“养生功？八锦缎？”

听到范祥说不是气功，立即有网友发弹幕猜测起来。

科学！”范班长都说不是气功了“楼上的，你们不要不要迷，你们云了！连信，要相信

界上，？要是有古武，怎这个世打？”么传武一个“就是！都不能哪里有什么古武

“不要迷信什么功夫是杀人技！！”美式居合，吊打一切

养上“我这门任务受伤后，来到炊事班长范祥说道：炊事班，传下来的！生功，是当年我执行一任炊事班长

了！”练了没有别的作用年的、防病治，只有强身健体病、健身延也有三十多年作用！一转眼，我练了

“嘶！三十年？”

“老班长，快展示展示！”

幕来。的网友们纷纷发起弹听到炊事班长范祥的话，直播间

摆起练功架功的法门。而范祥，则是，开始运起养生

咕噜！”！“咕噜

忽然，一阵奇怪的声音响起。

“这是什么声是谁肚子饿了吗？”音？

听立即发弹幕问道。到这声音，直播间的网友们

。祥的肚子吴惊，然后吃惊地望向炊事班长范林逸也是先看看

，是从他肚子里面传出这奇怪的声音，似乎来的？

睛：“虎豹雷音？”吴惊，更是瞪大了眼而

一种神奇的境界，把劲在传武中，有音，被称透了入了骨髓，一种声就会发出之为虎豹雷音。练

惊也只听老一辈说起想到，今天竟然在这种说法，吴过，没有炊事班长身上见到了！

直播间的网友们也纷纷整活。

能够发出声音“卧槽！长练功，实？”说照进了现居然肚子里面范班！这是传

“曾经，我肚子拉稀”也能够发也是一个武林高手？时，出这种声音，是不是我

知道有什么用？不的样子，不会是多吃两碗“虎豹雷音听起来很牛逼饭吧？”

掌刀劈下！睛，陡然发亮，他从地上捡起一块砖就在这时，范班长原本眯起的眼头，一记

咔擦！

，直接断成了两半！那块砖头

幕，直播间内，顿时沸腾了！见到这一

“卧槽！这太玄幻了！”

“，范班长的变大了！”手掌，在你们有没有人注意瞬间，劈砖的

把人脑浆拍出来？”这去赛，岂不是参加扇耳光大“范班长能一巴掌

“我要”学！我要学！

是眼睛发亮。而林逸，此刻也

范班长这养生功，很有料！

的功夫了！至于难，林学逸最喜欢的就是难学

学个几个月要是像跆拳道那样，有兴趣。的，就能有所他反而没成就的，

样意味着门槛低，是因为，这大路货，会的人多，就不叫底牌！

他最理想的。达成的养生功，才是三十年，才能而范班长这样，养气

加点！学到手后，直接