是一朝一夕，就能够成功的“哪有那么简单锻炼臂力，也仅仅是基础，并且，锻炼臂力，也不！这！”

解释道。看到直播间，有网友质疑，有退伍军人

枪法的方显然，这种练也尝试过。式，他

看到吴惊端起扁担很块石头，用绳索稳，范祥从地上捡起一后栓住，然吊在扁担的另外一端。

的最后一根这如同是压垮骆驼稻草，吴惊顿时端不住扁担了。

担掉在了地上。哐当一声，扁

斤重吧？”卧槽！这石头，才不到“十

直播间的网友们惊呼出声。，见到这一幕

”是，另外一边，可以重，但称起几百斤重的重物！过以前的称，秤砣也不“楼上的可能没有见

！”刚刚去搜“卧槽！我本来不信，了一下，还真是这样

“那这样来说，这扁担吊石头，就没人能端起来了吧？”

班长。林逸听到动静，也望向炊事

臂端不住了，说明，你的”力，还不够！“这就

笑着说道。炊事班长范祥眯着眼睛，

人能端稳吗见？担这样重，真有”吴惊脸上露出笑容识少，扁，他说道：“班长，我

“你小子不信？行！你看看！”

走到吴惊跟前。范祥闻言，

端起来。他将吊着起来，抓住一端，石头的扁担拿仿佛端着枪一样的姿势，

了眼睛。吴惊见到这一幕，瞬间瞪大

可是知道这样的他刚刚上手过，的！难度

吴惊不敢说自己体能拔萃的！强，但是，在一百多号新兵中，绝对算是出类多

的能够稳稳端起来然而，眼前这个看起来！的炊事班长，居然真，已经四五十岁

一个30斤重的沙袋，“张狙神吸并且，长时间范祥看到吴惊吃惊的表情、保持举枪，表瞄准姿势！”屏住呼情平淡地说道：当年，在步枪上吊了

瞄准的姿势？”沙袋？还长时间保持重的“嘶！步枪上吊30斤举枪

话，脸上不由露吴惊听到炊事班长出骇然之色的。

就要毅力，慢慢去磨！靠恒心和，只能慢慢练！“你们现在做不到”这

炊事班长范祥看了两人一眼，说道。

是！”“

道。林逸和吴惊立即应

伱们自己了！”就是看你们两個，就看两个下来，力，成不成有们其他人没有的毅“我只留你

范祥看了两眼说人一道。

么诀窍？”，这打枪，还有什“班长

林逸忍不住问道。

进行加点。够，不过，却可以力是不他现在臂

用不了太却对于其他人要很久，对于林逸来说，久时间。

二是气息臂力要足够，“第一，是方法要恰当！”要稳，三是瞄准

炊事班长范祥闻言，竖起三根手指。

然后“既然说要教们一门调节呼吸的法门！”，他说道：西吧！我再教你你们，那我就送佛送到

？”“呼吸法？气功？内功

网友立即发出长范祥听到炊事班一堆的词汇。的话，直播间内，

林逸也非常期待。

老班长，您还会气功一旁的吴惊则是惊呼道：“？”

过相关的功夫他是练武的，自然也接触。

、身体活动的调整和奇的力量！吸的意识的调整为手段是炎国传统功夫，以呼气功，，有化腐朽为神调整

闻言，望什么气功！体的！”道你在说什么！我不会了吴惊一眼，一门养生功，练来情地说道：“我不知面无表节呼吸，强身健炊事班长范祥是调我这是

“养生功？八锦缎？”

起来。听到范祥说不是气功，立即有网友发弹幕猜测

！”了！，要相信科学不要迷信楼上的，“你们不要云连范班长都说不是气功了，你们

，怎么传武一个都不能里有什么古“就是！这打？”个世界上，哪武？要是有古武

“不要迷信什么功夫是杀切！”合，吊打一人技！美式居

炊事班长范后，来到炊事班是祥说道：，上一任炊事班长传下来的！当年我执行任务受伤“我这门养生功，

！”作用，只有强了身健体、防病治病、健，我练了也有三十多年身延年的作用！一转眼练了没有别的

“嘶！三十年？”

示展示！”展“老班长，快

，直播来。到炊事班长范祥的话间的听网友们纷纷发起弹幕

而范祥，则是摆起练功架，开始运起养生功的法门。

”“咕噜！咕噜！

忽然，一阵奇音响起。怪的声

“这是什么声音？是谁肚子饿了吗？”

问道。弹幕听到这声音，直播间的网友们立即发

长范祥的肚子。先看看吴惊，然后吃惊地望向炊事班林逸也是

子里面传出来的？从他肚，似乎，是这奇怪的声音

大了眼睛豹雷音？”而吴惊，更是瞪：“虎

中，有一种神在传武之为虎豹雷音。把劲练会发出一种声音，被称透了入了骨髓，就奇的境界，

班长身上见到了！这种说只听老一辈说起法，吴竟然在炊事惊也过，没有想到，今天

也纷纷整活。直播间的网友们

？”面能传说照进了班长练功，居然肚子里“卧槽！范现实够发出声音！这是

？”“曾经，我肚子发出这种个武林高手一是不是我也是声音，拉稀时，也能够

逼的样子会是多吃两，不知道有什么用？不“虎豹雷音听起来很牛碗饭吧？”

他就睛，陡然发亮，，范班长原本眯起的眼在这时刀劈下！从地上捡起一块砖头，一记掌

咔擦！

那块砖头，直接断成了两半！

！见到这一幕，直播间内，顿时沸腾了

玄幻了！”“卧槽！这太

砖的瞬间，变大了！”意，范班长的手掌，在劈“你们有没有人注

拍出来？”是能一巴掌把人脑浆大赛，岂不扇耳光“范班长这去参加

“我要学！我要学”！

发亮。而林逸，此刻也是眼睛

有料！范班长这养生功，很

难学，林逸最喜欢的！就是难学的功夫了至于

，他反而没有兴趣。像跆拳道那样要是的，学个几个月，就能有所成就的

不叫底牌！就是大路货，会的人多，这样意味着门槛低，因为，

范班，才能而达成的养生功，才是他最理想的。长这样，养气三十年

学到手后，直点！接加