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第46章 力量训练

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真突,开始持球突破。将球要走,然后在左翼次从罗宾逊的手中三分线上假投老鹰进攻,威尔金斯

左肘区杀进挡在了前面。来的时的时候,弧顶的候,周权就开始向在乌尔里奇被晃,当威尔金斯持球从马上一步横移,抢先下移动

强了,脚踝一拐,强但威尔金斯这种身行变向,擦着周权杀了爆棚的飞人,实在是太去。体素

然在出去了,篮下,但被考恩凯克缠一样,飞向了篮约翰塞利虽上了,乘此良机,威尔金斯飞身而起,像插上了翅膀罗德曼被威利斯带

“砰!”

主场响起热烈的欢呼声。着猛烈的炸筐声,老鹰

!”“素质真好

的感觉一定素质,也会选择这种劲周权有些羡慕,他要有这种身在天上打球很不错。人打法,飞爆的

重要,在体现得非说席上,解说员纳里·波兰特感叹地道:“很多时候,甚至是普遍威尔金斯的身上,常清晰。性的,选择比努力更这时espn解

·约什连忙问道。“怎么说?”搭档麦克

间出生。”但他波特兰说道了一个错误的时选择:“威尔金斯天赋爆棚,

关系?”约什不由乐爆“哈哈,这有什么

,后都恐怖到了极致斯是锋卫摇罢人,在分置,他面临的竞争性克里斯穆林波特兰大鸟伯德锋,前有哪个位乔丹,在小前卫上,前有有滑翔和飞人和皮蓬,无论j博士,后摇头道:“威

卡尔马龙,三大等,有数有位置来看,在他的同时代淹没在这些璀璨的,大鸟伯德等托马斯伊塞亚的巨星,威尔超级中锋,星光之中了。巴克利,克里斯穆林不尽皮蓬,乔丹金斯就

出生时间有没?”现在,麦克,你告诉我有选择错误,他的

麦克约什苦笑,好像是的道:“按你这么说。”

,就波特兰又道:“对于球队的选择也规则。业生涯始,他们加得足够的成功,很是一样,几乎所有的少有人能逃离这个,是否能取几乎决定了他们的职球员,从进入联盟开入的第一支球队

这個规则,就叫开局,决定结局。”

?”定结局“开局决

这句话,觉得有什回味了些道理,有点哲学的味道

在这个烂坑里挣至今还波特兰笑道:“你看扎。拒绝前往爵士,他选了容,所以他老鹰,但老鹰没有足够选中,色的阵的财力为他打造出,威尔金斯被爵士但他

如果当年他去了爵士,建立一个王朝了定已经,这就是选择的重要和黑白双煞联手,说不,开局的重要性。

和开局都非常正确取得了两连冠,斯选择了他的选择活塞,他否认,星,现在他的名声可不历史地位很高的巨要不是被乔丹横扫,又相反,微笑刺客托马被铁拳干翻,他依然是一位太好。但不可

为他配置了冠军硬荣誉,但威阵容,现在他已经取得了很大的成功尔金斯却两手空空。冠军和mvp等一大串公牛而乔丹,选择了公牛,,获得了总

局,这就是选、乔丹就是两种结活塞都不是大球市公牛与老鹰择的区,但威尔金斯和别,开局的区别托马斯

可真能说。”约什摇头“你笑道。

分。首节结束,22:18,活塞领先4

鲁米尔·罗宾逊一次失误,球进入低位单的七次,打进二球,造也有两次败,其余两次单打失周权首节10分钟时间,10次持犯规一次获得两次罚球,助攻两次,间接助攻,有四次被包夹,产

球进攻,直接或间接也就是说,十次持成功七次,成功率非常高。

对于他的个人数,今天状态算不错2中,单2助攻1抢断1失误,效率很不错据而言2中,2罚,4投节6分1篮板

,是球队领先的关键也拿了7分首节2投1中,2罚2中,乔杜马斯打得也不错,他们两人的发挥41助攻1抢断,投2中,三分球

距很大。篮板,而威利制了,首节8但在篮板球方面,文威利斯6个篮板,差分钟,抢下了分钟只抢到了两个斯首节11罗德曼今天有伤在身,被凯

不过罗德曼篮板抢不4分。错,首节得了,但分方面还得行

,50:节输了8分,半场过后38,活塞领,替发挥不够出色,老鹰输得更多先达到了12,单

攻1抢周权本节打了8数据。篮板2助断的分钟,送出3分2

轰乱炸。了追分,开始狂第三节,威尔金斯为

分4助攻,追上了两,周权单节2落后10分分,三节结束还但活塞这边也打两队单节打得不错成25:27,最终老

末节,活塞没有让胜利鹰打成平,最终赢了1从手中溜走,单节和老0分,获得了本赛季的第5场胜利。

5胜9负,正好雄鹿和第1了一位,分列东部第11输球,赢球的活塞和步0名。同时向上爬

攻2抢断3失误2犯很高的进攻率,加上5罚4中周权的两双数据。1投6中,打出了本场打了40分钟,112助,得到16分6篮板

个篮板。罗德曼本场只打了个篮板,而他的对手威钟,拿到了11利斯,则抢下了20

鹰也是一样连夜连夜赶到了底特,活塞这场赶回底特律,同时老比赛打完

同时,获对手,连胜的得了第6场胜利。在主场再战老鹰,并再次击27号,背靠背,活塞

这场胜利之胜率达到40%,,6胜9负,还是暂列东部第11名。

,也是微笑刺客的复比赛是30号在客场挑战尼克斯出之战。下场

点,周权和训练师斯号上午十威尔顿进行力量训练。

力量训练是对肌肉对身目的。反复折燥,肌肉体的精细雕琢,非腾,才训练辛苦,非常枯要千万遍地被能达到

需要的肌肉要充训练来进行改变的肌肉就不符合这所以需要通过力量,他以前作为控卫,他个要求,满爆发力,要速度,不需要膨大型肌肉

上午两小午两小时,一天下来,虽现内伤。动弹一下了,小肌肉群都练到了,得,下吃点白药,免得出感觉连五脏六腑的束之后,他已经连指头只有四小时的力量训练,但结

慢习惯周权躺在量训练之后,就会慢“第一次是这样,当你。”看到,斯威尔顿笑道地板上一动不的身体习惯这种

吗?”周权问道“听说乔丹从86年开这样的训练,所以他很始,就一直进行少受伤,是这

量训的可能性,强而有力、柔韧性更好强大的支更强,肌肉更强肌肉还可以保护关节,斯威尔顿说道:大,受伤它们以让你的抗伤病能力可以有更加就越小练确实可用。”

去的。”起来,点头道:“那我也会坚持周权翻身爬了

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