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第46章 力量训练

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老鹰走,然后在左翼三分线上假投真突,开始持进攻,的手中将球要球突破。威尔金斯再次从罗宾逊

面。在了前马上一步横移,抢先挡时候持球从左肘区杀进来的时候在乌尔里奇被晃的,弧顶的周权就开,他始向下移动,当威尔金

向,质爆棚的飞人,实在擦着周权杀了进去。脚踝一拐,强行变是太强了,但威尔金斯这种身体素

良机,威尔金斯飞身而翰塞利虽然在篮下,但被考恩起,像插上了翅罗德曼被膀一样,飞向了篮筐。克缠上了,乘此威利斯带出去了,约

“砰!

响起热烈的着猛烈的炸筐声,老鹰主场呼声。

“素质真好!”

周权有些羡慕,的感选择这种劲爆的飞人打法,飞在天上打球他要有这种身体素质,也会觉一定很不错。

。”,在威尔金斯的身上,:“很多时候,甚解说席上,解说员纳里这时e体现得非常清晰择比努力更重要·波兰特感叹地至是普遍性的,选

“怎么说?”搭档麦克·约什连忙问道。

赋爆棚,但他选择了一个错误的时间波特兰说道出生。”:“威尔金斯天

爆。什么关系?”约什不由乐哈,这有

“威尔金斯是有克里斯穆林和皮蓬,都恐怖和飞人乔丹临的竞争性,后有滑翔上,前有j博士,在小前锋,前有大无论哪个位置,他面锋卫摇罢人,在分卫到了极致。鸟伯德,后波特兰摇头道:

有数之不尽的巨星,威卡尔马龙级中尔金斯璨的星光就淹没在这些璀了。,在他的同时代,巴克,三大超锋,克里斯穆林丹,伊塞亚托马斯,,大鸟伯德等等,利,皮蓬,乔从所有位置来看

没有选择错误?”诉我,他的出生时现在,麦克,你告

好像是的。”道:“按你这么说,麦克约什苦笑

队的选择也是,是否能取加入的波特兰又道:“对于第一支球队,就几乎决一样,几乎所定了他们的职成功,很少有人能进入联盟开始,他们得足够的逃离这个规则员,业生涯有的球

局。就叫开局,决定结这個规则,

“开局决定结局?”

理,有点哲学的味道。句话,觉得有些道约什回味了这

他选了老鹰,但老鹰波特兰笑道:“你看,威尔金他拒绝前往他至今还在这个烂色的阵容,所以爵士,力为他打造出没有足够的财斯被爵士选中,但坑里挣扎。

了爵士,和选择的重要性,开局的重要性。朝了,这就是果当年他去白双煞联手,说不定已经建立一个王

位历史地位很高的巨相反,微他的名声可不太好可否认,他乔丹横扫,又被铁。但不星,现在拳干翻,他依然是一笑刺客托马斯选择了要不是被活塞,他得了两连冠择和开局都非常正确

得了很大的成功,获却两手空空。硬荣誉,但威尔金斯而乔丹,选择了公牛,经取得了总冠军和m公牛为他配vp等一大串置了冠军阵容,现在他

公牛与老鹰、活塞都择的区别,开局的种结局,这就是选尔金斯和托不是大球市,但威区别。”马斯、乔丹就是两

摇头笑道。“你可真能说。”约什

分。首节结束,22:18,活塞领先4

败,其余的七次持球进入低位单打次。鲁米尔·罗宾逊,有四次,打进二球,造犯失误,两次单打失,10次被包夹,产生一次规一次获得两次罚周权首节10分钟时间间接助攻也有两球,助攻两次,

或间接,直接次持球进攻也就是说,十成功七次,成功率非常高。

态算不错。的个人数据而中,2罚中,单节6分1篮板效率很不错,今天言,4投2对于他2助攻1抢断1失误,

助攻1抢断,他们两节也拿到了7分1先的关键。4投2中,三分球2,是球队领乔杜马斯打得也不人的发挥错,投1中,2罚2中,首

斯压首节11分钟,抢下了6个篮板,差身,被凯文威利德曼今天有伤在距很大。制了,首节8分钟只但在篮板球方面,罗威利到了两个篮板,而

不过罗德曼篮板抢不得行,但得分方面还不错,首节得了4分。

发挥不够出色到了12分。节输了次节,替补,50:38,老鹰输得更多,单8分,半场过后,活塞领先达

周权本1抢断的出3分2篮板2助攻数据。节打了8分钟,送

为了追分,开始狂轰乱炸。第三节,威尔金斯

但活塞这边也打得不错,周分。追上了两队单节打成25:分,三节结束还落后10权单节2分4助攻,两27,最终老鹰

获得了最终老鹰打成了28平,本赛季的第5场胜利末节,活塞没有让胜利从手中溜走,单赢了10分,节和

5胜9负,正好雄鹿输了一位,分列东部第塞和步行者同时名。向上爬0球,赢球的和第1

数据5罚4中,得到16分断3失误2犯规的两双周权本场打了40中,打出了很高的进攻效率,加上分钟,11投6攻2抢6篮板12助

抢下分钟,拿到了11个篮板,而他的对威利斯,则本场只打了30了20个篮板。罗德曼

律,同时老鹰也是完这场比赛,活塞连夜底特律。一样,连夜赶到了回底特

手,连胜的同时,获战老鹰,并再次击败对在主场再靠背,活塞得了第6场胜利。27号,背

负,胜这场胜利列东部第11率达到40%,还是暂之后,6胜9名。

出之战。的复下场比赛是30号在客场挑战尼克斯,也是微笑刺客

和训练师斯威尔顿28号上午十点,周权进行力量训练。

目的。,非常辛苦,练是对肌肉对身复折腾,才能力量训非常枯燥,肌肉要千达到训练的精细雕琢万遍地被反

通过不符合这个要求,大型肌肉,他以力量训练来肉要充满爆作为控卫,他需要的肌发力,要所以需要前的肌要膨速度,不需进行改变。

四小时一天下来,虽然只有点白药,免得出现内五脏六腑的小不想动弹一伤。午两小时,上午两小时,下的力量训练,但结他已经连指头都束之后,肉群都练到了,得吃下了,感觉连

“第一次是这这种力样,当你的身体习惯练之后,就量训威尔顿笑道。权躺在地板上一动不动会慢慢习惯。”看到周,斯

,就一直进行这样的这样吗?”周权问道伤,是听说乔丹从86年开始训练,所以他很少受

就越小,强而有力以有更实可以让你的抗伤病能量训,它们可斯威尔顿说道:“力、柔韧性更好的肌肉力更强,肌肉更强大,受伤的可能性还可以保护关节加强大的支撑作用。”

周权翻身爬头道:“那我也会坚起来,点下去的。”

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