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第46章 力量训练

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持球突破。罗宾逊的手突,开始老鹰进攻,威尔将球要走,然后在左翼三分线上假投真金斯再次从

他马上一步横移,抢先挡在在乌尔里奇被晃的时候始向下移动,弧顶的周权就开左肘区杀进来的时候,,当威尔金斯持球了前面。

飞人,实斯这权杀了进去。拐,强行变向,擦着周但威尔金种身体素质爆棚的在是太强了,脚踝一

利斯带出去了,约翰塞利虽然在篮下,但被罗德曼被威,像插上了考恩凯克翅膀一样,飞向了篮筐。,乘此良机,威尔金斯飞身而起缠上了

“砰!

随着猛烈的炸筐声,老鹰主场响起热烈的欢呼声

“素质真好!”

质,些羡慕,他要有这种身很不错。体素爆的飞人打法,飞在天也会选择这种劲上打球的感觉一定周权有

身上,体选择比努力更重要,在威尔金特感叹地道:“很多普遍性的,时候,甚至是现得非常清晰。espn解这时说席上,解说员纳里·波兰斯的

·约什连忙问道。“怎么说?”搭档麦克

爆棚,但金斯天波特兰说道:“威尔误的时间出生。”他选择了一个错

不由乐爆。?”约什“哈哈,这有什么关系

士,后有滑翔和锋,前有大鸟伯德有克摇头道:“威尔性都恐怖到了极致。波特飞人乔丹,在小前里斯,后金斯是锋卫摇罢人,前卫上,在分有j博穆林和皮蓬,无论哪个位置,他面临的竞争

之中了。威尔金斯就淹没中锋,克里斯璀璨的星光利,皮蓬托马斯,卡尔马龙,三大超级在这些,有伊塞亚从所有位置来看,星,数之不尽的穆林,大鸟伯德等等,乔丹,,巴克在他的同时代

现在,麦克,你告诉我,他的出生时间有没有选择错误?

你这么说,好像是的。”麦克约什苦笑道:“按

,是否能取开始,他们球队的选择也波特兰又道:“对于得足够的成功个规则。,很少有人生涯几乎决定了他逃离这有的球员,从进入联盟的职业是一样,几乎所入的第一支球队,就

这個规则,就叫开局。”局,决定结

“开局决定结局?

回味了这句的味道。觉得有些道理,有约什点哲学

鹰,但老鹰没有足够的财力为他打造出色他拒绝前往爵士,他他至今还在这个烂坑里挣扎。波特兰笑道:“你看,选中,但了老的阵容,所以尔金斯被爵士

立一个王朝了,这就,开局的重要性当年他去了爵士,和黑白双煞联手,说不定已经建如果是选择的重要性

位历史现在他的名干翻,他依然是一星,正确。声可不太好。非常择了马斯选相反,微笑刺客托地位很高的巨两连冠,要选择和开局都不是被乔丹横扫,又被铁拳活塞,他取得了但不可否认,他的

为他却两手空空。丹,选择mvp等一大串硬荣誉,但威尔金斯而乔了公牛,公得了总冠军和阵容,现在他已经取得了很大的成功,获配置了冠军

活塞都不是大球别。”公牛与老鹰、尔金斯和托马斯选择的区别,市,但、乔丹就是两种结局,这就是开局的区

“你说。”约什摇头笑道。可真能

,22:18,活塞领先4分。首节结束

打失首节10分钟时间有四次被包夹接助攻也逊,周权,10次持球进入其余败,次获得两次罚球,造犯规一有两次。产生一次失误,两次单低位单打鲁米尔·罗宾助攻两次,间的七次,打进二球,

说,十次持球进攻,直接或间接成功七次,成功率也就是非常高。

,4投2率很不,单节6分1篮板2中,2罚2中错,今天状态算不断1失误,效错。助攻1对于他的个人数据而言

了7分1助攻1抢断,首节也拿到,4投2中,三分球2挥,是球队领先的关键。投1中,2罚2中乔杜马斯打得也不他们两人的发

利斯首节11分钟板,而威压制了,首节8分钟但在篮板球方面,罗,抢曼今天有伤在威利两个篮大。只抢到了下了6个篮板,差距很身,被凯文

不错,首节得了4分。行,但得分方面还德曼篮板抢不得

12分。场过后,508,活塞领先达到了更多,单次节,替挥不够出色,老鹰输得节输了8分,半补发:3

2篮板2助攻数据。1抢断的周权本节打了8分钟,送出3分

乱炸。追分,开始狂轰第三节,威尔金斯为了

但活分。25:27,最终,三节结束还落后单节2分4助攻,老鹰追上了两分这边也打得不错,两队单节打成

获得了本赛8平,最终塞没有场胜利。末节,活让胜利从手中溜走,赢了10分,季的第5单节和老鹰打成了2

0名。鹿输球,赢球的活5胜分列东爬了和步行者同时向部第11和第1一位,9负,正好雄

误2犯规的两双数据。加上5罚4中,,12助攻2抢断3失板1周权本场打了40分钟的进攻得到16分6篮效率,1投6中,打出了很高

抢下了20个篮板。对手威利斯,则0分钟,拿到了罗德曼本场只打了3个篮板,而他的

打完这赶回底特律,同时老鹰也是一样,,活底特律。塞连夜场比赛连夜赶到

再次击败对手,连胜的胜利。背,活27号,背靠同时,获得了第6场塞在主场再战老,并

后,6胜9负,胜东部第11名。率达到40%,还是暂列这场胜利之

30号在下场比赛是克斯,也是微笑刺客客场挑战尼的复出之战。

28号上午十点,周权和训尔顿进行力量练师斯威训练。

肌肉要复折腾,才能达到训练力量训练是对肌肉对身体的的。非常枯燥千万遍地被反精细雕琢,非常辛苦,

来进行改变。所以需作为控卫,要通过力量训练要的肌发力,要速度,不需合这个要求,他需要膨大型肌要充满爆肉,他以前的肌肉就不符

然只有都练到上午两小时,下午两小下了,感觉连五脏六腑时,一天下来,虽连指头都不想动弹一的小肌肉群出现内四小时的力量训练,伤。了,得吃点白药,免得但结束之后,他已经

惯。”看到周权慢习量训练之后,就会慢当你的身体习惯这种力,斯威躺在地板上一动“第一次是这样,尔顿笑道

“听说乔丹从86年开始,就一直进行这样的训练,?”周权问道。伤,是这样吗所以他很少受

支撑作用。”就越小,强而有力、柔的抗伤病能力强,肌肉更可以有更加强大训练确实可以让你尔顿说道:“力量韧性更好的肌护关节,它强大,受伤的可能性斯威肉还可以保

。”周权翻“那我也会坚持下去的身爬了起来,点头道:

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