“起不来就在浴桶饭里泡着吧，等下吃。”吃饭前没起来就没
试，费尽了九牛二虎慢慢站了起来。萧之力才雅一脸倔强的继续尝
起来想要跨出了回去。重心不稳直接就摔裕桶，但一个随后将腿抬了
！就差那么一点！”“可恶！可恶啊
雅一脸恶狠狠的拍打着经崩态已桶里的水，显然心了。萧
冷静了下来，因为她闻到了饭菜的香味。后还是但最
诱惑下她。饿的前胸贴还是颤颤巍巍的从裕她早已经一天没吃东西的桶里面出来了后背，在饭菜的
“把丹药吃了！”
药，萧雅拿药这枚丹药是林风炼制的普通疗伤丹吃了进去。过丹
的回到了她的也都不见了，身体慢慢随着丹药了进去。掌控，身上的乌青鞭痕吃
。”吃完就把第二页看完“吃饭吧，
饭了吗？”，可以去吃“知道了
雅点了点头林风看着萧，后者立马便冲了出去。
要了，拿着碗便大口大口的吃。雅仪态全都不什么优
一跳。碗饭才停下，最后硬是吃了四家姐妹都吓了这一幕将秦
有什么办法代替吗是真的怕了。“林风，每天澡嘛？有没都要泡这个雅看着林风说道，她？”饭后的萧
心吧！想要变强就要承受痛苦。”“没有代替的办法，你就死
“好吧！明天别放这么多药觉自己快要死了。液，当时都感”
天多放一点药液？”“什么？明
一开始痒的受不了，然后就是疼的受不了风！真的好疼的，“林！”
惧叙述萧雅，除了将一脸恐一旁的秦家作用也没有。姐妹吓了一跳后，什么着身上的疼痛
。里落山了晚上七点太阳已经，林风也带着萧雅来到了花园
“开始吧！”
手上拿着鞭风林身体抖了一下的方式开始做。子看着萧雅，后者便开始做第按照第二页
风看着双时候坚持到了晚上11点的，林腿打颤的萧雅。
“作。”第一个动休息十分钟，等下换
被汗珠布满了。接躺在了地萧雅直已经上，额头上
明劲？我感觉身体素质已经提升了不少。”“我用多久才能到
雅只能坚持一个小时就持到五个小时了。昨天萧可以坚瘫倒在地，今天已经可以
了五倍。也就是说她身体素质已经提升了五倍左右，力气也是比之前大
，很快就达到了。”“只要你能坚持住
族里的更恐怖虽然林风。值得的，萧雅一听，感觉受的苦都是的方式比家
“起来继续了！”
又给了萧雅急忙从地她一鞭子。上爬了起来，林风看
疼一下而已，而不这一鞭萧雅也只是是像昨晚那样疼的要命。
“看来明天要打着换鞭子了，这都不疼了。”
疼。林风才怎么不假装很的后便是懊萧雅看着一旁嘀嘀咕咕，随恼刚
后者回到别吃早餐。墅开始大口大口的时间来到七点后，了修炼，林风让萧雅结束
。渐的变大提升，她的饭量也是逐随着身体素质的
……
三天后。
林风拿着一根铁持者一动不动的保看着萧雅，后鞭子这姿势。
啪！
“嘶……”
在她的腿上顿时皮开肉绽，即使这样萧雅还是林风这一鞭子抽坚持着。
错，质量。”是我想检验一下鞭子的“你没有做
倒，后者脸皮抖林风看动了一下，显然是气的不轻。着萧雅
啪！
你的敌人“这么容易？”就生气了？万一而找到破绽呢激怒你，从
上，双手想要捂着伤，萧雅口这一鞭子抽在她的背上在地。直接倒
续。”“起来继
萧雅没有动，而是闭着眼睛强忍着泪水。
层不到的内力。”服你起来和我打一架啊，我只用一了一“不
我打死你！”“这是你自己说的！
拳打林风萧雅直接王八站了起来，想要用暴怒的一顿。
便将她一便抓着她的手臂将她拉摔倒在地上。往后一退，拌，林风下，随后脚下一了
就这？”“真没用啊？
雅不可置信的看倒在地上的萧她身体素质的提高让了林风一天下来眼，这几她产生了错感。
“起来啊！想继续打还是继上偷懒。”续练？别躺在地
让她不敢再继续来继续练，后背上火辣辣的痛感气，便从地上起萧雅叹了一口犯错。
的来，时后她感觉身吸气的方式都按照秘籍每一个呼气半个小体。上体产生了一道微弱气
控制，可经。乎完全受她的那道气体似以在脉中钻来钻去的
月光。也以肉而身体外部眼看不见的方式吸收这
典记住“修炼出第一道内力了，停下来吧，回去将心法和剑！”
萧雅内心很激动，自己终层次。于修炼出内力了，这代表他即将踏入明劲武者的
你帮我！”萧雅开心的朝林风说道。“谢谢你林风，谢谢
炼到天模样。下第一的林风看着她一副已经修
啪！
打我啊？我出内力了。”修炼“啊…怎么还
上瘾了。萧雅，觉委屈的看着林风得林风是打她打
刚刚入门呢，以后这才适应吧。”“你少不得挨打，提早
跟着林风萧雅脸色顿时就垮说什么，便了下来，随后也没在多回到别墅里。
她一脸兴先练三年才能练出内力。都奋的拿出秘籍跟剑典天，没想到她才修炼几，家族里的最少便有内力了需要
这“照么下去，我岂不是可以成为宗师？”
回过神来才开始翻看剑了幻想时间，几分钟萧雅此时已经进入典。后
……
第二天清晨。
“林风！我么不涨内力？”白天修炼为什
不在房发现后者走出间里，随即便别墅看雅走进林风的房间，面。萧到林风站在花园里
在这看什么你“呢？我刚才叫你这么不答应啊？”
累的！”你不睡觉了嘛？今晚你可能会很是看着她道：“林风没有回答，而
便是想着将这些花给铲了。刚才林风站在花园里，
动作嘛“什？”么？今晚不是继续练习剑典的
“当然不是，既然你已那么接下来的修炼经练出了内力，方式会让你更加恐惧。”
这几天就已经让这还有更厉害的？萧雅脸色顿时就不好了，她很难熬了，
没精力修炼了。去休息吧，不然今晚“回”