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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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点。四月初,凌晨五

起床,洗漱,然手机铃声准时响起,后换上上挣扎了张洋在床一身宽松的吸利索的汗服,出门下楼。一会儿,蹬开了薄被,

五点常巍峨。远处的城市天际线异安静,楼道窗外极的公寓楼内一片

过吗?的魔都见凌晨五点

见。而这一个月,他天天一个月前,张洋没见过

至少来回五趟。从十五层一直坐电梯到,周而复始,楼开一楼,然后从楼到顶层三十三空着腹,开始爬

,他已经坚持了一个月。这样重复而枯燥的运

声,脚下,一步一个台阶,平稳而上的楼梯间内,只有暗黑漆漆淡的灯光和张洋的呼吸

“第三趟了。”张洋看了一下自己的运动自己的心率达到燃脂前的衣服也被汗水区间,额前手面,汗珠浸透了大半答到台阶上,胸滚滚而下滴手环,确保

掐点起床,掐点打卡的小小公司是个一个月前,他还只职员。

就过成不变,他年以来,日子一辈子车轮滚滚,按部就己的平庸,毕竟,普通去了。人不都是这样的么,一也日渐习惯了自班的毕业

好。么不他没觉得平凡有什

了个标题。,也不知道是,他鬼使·直到那一个自拍,写直到·小蓝书在谁的怂恿下差的在发了

大家觉得问题出在哪未决,[人生大事悬而儿?]

,半小时后,他就收到打心的,万万没想到了雷击。意只是求个建议,毕竟就算是普通人,能提升一下自己底其实还是希望

“建议重开。

“天天犯猪瘾了吧,吃这么胖?

找到一处没问头到脚,我就没?问题太多了,从题的。”“问题

,唉,还是先减肥挽救下看看吧。“又土又

,但是长这么张洋晴天还是头一次被批到大,霹雳,虽然也不会穿搭,土气十足怀疑知道挺胖的,自己人生。

成了吗?还是说网络人均190男神?普通人都当

转动··降,命运的齿轮在那万幸,听劝系统从天而一刻开始

任务:一个月内减重斤(目进度19.8斤)

无赘皮任务奖励一:永

任务奖励二:5经验值

5)1(0/前宿主等级:

当前日返现:0

一眼任务进度,眼神之张洋中闪过无尽动力。

月底最后一天,稳妥起今天天!”“不管了,见,今天断食一

他当然知道这得不对自己狠!逝,他也不的,但是机会稍纵即种减肥是极端的,是不健康

什么升级啊!这么拼?为了

二级。这个任务完成的经验就足以让他升到

,一在打工者中的顶峰了个月返样的收入,纵然是在魔是三当之无愧的都,也该百六十五万!这年就跃升至一万现三十万!一着每天的返现从零二级意味着什么?意

分之零点一工人,更是上的占百凤毛麟角了。三百万以上不完七,而他若是全统计,魔都千万打中,年收入两百万以

二十五岁哪里生的分水岭是他年龄的分界线,分明就是他人

脱胎换骨,就在今朝!

外面早已天层汗如雨下,当张洋站在顶光大亮。

“终于爬完了。”

但是心里却充斥着挤了挤自己的衣角,汗的充实感和成就一种难以形容浑身力竭虚脱,水哗啦啦的滴下,虽然

整整三十天的时间起杜绝熬夜,空腹爬楼,早睡早有吃到想吐的鸡胸肉··,燕麦土豆水煮菜,还

而今目标触手可及,一的!切都是值得

自己的单身公寓之后,张洋回到片刻

公斤装的大桶燕麦,己的营养均衡。,摆着两还算干净这是张切打理的清爽,桌面上宿舍内洋每天,窗明几净,一瓜之类的蔬果,保证自早饭,一般他还会搭上鸡蛋牛奶,再来点黄

放弃准备早餐,咬牙但是今天,他犹去冲澡。直接脱了衣服进豫了一下,还是

前。完澡,站在镜子

张洋更严重了,导致身形垮的皮,这一己身上的赘看着镜子中自个月的过度减肥

松松垮垮的会相应消失,要不然这任务,身上的赘皮也到,等他完成,要多难看有多难好在系统想的周

生在至今仍小蓝书上断。打开手机,他人然回复不发的第一个帖子

有坦率的实话。有尖锐的挖苦,自然也

一个帖子后而已。就只是说说他就消只不过,从第见了,不少网友觉得他根本

改也没什么吧!”用,祝你好运你自己不“算了,我们说的再多

赞的一个回复。这是最高点

饿着肚子新第二了。帖的冲动,先行张洋端详良久,忍住更出门上上班去

···

道。十个人,在魔都泱扬传媒,规模大概几相当微不足泱广告公司中

楼下开七点五十,写字始川流不

这个点,张洋刚刚打卡到班。

他工作两丝钉,个普通小作为策划文案,公司的一根年,兢兢业业,上部的一个月才头一次拿到一万出头的月工资。

专科毕业,能力普通,再加上公司平台极限了个工资也差不多是他的就这么大,拿到这

张洋刚坐下给自己倒了进公司的向有德。了一个大杯水,工位对面就抬起脑袋,正是和张洋同一批

张洋,看那边。”他一下。努嘴意了,往一个方向示

的帅气身影此刻正站道高高瘦瘦么了?”“怎在一个工位旁有点不知所措洋远远看了一眼,一

那个不是上个月刚来的男生吗?

贝薇,你不是说最这家的爱吃小笼吗?”男生傻傻问。

了回去。工位上,一个皮白的发光的黑长发女生正很果断的将早饭

司里长得最好看的女生那就是贝薇,公

的反问通同事,你想眼,不可思议真的只是把你当普什么呢?道。”贝薇睁大好看的双“周嵩,我

这么果这怎弱弱嗫“这··么会呢?”小伙子显然没想到贝薇态···”决,嘴唇嚅。“你明明

空见惯了。眼,却都有些司张洋和向有德对视一

“又陷进去一个,这哥们太容易上头了。”

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