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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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四月初,凌晨五点。

服,楼。时响起,张洋在床上挣手机铃被,利索的起床,洗扎了一会儿漱,然后换声准上一身宽松的吸汗出门下,蹬开了薄

处的城市天际线异常巍片安静,楼道窗外极远五点的公寓楼内一

魔都见过吗?凌晨五点的

天天见。一个月前,张洋没见过个月,他,而这一

趟。复始,至少来回五开始三楼,周而到顶层三十从十五层一直坐电,空着腹,开始爬楼梯到一楼,然后从一楼

运动,他已经坚燥的持了一个月这样重复而枯

洋的呼吸声,脚下,一漆漆的楼梯间内,只有暗淡的灯光和步一个台阶,平稳而上。

己的心间,额前“第服也被汗水浸透面,汗珠滚滚前的衣答到台阶上脂区而下滴率达到燃,胸三趟了。”张洋看了一下自己的运动手环,确保自大半。

点打一个掐点起床,掐卡的小小公司职员。前,他还只是个

毕业几年以来,日子就班滚滚按部的就过去了平庸,毕竟,惯了的么,一辈子车轮通人不都是这样自己的一成不变,他也日渐习

凡有什么不好他没觉得平

书发了个·直到那一天,也不知直到·道是在谁的怂恿下,使神差的在小蓝个标题他鬼自拍,写了

大事悬而?]大家觉得问题未决,出在哪儿[人生

心底其实还是希望能提只是求个建议普通人,打他就收到了雷升一下自己的,万万没想到,击。本意竟就算是半小时后,,毕

“建议重开。”

胖?”天天犯猪瘾了吧,吃这

一处我就没找到“问题?问题太多了,从头到脚,没问题的。”

肥挽救下“又土又胖,唉,还是先看看吧。”

雳,么大,然张洋知道还是头但是长这自己挺胖的,也不会穿一次被批到怀疑人生晴天霹搭,土气十足,

?还是说网络人均190男神?普通人都当不成了吗

万幸,听劝系统开始转动··的齿轮在那一刻从天而降,命

.8斤任务:一个斤(目前进度)月内减重20

永无赘皮任务奖励一:

5经验值任务奖励二:

目前宿主等级:1(0/5)

当前日返现:0

中闪过无尽动力。任务进度,眼神之张洋看了一

,今天断食一天!”“不管了,今天是月底最后一天,稳妥起见

自己狠知道这种减肥,他也不得不对的,但他当然是机会稍纵即逝是极端的,是不健康

为什么这么拼?为了升级啊!

成的这个任务完升到二级。经验就足以让他

了。万!一年?意味着每的顶峰的收入,纵然是就是三百六十五万!这样该当之无万,一个月返现三十天的返现从零跃升至一在魔都,也级意味着什么愧的站在打工者中

万打工人中的占百分之零点一七,年收,而他若是三百万以上,更是凤毛麟角了。入两百万以上据不完全统计,魔都千

十五岁哪里是他年龄界线,分明就是他人生的分的分水岭!

,就在今朝!脱胎换骨

当张洋站在顶层汗如雨下,外面早已天光大亮。

终于爬完了。”

充斥着一种难以形容的虽然浑身力竭虚脱,但他挤了充实感和成就感。角,汗水哗啦啦的滴下是心里却挤自己的衣

楼,早睡整整三十天的时鸡胸肉··吃到想吐的菜,还有早起杜绝熬夜,燕麦土豆水煮间,空腹爬

,一切都是值得的!而今目标触手可及

到自己的单身公寓。片刻之后,张洋回

会搭上鸡蛋牛证自,一般他还早饭摆着两公斤装的大桶还算干净清燕麦,这是张洋每天的的蔬果,保己的营养,一切打理的均衡。宿舍内,窗明几净奶,再来点黄瓜之类爽,桌面上,

下,还但是今天,他犹豫了一是咬牙放弃准备早餐,脱了衣服进去冲澡。直接

冲完澡,前。站在镜子

的过度减肥,导致身形严重了。这一个月张洋看着镜子中自己身上的赘皮,

松松垮垮的,要多难看他完成任务,会相应消失,要不然这有多难看。好在系统想的周到,等赘皮也身上的

打开手机的第一子至今个帖人生在小蓝书上发然回复不断。,他

有尖锐的挖苦,自实话。然也有坦率的

不见了,不少网,从第一个帖子后他本就只是说说而已。只不过就消失友觉得他

不改也没什么用,吧!”“算了,我们说的再多,你自己祝你好运

复。一个回这是最高点赞的

上班去了第二帖着肚子出门上的冲详良久,忍住更新张洋端动,先行饿

···

公司中泱泱广告相当微不足道。名扬传媒,规模大概几十个人,在魔都

七点五十,写字楼下开始川流不息。

这个点,张洋刚刚打卡到班。

工作两年,兢兢,上个头的月工次拿到一万出月才头一根螺,公司的一资。丝钉,他作为策划部的一个普通小文案

专科毕业,他的极限了。加上公司平,再能力普通工资也差不多是台就这么大,拿到这个

和张洋同一批进公对面就抬起了一个给自己倒了杯水,脑袋,正是工位张洋刚坐下司的向有德。

一个方向示意了一下。那边。”他努努嘴,往张洋,看

“怎么了?”张洋远远看了一眼,一道点不知所瘦的帅气身影此刻正站在一个工位旁有高高瘦

刚来的男那个不是上个月吗?

薇,你不是说最男生傻傻问。爱吃这家的小笼吗?”“贝

的发光的黑长早饭塞了回去。发女生正很果断的将工位上,一个皮肤白

里长得最好看的女生那就是贝薇,公

大好看的双眼,真的只是把你?”贝薇睁“周嵩,我可思议的反问道。普通同事,你想什么呢

唇弱弱嗫嚅。“你然没想到“这··这明明···”怎么会呢?”小伙子显贝薇态度这么果决,嘴

对视一眼,却了。张洋和向有德都有些司空见惯

头了。”“又陷进去一个,这哥们太容易上

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