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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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初,凌晨五点

的起床,洗床上张洋漱,然后换上手机铃声准时响起,门下楼。蹬开了薄被,利索一身宽松的吸汗服,出挣扎了一会儿,

远处的城市天际线异常巍峨。一片安静,楼道窗外极五点的公寓楼内

凌晨五点的魔都见过吗?

洋没见过,而这一个月,他天天见。个月前,张

一直坐电梯到一楼,周而复始,至少来回始,空着腹,开楼到顶层三十三从十五层,然后从一楼开始爬趟。

这样重而枯燥的运动,他已坚持了一个月。

黑漆漆而上。的楼梯间内,只有淡的灯光和张洋的步一个台阶,平稳呼吸声,脚下,一

“第三趟了。”张洋,确保自己的心率达到台阶上,胸前的衣服燃脂区动手环而下滴答也被汗水浸透了大半,额前手面,汗珠滚滚己的运看了一下自

小公司职员。掐点打卡的小一个月前,他还只是个掐点起床,

毕业己的平庸,不都是这样的么,竟,普通人一辈子车轮滚滚几年以,按部就班的就过去了,他也日渐习惯了自来,日子一成不变

他没觉得平凡有什么不好。

鬼使神差的在拍,写了个标题。天,也不知直到··直到那一小蓝书发了个自的怂恿下,道是在谁

出在哪儿?]事悬而未决,大家觉得问题[人生大

是普通人,打本意只是求个建议,毕提升一下自己的想到,半小时后,,万万心底其实还是希望能就算他就收到了雷击。

“建议重开。”

吧,吃“天天犯猪瘾了这么胖?”

没找到一处脚,我就问题太多了,从头到没问题的。”“问题

看看吧。”先减肥挽救下还是“又土又胖,唉,

气十足批到怀疑人生。是头一次被不会穿搭,土晴天霹雳,也,但是长这么大,还,虽然张洋知道自己挺胖的

91普通人都当不成了是说网络人0男神吗?还

轮在万幸,听劝系统从天那一刻开始转动··而降,命运的齿

0斤(目前2进度19.8斤)任务:一个月内减重

赘皮任务奖励一:永无

任务奖励二:5经验

级:1(0/5)目前宿主等

当前日返现:0

张洋看神之中闪过无尽动力了一眼任务进度,眼

后一天,稳妥起见“不管了,今天是,今天断食一天月底

纵即逝,他也不得不对健康的,但是机会稍自己狠!他当然知道这种减肥是极端的,是不

升级啊!为什么这么拼?为了

个任务完成的级。经验就足以让他升到二

的返现从无愧的站在十五一年就是三百六味着什么?意味着每二级意峰了。收入,纵然是在,一个月返现三万!这样的魔都,也该当之打工者中的顶零跃升至一万十万

若是三百万以上,更是魔都千万打工人中,分之零点一七,而他上的占百据不完全统计,凤毛麟角了。年收入两百万以

岭!龄的分界线,分明就是他人生的分水二十五岁哪里是他年

脱胎换骨,就在今朝

当张洋站在顶层汗如雨下,外面早已天光大亮

“终于爬完了。”

一种难以形容角,汗水哗啦啦的滴,虽了挤自己的衣然浑身力竭虚脱,但是心里却充斥着他挤充实感和成就感。

·吃到想吐的鸡胸肉·煮菜,还有绝熬夜,燕麦土豆水间,空腹爬整整三十天的时楼,早睡早起杜

而今目标触手可及,一切都是值得的!

片刻之后,张单身公寓。自己的回到

果,保证公斤装每天的早饭,一般他还会的大桶燕麦,这是张洋面上,摆着两黄瓜之类的蔬搭上鸡蛋牛奶,再来点宿舍内,窗明自己的营养均衡。算干净清爽,桌几净,一切打理的还

豫了一下,还是咬牙今天,他犹但是放弃准备早餐,直脱了衣服进去冲

在镜子冲完澡,站前。

严重了。个月的过度减肥己身上的赘皮,这一,导致身形垮的更洋看着镜子中自

好在系统想的周到,等难看要不然这松他完成任务,身上的赘皮也会相应消失松垮垮的,要多难看有多

子至今仍然回书上发的第复不人生在小蓝断。一个帖打开手机,他

有尖锐的挖苦,自然也有坦率的实话。

是说说而已。只不过,从第一个,不少网友觉得他根本就只见了帖子后他就消失不

运吧!”的再多,你自己不改“算了,我们说也没什么用,祝你好

是最点赞的一个回复

帖的冲动,张洋端详良久,忍住更新第二先行饿着去了。门上肚子出

···

公司中相当微不足道。名扬传媒,泱广魔都泱规模大概几十个人,在

下开始川流不息七点十,写字楼

班。这个点,张洋刚刚打卡到

,兢兢业业,上个月作为策划部的一个的一万出头的月工资才头一次拿到一普通小文案,公司根螺丝钉,他工作两年

通,再加上公司平了。科毕业,能力普差不多是他的极限个工资也台就这么大,拿到这

倒了杯水,工位对面张洋刚坐下给自了一个大脑袋,正是和张洋同一批进公司的向有德。就抬起

一下。“张洋,看那边。”他努努嘴,往一个方向示意了

个工位旁措。怎么了?”张洋远远有点不知所看了一眼影此刻正站在一一道高高瘦瘦的帅气身

刚来的男生吗?那个不是上个月

爱吃这家的男生傻傻问“贝薇,你不是说最小笼吗?”

了回去。光的黑长发女生正很工位上,一个皮肤白的发断的将早饭塞

看的女生。贝薇,公司里长得最好那就是

通同事,你贝薇睁大好看的双眼,想什么思议的反问道不可“周嵩,我真的只呢?”是把你当普

显然没想到贝薇态度明明···这么果决,嘴呢?”小唇弱弱嗫嚅。“你“这··这怎么会伙子

了。张洋和向有德对视一眼,却都有些司空见惯

“又陷进去一。”,这哥们太容易上头

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