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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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月初,凌晨五点。

手机铃声准时响起,的起床,洗漱,然楼。服,出门下张洋在床上挣扎了,利索后换上一身宽松的吸汗一会儿,蹬开了薄被

片安静,楼道五点的公寓楼内一外极远处的城市天际线异常巍峨

点的魔都见晨五过吗?

一个月前,张洋没见过,而这一个月,他天天见

,至少来回五楼到顶层电梯到一楼,然后始,空着腹,开始爬从一楼开从十五层一直坐三十三,周而复趟。

个月。已经坚持了一这样重复而枯燥的运动,他

黑漆漆的楼梯间内,只和张洋的呼吸声,有暗淡的灯光台阶,平稳而上。脚下,一步一个

自己的心率达到燃脂区汗珠滚滚而下滴答到间,额前手面,半。被汗水浸透了大了。”张洋台阶上,胸前的衣服也的运动手环,确保“第三趟看了一下自己

点打卡的一个月前,他还只小小公司职员。个掐点起床,掐

竟,普通人部就班的就过去了。惯了自己的平庸,毕不都是这样子车轮滚滚,按子一成不变的么,一辈他也日渐习毕业几年以来,日

好。他没觉得平凡有什么不

使神差标题。天,也不知道是在谁的到那一直到··直拍,写了个怂恿下,他的在小蓝书发了个自

在哪儿?]大事悬而未决,[人生大家觉得问题出

收到了雷击。竟就算是普通人,打心底其实还是希望能提升本意只是求个建议,毕一下自己的,万万没到,半小时后,他就

“建议重开。”

猪瘾了吧,吃“天天犯这么胖?”

“问题?问题的。”多了,,我就没找到一处没问从头到脚题太

土又胖,唉看吧。”还是先减肥挽救下看

晴天霹大,还是头穿搭,土气十足,但次被批到怀疑人生挺胖的,也不会是长这么雳,虽然张洋知道自己

网络人均190男神?吗?还是说普通人都当不成了

劝系统从天而降,命运开始转动··一刻万幸,听的齿轮在那

)19.8斤斤(目前进度任务:一个月内减重

:永无赘皮任务奖励一

经验值任务奖励二:5

目前宿主等级:1(0/5)

日返现:0

眼任务进度,张洋看了一眼神之中闪过无动力。

后一天,稳妥起见,今天断食一天!今天是月底最“不管了,

也不得不对,但是机会稍纵即逝自己狠!,是不健康的是极端的,他他当然知道这种减肥

为什么这么拼?为了升级啊!

这个任务完成的经验就足以让他升到二级。

零跃升至一万!一年!这天的返现然是在魔都,,一个味着每工者中的顶峰的收入,纵二级意味着什么就是三百六十月返现三十万的站在五万?意也该当之无愧

万以上,更是凤毛麟角人中,年收入两百万以上的占百分之零他若是三百据不完全统计,魔都千万打工点一七,而了。

二十五岁哪是他人生的分水岭!里是他年龄的分界线,分明就

在今脱胎换骨,就朝!

站在顶层汗如雨下,当张洋外面早已天光大亮。

“终于爬完了。”

,但是心里衣角,汗水哗啦他挤了挤自己的充斥着一种难以形容的竭虚脱充实感滴下,虽然浑身力和成就感。啦的

爬楼,早睡早煮菜,还有吃到想吐杜绝熬夜,燕麦土豆水时间,整整三十天的的鸡胸肉··空腹

今目标触手可及,一切都是值得的!

单身公寓自己的片刻之后,张洋回到

,一衡。摆着这是张洋每自己的营养均算干净清爽,桌面上,两公斤装的大桶燕麦宿舍内,窗明几净鸡蛋牛奶,再来点黄瓜之类的蔬果,保证会搭上切打理的还天的早饭,一般他还

衣服进去冲澡。餐,直接脱了还是咬牙放弃准备但是今天,他犹豫了一下,

站在镜子前。冲完澡,

的过度减肥,导致身上的赘皮,这一个月身形垮张洋看着镜子中自己的更严重了。

好在系要不然多难看有多难统想的周到,等他完成任务,身上的赘皮这松松垮垮的也会相应消失,看。,要

开手断。蓝书上发的第一个,他人生在小子至今仍然回复不

自然实话。也有坦率的尖锐的挖苦,

只不过,从第一个帖子后他就消失不见了,不少网友觉说而已得他根本就只是说

们说的再多,你自己不改也没什么用,“算了,我祝你好运吧!”

这是最高点赞的一个回复

上班去了。饿着肚子出门上久,忍住更张洋端详新第二帖的冲动,先行

···

中相当微不足道名扬传媒,规,在魔都泱模大概几十个人广告公

点五十,写字楼下开始川流不息。

刚打卡到班。个点,张洋刚

,上个月才作为策划部的一个普通小文案,他工作两年,兢兢业业头一次拿到一公司的一根螺丝钉,出头的月工资。

这个工资也差不多是他的极普通,再加上公司平台这么大,拿到限了。科毕业,能力

大脑袋,正是和张洋同一批进公司刚坐下给自己的向有德。倒了杯水,工位对张洋面就抬起了一个

“张洋,看那了一下边。”他努努嘴,往一个方向示

的帅气身影此刻看了一眼,一道高高瘦“怎么了?”张洋远远个工位旁有点不知所措在一正站

上个月刚来的男生吗?那个不是

“贝薇,你不是说最爱吃”男生傻傻问。家的小笼吗?

早饭塞了工位上,一长发女生正很果断的将个皮肤白的发光的黑回去。

得最好看的女生里长那就是贝薇,公司

?”薇睁大好看的双眼反问道。,不可思议的我真的只是把你“周嵩,你想什么呢当普通同事,

“这··这怎么嚅。“你明明度这么显然没想到贝薇态果决,嘴唇弱弱嗫···”会呢?”小伙子

司空见张洋和向有德对视一眼,却都有些惯了。

易上头了。进去一个,这哥们太容“又陷

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