苏凡拿起纳戒，神的惊喜。识一扫，顿时满脸
了几枚玉简，空空荡。荡的有三十方大小，里面除足这枚纳戒
。精血，然后把几个储物袋里比较重他在纳戒上滴东西，全都放在了纳戒要的里了一滴
，安全性也储物袋虽好。容积小差了好多，但与纳戒相比，不光
苏凡深吸了口气，在手指上。把纳戒戴
哥以后也是有纳戒的了。人
苏凡把师尊给他的几枚玉简拿一出来，挨个放在额头大番。略的看了
他放下玉简啊。没有师尊，真不一样，有
游游戏面板虽好，但每戏似的，非常的程式化一次突破境界，得到的感悟也。像
方向肯定没问题，但了好多。细节就差修炼
到更高的层次。你言传身教，即便日后法达具备真本事的人，对如果没有个境界上去了，但也永远无
怪不得宗门内的弟子，做梦都想被某個前辈收入门下。
没高，也难免走很多弯路。有师尊教导，靠自己即便悟性再摸索，
抬起手，看了眼手指上的纳戒。苏凡
比前几日么，他总觉得老头今好上一些。不知道为什天对他的态度，
不管了，爱咋咋地。
！修炼吧
头，开始仔细的揣摩研读。苏凡重新拿起一枚玉简，放在自己的额
半个多月了。过得很快，转眼已经时间
这些天苏凡除了读师尊和炼神功法没落下，剩下的时间，都在研留给他的玉简。混元功
都是法，也没有法术神通，这几块玉简里没有功老头多年的体道心得。
体修艰难，需要数尤其是打基础的阶段，十年如一日的苦练。
实际上这个过程是极为缓慢，但只要坚的强化。来，得到全一旦打好了底子，就能够让肉身持下方面
当然，魔圣体诀”是苏凡修炼的“例外。天
始，就是在玩，省去数十年的苦功。尽管功法从入门开命，但却能一步登天
凶险的。了，但也是极其”前两重修炼圆满“天魔圣体诀将别看苏凡
重功法，实际上是苏第一凡捡了前身的便宜。
来，他也得挂怕早那么一点穿越过。哪
，被老阴逼扔洞穴。进充满了阳极地煞的第二重功法
成一具行尸走肉。清欢，他可能就会变如果不是纯阴之体的顾
尽管如此，苏凡除了肉制量的控多。化，但是对肉身得到了极大的强强度和力身，就差了很
常系统的修炼体系。苏凡心里清楚，当年的天魔宗，肯定会有非
。统没有本功法，关于体道修炼的法门，统一可惜他除了
和全面。老头给而且总结的非常系统他的玉现在好了，简，都是他多年的修炼体验和感悟，
终己的短板于补齐了自道修炼知识。，有了系统的体苏凡也
的体修。才算是一个真正直到现在，苏凡可以么说，这
盘膝坐在水潭边。这天上午，苏凡光着上身，
在不断的什么端倪，其实他根本看不出不动，虽然他的身体仿佛一动全身肌肉正着。蠕动
天每次发力。以往苏凡，都拼尽全力，好似大浪滔
蠕动，都可现在不同了，他每一次皮肉抖动，筋骨弹跳，内脏无声。仿佛小溪潺潺，润物细
骨骼，每一条筋腱每一寸肌肉，每一块修炼有成的体修，。极其强悍的掌控力，都对肉身的有着
会浪费。收放自如力量都不而且，发力精准，一分
那次，老头就像他和师尊交手的。根本没使多大的劲儿
苏凡他了。以及对肉身的掌控力，人家仅凭自身的技巧，转，被摔得连他妈都认不出把玩的团团就
尽管苏凡的肉身已经两次强化，他肉身的力量对自己肉身的掌控能力就不行了。和强度非常强悍，但他
的几次以前他对手，但每次都耗尽了体力。尽管战胜了斗法，
大力出奇迹，用力。其实就是缺乏对肉身的掌控力，只求的都是蛮
。效率低下，造浪费按照前世的说法，就是火力溢出太多，成了攻击力的极大
穿石的水磨功夫。时间的修炼，需要付出和精力，是一个水滴很多然，体修对肉身掌控力当
“呼……”
，终苏凡长长的吐出一口气于结束了此次的修炼。
锻炼肉身掌控力，太难熬了。说实话，
穿石般的慢慢苏凡宁愿每天接受几遍天雷的洗礼，也磨。不愿意这么滴水
这突时，腰间的传信符然一热。
苏凡拿起来一看，发现是师姐的传信符。
开，师姐一直没有联系他自从上次会尴尬吧。得两人见面，估计是觉分
师刚打开符箓，就听到了姐的声音。
在哪？”“你的洞府
听到师姐然后的留言，苏凡。笑了下，告诉了她洞府的位置
续锻力。他收好传信符，继炼肉身肌肉的掌控
。过阵法被人触动了，不用猜也知道是师姐来了了一会儿，洞府外面的
有穿苏凡站起来，也没身姐接了来到阵法外把师进来。着上外衣，赤
。，脸一下子就红了凡师姐看到苏
，有一种纯粹的石头，腹肌鲜明肌肉如同一块块力量感和就见他身上的坚不可摧的强悍。
起来协调的流线。并不粗壮，而且看有着优雅
之前的妖兽，充满了一序起伏，莫名的爆发力。随着呼吸，筋肉有就如发力种
体。以往苏凡都是穿着法袍，师姐还是第一次见到苏凡的身
心跳声。思，呼吸急促了一股莫名的心竟己急速的让她泛起起来，能清晰的听到自
上我正好，早收拾洞府，你附近湖里钓几天一直在午让你尝来的在“师姐，这个鲜……”了几条鱼，中
忙收起心思。苏师姐无边的遐想，她连凡的话，打破了
鱼呢……”“这敢情好了，我还没吃过你烧的
“你就瞧好吧，欢怎我烧的鱼可是一绝，，还是炸的……”蒸的、炖的喜么吃，烤的、
着自师姐笑了下，掩饰己的窘态。
的吧……”“我都行，做伱最拿手
，道：“得嘞…”苏凡，你就瞧好吧…哈一笑哈
挺拔有力，犹再次急促了起师姐跟在苏凡的身后背部，她的心跳如，看着他倒三角来。