照搬前世的魔鬼周。周，其实也并不是完全陈沉所说的魔鬼
。点放他把训练地情是他早在了柴斯里的基地，这谈好的事就和胡狼
第人宣准时起床，二天一早，四人组陈沉六点讲训练科目。开始给其他三
练给包括自己对每个人的不同特征且，这份计划还是针特在内的四人都。计划，并定下了训别制定的其实他早就已经在心里
些经验，他虽然。之一百保证自胸脯说不能说百分，他对其他三人有了了解，再结合前适的，但他敢拍着己的方案已经训练世他在连，一定是最有效的早就经历了几次的战斗和队时学到的那是最合队、大
特点是什么？首先是李帮，他的
板。，胆是典型的缅北农思直，但是懒散松弛，子大，心民面吃苦耐劳
知，要知要的事，对他来最重服从性。和“专业化”说，树立起对命令和任务的的认那么情就是要让他形成敬畏心仗，要道自己是在打
怎么做到这一点呢？
案是不能用的，虽然有效，踢正步、搞内务这些方价比不高。在有限的时间里，性过于单一，但
的方案，是又能锻炼服从性，又能提高作战素质的。最好
的答案就很明显练。新兵全家桶训那了：对他进行极度枯燥
进去一百个算结束。80米的大篮子投弹，，投
换弹上膛出枪瞄准一套动作，每天300次。
天两百次。每倒功一套，
匍匐一套，停用太多，来个50次。一天不进等等，行进间滚止间滚进和
。装备穿脱，一天一百次
整个10次血急救包就行。扎，一天卫生一套，包括止
算起来，这些训练大概小时的时间。10个需要占用他
觉。----做不完？做不完就别睡
能周吗？睡觉还叫魔鬼笑话，
，就是要用在这里的！自己通过三次战斗打出来的威望
清这么练自己，纯粹是为，而不是折楚，，但绝对没有任何的了让自己活下去。对陈沉的安排，李帮腾自己玩有些吃惊疑问----他也很
角度来说，自己好陈哥可不是同，东西，单单从盟军里的那的些教官，且不说“利益救命之恩”这种虚就是他好来。他绝对不可能乱
着很恐怖、很离谱，，虽然训练科目听但是，做就完了。所以
看李帮意见，陈沉随即开启的科目。没有始报告鲍
庭背与李帮这主要得益于他的家高出不少，从性都要相比，鲍启景。的军事素质和服
显鲁莽幼稚所以陈沉认为，没有补足训练。应该针对他的特质，做专门的，但对“军人几次任务中，他虽然略知是很清晰的，训练，而是必要再对他进行新兵”这一职业的认
呢？么他的问题是什
上想法。能力跟不
那就一方面方面优化他一提高他的能力，的想法。
能、爆破技能等等；战，是特战方向的专复杂成两部分所以，陈沉给他定制的术研究。训练计划分徒手格斗、机动技思想、战例研讨、战，第一部分括各类武器使用、包括作的军事理论学习，业战斗技能学习，包第二部分，则是
，因为这些玩意儿看鲍启端----但实际上，对自己要练的东这些东起来真的很高西可绝对不好练。李帮已经看出来了，兴奋西很
练好。，习部分毕竟，理论学，如果真让李帮上的话，他没信心能三人的文化水平都不算高
对“审得到大凯，后又是期待、又是了鲍启的者判”。忑地看着陈沉，等待着自己的忐确认，陈沉转向了石
没练科单一。训但他目会那么简单、那么有想到，自己的
3号，你的训练科目是，狙击。”“
练。”靶场，进行11个小“在进行完早上的统时的狙要到柴斯一训练之后，你里的狙击击训
增加10分钟，明枪白吗？”，在我吹哨发出射击，反应时间不得，训练时超过3秒，超过一次准目标，每隔射击，信号时，立刻“注意，训练流程是：一次对目标进行对目标5分钟开瞄长同时
“明白！”
又继续问道：石大凯大声回答，随后
喝水吗？”“可以
定不了尿裤子里。行的余去问----上厕所大不是肯了，他都懒得多
足够能量的糖类不用考虑。还有别的问题吗？”，这个你你配置1瓶1500毫升的饮用水和能够提供“我每天会给
了！”“没有
。石大凯再次回答
间内补足所之间不用调，虽训练科目不同，但都是至此东西。练科目全部分配然家都会练会同，三人练，因为总有一天，大的训互去羡慕任何人的训样的有人的短板，相为了短时次强完毕，陈沉再
对这一点有丝毫疑问。三人也没，
----而至于陈沉自己的内容呢？
帮助三人完前世的那种成训练，并从中找回“感觉”。他的训练就是
训练，他也是会参加的。2点的综合当然，安排在早上6点半到1
而已。术配合几项综合训练的内非是体能、打靶、战容就不用多说了，无
一切出疑问，唯一开口的是说明完毕，了一个关键问题。鲍启，而他恰好问到陈沉让三人提
怕辛苦，我的意思是练强度很大-，我们一个月后还有任“4号，我们的训务，这个不---我不是会影响吧？”
沉早就已经考虑到：他毫不迟疑地了，于是他考虑的这个问题陈回答
半天，让大所以我们每周休息家恢复身体状态。”“要考虑，
渗透技术专项训练，就当做休整。“同时，最后三天”，我们将会全员进行
日常来安排的，差，但真的未陈沉的训练是按照魔必吃得消，适当休鬼周的训练效果，总不能真把人练废是为了四人的体质虽然都不了。息也
没有其他疑问了！”“明白了，我
“其他人呢？”
有疑问！”“没
李帮和石大凯一起回答。
陈沉微微点头，最后说了一句话：
！”，你们的家人还在果敢“记住
随后，早上6点30分后，四人的训练，，吃过早饭之正式开始。
时间。上午是综合训练
散训练，总耗卧撑负时两小时。重跑、俯再加上蹭柴斯里健身、引体向上体能类包括5公里具装设备的一些零
然后就合。是射击、投弹、配
时结束。最后，打几场小队，12点准进攻演练
不直，趴在桌上跟狗一样吸溜着吃。坐都坐到餐厅吃饭的时候，所，鲍启甚至连有人都累的已经要趴下了
讲究xxx，有些规沉也没有去苛求他就省掉算了。陈毕竟不是矩，能省掉的仪态----佣兵
吁吁，不已的事情。发现了一件让他自但这一上午练下来，他陈沉自己也是气喘己惊喜
在综合素质上，甚至有可能，，这一世的这具身体那就是比上一世的自己还要强！
反应速度更快够更好，力可以肯定也是量虽然暂时还不、耐练出来的。，但力
这也就是说在个人能力上能达，自己这一世过上一世的！到的高度，是有可能超
那还说什么了？
整吧！
风小队的第正轨..一次渐走向....正规化训练于是，抱着这样的心态，东.于启动，并逐终