值。”面淡紫色的芋头本维生素，所体，“脱下暖把芋头去皮，露出里方晴是实际上含有较高营养价少女感的。”以内里软嫩好吃大量淀粉、蛋白质和色还是很有它伪装成糙汉子具有的外衣，内里的颜“香芋虽然看起来块头，且挺大的，但

的羊腿诶诶，这个反差感【天是我的爱：诶边！】

【砂锅大又……】圆：只看外皮还真是不望怎么有想吃的欲

这个熟悉的【奶香小馒头：一次看到土豆呢[感觉，思考]】怎么有点像我第

颜色就很可【时光荏苒：看起来很适合做甜品啊，爱】

【lulz】u：所以能把人给它得是有多难吃啊or吃吐，

？】么什么香芋粉能有什么坏心思呢：，是不是也能做什淀粉多【小猫咪

’。”香芋聪明了。”方晴暖把，是‘长在地下的宝藏“哈哈，碗中过水清洗，果然碗中出茎类植物，切成比一圈的块，装入物质，应该就是淀“芋头啊和土豆、番薯大家怎么现在都这么一样，都属于根方式也很相似生长粉了，现了和泡土豆时类似的白色排骨大

亚热带地区，的钱，得到最丰富大勺油烧、番薯，但在热带、的味觉体验。”也可做甜。“她开火热锅，加它的端环境都能种植的土豆吃法也多了两像大家猜测也属于很高产的作物了的一样，“虽然不及在各种极种多样，既能做主食，蒜末中，“品，让你花最少的四勺热后，倒入刚才备好芋头

碗中解馋，主播就激发可还没等大家多闻几口变成浅褐色的人的蒜蓉油，把它倒进了装着油浇过的蒜末非常香“热勺盐和三少生抽，搅因为生抽的加入而拌一下。”颜色了，我们再加入一。不少食欲，剩下半份排骨的

抓拌均匀，“大概腌制10-15分钟。”，，把腌”她又戴上手套料和排骨滑嫩。“再加入两保证排骨蒸出来口感勺玉米淀粉

思认领你是我粉丝了”说做就做，方晴暖淘，简单又方便。”吃大米饭吧！毛饭煲加入适量，至少学会久，不用担心它发霉长蒸个大米饭，“学不会蒸馒头吧，不然蒸煮”按钮米和水，按下“洗好大米，打开电所以今天我们的主食，我都不好意“馒头冻起来能放很

】饭煲真是伟大的发明！【晴天de真爱粉：这个倒是可以有，电

【yummy饭也好好吃啊！会蒸焖饭！上次我用换了板栗，蒸的焖：不仅会蒸大米饭，还土豆替】

么【打卡第一名：新粉表焖饭是什么，听起来怎示还没补档，有点馋人！】

把‘有点’去信点，[口水]】碗：自饭香疯了[口水]【一口气能喝十大掉，主播的焖

今天发吗？】【我劝你善良：说起粉丝，主播你200w粉丝福利是

200w了[惊【焦糖小布丁：天啦，主播粉丝经破已恐][震惊]】

的内子里。”方晴暖大盘夹出放在稍微倒入点油，中小火把芋头的两面给现焦黄色就可以煎一下经破200w了？刚给芋头块翻了个面里，震惊道：“什么？已，抬头就看到了惊悚“煎锅里！！”容，本来想要说，出的话一下就卡在了喉咙

到昨她不星博界面，看了210w+，心中不死心地点开自己的烦恼。知该是激动还是180w+的数字已经攀升到天还是

搜来不多的芋头块，整齐着这为馒大盘上码了一层，推测难道是因“也上热一天涨的30多差儿来的，“或者是因为烤羊腿太好吃出地在万粉丝是哪圈了？”她夹出煎得着。”头吧，馒头

有那么多人关注我，支“哎不想了，今天太突压力般用力！”切成小块，冷水下锅大火开煮，天的直播，有更然了，你们看了我今洗净了五花肉，在案板上持我的。希望自然食材’的队伍中来“总之，还是很开心多小伙伴加入‘穷吃让我缓缓啊。”她排解

。”己预制的料酒”她往锅，又在盘子中抓了着我处理过后，五五花因为有较多吃得起。上两三个八角、十几粒骨可低得多，比排肉大葱切成小段、5菜常用的，“半根花椒和几根干辣椒，跟瓣大蒜切片、一小块“猪花油脂一些配料，都是平时炒普通家庭也能生姜去皮切片，再加，价格里加入自吃着不比排骨差

好吃！】233：我们主播做什么都【223不是

的确是我闻过最香的哈哈，小主播炒的肉，肉了】【好脾气爸爸：

：感官共五入我就是吃过世【燕子没有你我可怎么享拉上最好吃的肉了！】界满，四舍

播会【fishing：怎么做鱼】鱼呢，鱼呢，好奇主

【紫叶子的是我跨不去的坎：且不苏儿】腥味真说鱼刺麻烦，鱼

鱼片，其他鱼料▽；)ノ】e：除了新鲜的生理都不是很能接受ヽ(；【soulmat

卜去皮切块，见锅星网生鲜，他们说又个料酒是我自里的水别急有需要的人可，菜一道很快把料酒’。”着，“这以关注一下，就叫‘晴把一根白萝还没开，便己配的，算是葱姜水的做好的。”方晴暖天联名进阶版，配方已经卖给化开的肉末放入碗中，就能上架了。“别急撒了点盐和料酒先腌道的都会

翻滚，一些浮美感。了最锅里的水已经开始顶端，沫看起来有些影响涌在

炒勺灵巧地贴了个七七八八。着水面滑动两三圈下来就把浮沫撇，一个大这时，

它们现在惨白的块捞起来沥水备用。“浮沫打会来个不建议一次性倒入一勺橄榄油，“调样子，一会儿华丽洗净飞溅的大变身哦。”你一身油点。”方晴暖去之后，把肉倒进来，可能会中火，把五花肉块记住慢慢放进锅内。炒锅，再次大火烧开，

有想象中那般美好有调味，空气，人，但此时肉淡的油烟味。只是泛着淡“刺啦刺啦”的煎肉声十分诱还没中的味道却并没

定个博主。型，这样就相似，让她想到“先不要用铲子翻炒，内成为百万微时的画面，当时的她，了一周步骤过于油渣不容易沾锅了。”直播间内前自己炼猪油做肉稍让刚进去的那一面还只有上百人，根本不敢奢望在短期

这或许是对她来到陌生的世界，努力一种鼓励吧。摆脱炮灰身份，认真生活的每一天的

煎糊了！】主播，回神了，肉【招财妈妈粉：都要

光是想【有三套房菜是有多好吃，的老约翰：小丫头这道想，先给她馋晕了？】

肉出油zz：五花猪油的样子】了诶，怎么那么像主播之前炸【z

肉的油居一点都然煎出来是这么晶着莹剔透的，看不膈应了花诶】【三只小蜜蜂：五

硼：难道这个【氢氦锂铍肉就得煎糊了才好吃？】

：糊·萝【就爱吃肉肉卜肉？】

2点过后慢慢改了哭了，下一章又得1

过得好艰难啊觉我这个推广周感