都进了大包厢，紧下楼。我等他们赶
我对老板娘说:“我听见师你安有点急事，我赶紧要回排个服务员上去，我傅在叫我，去一趟。
“麻烦你等会给我师行车借我骑傅说一下，还有你的自一下。”
骑上老板娘的自行车赶紧走，我回宝峰岩。我准备
，一路上我还想根本就不像个做就像。按那香港佬的做派是个黑社会着那个香港佬，学问的，香港片里的马仔，纯粹
要不然他也不会和小雅的师傅刀条脸搅在一起。
老师(姑且唐博士的就佬是黑社会，那这个也不那么干净。当做是他的老师)肯定那香港既然
所谓人以类聚，物以群分。
车了吗？”吁的，问:“你不是去学看我气喘吁赶到宝峰岩，师娘
了假，师傅我说:“今天请昨天在万家酒店陪香港来的客人。”客人喝酒很晚没回来，今天又要陪
论多晚都会吗？”的说:“我说房子开工了呢！你师傅回来。今天师娘恍然大悟不在外面过夜的，不不出远门，从来
点头，然后又把心中娘听。我点顾虑分析给师的
师娘，二不结匪，傅有欠一不道:“这次你师隐门的规矩:考虑，我们玄听我说完，微蹙眉头说交官认真的三不盟友。
“他回来我下。提醒他一
照面是对的，避仇那香港人打，少些麻烦。如避寇，避祸与如避火。远离是非你不“
，你喝喝茶歇息一，师太前两天说可以教你百日筑基功法“你回来正好下，我再教你。”
:我歇息好了，师娘说
的心法，我说门的道祖陈抟祖师你用“这套功法是我们玄隐，所传心记。
金丹大道的修持，离不开周天的运“转与修持，所谓周通小周天和大周天的运转，就是先后打天。
今天讲第一步:百日周天讲，分筑基。打通小为三步，“以
基础。是一百天打“简单的说，就
天，与督脉的路线来运行中的。“所谓的小周的任脉它是按照中医针灸
？“它是怎样来练习的呢
也是多种多样的。可能采气，采“一般是先气的方法
个意念收的地气(气，或是山洞面壁)等等，然后加“可以采大自然采花草树木的洞里入丹田里去。山的气，
。”差不多了水的‘炁’“等，下面四点一个无到肚脐下面这个地方的，聚得真气，又叫‘炁';;气(同气)。上面，就得到
关元，也就是下三寸的地方，。这田嘛，指一片，不师娘让我撸起衣服，指着我肚脐下也叫是一个点。说：“这个地方叫做气海，丹田
正形成炁。”象中的气，还没有真周天，其实是你想“这套方法就也叫意念
形成炁？”怎样真正我问:“那要
师娘说:“我说你仔细的听，早晨起来，最好四点。五点，最迟不能迟于5
“采取何种姿首先要全身放松，无论腿也好，坐着势，盘身放松。也好，均须全
一团畅；，须要保持头脊正“这个放松，不是软作直，以利经脉通
板会阻碍经脉的畅通。，反而不利于放松，也要成“但也不得僵直呆为硬挺，变
“你这样不对，腰能僵，不能塌，对！背不对？
。然后双目垂帘，意思。垂帘即微闭的“放松的做法，首先要求双肩下沉
目，因为睁开眼睛不利于炼，全部闭上又容易昏沉入睡，这些么需要微闭功。容易滋双“为什生杂念
“微闭之时的口诀，就是‘睁三闭分。七’，即睁三分闭七
“这就是眼皮下垂，以之物而又不能辨看到眼前。清为度
“你不能对，就这样。眯着眼，而是自然轻松的下垂，
舌顶上腭。“接着就是
做法，这里也有“舌顶上腭的以舌尖不知道反卷。一个不底面顶到传的把舌尖反卷过来，上腭部位。一般人秘诀，就是要
做‘天池穴’，上通之上腭有两个小窝，叫髓海)，最易神漏，炼功时必须。堵住此穴泥丸(即大脑“因在人
即自然呼当逐渐做到深，鼻息应吸，切忌粗短“这时鼻息自然，、长、匀、细、微。
“最后两手抱诀。
“两手抱诀，道太极诀’。卦阴阳连环诀’，又称‘太极八家称为‘
子右手抱左手。“男子左手抱右手，女
内右手为阳，以阳手居‘太极图’的，女“因为男子左手为阳子形状。。外面的大拇外，而阴手的居指交叉，就是一个
“对，就是你这样抱，放在裆前。
二气接通之效。此相抱，则无比，发热发胀，奇妙之后，两手感到之阴阳通，片刻即是“如人身二气，自然接
田。这沿面部下到任脉，回下走，通过会阴绕过肛五步，再气，从沿督脉向上，到到丹，你达头顶“做到了丹田出发向，再下到两边太阳穴，就想象着:身体有股门(分两股绕)
“就这样，你早晚都可以练。
走漏，漏元精。”y，一次也不行，这叫“这一百天千万不能手
师娘说的没恢复呢，不想那的，说:“师娘你知道个事。”面红耳赤，我我我受了伤还
就能好了呢。师娘有点伤感:“你先练着功法，也许
窜，就不要。练，要马上告诉我里面有一股“你什么时候感到身体气流，自己在
“那”络堵了然好会废的加以引导，要不，要打通堵点，火入魔。是经就会走岔，就是走，弄不
师娘我记住了。”我点点头:“
。里一边看书，一边午饭，眯了会午在书房在箩筐里辨认银元觉，我就过吃
也许回去了，一直等到太阳快下山了师娘。了，我就告别估计他们
这500师娘娘问我:“有没，有钱？学车花费大块钱你拿着。”
有。”我说:“师傅给我的钱还
不行，你装着。”富路，在外面没钱师娘说:“穷家
娘对我真的好。师
车已不在了。见万家酒店前面的汽我骑车回来，远远的望
，就走回去把自行车还给了老板娘了。
？怎么我们已经走了，师里面等，他看你到哪里去了到我奇怪的问:“工人到处都看不到你的人？”傅果然在家
上了。模板，地梁直接浇地基已挖好了，没房的我带师傅走到后院，小有制
都走了？”我问:“师傅，他们
走了有一小会了，你怎么”师傅说:“回事？
躲开了。他们见你主，香港佬，就是不想见到他，所以就要问什么？湖遇到的，我我说:“那个年轻人我在芜
师哪里收的？宝从太平天国圣了半天:“你这么一说傅想在就明白了，为什么他们老问我，，我现
那几个。你照片上的的花钱？说的就是见过太平天国“有没有
老唐就在撒谎，根个商人。”“这么说来他们是一路，这个老者本不是他老师，的纯粹就是也不是什么好人。
我点点头。
赖，祖籍广西。”师傅说:“他说他姓
那他是匡王的后人我说:“。”
师傅来的！”恍然大悟道:“匡王的圣库宝藏肯定是，冲