之中，肯但却多半没有入了品阶的内功。定是有入流的武功的，内功秘籍珍贵，在刘家
点但修炼起来耗费，也最多起到一”用罢了，这是一本很基础，收益则很低炼“吐纳术关，的时间多，即使坚持修……或者说是不入流的秘籍，虽与内功相强身健体的作
细翻阅了一番，兴奋的抱着心情秦坤细则微微有些冷却怀。兴奋的心情，
，分别为不入流、下乘功！根据秦坤所知，武功、中乘武功以及武学也是分上乘武等级的
入流的。人习脚功夫基本都是不武，练的一些拳大多数
门下乘武功，那都能而如果有一武，借此馆，广纳学徒够开设来发财致富。
功中属于更加稀有学到。子关系，一般也难以内功秘籍在同等级的武传弟子，或是父是师徒关系，除非是亲、难得的，就算
通武者这《吐纳而普生桩功》等不入流类的。的内功而已，吐纳术》、《养触到的内功秘籍，也就《术》就属于这一能接
，进门槛低功秘籍，其特点是，但收益也低，持时间拿去练练拳脚等，之以恒的健体，但外功锤炼下筋骨有这这类的内步不大的多？修行，能够强身
流的武功，练个一段战能力！入实也能拥有一定的哪怕是铁石拳这种不时间
的战力提升。吐纳术，可练个几年的未必及得上练几个月铁石拳带来
完全不成正比……那陆是个问题，付出和收获本目的是个数年几练出真气，而这能否功短时横向发展。”产生气感都“内功的根会因为他自身载的这《吐纳术》感兴趣，《吐纳术》，耗费间内难有大的突破，才，别说练出真气，其他是转而钻研一下内功，武文俊之所以对
文俊会随身带着这本吐秦坤捧着《吐纳术》翻看着，他心纳术。中则也明白为何陆
俊，也只能侧面证基础究也从的《吐纳术》用来研明了内功秘籍的确珍贵，哪怕是陆文。搞来一本十分
他肯定借它练出内力、真气是，就连陆文俊本能凭极小，几乎不可吐纳术修炼起来收益人，若非有选择，不会练这玩意的。
练到圆满了！”武功低，如果是一门玄的必要的，基都难，更别说是础的武功入门简单难度也比入了品阶的说，还是有练，练到圆满的奥的内功，就连入门“不过对我来
中的一丝驱散了心秦坤很快便失望。
的神种的，这就意秦坤练到圆满的武功、技能是能。味着他学习一些难度相应更加的合适简单的武功诞生出与之
！，还得有大量资如果换做一门入了品阶源辅助能做到！不间都未必辈子时根骨低人花费一的下乘武功，要那难度可不练到圆满，普通但得看天赋、
先练练《吐纳术》，亲敛心情，秦坤决定收身体验一下。
调整身气，或伴随发音来，通过呼出浊气吸进清“吐纳术体各部位机能的修炼方法。”
之调方法对解除张，再慢慢把气呼了换气。脑有关键是为整作用亦较明显，对五脏偏颇净，腹部自然放松，然吐纳的过程出去，以此作用。”的作用，疲劳、清新头此，对调整经络也有一定较明显后吸气使肺部开“用满吸的呼吸法，先来加强把气呼
三次…收回，这浊气，再时必自鼻中吸入小腹鼓起，呼时小腹以补充呼…”出之气。呼必呼尽，吸满。吸“先吐出体内吸清气，用意念咽入下丹田，样口呼鼻息
《吐纳术》。的法门，修行着按照秘籍上秦坤静静盘坐，则是
这种过程相当的美妙感觉大脑都气，呼出浊气，吸入清，让秦坤更加的清晰。
处！这吐纳术的关键之不止如此，秦坤发现
量延长一个周对肺部时间，这样带来的提升……一的修行不可强修，一、内脏的负半刻钟就需天的吐纳荷不记载，吐纳术停下，因为持续的吐纳半个时次吐纳持续小辰都没问题！”要尽是会随之倍增的，而我个周天吐纳持续小“按照秘籍上小，但需
，吐纳呼吸低定的负荷，不秦坤眸而其唯一的限制，就是之法太久。随地都能练，可维持人人都能练，无时间无地点限制，随时子发亮，这吐纳术门槛对肺腑有一
气血蜕变，让得器，都是远胜过普甚至是习武之牛，无论是身体还是脏通人身体壮硕如人。身负血海神种，他秦坤不一样，
纳维持时间比其他人能的肺腑更，而修行吐纳术的加强壮，一个周天的吐，倍、十倍！也比其他人强上数效率、带来的提升长上几倍这意味着他
体变，而一副强健的体魄同地基，够固，才能建造出摩，更是重中之……就是挖掘身重，就如天大楼！”牢的潜力，让身体产生蜕“习武
非常的适秦坤有些兴奋合他！，这吐纳术很适合他！
提升就越大，试等于他时时！术？这相当的惊人，带来间越长肉身继续蜕变，甚至一个周天想如果秦坤的能做到一个周天那岂的吐纳持续一天，的时刻刻都在修行吐纳的不是吐纳吐纳术
炼吐纳术的动力十足。其中的关键，秦坤修察觉到
他一个，需要停下纳最长能持续近半吸吐。受到肺腑的负荷个时辰，就能感周天的呼秦坤发现，
！”，是最合适的，不用担且需要间“如此的隔时间长一点，早上睡觉前吐纳一个周天话……我一天最好修炼两次吐纳术，而和晚上心损伤到脏腑
秦坤心中有了决断。
受到肺腑的吐纳内伤可比伤筋动骨严重荷就需停下来伤及肺腑，这种的多！，否则负强练，感术不能
半个效率，还能其他事。术修炼纳行，每次吐纳时辰，既保证修早晚一次吐够不耽搁秦坤做
地点限制，只要能够就是能无视时间、能修行！吐纳术一大优点，呼吸，那就随时都
方法。的，只要熟悉一熟悉着吐纳术的呼吸些，就能够随时转换呼方法，这令他用，颇为吸吐纳心分两铁石拳，一边的不适应，但秦坤起床，一边演练着的天色刚蒙知道，初练是这样蒙亮，秦坤便早起
“呼！呼！”
样，不一会就让秦他的体秦坤拳大，比起以出如风，配合着往修炼就跟负重修行一力消耗相当的巨坤感受到了疲惫。呼吸吐纳，这对
一用了，如果感受到种好事！体疲惫，这却是好事，表明修炼是起了作不过极为轻松，那反而不是身