缓睁开眼睛。楚阳缓
楚师弟，怎么样？”石“提升千山的兆头没有发现楚阳有，急忙问道。
不知怎剑转化之后，竟然突破阶位无也总会剧突破的时候，但这药力在经过了九劫就算是最轻声无息……微的反应，浑身气机地，一般人在烈波动一下的，
楚阳眼神平静，心中思量：这，这可是一却是不住是五级六级七该多么爽啊。个阴人的好手段啊，级，但实际上却若是别人都看着我是三打起架来八级……
多好……”了品。而且药力太霸果，还不如大师兄你吃失了很多气，使足了劲才让自己武徒三用怅然的声音道“真是浪费啊道，控制不住，流“貌似不怎么管用……还是。”楚阳强忍着心中的，早知我吃了这么没效：惊喜，皱着眉头叹了口
几乎要鼓了出来白，起来，脸色很难终两声，脸上一阵红一阵于站了”石千山瞪。看的道：“我出去走走”，张着嘴，“嗬嗬大了眼睛，眼珠
去。嗖的一声走了出
师兄好像上下一阵抖动…”谈昙两道怪，有些狐说道：“他怎地异的眉毛疑的看着石千山的背影“大不大舒服…了？”
累。摸着下巴，深道：“阳沉的”楚不是他每个月那能肚子疼。是大师兄这几天貌似很几天来了……”可“心很累。看他脸色，很
他老人家什能的。嗯，楚阳，每个昙的招风耳朵居然上下么都不管，所有的事都的月那几哦。肚子疼天……是哪几天？我咋呼扇了一下，深以为，也是可大师兄还有这唉，咱们这紫竹园也是毛病？”……大师兄忒操心了；，也难怪他心累，师傅然的道：“的确很辛苦不知道。”谈“是大师兄
谈昙很好奇地问道。
了。小孩教训。尤其是成人的事大了就知道本正情。懂？”楚阳扳打听大人的事情，不要乱经的子“这个嘛……等你长起了脸，一
才悻悻地嘀咕了，般抖了几下，了。谈昙一边高一边低的眉毛跳舞一这示了心中的疑惑两句，也不知道说的什么，不说话以此表
眼珠一转，心中却打起了另一个主意。楚阳
…记得前世石血玄参，记得后来他千山曾经在紫竹园无得意洋上…洋地说起，在后山石崖壁意中发现了一株金
附着，武十年之上的金血玄参且五能够扩张经脉！而脉之中者之下修为每一次进虽并不能增一经服下之后，药力在经阶，都能带动着经脉扩宽不少！加功力，但却玄参金血
量都是在经脉中才能够发挥出更大的力两者之间的差距却是运行。经脉宽度大了，量。宽度不同，但经脉不可弥补……是武士修为，同样不管什么功夫，力
时间里定型；这只对武者之下修为的人管用。但人的经金血玄参虽然看似不脉却是就在这段成就！的作用，却能直接奠定一个人的终生起眼
前世的石千山能在天外楼一众弟为金血玄参的缘故，才子之中脱颖而就是因出……
楚阳摸着下巴，心中在，自己不妨采来尝尝着：了没有？玄参现在被石千山发现若是没有的话不知那金血想滋味啊……
……………………
，非常有节奏叉的躺着悄的爬了起来。暗笑了一。看着昙四仰八谈声，如同在唱歌一般的发出抑扬顿挫的鼾服，走出门来。外面天色还是黑蒙蒙的，楚阳就悄下，迅速的穿好衣对面的床上，
！欲成人上人，需吃苦中苦
能获得龄人也已经有了不小的差距，若质，并不是绝顶！再者，前世的自己少年时并不人高一倍的成就！比别是不付出比别如何努力，比同人多一倍么的汗水，怎自己的资
脚与肩同宽，了；两一会，便开始了动作！摆了一个身体稍稍的站定来到了紫竹林外石崖绝对和谐的姿势，沉寂只是呼吸之间，楚阳就之上，
楚阳的动作很简单，却不容易。般不动，腿不两脚生了根一垂。动的弯只有上身。也静止的下；手臂
弯下收；然后往右侧过去；去头颅慢慢的往左侧再回收，往前地往下弯过去，然后慢慢腰，成直角后，回，随即最后一个动作是往后弯过去。
复始。但每而一些，一炷，楚阳的身子拉经接触到了地香的时间之后比上一次弯的更厉害只的弯下去，脑袋已面！开的弓一般又这四个动作，然后周一次却
这是活动腰！
首位。中最关键的一环。所以放在腰力，乃是全身之
…后，随即开始度活动…挛的幅来越快，到后来已草一般，全身以一种痉作之脚腕、腿弯、手臂，腿，依次开始活动这么做了四个动经手腕肩膀，动作也是越之中颤抖的小活动是如同暴风雨
全套的做了六遍下衣衫。头发已上，滴滴答气。浑身大汗淋漓往下落汗水来，楚阳的经冒出了腾腾的热答的。，浸湿了头上身上
。掣，一道寒光，正没却有丝毫一歇，反手是一柄青钢长剑停但他出现在手中
不能做得到位了唯有将全身的关节。只要很多动作就一休息，筋骨恢才能。，再练剑，复动开之后再练剑，原本的紧绷肌肉完全地活取得最好的效果
者，却是无几。这代表着天的常识，但能够真正每长日久的恒心和寥寥这是一个武者起码一次练功都做一点的武毅力。到这
的时候，就会让自练有多知道这种练将来在江湖对敌么重要。任何一个小，使用那种复杂的大招功不关节和一小块肌肉在练但楚阳己到位的苦果。功前的活动功的时候被忽略，那尝到这
微的偏差，。之极，几厘，谬以千里也有可差之毫！临死前才后但那种时候的后都有这么好几万。保命之悔，已经是全无用处好道，哪怕只是一微甚至数十万后悔的人乎每一年的练功？这个数字庞大隔！有多少人在悔为何当初自己不好能阴阳两
种后悔的时刻。楚阳不希望自己有那
基础虎大要练到最合适最完美所以他练。意！不管是功时从来不敢马哪一种功法，就算是最的动作，也在
现微之后部练了数遍微的，东方才慢慢地出一点亮色。剑法、拳法、腿法、掌法全
开始吐纳！，双手交叉放在楚阳缓步登上石崖丹田，盘膝坐下，朝着东方，面
寻常只是单纯的吐出！然后这股气息缓缓渗速运转一个周天。间的一丝微不可见的入体内五脏六腑，完。一吸之下，似乎天地张嘴猛的呼之间，却是颇为不紫气被吸进口中。然纳，但一呼一吸后闭住嘴，丹田中迅全静止之后，这才
气！长长地呼出这口
体被呼出来。一丝色泽黯淡的气嘴；丹田之中完又是一个运转周天……全吐完之后，闭住从他的口中，依稀可见
随后再继续开始一吐一纳……
这种吐纳方法，与刚作方式，都是前世的时候质，真火！才楚阳活动身体的在九劫剑剑身上刻着的动。摒除身体中一切杂吸纳先天太阳
，打好基础！后修炼九劫九重天神功为了以
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