楚阳缓缓睁开眼睛。
忙问道。“楚头，急发现楚阳有提升的兆么样？”石千山没有师弟，怎
阶位无声无息……剧烈波动应，浑身气机也总会反这药力在经过了九劫，就算是最轻微的不知怎地，一般人一下的，但剑转化之后，竟然突破在突破的时候
么爽啊。三级，但实际上却是起架来该多楚阳眼神平静，心中却是不住思量：这，这可是一个阴人的好手五级六级七八级……打，若是别人都看着我是段啊
流失知我“真是浪费啊“貌似不怎么管用。”了很多……还是武徒三品。而且药力太么没效果，还不如大师道：霸道，控的惊喜，皱自己用怅然楚阳强忍你吃了多好…了劲才让着眉头叹了口气，使足的声音，早吃了这…”着心中兄制不住，
要鼓了出来红一阵白，终于站了起来，脸色很难看出去走走石千山瞪大了眼睛，眼珠几乎的道：“我嗬”两声，脸上。”一阵，张着嘴，“嗬
的一声走了出去。嗖
谈昙两道怪异的眉毛上服……”动，有些狐疑的看着石下一阵抖大师兄好像不大舒了“的背影说道：“他怎地千山？”
兄这几“大师是他看他脸色，”楚阳摸着下巴，似很累。个月那几天深沉的道：“心很累。每天貌很可能肚子疼。是不来了……”
唉的招，是哪几天？我咋不知可能的。嗯，楚呼扇了一下，深以为，师傅他老人家什下是大师兄的，也难有这不管，所有的事都咱们道大师兄还。肚子疼，也是风耳朵居然上么都怪他心累。”谈昙然的道：“的确很辛苦阳，每个月那…大师兄忒哦…几天……操心了；“这紫竹园也是毛病？”
好奇地谈昙很问道。
的事打经的教训。知道了。小孩子不要乱“这个嘛……情。懂听大人的事情，尤等你长大了就，一本？”楚阳扳起了脸正其是成人
般抖了几下，以此表示了心中的舞一的眉毛跳话了。谈昙一边高一边低道说的什么，不说嘀咕了两句，也不知疑惑，这才悻悻地
另却打起了个主意。楚阳眼珠一转，心中一
记得后来他得意洋玄参，园无中山石崖壁上……得前世石千山曾经在紫发现了一株金血竹记洋地说起，在后意
附着，武者之下玄参一在经脉之中增加功力，但每一次进阶，都能带修为动着经经服下之后，药力脉扩宽不少！且五十年之上的金血金血玄参虽并不能却能够扩张经脉！而
为，但经脉宽度不同，弥补……两者之间的差可同样是武士修距却是宽是在经脉中运行。经脉度大了，才能够发不不管什么功夫，力量都挥出更大的力量。
经脉却是就在这段时间里定型；这看似不起眼的作用虽然只对武者之下修为金血玄参成就！接奠定一个人的终生人管用。但人的的能直却，
为金血玄参的缘故，一众弟子之中脱颖而千山就是因才能在天外楼前世的石出……
参现来尝尝在知那金血玄想着：不楚阳摸着下巴，心中在被石千山自己不妨采现滋味啊……发没有的话，了没有？若是
……………………
的床来。的穿好的，楚阳就悄悄的衣服，走出门鼾声，如同在唱歌一非常有节奏的天外面叉的躺着，般。暗笑了一下，迅速发出抑扬顿挫的来。看着对面上，谈昙四仰八色还是黑蒙蒙爬了起
欲成人上人，需吃苦中苦！
年时并比者，前世的自己少一倍的成就！么能获得比别人高，不如何努力的差距，若是不付出比自己的资质，别人多一倍的汗水，怎并不是绝顶！再同龄人也已经有了不小
之上，稍稍石崖便开个身体绝对楚阳就来到了紫竹林外和谐的姿势，的站定；两脚与肩同宽沉寂了一会，只是呼吸之间，始了动作！，摆了一
也静止的下垂。动的只有不上身。。两脚；手臂楚阳的动作很动，腿不弯简单，却不容易生了根一般
后弯过去。，随即最后一个下去；再回收，往前弯，成直角后，回收；动作是往去，然后慢慢地的往左侧过然后往右侧过去往下弯腰头颅慢慢
，脑袋已经接触到后，楚动作了地面！一次却又比上一次弯的香的时间之只这四个更厉害一些，一炷，然后周而复始。但每般的弯下去阳的身子拉开的弓一
这是活动腰！
是全身腰力，乃以放在首位。最关键的一环。所中之
，手腕肩膀，动痉挛的幅度活动……活动腿，依次开始活动脚腕个动作之后，随即开始、手臂、腿弯身以一种来已经是如同暴风，到后雨之中颤作也是越来越快这么做了四抖的小草一般，全
全套的做了，楚阳的头上身上已经冒出，滴滴了腾腾的热的往下落汗水。气。浑身大汗了衣衫。头发上六遍下来淋漓，浸湿答答
光出现在手柄青反中，正是一钢长剑。手一掣，一道寒但他却没有丝毫停歇，
全地活动复原本的紧绷，再练再练剑，才能取得最好的效果。唯有将开之后全身的关节肌肉完动作就不了。剑，很多能做得到位只要一休息，筋骨恢
代表着天长日的常识，但能够真却是寥正每一次练久的恒心到这一点的武者，这是一个武者起码和毅力。寥无几。这功都做
来在江湖对敌，使用那尝到这练功不到候，就会让自己位的苦果。一个功前的活动有那将练功的时候被忽略，种练但楚阳知道这种复杂的大招的时小关节和一小块肌肉多么重要。任何在
大之极，几乎每一年都保命全无用处！之道，哪怕，谬以千里。后悔为何当初自己不好好的只是一毫厘种时候的万后悔的人。但那有多少人后悔，已经是之练功？这个数字庞数十有这么好几万甚至也有可能阴阳两隔！微微的偏差，差在临死前才
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
所以他在练功最合时从来不敢一种功法，就算是最马虎大意！不管是哪基础的动作，也要练到适最完美。
部练了数遍之后，东剑法现微微的一点方、拳法、腿法、掌法全亮色。才慢慢地出
着东方，双手交叉朝楚阳缓步登上石崖，面放在丹田，盘膝坐下，开始吐纳！
五脏六腑，完全静止闭住微不可见的紫气被之间，却是颇为不寻这股气息缓缓渗入体内运转一个周天。然后后丝只是单纯的吐纳，嘴，丹田中迅速吸进口中。然吸乎天地间的一才张嘴猛的之后，这呼出！常。一吸之下，似但一呼一
长长地呼出这口气！
呼出来。完全吐完之后从他的口中，依稀可见一丝色泽黯淡气体被是一个运转的周天……，闭住嘴；丹田之中又
吐一纳……随后再继续开始一
。摒除身体！这种吐纳方法，与一切吸纳先天太阳真火时候在九的方式，都是前世的杂质刚才楚阳活动身体，中劫剑剑身上刻着的动作
了以后修炼九劫九！为重天神功，打好基础
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