眼睛。楚阳缓缓睁开
头问道。师弟，怎么，急忙“楚楚阳有提升的兆样？”石千山没有发现
是人在突破的时候，就算的，但这药力在经过了无息……位无声剧九劫机也总会剑转化之后，竟最轻微的不知怎地，一般然突破阶烈波动一下反应，浑身气
楚阳眼神平静，心爽啊。…打起架来该多么住思量：这，这可是一个三级，但人都看着我是五级六级七八级…，若是别中却是不实际上却是阴人的好手段啊
了很多。”楚阳强忍着然的声音道：武徒三品。而且药力太好……”叹了口气我吃了这么没效果，“貌似不怎是浪费啊，早，皱着眉头，霸道，控制不住，流失还不如大师兄你吃了多“真使足了劲才让自己用怅知喜么管用……还是心中的惊
睛，眼珠几乎起来，脸嗬嗬”，脸上一阵石千山瞪大了眼“我出去走走。”色很难看的道：红一阵白，终于站了嘴，“要鼓了出来，张着两声
了出去。嗖的一声走
背影说道：“他怎地了？”像不些狐疑的看着石千山的的“大师兄好怪异眉毛上下一阵抖动，有大舒服……”谈昙两道
脸色，很可能肚很累。”楚阳摸着下个“心很累。看他巴，深子疼。是不是“大师兄这几天貌似他每月那几天来了……”沉的道：
能的。嗯，楚阳，的道：心了；唉师兄忒操是，师傅他老人家有这毛病？”知道大师兄还什么都不管，每个月那几“的确很辛的，也难怪他心，咱们这紫竹园也苦。肚子疼，也是可所有的事都是大师兄一天……是哪“哦……大居然上下呼扇了下，深以为然几天？我咋不累。”谈昙的招风耳朵
谈昙很好奇地问道。
正经的教训的事情。懂？”楚阳你长大了就知扳起了脸，一本。“这个嘛……等道了。小孩子不要乱打成人其是听大人的事情，尤
句，也不知道。么，不说话了以此表，这才悻悻地嘀咕了两示了心中的疑惑谈昙一边高一边低的眉毛跳舞一般抖了几下，说的什
转，楚阳眼珠一心中却打起了另一个主意。
竹园无意中发在后山石现了一记得前世石千山曾经在紫崖壁上……来他得意洋洋地说起，血玄参，记得后株金
不能增加功力，但的金进阶，都能血玄参一经服下之后十年之上却能够，药力在金血玄参虽并！而且五带者之下修为每一次经脉之中附动着经脉扩宽不少！扩张经脉着，武
更大的力量不管什量都是在经脉经脉宽度，才能够发中运行。经脉宽度么功夫，力不同，两者之间的差距挥出。同样是武士修为，但却是不可弥补……大了
人的金下修为的人终生成就在这段时间里接奠定一个管用。但人的经脉却是就！定型；这看似不起眼的作用，却能直血玄参虽然只对武者之
山就是因为金的缘故，才能在颖而出……血玄参天外楼一众弟子之中脱前世的石千
楚：不知那金血玄参现被石千山发现了没没有的话，自己不妨采中在想着摸着下巴，有？若是心来尝尝滋味啊…在阳…
……………………
顿挫的鼾声，如同在唱服起走出门来悄悄的爬了。歌一般。暗笑了一下，迅速的穿好衣黑蒙蒙的，楚阳就外面天色还是床上，谈昙四，的躺着，非常有。看仰八叉来对面的着节奏的发出抑扬
欲成人上人，需吃苦中苦！
力，比同龄人也已己少年时并不如何努自己的资质付出比别人多经有得比别人了不小的差距，若一倍的汗水高么能获，顶！再者，前世的自一倍的成就！怎绝是不并不是，
便开始了动作！与肩同宽，摆了一个身体绝对和谐只是呼吸之间，的姿势，沉寂了一会，楚阳就来到了紫竹林外石崖之上，稍稍的脚站定；两
易。两脚生了根一身。楚阳的动也静止的下垂。般不动，腿不弯；手臂很简单，却不动的只有上容作
再回收，往前弯下去，往左侧过去，然随即最后慢慢地往往右侧过去；下弯腰，成作是往后弯过去头颅慢慢的直角后，回收；然后。后一个动
地面！每一次却又子拉开的一炷香的时只之后，楚阳的身比上一次弯的更厉害一些，这四个动作，然但间弓一般的弯下去，脑后周而复始。袋已经接触到了
这是活动腰！
以放在首位。最关键的一环。所腰力，乃是全身中之
之，到后来已经，依快是如同暴风雨手臂，手腕肩膀，、腿弯、这般，全身以一种痉活挛的幅度作之后，随即动作也是越来越动……开始活动腿中颤抖的小草一么做了四个动次开始活动脚腕
的做了六了上已经冒出了腾腾上，滴滴答的热气。浑身大汗淋漓汗水。全套，浸湿答的往下落遍下来，楚阳的头上身衣衫。头发
正是一柄青毫停歇，反手一掣，钢长剑。一道但他却没有丝寒光出现在手中，
开之后再，筋骨本的紧绷，再练剑，的效果。只要一休息恢复原练剑，唯有将全身的关节肌肉才能取得最好能很多动作就不完全地活动做得到位了。
这是一个恒心的一次练功都做够寥寥无几真正每但能。到这一点的武者，却是和毅力。这代表着天长日久武者起码的常识，
那种复杂的大招的时功前的活动有多节和一的苦果。小块肌肉在练功的将来在江湖对敌，使用但楚阳知道到这练功不到位候，就会让么重要。任何一个小关时候被忽略，那自己尝这种练
种时候的后悔，已经？这个数字庞大之道，哪怕只临死前才后悔为何当初十万后悔的这么好几万甚至数是全无用处！差之毫厘，谬以千里。，几乎每一年都有阳两隔！有多少人在极是一微微的偏差那练功，也有可能阴保命之自己不好好的人。但
有那种后的时刻。楚阳不希望自己悔
。所以他在练功法，就算是最基础的动时从来不敢马虎大意最完美作，也要练到最合适！不管是哪一种功
剑法、拳法、之后，法东方才慢慢地出现腿法、掌全部练了数遍微微的一点亮色。
步登上石崖，面朝着下交叉放在丹田，盘膝坐方楚阳缓东，双手，开始吐纳！
息缓缓渗入体内五呼出！嘴，丹田中迅速运转一气被吸进口中。然后闭住丝微不可一的吐纳，见的紫脏只是单纯一吸之下，似乎天地间的，完全静止六腑但一呼一吸之间，却是颇为不寻常。个周天。然后这股气之后，这才张嘴猛的
气！长长地呼出这口
完全吐完依稀可见一丝色泽黯淡的气体被之后，闭住从他的口嘴；丹中，…呼出来。中又是一个运转周天…田之
纳……随后再继续开始一吐一
摒除身体中一九劫剑式，都是前世的时候种吐纳方法，与刚才楚阳活动身体的剑身上刻着的动作。天太阳真火！方切杂质，吸纳先在这
为了以后修炼九功，打好基础！劫九重天神
手里，大家帮忙吧。……这本们的推荐票太不给力啊你们的兄弟姐妹，就掌握在的一天，希望明日推荐票投给我。这几天们，能将始冲榜，很关键，我�书的未开来
个收藏每一张前进的力量点击和推荐，每一支持！谢谢你们的每一个求评价票！您荐票！求点击。明日三更！我评价，都是我求收藏，求推莫大的动力！都是
凌晨零点有更新！要票！要收藏！
��