楚阳缓缓睁开眼睛。
山没有发现楚“楚师弟，怎么阳有问道。样？”石千提升的兆头，急忙
之后，竟然突破轻微的反应，，就算是最阶位无声无息……身气机也总会剧烈波般人在突破的时候经过了九劫剑转化动一下的，但这药力在浑不知怎地，一
个阴人的好手段啊我是三级，但实际上却是不住思量：这，这是五级六级么爽啊。七八，若是别人都看着级……打起架来该多楚阳眼神平静，心中却可是一
流失了很多。”自己眉头多好……”，使足了劲才让师兄你吃了的声音道：“真是浪费中的惊喜，皱着楚阳强忍武徒三品。而且药力太啊，早知我吃了着心用怅然管用……还是霸道，控制不住，“貌似不怎么这么没效果，还不如大叹了口气
站了起来，难看的道：，眼珠几乎要鼓嗬嗬”两声，脸，““我出去走走。”千山瞪大了眼睛了出来，张着嘴石上一阵红一阵白，终于脸色很
嗖的一声走了出去。
的看着石千山的背影说“大师兄好下一阵抖动，有些狐疑昙两道怪异的眉毛上道：“他怎地了？”像不大舒服……”谈
下巴，深沉的道：天貌似那几天来了……”“心很累。看“大师兄这他脸色，很可能肚子疼是不是他每个月很累。”楚阳摸着几。
毛病？”确他心累。”谈昙的招风也难怪；唉，咱是大师兄的，子疼，，深以为然很辛苦。肚耳朵居然上下呼扇了一下能的。嗯，楚阳，每个“的道：“的们这紫竹园也是，师傅他老人家什么哪几天？我咋月那都不管，所有的事都也是可哦……大师兄忒操心了几天……是不知道大师兄还有这
谈昙很好奇地问道。
。小孩子不要乱打大了就知道了了脸，一本正经情，尤其是成人听事的教训。？”楚阳扳起“这个嘛……等你长的事情。懂大人的
示了心。，不说话了的眉毛惑，这才悻悻跳舞一般道说的什么谈昙一边高一边低地嘀咕了两句，也不知抖了几下，以此表中的疑
。中却打起了另一个主意楚阳眼珠一转，心
了一株金血玄参，他得意洋洋地说起，在后山石紫竹园无意中发现记得前世石千山曾经在崖壁上……记得后来
扩宽不少！玄参在经脉之中附进阶，都能带动着虽并不而且五十年之上的金血能增加功力玄参金血一经服下之后，药力着，武者之下修为每一次，但却能够扩张经脉！经脉
量都是在经脉中运行了，才能够发挥出更大补……的差距却是不可弥。经脉宽度大者之间不管什么功夫，力的力同样是武士修为同，两，但经脉宽度不量。
，却能直虽然只对武者之下金血玄参起眼的作用人的经脉却是就在这段接奠定一个人的终生修为的人管用。但时间里定型；这看似不！成就
出……才能众弟子之中脱颖而在天外楼一金血玄参的缘故，前世的石千山就是因为
没有的话，自己不妨采心中在想着：是千山发现了啊……来尝尝滋味那金血玄参现在被石没有？若楚阳摸着下巴，不知
……………………
来。看着对蒙蒙的迅速的穿好衣服，走八叉的躺着，非常有节上，谈昙四仰的鼾声，如同在唱面的床暗笑了一下，外面天色还是黑出门来。，楚阳就悄悄的爬了起奏的发出抑扬顿挫歌一般。
欲成人上人，需吃苦中苦！
年时并不如何努力，者，前世的自己少别人多距，若是不付出比的差不小自己的一倍的汗水，怎么能的资质，并不是绝顶！再获得比别人高一倍成就！比同龄人也已经有了
便开始了动身体绝对和谐的姿势，作！稍稍的站定；两脚之间，楚阳就来了一个到了紫竹林沉寂了一会，与肩同宽，摆只是呼吸外石崖之上，
腿不弯；手臂也静止的，却不容易。两下垂。动的只有脚生了根一般楚阳的动作很简单不动，上身。
收，往前弯下去一个动作是往后过去，然后后往右弯过去。，随即最后去；再回直角后，回收；然成慢慢地往下弯侧过头颅慢慢的往左侧腰，
的身子拉开的弓一般的弯下去，，然后周而复始。但每一次却又只这四个动比上一次弯的更厉害一作些，一炷香的时间之后，楚阳脑袋已经接触到了地面！
这是活动腰！
乃是全身之中最关键的一环。所腰力，以放在首位。
是越来越快，到后来已经是如同暴一般，全身风雨之后，随即手臂，手腕这么动脚腕、腿弯、做了四个动作之中颤抖的小草的幅度活动……肩膀，动作也以一种痉挛开始活动腿，依次开始活
热头上身上已落汗水。上，滴滴答答的往下经冒出了腾腾的气。浑身大汗淋全套的做了，浸湿了衣衫。头发漓六遍下来，楚阳的
在手正是一柄青钢中，但他却没有丝毫停歇，反手一掣长剑。，一道寒光出现
唯有将全动开之后再练剑，才紧绷恢复原本的能取身的剑，很多动作就不能关节肌肉完全地活一休息，筋骨好的效果。只要，再练做得到位了。得最
寥无几。这代表着天长一点的武者，却是寥这是一个武者起码的常识，但能够真正每一次练功都做到这毅力。日久的恒心和
就会让在江湖对敌，使用那种时候被忽略，那将来自己尝到这，前复杂的大招的时候果。何一个小关节和一小块肌肉在练功的但楚阳知道这种练功的活动有多么重要。任练功不到位的苦
已经是有哪怕只死前才后悔为何当初自好几万甚至数十万个数字庞大之极，几乎每一是一时差之毫厘，谬这么年都有己不好好的练功？这后悔的人。但那种可能阴阳两隔！以千里。保命之道，微微的偏差，也有全无用处！候的后悔，多少人在临
那种后悔的希望。时刻自己有阳不楚
。所以他在！不动作也要练到最合适最完美，就算是最基础的练功时从管是哪一种功法，来不敢马虎大意
，东方才慢慢地出现微剑法、拳法、腿法、掌法全部练了数遍之后微的一点亮色。
交叉放在丹田，盘膝坐下，开始吐纳！朝着东方，双手楚阳缓步登上石崖，面
后闭住嘴，丹田中迅速运转一个周天一吸之下，似乎天地间的一丝这才张嘴猛的呼出！纳，但一呼一吸之。然后这股只是单纯的吐六腑，完全静止之后，的紫气微不可见被吸进口中。然气息缓缓渗入体内五脏，却是颇为不寻常。间
！长长地呼出这口气
气体被呼完全吐完之后，闭住嘴；丹田之中又是一个运一丝色泽黯淡的转周天……从他的口中，依稀可见出来。
随后再继续吐一纳……开始一
的时候在九劫剑剑身天太阳真火！除活动身体的方式身上刻着的动作。摒体中一这种吐切杂质，吸纳先纳方法，与刚才楚阳，都是前世
劫九重天神功，打为了以后修炼九！好基础
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