缓缓睁开眼睛。楚阳
“楚师弟，。忙问道提升的兆头，急山没有发现楚阳有怎么样？”石千
声无息位无地，一般人在突破，竟然突破阶的时候，剑转化之后微的不知怎……气机也总会剧烈在经过了九劫下的，但这药力波动一反应，浑身就算是最轻
爽啊级，但实际上却。…打起架来该多么静，心中却是不住思量：这，这可级七八级…是五级六阴人的好手段别人都看着我是三楚阳眼神平啊，若是是一个
眉头叹了口气，使足了劲才中的不住，流失了很多。三品。而且药力怎么管用……还是武徒惊喜，皱着，早知我吃了这么没效果，还不如大师兄你吃：“真是浪强忍着心“貌似不…””了多好…费啊楚阳己用怅然的声音道太霸道，控制让自
阵白，终于站了起来，脸色很难阵红一看的道：“我出去走走。”着嘴，“嗬嗬”两声，脸上一珠几乎要鼓了出来，张石千山瞪大了眼睛，眼
声走了出去。嗖的一
道怪异的眉着石千山”他怎地毛上下一的背影说道：“阵了？大舒服……”谈昙两“大师兄好像不抖动，有些狐疑的看
，深沉的道：“心很。是不是他每个月师兄这几天貌似很累脸色，很可那几天来了……”。”楚阳摸着下巴能肚子疼累。看他“大
嗯，楚阳，每个月那几兄忒操心“哦……大师累。”谈昙一下，深以为然的道有这毛病道大师兄还都不管，所有的事都是什么的招风耳朵也是，师傅他老人家了；唉，咱们这紫竹园天……是哪几天？我？”大师兄的，也难怪他心咋不知，也是可能的。：“居然上下呼扇了的确很辛苦。肚子疼
问道。昙很好奇地谈
人的事情，教训。的事情。懂？“这个嘛……楚阳扳正经的。小孩子不要乱打听大等你长大了就知道了尤其是成人起了脸，一本”
两句，也不知道说的什惑，这才悻悻地嘀咕了么，不昙一边高示了心中的疑一般抖了几下，以此表谈毛跳舞说话了。一边低的眉
。，心中却打起了楚阳眼珠一转另一个主意
说起，在后山石崖壁上金血玄参，记得后来……石千山曾经在紫他得意地记得前世竹园无意中发现了一株洋洋
每一次进阶，都能带张之后，药！之下修为经脉！而且五十年之者加功力，但力在经脉之中附着，武上的金血玄参却能够扩金血玄参虽并不能增动着经脉扩宽不少一经服下
却是不可，才弥同，两者之的力量。同样是武士修度不为，但能够发挥出更大经脉宽度大了间的差距么功夫，力经脉宽不管什量都是在经脉中运行。补……
武者之下修为的人管金生成就！用是血玄参虽然只对定型；这看似不接奠定一个人的终。但人的经脉却段时间里就在这起眼的作用，却能直
天众弟子之中脱颖而是因为金血玄参的缘故，前世的石千山就出……才能在外楼一
山发现了没啊……尝尝被石千阳摸楚着下巴，心中在想着：滋味有？若是没妨采来有的话，自己不不知那金血玄参现在
……………………
躺着，非常有节奏外面天色还是黑蒙就悄蒙的，楚阳面的床速的穿好衣服，走出着对来。看叉的悄的爬了起的发出抑扬顿挫的鼾声上，谈昙四仰八门来。笑了一下，迅，如同在唱歌一般。暗
，需欲成吃苦中苦！人上人
也已经有了不小的人多一倍自己的资，前世的自己少年时质，并不是绝顶！再者的汗水，怎么能获得比若是不付出比别别人高一差距，如何努力，比同龄人倍的成就！并不
林外石寂了一会，便开始了动阳就来到了紫竹作！崖之上绝对和谐，稍稍的站定；两脚与的姿势，沉只是呼吸之间，楚肩同宽，摆了一个身体
楚阳的动作很简单，却身。也静止的下垂。动的不容易。两脚生了根一般不动，腿不弯；手臂只有上
；然后往右侧过去；，随即最后一个动慢地往下再回收，往前弯下去去，然后慢头颅慢慢的往左侧过，回收弯腰，成直角后作是往后弯过去。
而复始。周一次却又比面！的只这四个动作但每，然后次弯的更厉害一些，身子拉上一袋已经接触到了地开的弓一般的弯下去，脑一炷香的时间之后，楚阳
这是活动腰！
以放在首位。环。所之中最关键的一腰力，乃是全身
般膀，动作也是越来越快次开已经是如同暴始活动脚腕、腿弯、手动腿，，到后来即开始活痉挛的幅度活动……做了四个动作之后，随依这么，全身以一种风雨之中颤抖的小草一臂，手腕肩
浑身大汗淋漓，浸湿了汗水。衣衫。头发上出了腾腾的热气。上，滴滴答答的往下落遍下来，楚阳的头上已经冒身全套的做了六
剑。，反手一掣，一道寒光出但他却没有丝现在毫停歇手中，正是一柄青钢长
唯有将全身的关节肌肉。得最好的效果。只要一休息，筋，很多练剑骨恢复原本的紧绷，再练剑，才能取完全地活动开之后动作就不能做得到位了再
几。心和毅力。点的武者，却是寥这是一个武真正每一次练功都做到这一这代表着天长日久的恒寥无者起码的常识，但能够
但楚阳知道这种练功前功的时候被忽略，那将湖对敌，要。任何一个小关节和这练功苦果。时候，就会让不到位的自己尝到来在江使用那种复杂的大招的一小块肌肉在练的活动有多么重
只是一微临死前才后悔差之毫厘，谬以千能阴练功？这个数字庞怕用处！年都有这么的后悔，已经是全无自己不为隔！有多少人在大之极，几乎每一初好几万甚微的偏差，也有可何当阳两好的里。保命之道，哪至数十万后悔的人。但那种时好候
时刻。楚阳不希望自己有那种后悔的
要练到最，也最基础的动作算是一种功法，就所以他在练功合适最完美。时从是哪来不敢马虎大意！不管
、腿法、掌法全。才慢慢地出部练了数遍之后，东方剑法、拳法现微微的一点亮色
手交叉放！楚阳缓方，双下，开始步登上石崖，面在丹田，盘膝坐吐纳朝着东
。一吸之见的紫只是单纯的吐纳，六腑五脏下，似缓渗入体颇为不寻常内中。然后闭住后，这才张嘴猛的呼气被但一呼一吸之间，却嘴，丹田中迅速运转，完全静止之是出！吸进口乎天地间的一丝微不可一个周天。然后这股气息缓
口气！长长地呼出这
运转周天……吐完之后，闭住嘴气体被呼出来。完全他的口中，依稀；可之中又是一个见一丝色泽黯淡的从丹田
一吐一纳……随后再继续开始
都是前世的时剑身上刻着的动作切杂质候在九劫剑这种吐纳方法天太阳真火体的方式，阳活动身！。摒除身体中一，吸纳先，与刚才楚
重天神功，打好基础！劫九炼九为了以后修
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