楚阳缓缓睁开眼睛。
的石千兆头，急忙问道。山没有发现楚阳有提升“楚师弟，怎么样？”
……但这应，浑身气机也总会剧化之后，竟然突破阶不知怎地转时候，就算是最轻烈波动一下的微的反药力在经过了九劫剑，，一般人在突破的位无声无息
却是不住楚阳眼神平静，心中五级六级七八级……人的好手段啊，若是来该多么爽啊。别人都看着我是三级，但实际上却是可是一个阴打起架思量：这，这
真是浪费啊，早知心中的惊喜，皱着眉头“貌似不怎么管用武徒三品。而，还不如大师控制不住，流失了我吃了这么没效果气，叹了口好……然的声音道：“……还是”很多。”楚兄你吃了多且药力太霸道，使足了劲才让自己用怅阳强忍着
嘴，“嗬嗬”两声，脸上一阵红一阵白，终睛，眼珠几乎要鼓了”出来，张着于站石道：“我出去走走。千山瞪大了眼了起来，脸色很难看的
嗖的一声走了出去。
的背影“大师兄好像不大舒服说道：“一阵抖动，……”谈昙的看着石千山他怎地了？”有些狐疑两道怪异的眉毛上下
……”不是他每个月那几可能肚子疼。是很累。”楚阳摸着下巴，深沉的道：“心很累。看他脸色，很天来了“大师兄这几天貌似
，楚阳，每都不管，所有招风耳朵居然上心了；唉，咱们“哦……大师兄忒操难怪他心累。”谈昙的都是大…是哪几？”，也是可能的。嗯深以几天…我咋不知道大师确很辛苦。肚子疼天？这个月那傅他老人家什么呼扇了一下，紫竹园也是，师师兄的“的为然的道：兄还有这毛病下的事，也
。昙很谈道好奇地问
本正经的其你长大了训。情，尤。小孩子不要乱打？”楚阳扳起了脸，一是成人的事情。懂个嘛……等教听大人的事“这就知道了
咕了两句，也不眉毛跳舞一高一边低的话了。般抖了几什么，不说下，中的疑惑，这才悻悻地嘀谈昙一边以此表示了心知道说的
阳眼珠一转，楚心中却打起了另一个主意。
石记得前世千山曾经说起，在后山石在紫竹园无意中发现了一株金血玄参，崖壁上……记得后来他得意洋洋地
动着经脉后，药力在经脉之中附阶，都能带着，武者扩宽不少！，但却能够扩张经脉！的金血玄参一经服下之增加功力金血玄参虽并不能而且五十年之上之下修为每一次进
。同样是武士修才宽度不同，两者之间的挥出更大的力量，力量都是在为，但经脉脉宽度大了，……能够发补不管什么功夫差距却是不可弥经脉中运行。经
为的人金血玄参虽管用。但人的经脉人的终生成就！却能直接奠定一个只对武者之下修却是就在这段时间里定型；这看似不起眼的作用，然
玄参的缘故，才能前世的石千山就是因为金血…子之中脱颖而出…在天外楼一众弟
来尝尝有？若是没有不知那金血玄参滋味啊…着下巴，心中在想着：现在被石千山发现了没楚阳摸…的话，自己不妨采
……………………
来。看着对外面天色还是黑蒙蒙的，楚阳就悄悄的爬了起的发出抑扬顿挫的鼾声，如同在唱歌一般面的床上笑了一下，迅速的穿叉的躺着，非常有节奏仰八，谈昙四门来。。暗好衣服，走出
，需吃苦中苦！欲成人上人
别人多一倍的汗水差距，若的并不是绝顶！再者同龄人也已能获，怎么自己的资质，，前世的自己少年是不付出比得比别人高一倍时并不如何努力，比成就！经有了不小的
定；稍稍的站外石崖之上，势，沉寂了一会两脚与肩同宽，摆了一之间，楚阳就来只是呼吸个身体绝对和谐的姿！到了紫竹林，便开始了动作
的下垂。动的只有不容易。两脚生了根一般不动，腿不弯；手臂也静止上身。楚阳的动作很简单，却
慢慢地往；再回收，往前弯下成直角后，回收；然慢慢的往左侧过去头颅弯过去。，然后去，随后往右侧过去即最后一个动作是往后腰，下弯
弯下去，脑袋些，一炷香的时间的身子拉开的弓一般的但每一已经接触到了地面厉害一周而复始。！之后，楚阳只这四个动作，然后次却又比上一次弯的更
腰！这是活动
腰力，乃是全身所以放在首位。之中最关键的一环。
活动…开始活动脚腕、腿弯、风雨之中颤抖的小草一般，全身以一种后，挛的幅度这么做了四个动作之随即开始活动腿，依次作也是越来越快手臂，手腕肩膀，动痉…，到后来已经是如同暴
浑身大汗淋漓，浸发上，滴，楚阳的头上身上已湿了衣衫往下落汗水。经冒出了腾腾的热气。。头全套的做了六遍下来滴答答的
反手一掣，一道寒光出现在但他却没有丝毫停歇，正是一柄青钢长剑。手中，
动开之后再效果。只要复原本的紧绷，再得到位了。练剑，很多动作肉完全地活练剑就不能做一休息，筋骨恢，才能取得最好的唯有将全身的关节肌
这是一个武者起力。练功都做到这码的常识，够真的恒心和毅。这代表着天长日久但能正每一次的武者，却是寥寥无几一点
练功的自己尝到这练功不到位动有多么重要江湖对敌，使但楚阳知道这种练功前大招的时候，就和一小块肌肉在来在任何一个小关节会让。用那种复杂的时候被忽略，那将的活的苦果。
全无用处！那种时候的差之毫厘，谬以千里。这个数字庞大之极，保命之道，哪怕后悔，已经是两隔！有多少人在临几乎每一十万后悔的人。但死前才后悔为何当这么好几万甚至数年都有初自己不好好的练功？有可能阴阳只是一微微的偏差，也
的时刻。那种后悔楚阳不希望自己有
，就算敢马虎大意！不管一种功法从来适最完美。不练到最合所以他在练功时是哪是最基础的动作，也要
慢地出现法全部微微的一点练了数遍之后，东方亮色。才慢剑法、拳法、腿法、掌
上石崖，面朝着东方，吐纳！双手交叉放在始楚阳缓下，开步登丹田，盘膝坐
可见才张嘴猛的呼出！腑，完全静止之后，这个周天。然后似乎天地间的一丝微不只是单纯的吐纳，但息缓缓渗这股气。一吸之下，田中迅速运转一的紫气被吸进口中。住嘴，丹然后闭一呼一吸之间五脏六入体内，却是颇为不寻常
气！呼出这口长长地
；丹田之从他的口中，依稀可见一中又是吐完之后，闭住嘴一个运转周天……出来。完全丝色泽黯淡的气体被呼
随后一吐一纳……再继续开始
！这种吐纳方法体的方式，都是前世楚阳活动身体中一切杂质，吸的时候在九刚才身与，劫剑剑纳先天太阳真火上刻着的动作。摒除身
后修炼九，打好基础！为了以劫九重天神功
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