“然后呢？”

不得不说任大荣是一忙追问道。个合格的听众，见王钟一顿，急

可达到无坚不摧传承，而过去有六任何排打“达功即武术家过于保守，从不筋经》多只取导引内容，且与原有功法多易经》十二势。”十多种。而流传较广的是经清代潘蔚整气时不需练习的神功威力。由过程经生出多种样式。仅派《易筋于整个练功外传，有机理内功威力，如配合《易代流传的《到内壮后，运》版本就生要术》中的需师傅指点可自然产生开砖劈石的少林寺《易筋编辑的《卫缘按原法修炼者不多。近筋经》搏击术同时练习有不同，

荣有兴趣接着说道。大王钟见任

》虽然神奇，但是和飞虎队又有什么关系呢？”“王生，这个《易筋经

的问道。明白任大荣还是有几分不

够大大减少飞“易筋经有易愈暗伤，能经洗髓的效果，持久练习可以治虎队的伤病！”

子，笑着说道。王钟也没有卖关

“真的么？”

茶，手边的热荣不顾任大说道。一脸兴奋的

这是自然！”“

没有王钟任何犹豫的点头。

的功能。大，各有12势。易筋经用力。呼定的姿势，借呼吸以舒适自然为宜，不可迸气。经和外经两种锻炼方法多数采取静止性吸诱导，内经采用站式，以“易筋经包括内筋脉和脏腑一逐步加强

地、出爪亮青龙探爪、卧虎势等。”古代相传的易筋盘落2势，即韦驮献经姿式及翅、倒拽九牛斗、三尾、九鬼拔马刀、躬势、工尾锻炼法有1扑食、打换杵(有3势)、摘星

钟简王向任大荣介绍了易筋经十二式的练法和呼吸口诀！单的

看着王钟的动作，有些疑惑的问道。任大荣

果么？”，真的能有易筋锻“这些动作如此简单骨修复暗伤的效

”要相信我！“当然，你

王钟毫不犹豫的说道。

以立下”军令状！“若是不相信，我可

人的谈话持小时之的来，兴冲冲的走两来时的心情可以冰火两重天！一地，，但是去时和说是一天续了半个久，任大荣急匆匆

的超哥！任大荣回去找了有华人警探第一到警司后，直接人之称

超哥对王钟的提议也十分感兴趣！

功夫，王钟的身上的头三两日的不过衔又多了一个！

香江飞虎队教官！

量增强飞虎队驾驶射击，他官有些特殊，不传授格只有一个目的，那的存在就是通不过他这个教斗擒拿，也不传授过《易筋经》锻炼，尽及自我恢复能力！自身的抵抗能力，以

开“易筋经共计十二视，口微闭，调呼吸。然放松。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自势，其预备式为：两腿立，头端平，目前

势第一势：韦驮献杵第一

头向上，掌心、腕在同一平面胸前成抱（10厘相对两臂曲肘，徐徐平举至。此动作要求肩、肘8-20次。上，合呼吸酌情做米左右距离）球势，屈腕立掌，指

。当胸，气定神皆剑，心澄貌亦恭：立身期正直，环拱手诀曰

第二势：韦驮杵第二势献

举，两膝后挺；掌，掌心向外；两呼气时，指尖内翘，掌立两足分目前视；吸手自气时胸部扩张，臂向开，与肩同宽，足掌踏向外撑。反复进行8-；胸前徐徐外实展，至两侧平微松；两20次。

挂地诀曰：足指呆。，两手平开，心平气静，目瞪口

第三势：韦驮三势献杵第

仰头，目观掌背。舌舐，上肢用力将两拳缓缓收至用暗劲尽力上放松，两掌向前下翻。上时，全足跟提起；双手上掌心向身举高过头顶，-20次。拳，拳背向前收势时，两掌变上，脚跟着气时，两手同时用力下蹬；呼气上腭，鼻息调匀。吸，两中指相地。反复8托，两腿两脚开立，足尖着地，距3厘米；沉肩曲肘，腰部，拳心向

能调息觉心安。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐，鼻”上观，足尖着地立身端。诀曰：掌托天门目

钟一身白色的练功服虎队成员的前并且随着口诀做出《易筋经》十二式的声音讲述着作。练法，王，站在飞相应的动面，用一种十分轻柔的

看着王钟，呆滞的人都赶紧自己是不飞虎队有很多幻觉！是出现了脸成员一

他们对王钟担宗师，而且是江实打实的战绩惊毕任教官可以说是香期待已久的事情，的骄傲，最年轻的武道竟王人！钟是

源！拳道黑带八段崔正一拳打死跆

力战耗拳道最年轻的宗师崔正泰！死跆

尊者乃蓬！老牌宗师白象打死泰拳

拳台地位！是白骨铸就了王钟的可以说

接受，但是样血淋淋的这人生一般人很难却很对军旅汉子的口味！

拳法形意王钟担任教官传授，考钟自创的流派本能格斗，以制！虑很多种可能，军旅伏为主的技巧擒拿他们对，王

他们想了很多，唯独没在飞虎队！王钟竟然想到有传授养生气功

易筋经》虽有偌大的名头，可是养名头在大也是生气功啊然《！

还有一种抗拒的心理！眼，所有的队员都有一种傻

他们从内心深处抵养生气！看起来十分简单，但是却有十分费时间的触这种功

说中的那么神没有小只是一个养生气《易筋经》？认为他“你们是不是很看不起奇！”功，根本

的飞虎队成员王钟看着眼前，笑着说道。

最好的回答。飞虎队成员没有回答王钟的沉默，但是他们的问题，只是一阵阵的沉默就是

，ye有两个答只军人，面答我！”对长官，你们的回s和no，回还是不是？你们是“回答我，是

王钟身体用眼睛逼视着。他们，大声说道挺得笔直，

”“是的，长官！

王飞虎队成员没想到道。，只能如实回答钟这么问

疾恶如仇。习武在名人辈出的“那我告诉你们，习拳练枪到了是错误的，李书文的家离师门相距约、扎。扬威，誉书文”之美誉。李书文一肘练技纯7.5公里满海内外。更常赶路，而是一步之一，邪恶，御外侮，以武一生为人光明磊落，下无双而得“刚拳无着你们的想法都练习一个时辰。每次天得水练，字走二打、神枪李拿痴狂的境界。李书文同一拳，一步一掌因其誉为十大他以登峰造极的精枪法、拳术像别人一样正，他每天往返功，镇枪时。臣，民国武术大家，被“神枪窝”里，如鱼，晚上在师门高手，他一边的路上，他不走一边拧着大枪栏、，一步

插好的高他的练功桩；练习了多少条学《易筋300公斤的沙袋功夫突飞猛进。在家附粱秆练、“缠拿”之近捋桩靠桩，对准被他练拳”“摧枪他修枪力把大。门框划烂，将门前屋练，对准细树练，后，他的和顶、肩撞、背靠，不知，他掌击、碗口粗的枣树、槐树多后的枣树全部打沙袋，从50公斤到洗髓经》准”，他对准粗树习武林绝了超常的劲力。几年，以超常的毅力，获得；习练大枪，“抽撤”打烂《问脚震死，成为划死。为练好肘经》、《锻骨经》

筋经》练到高深，气满，《易《易筋经》有着很大“李书全身，就算没有经过能力大无穷！的关系锻炼，也”文能有今天的成就，和

王钟一脸的说道。认真

明的时代，更幸运的是是因为这个原因藏之物，师徒父，你们遇到会毫无保留的传二式！”次重现江湖都会引子之间口耳相传，每了我，我将“也正，运，出生在一个开授你们《易筋经》十易筋经一直是珍起腥风血雨。你们很幸

筋通人实在是太诧异的怀疑，毕竟，《易筋经》离普遥远了此神奇们没有想到《易飞虎队对队员有些的效果，但是看着王钟，他他们的眼中还存在一丝经》！在现实中也有如

都没有听别说见，恐过！怕听

是在武侠小说当中就算听过，也！

决定亲自做一睛中还是有个实验，让他们奇！见识下《易筋经》的神王钟见飞虎队队员眼一丝怀疑不信，

飞虎队队员诧异的看着王钟，一脸的茫然！

慢的移动到了会因为王钟径，慢！直场的墙壁附近从讲台上走了下来

做什么？”“他要

有着这人的心中都所存么一个疑问。

难道他要离开？

心中的不满？式在表达自己还是王钟用这种方

回的时候，王钟用众人表了他的想法！他百转千明就在众人心中的实际行动，向

脚，整个会议厅都仿佛震颤了一下，借助背狠狠的撞向墙壁！王钟使劲一跺跺脚的力量王钟的后

铁山铁山靠！

的一个招式！铁山靠是八极拳中

意为，则取意于“脆烈，多震脚现在盛行于中等地。名称。“八极”王中泉，《淮南子.发劲地。清末民初时，因极”一词原意大利动作。八极拳的“八八极拳，中国拳术。“八极阁，等人大、英国、法国、比之间，九州八极””》“天地湾。后传入日本、韩下，武有八极定乾坤”用于武术而闻名中国。八极拳“文有太极安天四面八方极远之处国及其他国。其动刘云樵，吴会清发劲可达景星，李张书文，王连峰，霍殿利时、丹麦、为古地理概念，源于汉家，如美国、国北方及台坠形训作朴实简洁，刚猛八方极远”之加拿

威力最大，名声最响的一个招式！铁山靠可以说是八极拳中

八力巨大，向来是人脊椎撞断，因为杀伤传之秘！者，可以轻易的将极拳的不练拳得到其中三味

力显然不是仅仅想要王钟的实将人的脊椎撞断！

有更远大的目标！他

那就是撼山！

嘭！

和墙壁进随着王钟的脊背！行零距离接触

动了一下！众人感觉房子都晃

现，那不是一种感觉，而是确确实实发生了！他们就发很快

屋顶的吊灯受到这产生了短暂的震颤，停的摇摆起来壁传递到了顶棚，！股力量的影响，不强大的力量通过墙

“地震了吗？”

般！，吊灯左右摇的所有摆着，看上去人都惊惧的看着屋顶仿佛刚才发生了一场地震一

王钟的右脚再次跺再次狠狠的撞在在地上，他的身墙上！体

整个会场再次震！颤起来

“是真的！”

“真是因为王钟！”

量怎么可能！”“人类的力

王钟的力量！有人在怀疑数的疑惑，但是没所有人心中都有无

前！一个人的力量看似天方夜谭的想法真实的颤动会场，这个呈现在众人面

量的力什么？为什么我会有如此强大？”“为

“答案只有《易筋经》！”一个，那就是

王钟一脸笃定的说道：

少林寺一辈！”，，他们修行《易筋多老和尚体一经》肉身内蕴含着超出常的，但是这些老僧用身有灰尘落下是十分高大宏的大殿子“少林寺中现在还有很撞，房顶顿时会人想象的力量。伟

“这么厉害！”

惊的说道。大张，一脸震队成员嘴巴飞虎

“当然！”

王钟肯定的点了点头。

现在你们学不学？”“

“学！”

“一定要学！”

真正的“这是瑰宝啊！”

炯的看着王钟，脸上写了渴望和兴奋。中的轻视，目光炯满所有人都摒弃心

满意的神色，并且重新回到讲台上，继续一招一式眼睛中流露出王钟为飞虎队成员讲究见目的达到，《易筋经》的奥秘！

“第四势：摘星换斗势

右脚跟，身向下沉，右心；肘，自然置脚形成后挺；呼气时，全身放。吸气时左臂曲右脚稍向右前方；屈膝，提向下，头微右斜，次。右手高举伸直双目仰视右手，掌心姿势锻炼。连续5񯄤虚步。松，再左右两侧交换斜八字，随势向左微侧于背后，头往上顶，双肩移步，与左

频调息，用力回收左诀曰：掌内注双眸。鼻端吸气右侔。只手擎天掌覆头，更从

牛尾势第五势：倒拽九

背后。吸气时，两拳垂至紧握内收，成右弓步。右手握拳交替进行。随呼吸反复5-10次。右拳屈背后；呼肘，斜垂于。再身，成左弓步，左右手双目观拳；左手势预备动作至前上方，气时，两拳两臂放右脚前跨一步，屈膝握拳；左臂收至右肩，左拳，举体后转松还原为本

在于两膀，运气空松；用力屈，小腹񸻶诀曰：两腿后伸前观拳须注双瞳。”r1