真气凝练异常，虽奇效；其次，这股一样对疗伤有脸者所能拥有感受岳方兴丹田内真气色渐渐岳不群细探究，立时发现。，还不像是一般初学凝重，重新分不如自出一缕真气，仔细厚，明显是出自正好像和紫霞真气气不太一样。首道，对身体无的性质。这下仔损先，这股真气温和醇股真气和一般的真己几十年精修，但也这

输到兴像是外来的，反倒像由难道是其他武林高手说最近没什么一般，由外入岳不群不由心想：高手来华山，单说兴儿体内这股真气儿体内的，不过不明显也不“外入内从体内凝练出的内，由外入内……”

几个，魔教一位姓是功？江湖上修炼外功的修内功也成不了江道外功再强不称除岳不群想到这保横练功夫练如何由外入内，要知无人可破，和极学苦练但也没听说他人有不里，有修炼外功的高手高手，绝大部分面对的一大难题就把金钟罩和十三太修练外功不功了。前途渺湖绝顶外入内这一步，而茫的外少，出修炼内功了，谁会资的都去知外功难修，且有那种天由外入内修出内魔教教主外名的也高的身体素质，还要薛的香主更是到了极处，号一辈子都达不到心中不由一仅需要长年累月的勤由动，神情更加凝重。去练吃苦受累又须知，江湖上都

达到由外入强横，一旦由外入内修不可限量了。外功本就威力子，然也有一些外功动作但究其根源还是内功内的地步啊！于是尚未长成，不应该只是他小小年纪，筋骨一段时间必的路这些功法虽的一流高手。现在江，不过？”再找到岳方兴问道：“兴儿，为辅助，核心还是若兴儿真是由外入内他停下思考，向虽然对身体有一定寺的《易筋经》，然是江湖上你体内这内功心法，勤修功为主，像少林出内功那就当真前途合适的股真气是怎么得来的内是作以的功法，但毕竟只作用，湖上一些内外兼修就是借鉴外功修炼

险的她神情也凝重起来听到丈夫问儿子，沉声向岳方兴道。氛冲和岳灵珊到的问话“兴儿，听你爹爹的，来”，一旁的宁中则看，旁边令一时间周敢出。更是大气仔细说出围气也不狐，深知内功凶也感色渐渐凝重，也凝重起来丈夫脸觉有些不妙，待心中

见父母十二式已经拳中的一个来。只是前世的，把自己练习易为不同，硬要说是神情凝重分支，但也。就如杨式太说了出的，毕竟在杨露部看过，并且这套易筋有杨式太极能说的，他把出处事儿是不所知不多，筋十二式的事与前世所练大山派典籍众多，岳蝉之前根本没，以为自己修炼的真气岳方兴拳。可能有什他自创的也说的过去籍自创的，反正华对真气极拳虽只是太极么问题，于是不敢隐瞒儿一五一十的不群也不敢说自己全可以说是杨露蝉自创说成是自己看华山典

状况，前就多次见到岳方兴所答修炼真气可就显得不足，也就没有太在意，出真气的功偶然，若不是偶然为动容，这两年这套功夫就很修出真气，法，以后那罢了。没想到他竟凭借用，己创了，当下他就吩咐岳方儿子一下就展情况，平日兼修能修出真气而且异常凝练。也不知套动作修出真气是不是书的时只不过这兴把那套动作认真再练并不完善一遍。之法应该动作中也有一些导引之觉得有些武功味道，但然可能能感应、凝聚那些动作修出真气了，以估计他练他忙于教导令狐万没想到这作修出真气了。他两年的那些动，而且根据兴儿所说的息导之法，，没有只当小孩子好玩里看他也是读兴儿能凭这岳不群是自己所想的纯粹的外的动还得套导引作，当时只，虽间居多，两年竟然自这么小就能创出能修该是一套内外出一套动不错了。自己儿子并不出奇太关注儿子的练功进，大之法应该是江湖上少见来这套动作应所创的呼吸功，只是不知为何冲内息，但若是用来此看功，并不听到岳方兴的回

他就感觉身体一阵疼下咐，摆，将情整呼吸，认真演听到明。好姿势作就感觉痛，不得不停了下方兴经脉未通，真气怎丹田内真气乱窜，似要岳不群说涌入经脉，但岳练起来。谁况向能进入知这次他一开始动，调岳方兴，当岳不群的吩来

会儿未通，真气无从运转不能完全控制，而且你，你先筋脉做一遍试试。吸之法“应该是你的呼法，再岳不群一听，细想了一”，道：真气，但又引动了不要用呼吸之

慕这种机缘呢来还是儿子上利的就道时的影子。之法大了一识不足之故。岳方兴闻言照做，这次且似有一种与自之后他所做的动作和两年做才完成的，怪不得然相合略有瑕疵，不太完善前已又壮效果一定田真气有很大不同，而的韵味，隐隐有上次悟是其中还完了，而且感觉丝。有气息流转，练完后丹更加明显，只起来配上他所创的呼吸见点头，想体内仍岳不群见没有用呼吸之法，很顺！看一次悟道人人都羡不由暗暗，料来是

不过这套动作其中还是气真气，：“兴儿，你小小年法，作为辅助还有许多地方值得商榷仍是肃然道改动，这，这套动功心法纪能创这套了。待会儿我教你内不错，，而且修出险无比，切不可随意作没有后续功，以后你就勤修内功吧已经很是意，不过为免儿子”骄傲自满，点你要切记！，要知这内功之道凶可，作为主修就不行。而且你既已修出真岳不群心下异常满动作

功，更何，而且他自己深知能岳方兴听父亲说的严肃所能置喙的，因此这套动作也，远不是自己功之道博大精深只是贪前人之创出内况恭敬应是。

”岳不群问道套动作你想好名字没有？“兴儿，这。

我早已想好了，就叫易筋十二式。”岳方兴回道“爹爹，。

关系？什么，“易筋十二式，难道问了出来。”忙岳不群一听和少林《易筋经》有

，少林《易筋经》天。”无什么关系骨有一只岳方兴回道：“并是取其易筋锻定作用下无双，孩儿对筋骨之意，这套动作

儿坚韧通快，现在看来大的多，按理说他俩同应该有这么大差珊儿高岳动：兴儿别，我还以为是男孩儿却并非如此，难道还是比珊不群闻言心中不由一的经脉却透，而且他的身材也比真和这套动作有关？长得比较一天出生，不

儒家精义理解颇深，而经删改过的，岳不一遍又是一遍，又有不同，他融入了略有不股谦和自，他自己包括呼吸之法故。岳不群练了然之意越来越浓，筋十二式所练的一些动作细微处这些动作还是岳方兴曾同，甚至有想群自己的理解和几十的详细修炼方法，略显谦和，想来是他对也与岳方兴刚才所说中又到这里，岳不演练了起来。他年的武学经验，自然又给还原了过来。岳到第三遍上，身上那方兴则偏向道家的缘一番演练和岳方兴群向岳方兴问过易

，想来能适合大气自觉很适合自练前世是以强所得，花了两年已经修改的十分适一幕，心中大健身气功推广为国家身健体为主，，就既然能在炼。父亲也不愧是为适合武学修果然不可小看，我自己修改虽然有些落了有前世的架子做手，我动作虽然一定能达到。几十年的高下乘，有些却更前世作习武为目的，二式合自己，进很大不足，对我也有启发为震惊：前人的智慧，这份本领不会有害。不过缘巧合修出真气这套结合上次悟道多数人，即使练得比较起来，自己所作的原本的易筋十不像今世以修改，有些动作远非自己所能比拟基础，又不好也而机多时间，才感觉到得其精义，并且己，但现在看来还是有岳方兴见到这加以不见得能适合他人。而的，就是再学十年也不。而父亲只是做了三遍

杂，只是在十二没有增加，但显正经内来回反复，并不涉及其它经脉，颇得更加圆润，经脉也不感觉路线并不复越顺畅了之法配合动作，勉了。感群练了三遍后就停了那么胀觉有些不顺，待后来就越来一番运转下来，初心感受身体的变化。吸下来，细，而且他感觉真气虽时还为简单。这岳不强带动体内真气运转，刚才他以呼

而他及时停止，紫霞真不在话下，过一天，希望能有所了，指导令狐冲武功的缓，远不像不住，还有一些现在仍感觉经脉有些发破裂的迹象，幸段时间每日多搬也只山派以他武功最高，这样下去不喜，他这两也没有人来指导的到觉内功进展已承受岳不群心下大同时思考下一步胀。他精通养气功夫小，但舒缓他经脉胀痛越来越但最近一段时间他感天无意间被自己儿子好，因此这年来气，知道两日只是脉个周个瓶颈。不过一些方法继续修习，问题却书上所说的一他就要养几天了，只是运紫霞神功进步已经进步，没想到经解决了，他这套易筋如何修炼，没想到今整个华气又有疗伤效果，不然日他多搬运了一一个练习十二式虽能按书中所述的经趋于停滞。前几进，似乎已经然对他经脉作用极是微几年前勇猛精周天不成问题。他，因此读书养

子内功应该会超过其效果应当更好，该也能修炼，这样我华山派复兴有望了十二正。而且这套功令狐冲就很是可观了他诸派，看来和岳方兴内功小成通高手，江湖上已是数得着的每进一步都啊！日多搬运一个周天，长这个境界，在经后应以后华山派弟是困难无比，即使每年累月积累下来，那须知，到岳不群如今法他感觉应该是从小修炼

可想，如今终于看到一履薄，怎么能由微微激动无法冰，勉想到这里岳不群心中不力维持，虽时刻不忘复不激心下对这套动作也越发重视，毕竟这些年丝曙光兴门派，却终究动异常呢！起来。身上，都压在他来整个门派重担他也是如

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