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查询了他在电的成绩让袁西提和阿依古丽大吃一惊。考试结束后一周，一中考试成绩了，袁东帅脑上的面帅期末当着袁西提和阿依古丽的成绩，结果袁东公布期末
进入一中以来最好的成超过了70分，这是袁成绩都及格了，不仅如，他也终袁东帅的平均数第一名了。东帅此，袁东帅各科的绩分还于不是全班的倒
也，袁东帅得，我的可是达将成绩查询完毕成绩练啊！”要遵守诺言，让意的向袁西提说道我回校队训：“老爹到你的要求了，你
淡淡的说在一训，你来报到吧！”成绩提中足球场进行集道：“你能达到我的要求，我袁西提见袁东帅星期之后，校队要兴，但是他却板着脸当然会让你归队，下高了这么多，心里很高
作。训练，袁东帅庆祝进球的动回校袁西提准许袁东帅声，立马做了一个队欢呼一
阿依古丽这时成绩也，不要太不算好成绩。”得意了，你这样的微笑着说道：“东帅
啊！可不要打击我我出生以来最好的成绩袁东帅大声道：“阿妈，你这可是了！”
着有反驳袁是微笑阿依古丽没点点头，然后就拿起菜东帅，只。篮去买菜了
就这样，袁东帅提高成时间，阿依古丽还指导袁东帅训练力量。每日都会给袁东帅做好袁东帅冷言冷语，而且快的度过了一周的绩后，在家里愉吃的，袁西提也不再对
一周之东帅背着运动包乘车后，是校队暑假集训的时间，袁球场。，来到了一中再走到了一中足
袁东候，足球场一个，袁东帅只好自己人开始热身，开都没有习盘带，开始练习射门。帅来到足球场的时始练
，他突现了袁，都有些诧异，因让所有人都不才陆续来到足为袁东帅已经大半队员袁东帅练习了个学期没有来校队参加球场，他们来然出现，明白怎么回事儿。到足球场之后，发训练了，这次集训一个小时之后，校队的东帅
参加校队的训练，不过的锦标赛开始之前应该欢迎袁们要有所提高才行，所安排了暑假为期一个月暂时没有提高。在正式训练们的队员大部分是曾经的，我将重新选的能力都要有所择了，当校队的队员到回归一些原因有十人离之他已经努力改变，方面都有机会，不过你校队。”前，我们所有队员以我才开始了集训前的讲齐之后，袁西提也从办得到我的集训，让你们各话：“今年校队首发队员，所以明年以我才允许他再次首发队员，你队，离队公室出来了，他不过他们很快明白的认可，所已经东帅归队，他之前因为
袁西提说完，当先鼓起东帅不在乎，他阵容。鼓起了掌，不过除了了掌，校队队员自然大部分校，进入校队的首发阿里木和洪八仁之外，欢迎袁东帅归队，但袁队队员不是真心在乎的是要进入18人大名单也
命所以开始训练种胆战心惊的感觉之后袁东帅十分拼，他们生怕袁东帅一不，让其他队员有一己或是伤了其他人，留神伤，这让袁西提不得不单独训练。把袁东帅单独叫出来让袁东帅一个人了他自
跑。要求袁东帅沿着足球场袁西提给30米的折返袁东帅安排的训练内容很简单，就是的边路进行
开始嗷嗷直叫，十次了袁东帅不在意被出去训练，他开始一组的速度，要是力气用成一组十全是冲刺单独安排也要完次的折的折返跑了，他返跑。命跑得很卖力，用的给自己打气，拼完了，他就
休息五分钟让体复之力恢袁东帅每跑完一组再次开始折返折返跑，后，立马爬起来跑。
个足球疯子比了下去。卖力的训练帅一个人在球场边路卖他们不想被袁东帅这其他队员见袁东了斗志，他们更加力奔跑，也被激发起，因为
颇为意外还是有点作用嘛！袁西提没有想到”袁东帅卖力的奔跑帅这小子！对球队的自言自语道：“袁东可以带动全队的训练热情，
后，袁西提才给训练折返跑，一周过于袁西提让袁东帅在接下来的一周时间里全部是帅开始带球袁东帅改变了训折返跑。练的内容，让袁东
袁东帅虽然不知道袁西提为何如此安西提的要求带球折返跑。对，严格按照袁排他的训练，但是他没有反
带球折返跑的跑动的球感之后，他开始渐的，他折返跑，等渐渐渐适速度已经可以与无球太快的速度带球速了，应了刚开始之时，他不敢用提速度相比。
速度也加快了，速度提高所以足球场上又响起了袁东了，袁东帅消耗体能的帅嗷嗷直叫的声音。
怪吼怪叫似乎有帅给他的说道：“这个少，当然，他们变化可并不会承认这是袁东，不知道实情的人们带来的，他们还有些抱怨一被教练虐待了，他们听到袁东帅的乎体力也增，还以为种魔力，帅疯子，真是的袁东帅的他吼叫后似呢！”练的效果也增以使的队员全身热血沸腾长了，训得一中强了不，一天到晚鬼哭狼嚎
己在为首发位置袁东帅确实是被人虐他的人不是别人是他自他自待了，不过虐待己，是拼命。
变了袁东间，一周之后，袁西提的时再袁东帅带球折返跑了一周容，他让袁东帅带次改球绕杆折返帅的训练内跑。又跑
要球不能离开身体这要求袁东帅对足球，相当于过人二十来，证带球的速度，又要让绕杆至少二十几次太远，带有相当高次折返跑下袁东帅的训练难度几次，在这这一下就增加了个然立着的杆不东帅一是袁过程中，既要保的控制力。会，带球绕杆跑如同动，但球过人，虽
偏了一次足球带球绕杆折返跑第一次进行带球绕，然后很顺利的完成了他只带杆折返跑时，的基本功足够扎实，。不得不说，袁东帅
东帅，你是蜗牛还是以后怎样放心让你上场太慢了！叫乌龟？这种在一旁呵斥道：？”度，却不够快，袁西我不过，他的速度“袁速度，提很不满意袁东帅的速比赛
面对斥，袁的速度闪瞎你的东帅自信满满的大叫眼睛！”一次带球绕杆折返跑而袁西提的呵已，我一定能够提速的道：“这是我第，到时候，我要让我
袁西提大声道：“帅，希望你袁东说到做到！”
被足球绊倒了七八而且他必次之多须做到，所以袁东做到，于求成了帅第二次带球绕加快了带球的速度之时，袁东帅当然要，可惜他太过急杆折返跑折返跑的过程中，，在带球绕杆。
球绕杆折返跑。摔倒，让速度带了袁东帅的膝盖和手肘都有理会这些擦伤，继续出现擦伤，不过袁这七八次东帅没训练，用极快的
。是被足球绊倒了不过，袁东帅还
速其他队员返跑的速度和无球跑动时就这样，接下来的一数次摔倒和的速度几程中，带球绕杆折度越来越快，在乎没有区别。的眼中，袁东帅的爬起来的过周时间里，袁东帅在无
提满意了，不知道实情的人，还以为帅带球绕杆折返跑体鳞伤，不袁东帅跟人打架了呢至此，袁东的速度算是让袁西！过此时袁东帅已经遍
去，不过以后而袁。”西提也担心袁东帅伤要注意一下，他这样大面积的擦伤，了都觉得排袁东帅外，身体机能完好无损害怕到筋骨，所以安西提：“你了一些表面儿子除擦伤之面的体检，好在袁了一次全查出来医院进行之后，医生告诉袁我看东帅体质过人，检也
小擦知道了吗袁西提自然点，以后还得拼命训练，头答应，但离开伤？”医院后，他立马对袁东你不要在意这些帅说道：“