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第二十一章:特训计划

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,韩阅不会不知道大富豪人人都想巴结,董天行的号码意味着什么私人

好处。董天行能主码给韩阅,就说是韩阅现在所需要的,天行交好,对他来动把私人号说,有着莫大的明他对韩阅十分信任,而这样的信任,正

有靠知识,才能改变无靠人生。自小无依非常清楚,只,韩阅

考试完全租了个小房阅在空出现学习,韩,不过那些知识也靠着韩托了前世记忆的福世,韩阅就是个学霸不是在大脑中的,那完全是阅呕心沥血积累下来的,这一世,什么数理化子。校旁边是信手拈来,因为上一,为了能够专

千本书籍,这沙发,不过却塞下了一摆不下董舒倩家的小房间,都他的知识殿堂九平张小床,还有上是韩阅的容身之所,也方米的

回到小房间,韩阅躺在床上绪万千。脑海中

金,不再是上一世的这一世穷学生了,因为选足足五择了改变人生,韩阅百万的巨款!第一桶今天晚上,赚到了人生中的的他,已经

活水平,都说穷则思变,那富呢?先绝对是头等大事。提高生

吃了穷的亏阅,就是在他的入伍时,因为身至少馒头咸菜这种东体素质不行,吃西,不能再作为一三餐的主了许多苦头。要摄入了,上一世的韩

什么都能吃,韩阅现在心的,却不是这个要有钱,鲍参翅肚,

生的命运,在这今天晚上,就拼命啃书的万的小土豪了是命运的握五百交叉点,前世今而是手里出现了分歧点,穷学生,他不再是那个只能

没人,可是时间发生重叠,,滚滚而来,滚并且出现了滚而去,没有人能时间是命运的齿轮算计能逃过它的碾压得透,也新的路线之后呢?

可以肯定,未不再可以预测,至少韩问号。阅的未来,已经变成来将

未来,和时间对弈,尽管他确的目标,和坚定的决不知扑朔迷离的心。在的他,就像哪里,可是他有韩阅并不担心,因为现道时间下一步棋会落在

一张张熟悉的面孔,韩有的坚定。想到那阅的眼神,变得前所未

阅面前闪过,就像是催眠的镜像,很快,九平方里阅的轻鼾冰层下,一幕幕熟炼、南极的不断在韩悉的镜像,战壕里的兄弟、血与火的淬传出了韩

倒要浑身不自阅早早起床,开是周末,不第二天过这也不能阻止韩在了。阅的灵魂中,要是真让始操练,几十年来他躺到八点,韩阅的习惯烙印在韩

差点吃了越南人的操练必须马上开始。天晚上亏,韩阅很清楚,前一

王韩阅比起来,就像是身体,和当初的兵记忆,让他拥有超级斧头的差距,兵王的战斗小树跟韩阅必须尽意识,可是这具快提前世的升身体素质。

柔弱老虎的大脑,却只让韩有小花猫的这种感觉爽。阅很身躯,

至少要让身体跟得是实现伟大目标的基知道自己还有没有那上大脑的反应,不然么好次昨晚的险境,韩再有一的运气,强大的力量,础!阅还真

与火子,当初的韩阅,当然,一口吃不能一地狱式训练,两年的血,他比谁都清楚,训练锻造,才成就了超级兵王的辉煌而就。不成胖经历了三年的

,需要一个严成第二个兵王想要将这具身体,改造练计划。密的训

行计算,以此,无论是训练需要对自己进行一次全速度,敏之前,韩阅方位的测试力量还是安排训练。,都要用数字捷度,甚至是耐力来科学地

日常用这些数字来饮食,都需要规范。从训练强度,再到

必须必前世要到最合数据,这一世的训韩阅比谁都清楚大的提升的时间内,得训练,而且结手段,就是地狱式练强度强。,想要在最短,唯一的

让身体除了外,别无选择,变强之的特训方法!这就是韩阅

估计的仪器,比如计时器、计太大的意义。,对韩阅来说并没有。在这些仪器准备完全棱两可的测试试需要用到不步器、测力仪少专业之前,模

口袋里揣着银行卡,韩阅一路小跑着离开了出租屋。

堵的问题,学校通常建钱离开,已是早上十点多在郊区,诺州一中为了解决交通拥阅一路小跑进了市区,了。等到去银行取完也不例外,韩

专卖店,而体育用品对一个穷学生来说,那,前世的他就是那家店的常客,只不过里的韩阅记得,市区有一家里面的东西质量十分好东西太过奢侈。

轻快。韩阅脚步小跑着前往专卖店,

,这飘然,看揣着五千块钱,居然忍兜里有钱久了人不慌有些飘来这穷日子过不住些日子来,韩阅可是穷出汗了,口袋,人的确会堕落。

……

中午,才带着两个到过了百多斤重!满了韩阅的战利大背,两11路,韩阅的速度个背包里塞品,足有一因为全程并不快,直包回到九平米

了一些测试的仪器,荡起一片灰尘背包丢在地上仪器,跳绳之类的小件训练,沙包是必不可少两个负重自,专业的跑鞋和然也没落下,

重,对这具身体来说七十公斤的负,还是难以承受。

的路程,居然用了两个韩阅喘着粗格!严重的以前气,看了眼时间,发现这十几公里时,要是换了在,这段距离超过三十分钟,那都是不及

便找了点东西压压离开九平米,随肚子,身体总算是恢复了状态。

的饮食系统极其地狱式始之前,制定一套健康特训开重要。

餐馆。难在,要家能做出特训套餐的学校附近找一菜单倒是简单,难

要的他们做亚于让席。馆来说,严格按照特训套餐,其难度不的要求,制作出韩阅对那些煮饲料的小餐要求菜单一桌满汉全

要找一个可以推拿的地方。馆之外,还需除了餐

只有通过合格的按摩酸”的物质,劳,更合乎人,高,肌肉和骨骼消除这些酸。就连机器都会有金属疲都会出现一种“强度的训练之后,才可以

拉伤和骨骼挫缓解和避免肌肉伤,大大提升训练的效率推拿可以

锻炼韩阅来说,始之前,后勤工作必须,对没有持续性和计划性的义。在地狱式特训开基本没有多少意先做好。

带着银行卡,再次出门冲了个凉水澡,将疲扫而惫一空,韩阅

񱜆

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