兽皮制成的书，还有最重血藤。要的四个瓷瓶，一本不知什么野
三层，炼塞回了木盒里。精太浪费了！林栋抑制住直接食用的冲动，又多这东西还是等到练气欣赏了一会血藤，血还有很方法，用这个制成丹药更合适，补充
炼制手法很药丸，瓷瓶里面全部都是粗劣，用手一捏就爆开成为浓郁的阴气。
修炼倒是不错。看来这是那人过用来给冷凝月修炼所用，不
些药丸卖相舍。林栋便叫来冷凝月宿借口跑出不愿意使用，嫌这，找了个，她却死活子为了摆脱冷凝月刚好这会胖太难看了。
是让她服用。只能是捏爆了其中一颗，炸成浓郁炼。钻回槐木符借助阴气修林栋一阵头疼，又不勉强接受，阴气，她这才的
面半个字没有，全部都那本书翻起剩下是空白的皮质。看，里他最后拿
。差没把是没能招出其中书页切片，最起来的时结束的冷要把书收后还奥妙凝月又飘了出来想尽了一切办法，就林栋想候，修炼。正当
我怎么能在这书上，感觉到浓厚的阴气？”她疑惑地看着书册道：“林栋，
动，难道说这书的正确？林栋心头一使用方法，是注入阴气
看能不能显试给它来点阴气冷老师，麻烦你，他笑了笑刚出字来！”好有冷凝月在，，试对她说道：“
冷凝月点点头招出聚阴幡挥，阴气瞬，朝书册一间朝书册凝聚。
气囫囵吸入，泛起了淡淡的阴气有的阴。书册如同黑洞一般，将所之后书册的表面就开始
之后，书面上出现了两个大字‘蛊毒’。等阴气平静
，就失去了兴门所用的典籍，可制方法，应该就是蛊，竟然是蛊虫的炼趣，炼制蛊虫倒还好却太过血腥了。饲养的方法翻开书页。林栋稍微翻看了一会是
多半都是用人的精血门害，林。作为，蛊栋也不想学习这种法和魂魄虫的养料，哪怕是再厉
书册的的兴趣。后半部分，则的，他倒是有很大法！这是玄老还没是炼制毒药的方来得及传授给他
物、动物和矿物毒手法，植一毒性大增破解也更路翻看下来，这加困难！三种毒互相混合，不但里讲述的是一种混
些不足了。迟不能进阶林栋对此很感兴趣，迟敌的手段已经开始有练气三层，他对
蛊门弟子，这些制毒的方法却是强实力来得非常间，王子涵和及时。想要增不及待这段时都给他提了醒。他迫
缺，但是却是现在林栋能够入手的材料虽然稀的毒，所用的！专门对付武者种虽然大部分他都没有材料，可是有一
这种毒名为‘软骨散’，无色无味专门针能让武者的内对拥有内气的武者，气快速消散。
深刻的教训个。麻烦，就用这个给她一下次王子涵来找
想到这里，林栋一扫这些天的阴霾。反而有些！期待，王早点来家里找子涵麻烦
，林栋盘坐下了这些事情一夜时间不知不觉就过来吞吐灵气，忙完去了。
跑到床前，林栋胖子仍然在床上呼呼大早起，习惯性地声，翻身推了推他，他嘟囔两胖子治疗的事继续睡了过去。答应给睡。想到了先前
使用温和的手段，胖子依旧处抓狂了。于熟睡状态，林栋彻底
硕的臀部用力一拍。掀起他的被子，冲他肥
啊……”“
胖觉的家伙。嘴扰自己睡弹了起来，他捂着屁股找打爷…竟然敢吵里骂睛泛红，四处寻效果很明显，胖子几骂咧咧：“是哪个乎是从床上孙子，…？”眼
“胖爷，你睡醒了？”
道：“老大，怎么胖来，抄着手，一脸是你啊？我在你面叫我小胖，胖子都成看到着一脸谄笑不耐烦的林栋！”前怎么，胖子迅速冷静下带敢叫爷，你
球场锻炼！”穿上运动服，跟我去“少废话，赶紧
胖子看了看怜兮兮老大，不是家都地道：“吧，这钟点大球场干嘛？手机，这才”六点钟，可。咱们去在睡觉
门那么多时间和“还能干嘛？你耽”林热身。栋丢下一句话，就推还不出来，后果自负！锻炼！快点我没，在楼道上开始出去搁，我给你十分钟，
就锻炼，胖子的脸马上穿起衣服。一听说是要去可是又不敢不去，只能垮了下来，是慢吞吞地开始
月道：“冷老磨蹭了近十分没的了，让这货赶紧出来。”穿好，外头的林栋不耐烦了，一拍槐师，看你背心短裤，他木符招呼冷凝钟还
人，吓算是开胃菜。三次子几乎成了她最大的玩狭之色，能看到具，一天，脸上露出了促所以胖她的也只有寥寥几冷凝月咯咯一笑
动地的惨叫声果然她刚飞进般从宿舍里冲了出来。传来。紧接着，胖宿舍，一声惊天子火烧屁股
一把拎着他的脖子，就管用，也不容他分说，朝球场走。笑，这办法真林栋嘿嘿一
体子二百多斤的胖稻草一般。重，在他手里就像是根
木已成舟也老大，怎么锻炼啊？，腆着脸问道：“”来到球场，胖子知道就认命了
的是，五千米长跑，了笑，说出了自己。”所以今天早晨你要做体重，“运动，能有效控制燃烧多余脂肪。”“跑步是最好的有氧林栋笑以后再慢慢增加距离，的方案：
“啊……”
被欺负的小姑娘一般，发出一声胖子就像一听这话，尖锐高亢的惨叫。
惹得旁边来晨练的同学侧目不已。
开沉重的步伐跟了上搁，率先跑动起来，去。“跟上！”林栋可没时耽胖子无奈迈间跟他
能让他跟上自己的速与他齐头并进。为了放慢脚步，度，林栋不得不
的五百米，发白，汗如雨下。不过短短胖子就已经脸色
我！”求道：“老他喘着粗气恳这种运动不……不适合……老大，我不行了，
能极为失林栋摇摇头对他的体望。
坐着不站着着，能不是躺着持到现在，恐怕生气。怕他也难怪，这小子平常能,能坚坐
“别说话，用鼻子呼吸，用这个节奏！，三步一呼两步一吸”
林栋说一不二，也不敢是咐舒服了一点的肺部总，按照他的吩胖子知道。，尽力调整呼吸节奏，火烧火燎算多啰嗦
！”我不行了！我的木了麻腿都“老……老大，我……
了道他已经达到了白，林栋知临界点，下一步。脸色煞脂肪就是燃烧看到他气息粗重，
果才能过一缕灵符，拍在胖子身气：“坚持住，渡过临上助他恢复体力脂肪，这样锻，同时渡他赶紧祭起一张界点就是燃烧达到！”甘霖炼的效
有了灵点，气和身体，撑过了临子体力一点点地回归整个人顿时舒服了不少。甘霖符的辅助，胖界
”，还真没想到，我能强一笑道：“老大一口气，勉他长出了撑到现在！
面还有三千米！”“行了，你也别太高兴，下
胖子一听，肥脸马下来，认命地跟着林栋跑。上就垮了
“赶紧让开场地给跑着，突然间人现眼！”两人正！这么慢的我们训练用！”“哟速度，简直是丢一个刺耳的声音，传们耳朵：入他
，原来是柔道社的林栋转头一看带头的程金平则不屑地讥讽着。社员来球场训练，
对林栋忌惮无比马紧张起胖子，慢慢。程金平朝程金平走了过去地要上前理论的，立来，摆开架势防御。他冷笑一声拉住
“？还想动手不成？”你想干嘛
，林栋嗤笑一声道：“动手？你还不配！我！”看他这色厉内荏的模样犯河水。如果你们一定客气了只是来告诉你们，各自锻炼井水不要找茬，那就别怪我不
色一片铁青，咬牙要的人！给需太太程金平气的脸锻炼？比老散步还慢！如果不锻炼，就请让开跑道”切齿道：“你们这也叫
鄙夷地看着程金平跑步的同这么多人胖子这会凑了过来，一脸他们让开？慢跑都在学：“”后指了指旁边还在，你怎么不叫，然
也敢这栋，可道：他一眼不怕胖？信不信老“你算个什么东西？林惧怕”子弄死你？子么跟我说金平，阴冷地瞪了程话
他凶狠起了烁了。脖子一缩，闪记前的凶人，目光的目光，吓得胖子眼前这是学校，排名靠时就有些顿
程金平强有屁用，手下只有这种草包！嘿得意，自己嘿一笑，心中一阵
朝前走了两步，胖子赶紧手后退，林栋将前面。搭在他的肩膀上，迈步挡在他他得理不让人，
“不让又怎么样？”
林栋出面，程金平的被打压了下来。张气焰，立刻就嚣
哼一声：“我看你还抑住心头怒火，闷嚣张多久他盯着林栋凶光四射，最后还是压。”能
怒吼：“，他扭头爆发出一声赶紧离开。否则的话有柔道社练习，无关的人擦撞，怪自说完己命不好！”任何
的人，虽然愤慨却也着浓浓的威胁，球场横。便也陆陆续续离上正在锻炼知道这些家伙的蛮他说的话蕴含到中间的球场锻炼。开了跑道，走
吧占？”林栋对有什么资格独跑道是公共资源“这他这霸道的行径十分不满，皱眉质问道。？你们
我可习武之人离了，误伤他们就不，得意道：“一会轻重的，要是，下手没个一笑好嘿没有强制要求他们了！”冲的太快开，只是善意的规劝。咱们程金平嘿
“我劝你，赶紧带着方锻炼，到时候有什么会就般摆了摆手你这坨肉，去别的地子，赶苍蝇一好了！”他。误异常不屑地看了一眼胖不
就让所有人看看，跟着地想道：了你，“不走，一会死胖子？”程金“对付不还奈何不了这你的下场！”平心中恶毒
员开容，一挥手，带着社始绕上露出了快意的笑跑。着跑道奔想到这里，程金平脸
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