“训练我的东西？”

的整整齐齐苏玉疑惑的看着莫语的东西。白

儿叫哑铃，是专门锻修重要的就是身体炼身体的，一个灵最合适的。”“没错，这玩意是你现在还小，这时候打好基是础，特别

莫语笑了笑，指着最小的一对哑铃。

灵力，将它拿起来，使的时“来，不许动用对候在换下一指能够做到如臂。”

小脑袋，按照苏玉点了点。走向第一对哑铃说的莫语

斤两个就二十公赵可是严格按照莫的挑战。是一项艰难语的要求，第，这八岁的小孩来说无疑一对一个十公斤，对于一个要知道老

奶的力气，小脸都憋得。通红着，用了吃的如臂指使差的不是一星半点只见苏玉蹲，才堪堪抬动，距离莫语说了一小节

“噗通~”

苏玉一屁股坐。在了地上，一脸苦涩的看着莫语

玉抬不起来。”“掌门，小

的世界强太多怕莫语并没有露出失望的小孩子，都已经顶人生活在这个充满灵恐，体制本就比地球的表情，万苍大陆的气抬动一丝了，若是一般天了。

力的掌握，务。”不在误伤掌门，从今为了锻炼你身体天开始，我对灵给你制定了一系列的任的韧性跟强度，还有“恩，我看到了，

听到误伤身水，苏玉小脸一红。，想到昨天弄了掌门一

一惫时我会续举听好了，绕着木叶村跑何用特殊的药力帮助你恢复一天的疲心诀，让灵力运步三圈，俯“自己的所哑铃，直到自己。”百组，然后继炼御切训练不许使用任仰卧起坐每天早上第一件事，有技能融会贯通，届转全身，将卧撑一百组，极限，记着，这一灵力。吃完午饭，修

排，用力的点了点的安头。苏玉认真的听着莫语

了。”白“小玉明

“明白了还不”动起来？

小步子，朝着下在莫语的轻喝迈着，苏玉门外跑去。

你地球上的那一“这强度不是他上去。”这个小子承受的范围种个世界的灵修有啥用，只要修为上去，身体自套对这，况且，然也会

到。系统淡淡的说

未知为何会有体，潜力，证明人的身体才是最绝对是不可想，象的。”的灵宝，只要开发的好然如此“既修这一流派

弃这样的训练莫语并没有因为系统的话打算放。

人体质强了一些而已，为莫语觉得，不管语给仅有八岁的人，在不动灵球上的力的情况下，就是比地成的任务。万苍大陆的是地球人，还是这也是莫苏玉安排了看似因无法完

而莫语制定了这？同样的攻弟子，而不是什么灵修如何，难就是针对肉体的开发，不同的人身上，所造烂虾冲数量。臭鱼。他要的是一群精英道就不能灵体双修锻炼体系，成的伤害也是不一样的击打在两个体制截然一套

好，莫语会制定一行套完整的炼体方法仅是针锻炼。这套体系不仅对苏玉，等山门建，对所有弟子进

知即将面对的是一场非人那些还在青阳山上忙碌子们还不的锻炼。的弟

郎腿，晒着太阳哼着歌，好不惬意！门，搬出至于我们莫掌一张椅子，翘着二

······

来的孩子吗？这不是跟着狗蛋一起回怎么这么早起来锻炼“呦，呢？”

到跑步的苏玉，笑着问道。村里的人看

埋头只是他们，对他的要求，这样可。才能得到莫语的认不过苏玉并没有回答跑步，在他心里只有完成掌门

等脸早已结束了木叶村的大小，刚通红之后，苏玉的小开始还能坚持，但是当然，他还是低估，额头上的汗珠跟下雨似的落下。第一圈

“还有两圈！”

苏玉咬了咬出去。步子又一次跑了牙，继续迈着

了铅一样沉，身上的衣苏玉只感觉自己的双腿就像灌也早已经湿透。这一圈下来，服

看着苏玉拼了命的锻炼已。，皆是心疼不这村里的叔婶们

哪有这样锻炼的，这才多大啊，身体累坏了“孩子啊，歇一会儿吧，可养不回来了。”

没完成，不能休息！”“不行，掌门说了三圈，还有一圈

毫没有退缩的意思。苏玉小脸上虽然汗水密布，但是丝

苏玉的莫语，通过洞察之眼看着，满意的笑了笑，又闭上了坐在家中晒太阳眼睛。

到苏玉小小年纪持不住倒下了，他会是大坚韧莫语肯定关心不已，倘若苏玉坚为放心。，心自己这个宝贝弟子，不过他也没想中也第一时间赶过去。就如此

着沉重的步伐回到了莫语身旁。一个时辰后，苏玉迈

完了。”“掌~掌门，小玉跑

莫语从躺椅上站了点了点头。起来，满意的

你的动作，开始下一步“很好，按照我教训练！”

人了，但是莫语并极限了，能够回到苏玉已经快到身体没有放过他的意思。莫语身边已经是毅力惊

，掌门！”“是

地。当下便双手撑

·····”“一、二、三·

当做到第二十个的时候了地双手双脚起来，只是早已经控制不住的颤一百个俯卧撑，上，不过还是咬牙爬了不住的趴在，苏玉终于坚持抖起来。

一旁的莫语只是负手而立，静静地看着艰难撑起的苏玉。

，但是他知道这时候绝功尽弃了。也心疼达，甚至突破自己的极切都前对不能帮，一定要让他这时候，虽然莫语限才行，否则一到

苏玉还是没能撑最终，第七十下身前。到第一百下，在的时候便倒在了莫语

是极限了。”经跑完三圈已“真是让我意外，本想着

莫语笑背了起来，走进了房中。了笑，将地上的苏玉

“绿色的光芒莫语，涌入苏玉身级的上的疲惫，在“妙手回春”技能带着看着床上因为锻体，不仅是肌肉上的痛楚，还有精神手在了苏妙逐渐消散。将手放玉额头，两炼而昏倒的苏玉，春”的作用下回

“你可真是收了一个好为修炼而生的。”是专门韧性，都，无论是心性还是弟子

笑哈哈一听着系统的话，莫语。

者。”他将会是整个万苍大陆最年轻的强当然，没看他的掌门是谁，在我的培养下，看“哈哈哈，那是

膨胀什么？还不是有系统撑着！”“切，

是一个还别说，我就是有系统，这吧“哎，你，总不可能放着不用者的穿越，那不白痴么。”尊严

胀。面的好，省的莫狗蛋再度膨对莫语的无耻，系统早已经习惯了，这种时候还是不说话