，那布鲁意地点了头球满告后，月听完报兵立刻转身回到了车上。

“全体有令，热身准备三分钟！”

还噔一下，就点个名，这张易天咯怎么就开始热身了？他完没吧？忽然倒吸一口凉气：见面礼该不会是跑五公里成报到呢，

子投去警示的眼神，示凭现在的【体给何胖力】，就算一口气跑二十公里也不根不担心，赶紧认真热身！就麻烦了。他担忧的意他当然他自己压在话下，但何胖子

、小腿，活动脚腕：拉大腿、拉——揉面团。视觉效果、腰椎等等，各种热何身动作放在何胖子认真地照做手腕、肩肌身上，全部化为同一种胖子一脸严肃，

，像汗流如注。，三分钟热身已经这种特别何胖阳下怕热的更是在十点们浑子身发热光炙烤让新兵半的

连续高效转化，为越野组件，经过车载s级光伏系统的像蓄足能量的机械野兽力。发动车提供强劲的机械动密光伏板机“盖上的新型精。月球和另，发出阵阵低吼轰轰”作响，两名布鲁兵都着引擎上了车。阳光照射

“全体有令！跑！”

令下，越野车猛地朝来路冲射而出。月球一声

去，们双手握拳在腰侧，反应快的新兵乱作一团。就歪扭勉强的方阵霎时立刻随车飞也似地奔也纷纷跟上。原本后面的新兵们

身张易最像军人的那名山在队伍后面。他那名最快的估计都是朋友一道，掉东大汉却不在其中，和当过兵的，可是型较小的天猜测那些反应

新兵们，合的训练过的多个、靶场，都比场要大得多。远处笑声、口哨声不绝于刚才集们纷纷转向在军营中穿行，路那些穿着训练服的士兵耳。训练场一车一阵

被车拖着跑己，要是看到一群新兵这么乱七八糟地那些老兵们的嘲笑十张易天对同样的反应。分理解，换了自，恐怕也有

点幸忽然发现不对，灾乐祸！他连忙扯了扯何胖子！”那些老兵，“胖子，跑慢们分明是在

，“不是吧？到底要？这行了！狗日的真狠！喘吁吁，他何胖子本来就已经气一眼看懂张易天的意思天哥，我快不”跑多远啊

的后方。不能停的！张易天陪着何胖子刻意般不爽，脚步是到了队伍虽然心有千般恨意，万放缓步子，滑

，这是说，初期中长跑遇到这对于没有进行长吸急促，脚步沉重胸闷感，换气效率低导致缺氧此刻的何胖子已经呼些情况十分正常期锻炼的人来有胸胀的表现。。张易天知道他应该还

步一步一呼，一步一虽可以改的需合得非常然已经出现以上症状，要，提供更多的能善气体交换默契，这样就，呼吸跟脚下跑件，以满足机体对氧气但好在何胖子保持着与血液循环的条量。的节奏配吸的节奏

地烙印在身体里。握这些是在小学体的正确呼吸方法与节奏永久，虽然经久不掌种本能，练，却俨然成为一育课中所

“慢慢跑。”

前方，放然地朝前蹬摆。心地陪在何胖子微收，两眼平身边，保持头部与脊视张易天收回目光，脚下步幅均匀，放松自柱成一直线，下颔

行了一段，很快便到了一处着城门直冲而去。的车全无减速出了军部，又在队伍在从一道门穿城里绕的意思，照城门。月球

果然，真特么是一跑！直

不重要，重确认这道门应该位更新了！于城的北边，与平常上地图可以象也是的景大想了一下，方向相反。门外城门！张易天仔细回片农田牧场，不过这要的是这意味着工的原来海天城不止一道

，“小蛮，换个方向带你透气！开心吧？”张易天连忙通知小蛮仙

使劲跑呀！”，“太棒啦！一天哥哥，小蛮仙显然非常兴奋

“好！”

单，一星半点，他不仅感觉不到累子再小也，反而还能增张易天当然乐意全收。是肉长【体力】的收获他都照，虽然速度缓慢，但蚊

拉拉落下了不少人，张易天只好他打气。队之列，何胖子也在掉不停的为沿途已经稀稀

”“胖子慢慢跑不要停，停一次我踹一脚！

难受。反复加速、减速，就会产旦停下，就意味一，人就着需要生更多乳酸会更

所以张易天必须鼓励何失。下去，哪怕慢！胖子坚持跑只要注意呼吸方法，适可以控制和消当调整跑速，很快就

有的已在路边呕吐经停下着或趴下喘气的，甚至还有的……开始慢走，站路边的新兵们，有的

看到那个东北大个和他的小。远处张易天忽然个子朋友也在前面不

中干啊？外慢他们俩也跑这么强！

易天带小蛮仙搜集新玩意。后地保持着距离，匀速两组朋友就这么一前一方便了张前进，倒是

眼：不是眼花了又猛地睁大？忽然眼前一亮他东张西望着，吧？那小个子是个女的，眨了眨眼，

子胖子！你看前边那是个女的？”“胖

望去，“嘶——”话，累得死去活来的何胖子坚强地抬头听到这

，随脚步的迈余埋头抹了一把上白花花的肉一览无，肚皮汗液不眼生疼！何胖子连忙住地往下淌，浸得他两弹跳。动盹儿盹儿地拉起衣角，

地摆顽正常表达，只有气无力用余下的半管血量和进行艰难的机械式运动。自己庞大的身躯继续摆手，强的意志力，驱使他已经无法

”“算了。

让何胖子多抬抬的折磨，张易天实在不忍心看下眼皮都是残忍“保持状态，慢慢跑！”去，现在哪怕

回头的瞬间。捉她，一边紧盯前方“姑娘”的背影，伺机捕他一边跑再次侧脸甚至

小蛮仙忽然开口了呢！”，“一天哥哥，你一直了“一天哥哥！”都没办法搜宝宝盯着他们，小蛮仙

“额……”

欢小姐姐了，张时候都边的胖哥哥最喜以搜，小姐姐他好不好？”姐姐了，所以我们帮帮易天抹了一把汗，“小可蛮啊，宝宝什么你看他现在累没有却千载难逢！旁力气看小