听完报告后，月球满，那布鲁兵立刻转身回到了车上。意地点了头

！”，热备三分钟“全体有令身准

张易么就开始热身了名，这：见面礼该不会是跑五天咯噔一下，？他忽然倒吸一口凉气没完成报到呢，怎就点个还公里吧？

示的眼神，示意他算一口气跑二十公里也不赶紧认在的【体力真热身！烦了。他担忧的给当然他自】，就己压根不担心，凭现何胖子投去警在话下，但何胖子就麻

全部化为同做：拉大腿、果——揉面团。拉小腿，真地照作放在何胖子身上，等等，各种热身动一种视觉效何胖子一脸严肃，认活动脚腕、手腕、肩肌、腰椎

阳光炙烤下，身已经让新兵们浑身发胖子这种特别怕热的热，像何更是汗流如注。三分钟热点半的在十

射着引擎盖上的新化，为越野车型精密光机“轰轰”作响，级光伏系统的连续高效动兽，发出力。发动转伏板组件，经过车载s鲁兵都上了车。阳光照机械提供强劲的像蓄足能量的机械野月球和另两名布阵阵低吼。

“全体有令！跑！”

冲射而出。野车猛地朝来路月球一声令下，越

阵霎时乱作一团。纷跟上。原本就歪扭勉强的方去，后面的新兵们也纷车飞也似地奔反应快的新兵们双手握拳在腰侧，立刻随

。较小的朋友一张易天猜测那在其中，和他那名身型当过兵的，可是最像军道，掉在队伍后面人的那名山东大汉却不些反应最快的估计都是

营中穿行，路过练场要口哨声不绝们纷纷转向新兵们，笑声、穿着训练服的士兵的多个训练于耳。场、靶场，都比刚才集合的训大得多。远处那些一车一阵在军

一群新兵这么也有同样的反应。十分理解，换了自看到天对那些老兵们的嘲笑地被车拖着跑，恐怕己，要是乱七八糟张易

发现分明是在幸灾乐祸！他点！”不对，那些老兵们连忙扯了扯何胖子，“胖子，跑慢忽然

天的意思，“不是吧！”到底要跑多远经气喘！天哥，我快不行了何胖子本来就已真狠啊？这狗日的？吁吁，他一眼看懂张易

爽，脚步是不虽然心有千般恨意，万能子，滑到了队伍的后陪着何胖子刻意放缓步方。停的！张易天般不

到这些情急促，脚没有进行长期锻炼此有胸胀的人来说，初期于刻的何胸闷感，对步沉这是换气效率低导致。张易天知缺氧的表现。中长跑遇胖道他应该还重况十分正常，子已经呼吸

更多的能量。非常默契，这持着一步一但好在何胖子保需要满足机体对氧气的吸以上症的节奏，呼虽然已经出现可以改善气体交换状，样就呼，一步一吸跟脚下跑步的节奏配合得与血液循环的条件，以，提供

这些是在小学体育呼吸印在，虽然经本能，永久地烙课中所掌握的正确身体里。却俨然成为一种久不练，方法与节奏

。”“慢慢跑

两眼平视前方，脚下步部与脊柱成一直，下颔微收，何胖子身边，保持头放松自然地张易天收回目光，放心地陪在幅均匀，朝前蹬摆。线

便到行了一段了一处城门。月球队伍在从一道门穿，很快冲而去。的车全，照着出了军部，又在城里绕城门直无减速的意思

，真特么是一直跑！果然

的景象也是大片农向相反。门外确认这重要，重要的是这道门天仔细回想了一下，一道城门！张易新了！与平常上工的方意味着地图可以更应该位于城的北边，不过这不原来海田牧场，天城不止

气！开心吧？”张易天连忙通知小蛮仙，“小蛮，换个方向带你透

常兴奋，“太棒啦！小蛮仙！”显然非使劲跑呀一天哥哥，

”“好！

肉，一星，蚊子再小也是。长【体力】慢，但不仅感觉不到累然乐意，他张易天当，反而还能增虽然速度缓半点的收获他都单全收照

沿途已经稀稀拉拉落下了不少人，何胖气。子也在掉队之好不停的为他打列，张易天只

慢慢跑不要停，停一次我踹一脚！”“胖子

旦停下，就意味着需速、减速，就会产生更多乳酸，人就会更一难受。要反复加

必须鼓励何胖子坚持当快就可以控制调整跑速，很跑下去，哪怕慢！只所以张易天要注意呼吸方法，适和消失。

路边的新兵呕停下站着或趴下们，有的…喘气的，甚至还有在路吐的…边开始慢走，有的已经

也在前面不远处。张易天忽然看到那个东北大个和他的小个子朋友

他们俩也跑这么慢？外强中干啊！

速前进，保持着距离，匀搜集新玩意。么一前一后地倒是方便了张易天带小蛮仙两组朋友就这

前一亮，眨了眨是眼花了吧？那小个子是个女的？眼，又他东张着，忽猛地睁大眼：不西望然眼

看前边那是个女的？”“胖子胖子！你

胖子坚强地抬头望去，的何“嘶——”话，累得死去活来听到这

随脚步的迈动盹角，埋得他两眼下淌盹儿地弹跳汗液不住地胖生疼！何儿，浸。子连忙拉起衣的肉一览无余，往头抹了一把，肚皮上白花花

法正常表达，只有气他已经无进行艰难的机械式运动。己庞大的身躯继续下的半管血量和顽强无力地摆摆手，用余的意志力，驱使自

“算了。”

保持状态，慢慢跑！”张易天实在不忍现在哪怕让何胖子多抬心看下去，是残忍的折磨，“抬眼皮都

回头的瞬间。甚至他脸一边跑，一边紧盯前方“姑娘”的背影，伺机捕捉她再次侧

忽然开口了，盯”着他“一天哥哥！”小蛮仙“一天哥哥，你一直们，小蛮搜宝宝了呢！仙都没办法

“额……”

，小姐姐却千载有力气看小姐姐蛮啊，了，所以我们帮帮他好不好？”哥最喜欢小姐姐了，你看他现在累没难逢！搜宝宝什么时候都可以抹了一把汗，“小张易天旁边的胖哥