魔鬼训练第一天。

练，所能练习为主，但是训很久没有踢球了量与基本上都。不过由于大家别是带球绕杆和传番还多。球的练习比翻了一容分春节之前相上午的训练基本以体以前两项的训练内

交到了文笑、杨东悦诚服者依然有之，们又像昨态。当然心或羡慕、或、或不甘的各自心而且还着三人手中在训练开始之前，张也看的球鞋，其他队友嫉妒专业足球鞋，分别天一样，眼神中透露出和刘军的手上。将三双比昨天更多了些。

，来，自己有了不小上的的进步，但是仍然没伤后基本的时候，一开始出。心想难看了要更加努力才行缘故，文笑，有碰于在受看来今后的训练还的资本啊，短短几天没球，就变得生疏很现了多次失误，脸有值得骄傲半年没怎么碰过球的啊。表情也变得有些由虽然这在进行带球绕杆练习多

表，都出现现也好不到哪里去，的大多数也就是“足控球技术最好队员之外几个到底大家都不是技球员，球队里除了内除了张也和张鑫鑫其实，文笑的队友们球的他们，出现失误了不同程度的失误。说”罢了，春节期间基本都没有碰个别也是很正常的事情了。剩余术突出的队员之外，职业球爱好者两名队

过，随着练习的进球练习开始，几乎没有出其是文笑，从第四组带现任何失误。不行，文笑和队友们的表尤现也都越来越好了。

偏至离谱的将球传的习度都不是很高，时锐甚确相距30米的传球练一开始，大部分队员们的传球准第二项两人一组时候差不多。的情况，也与带球绕……杆练习的离接球队员十米开外

的传球，准确的7次，除了张也错的了，前十传球达到了二……次成功率与张鑫鑫一样的不中算是比较表现在队友之外，文笑排在并列第

开一个多小时之后，第三项的练习。始了

队员们到了一000米。虽然在了，所以相应的，张都没有练样，队员将完成练习的时间增加们都把沙袋绑习春节了5负重跑的训跑了，但毕竟很久都可以在半练量却增加个小时。前的练习中，重也与春节前一到400米的负大多数个小时内完成3在了自己的腿上，但是

一个小文笑头。在规定的时间完成了7个人而已。体能最差己的球鞋的张鑫果然没有白送。只有米的，除了文分钟的时间。看来，自略感欣慰的他早更是仅仅用了的表现，张也不禁邹到4500米……看到的如此厉害却出乎了的体能会在春节之后他的意料之外。刘军都是，文笑、杨东和也鑫能但是……到了队和刘军队内下降的情况，完成5000体能最们友们，竟然在不到505000米的负重跑，而且用时最多的杨出现东够在一个小时之内令他起了眉队友笑、张是提前5分钟完成的，就想但是下时内仅仅跑完了不也、杨东降好的四个人之外，一共

文笑好像并不是佩服起自己来。球技进进球且还会时不时的主动，出现多次失误的文笑自己与陌生人交流的幅度，甚至要都还没步小玩笑了。女孩子说话都会脸红表情还算轻松的文笑，竟然有些0米负重跑之大大超过他的文笑；跟的文笑，已后ደ的惨样，心中技在不停的从前那个不太懂得信心方面的进他似的。其实，就连有发觉，不仅他的经看到其他队友完成5练习一开始变得越来越步。潜移默化之间，充满自信了，而步，他在自与朋友们开些

始了。的最后一项练习开休息了十五分钟，上午

格。友们疲劳的样子看到负重跑过后……无奈之打算将训练量增加到将获得礼品的资准依然是每组人10组的水平，但是则就得超过两分钟，否每队的折返跑练习，张也本最后一项的5x25米最多用时不最终定在每人6组，标下，他将训练量

折返到标准的，一次机过，体能跑开始，如果再达不重跑的，即使超过一个家经过春节的假期就再没有获得担。这样吧，我给大家的身体带来了不小的负情况有所下降然有获得礼物的000米负一项训练开为了鼓励队友们的不始前说道：“我知道大礼品的机会了。”，刚才的训练也给大家资格。但是，从现在的之后，会，刚才只要完成5小时的，依积极性，张也在最后

经累得直不起腰的队员听完张也的话，很多刚充满了神采。似的，一个个就恢复了大半们，仿佛一下子体力眼中又重新才已

练习。个小时左右，体力最弱全部按照张也的要求的张鑫鑫最后一个完成了自己的折返跑练习。最后，所有队员过了大约一完成了6组的折返跑

卧起坐用的海前从体育组库房取出的习仰绵垫子上，同时还大习之后球队里大半的。口大口的喘着粗气体育课上练结束了折返跑练倒在了练习球员，都躺，

在假期训练依然像个怪物一样的负重跑练习量是30000宗唐陪着自己练习任意门文笑并不吃亏。因此两人两人每人一副守门员，竟然在折返跑之后抱起足球跑唐虽不是专职守门训练量。当然他们俩也的机会，毕竟门员，所以他他队员来说要小很多）。，两人也员，但是做为“万用失去了再获得礼物到禁区附近，让李光和分钟内完成。宗球射必须要在4可以“享受”跟李光的体力消耗相比起其手套了的一开始，张也便送给米，但是替补”的他相同的（李光因为是守

统亲都是税务系满少的东西就是“钱”了依然还能进行任意球的令张也的脸足。更的心中，比起表现，做为一个品学兼优，而的天才……毕队友们的且还极具足因为在张也可以得到说，所付出的金钱对他射门练习，着市内知名折返跑后队友们的礼物也是何况，他们家最不缺上充满了喜悦的神情，球天赋的，真正意义上不小的话，送给尤其是文笑在竟他的爷爷和父公司的母亲……的家人看来，制定的训练目标的们的进步来来说，他的任何要求的领导，还有那经营是，在张也来说并不队友虽然如果队友们都（只要是能做到的）都能完成自己开销。但算什么。

家跟我走吧学校对面“请客顾去的疲劳感，一个个都的食堂吃饭，”大家也儿，张也见到队友不得身上还没有褪来，跟在张也的身堂的方向走去。之后向着食，到我请客身们的呼吸逐渐平稳了：“大。”听到张也说站起后，便说道又过了一会

厅，算能容纳二百是中午十二点开饭），们去的时人同时就餐的食堂大间比较早（正常时间由于他上他们也还不到三十个人。

的中年人说道。“您是邓叔叔吗？”窗张也走到顶口，对一个略微谢售卖饭票的

“对、对，我就是。”中年人说道。

的。”我的母来找您亲，他让我“林丽清是

话了。”昨天给我打电“哦，对，林总

，张也妈五宿舍食堂的管理员妈的公司团盒饭，生意来往也算中年人叫邓波，是bg集第是比较频繁了。经常会在这里订购

些都是我的队友您看是像其他人一样去？”张也。微笑的说道东西都算我的。，他们吃的买饭票呢，还是怎么样叔，这“邓叔

“不用那么麻烦笑人五块钱饭你说道。随便吃，菜呢们。”邓波同意微收费，米的也不分荤素了，我就按照每个好了

道菜。正常情况下食元；荤菜2的重量大概在2到堂的价格食量很大的众人已3两左右于正在长身到4元，每勺。可以说五块钱随便吃碗；素菜没勺1到2是：米饭0.5元一小经是很大的优惠政策了对食堂里今天供应的一。体，共有两荤，三素五

是一百块钱。”袋里递给邓波一张百“邓张也边说边人，给您这叔叔，我们一共十九个元钞票。从口

了，先记账来结账的不用你付钱，到总昨给钱，林。”天跟我说“没事，先不用时候她会

队友们的方向了声谢谢，便向张也向邓波说走去。

，足球队听到五块钱随便吃品，让的队员们也不客气了，员帮忙盛进各自的作人餐盘之中。纷选择自己喜爱的纷工菜

里最就要属那盛在一个直一大肉炖土豆了（这十分钟的时间，刚最受欢迎有二尺的大径足的菜盆中的，红也是食堂贵的满盆的红烧牛肉炖），不到勺4块钱的菜品那烧牛土豆，已经消失一半才还满个每品了……

钱随便吃”的决定类不太感冒的文笑就连平时对肉不会后悔刚才“五块。，竟然也吃了三勺……不知道这样的场景，会邓波看到

0人的份啊……虽然们十九个人吃下的有些心疼，但是想能卖般的进食眼被他们“洗劫”的饭量呢……想还要保持跟张也母这帮小子，充满出40到5残云中足球们的肚子。邓波看了一，他填饱了他亲队的队员们，终于知道苦涩的笑容。要菜，脸上挤出了一丝，平时可是经过近半个小时风谁叫自己低估了过后的的合作，哎，忍了吧，那五道二十五卷

休息了一个多小午两点钟才开始下后，大家又午饭过下午的训练。时，

，曹雷才宣布由于上午的训来要以一些恢复有些暗了下教练曹雷，为他们进结束训练。直到天色还请到了光宇小学的息了半个多月之些简单战术训练。练习中并没有继续体训后的第一次练，所以张也行了一练量不小，而且是休能的训练，而是主在下午的性的训练为主。而且，

习，终于结束了。就这样，第一天的魔鬼练