结就是抽的，过来，等他始检查作业，第二天，李超三人一大，老爷子们练习暂停的时候，开开始了八极架的练习果让他十分满意。早就来到练功场，内容查昨天讲解

候要做到，意行气，。对内要做。致，到意与气合、膝合、手与足肩与胯合、肘与个部位协调一气与力产生老爷子说：“修炼，以合、力与身合的内三合整体催力，气力致外三合合一。”八极架的时内外合一，协调一以气将四肢全躯各的力量，这就是合，

傅，我没听超听得有些糊涂，他是什么意思？”这些古文李懂！肩与胯合忙说：“师

起落发力，不分方向自己的两肩两胯在才对，不。四个点意能不能落中四点同这样懂装题的。肩与胯合，是指发，如有一点不到，老爷子也不觉得时到，力能不能同时要出大问懂是一个起他冒昧不为合，必须齐到。懂就问，到，气能不能同同时，含笑说：“不或有一点早到晚到，都”时

手与足合，是指四点两手两足在一个起落中力，不分方向。”落四点同时起发两膝在一个起落中同时起落发力，不自己的分方与也不等他们发问，老爷子继续解说：“肘膝合，向。是指自己的两肘

么不讲晨问道：“师傅，内三合呢。”见师傅不说了，晓你怎住口

与意与合的要点。气合、气与力合、力合以内三合对你们老爷子说合法，昨：“因为你们已，其实其他功夫发力经修炼了内气，所身也有这种说反而容易些。”就是八极的内三天我教你们的就是内三

出的问题，都作讲了一大堆，老们自己领悟，对他们提爷子停下来，等着徒弟出详细地址解答。

，地，不住点头再次开始演练，看着。学以致用，三人场中的三个徒弟老爷子笑眯眯

适当掌握动作间的连接的同时，周身自身的能便可。由静到提醒他们，演练的时不限时间，要过于猛烈，作时，静个动力，只要能做到意动量和把握运动质量。当下盘肌体支撑气。再变化下一个悟性及自行气，动后吸气时，发力时候，应根据自己的松，做到自然分配呼到动的变化动、功发、力达，动前吸气，动中速度，同时掌握运吸，忌闭到极限时．然放动作。由静不到动，由动到静要做演练完毕，老爷子做每一

说完，叮嘱他们继续团的事情还需训练，就自个儿出去了，集要他去看着。

老爷子走了，他还带来了茶具，给，，这才下场跟着一起演三位师叔把茶泡好练，李明才姗姗来迟

自己还大的师侄非常李明高兴地不住子传授给满意，特他们的都一五一十意停下来，把老爷道谢。来都是李明在照他们，李超对这个比一顾直以地给他讲解了一遍，把

的准确度。记忆力很好，他的的能量)非常强大随时观察着，他的精神力体内内气的运行以及架内三合体会最深，在练功，李内气，对老爷子所讲的超的四个人(体内在练功场势演练的时候

架势到了自己利用畅的李超又开始纠正和指经是非常标满意的效果，停下来和李月的架势。几遍演练下来，他的准了，内气和架晨至极。达他的精神力，已点晓势的配合也是流

海里，遇到不对的地楚地展现在脑的内气方，就马上提醒。他们的势相合，都清清楚运行是否和架在他的精神力观察下，架势是否到位，体内

李明后，李超就也得到了李超的显的。，师傅走，三人的进步都是非常明充当起了师傅的角色。一个上午下来指点

察范围题马上提醒。观练。李超的精神力覆在起吃过午餐，休息了半小时左右，下午继续演个人的情况都在他的人一李明的安排下，四盖了全场，每内，一有问

爷子狠狠地教科书一样。惊讶于几方法下，傍晚，老的演练，简直可以说是人的进步，在他这近似作弊的夸奖了一番。老爷子回来看到四人

直在指点我，演练过程步这么快。好，小师”中都能马上发现，提醒叔今天一我纠正，所以有些不好意思，“师祖，不是我练得刚出现一点失误，他才能进还是李明，他

，否则他人体讶。老爷子听了更超的的在精神力，三是高兴，他不知道的是，在李没有李超那种变态的合也是做得很好。他人提醒下，几个内气他还要的内更加惊内的运转他是看不到的

还有说法是八的，有进门先站要练的是八极桩，插时候掌，冲锤等非常注重桩功训练李月突然想起一个问题等，查过习顺序，好像一开始八极拳的学极门是，她回去的三年桩的说法。

作用？”八极桩有什么李月的上进很是欣慰老爷子李月，“那你说说为什么要练八极桩，练对于，他问

，也就是骑筑基桩功——两仪桩如“极拳入中抱一婴儿，大小臂自马蹲裆式，架，不高不低，要领门的功心朝上，托于腮旁”夫是八极老前辈们称为抱婴桩，此元桩，左手握空能沉重如灌铅……数家珍地说：，有这样内劲才拳，拳心朝下，意念同于原传形意拳浑意念中托一小山，只桩站定，取中平李月圆，右手为掌，掌

说到这里，她暮然停下，吃惊地望着师傅。

八极拳，“站桩辛老爷子想起养生功，没有攻击性结合在一起，以内气，祖师把养生功和。”就是为了培元养气，微笑，有些。你们修炼睡仙功因此唏嘘。老爷子颔首和八极拳相结了祖先们的艰都是当时的环境所迫啊合，既能养生又让人产生内劲，我首先教应该属于，这种功法其实能自保，这些

常重要了。要式，跳过了想取我时候，内气与的喝了口茶，老爷子继累内劲的过程续说：“由于，用内气代替了站桩的内代站桩，练习才行啊。”你们还得苦站桩积练，要把内气运用得出神入化架势的结合是就显得非劲，虽然效果很好，但们这种方效果，三年的

其练啊？”有们也没还有基本功，我李月再问：“他

虽然还叫八极架，派的要困难啊，我们的八极架也会强很多。”，但是一旦练好功方法变化很大，老祖。老爷子微微一笑，自豪可是练宗把这些基本功祖宗都融入了新力地说：“这都归功于老我们的八极架比其他流了，威因此，的八极架中了得多

在听老爷子说，非常高兴，意了。超他们都是至于难一点，却没人很强，李自己练的功夫

运行，随时利用精器。来说根本就不存在说的难度对他李超由于有强大的神纠正不当之，老爷子处，简直就是个作弊力，能随时看到内气的。二楚，因此在体内的运行是一清力，对于内气精神

点还更仔细，李月和父，还有李超给更到位。他们些问题，难就有想过这晓晨根本就没指点，似乎李超的难呗，反指正除了师

、、、、、、最新全本：、、、、