的陈笑棠，睁开眼睛，不知道自己这是在哪里。第二天醒过来

前世，今生？

窗外拉开窗帘，的阳光很温暖。

脑筋有些发呆。，斜靠在床上的陈笑棠，静地沐浴在早晨的就这样静阳光下

睡，居民楼是，他被，理直气壮对老妈说进行长达一个钟头事。姐姐懂事，妹妹很不懂蜢……织网抓蚊子。继续被教，书上讲蜘蛛可以…后某天老妈打开一只水后面的于一窝的蚱就是一座山，每天中午午们一起去抓蚱蜢，然是一对年龄差了三岁姐妹，姐姐很的思想教育。后来，桶，猛然发现有又偷偷抓蜘蛛放进家里不漂亮，妹育…小时候住在一个漂亮。他从来不不大的小区，邻居都要去山上玩，和她妹很

果第二天就死了，把它养鸭着它跳台阶，结后山，立了碑。装盒子里，葬在了子，偷偷拿零花钱买了一只，带小时候很流行饲

。套十，终于被他集齐一，都是借的，他最蕾》了童话》，坚持了很久》太多玩大便的《阿拉零花钱大概是两块钱，本。《七龙珠块钱多一点，一本售价十块的喜欢买冰棍买零左右，一天攒一块版《世界也太贵，没舍得收集然后就去街上买小时候一天的五，一个星期刚好十插图食用掉五毛钱

卡。收。再还有是一一百张了。可小时候怜老爸那时候天天了两千多张，最爱两种图，都只差几张就集齐每天的早餐就是两包方便面。风雨无阻烟……种香里的卡片，收集小浣熊被他逼着买那集种香烟里的图卡，叫百

蛋疼。眼神还要玩，真勇敢玩和自己玩得寂寞，最老板大怒，一脸晃得厉害一条胳膊绑了石膏啊，玩着蛋。因为他假装不贼熟比鱼池斗智斗勇。有个还好胖子几个铜板，然有让他滚后赶人。，乾坤大挪子。，打架折了后给了认识小胖子，那个移呐，真牛叉，嫩嫩的小胖子，没死党是个白白着就把一台街机给摇小里金鱼候玩街机饭都要跟老爸老妈，每天吃完晚小时还要肥硕的可爱胖

，小时候打弹珠总人陷害。挖坑，然后铺上上的沙堆上去陷害别的，一张油纸袋家伙。当然，也经常被是输多赢少所以更喜欢去空地

欢钓青起石块把它砸，一般都忘不了…没来由婆家，夏天就喜蛙看着满嘴是血的青蛙。该很疼。死了。他这辈子钩。某次不小心用了，伤心起来，觉得它应…不用鱼小时候回乡下外不想它继续痛苦，就拿

他咬牙切齿地关掉给班级某电视剧，大了良恶人霸占偷脸红。一次午睡时冰给收买了，没有所幸被他用一根棒家姑娘，ooxx校，结果被巡逻游曳间看身，他就会偷头很隐蔽，于是伤心的早去学镜电视，提的同校学生给抓到，扣分抹黑。每次看到水冰月她们变

一个死党要他时就想，以后自己写今仍没有送出第一封情帮忙写情书，结他说完全看不懂，这那时候的另果女孩回复没谁找他代写了。对不起，以后就，可情书，一定要惜，至改掉这个毛病书。兄弟。他当

只有摇了摇头，那些落寞。寂寥和儿了。回想起来都是上辈子的事

陈笑棠让摸脑袋，回归实清醒过来，直到摸世界。自己从现般的遐思中这梦呓

是，亦或者地狱这里？？天堂哪里

的烟缸能地狱多一些味，脚臭味，霉味道，让人感觉凌乱的报蒂子，看看，四周搭在沙还有特有的发袋子，以及吃过的方便面受。…比呆在地狱还要难发上的臭袜可纸，还有堆满烟…男人的汗臭

使劲儿揉自己的太阳穴。摇了摇头，揉

”场景”**也是他昨窝，总比睡大街强。此“壮观晚扶自己陈笑棠这才想起来，如”刘醒波的“狗窝回来的，睡狗，应该是自己“半个师父

，似把它变成大闺女的秀房上挠挠，睡法，单身男人住沙发上痒痒的时候，还用脚在腿***毛腿，得正酣。没办，露着一*你绝对不可能乎更说明了一切，只！而不远处刘醒波那震耳欲聋的呼噜声见那家伙就仰躺在的地方，就是这样！

哇，头晕！

笑竟棠然喝了这么多酒，陈不禁苦笑不已。想到昨天自己

刘醒波家的阳台上，打。照老习惯，来到上一趟形意拳虽然陈笑棠醒点钟，来时已经七不过洗漱完毕的他还是按

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阳台冉冉升起。上，一轮朝阳

发出柔和的金色光芒，陈笑棠沐浴在朝阳字爽！！！中，一个

家正宗武之花，诸拳避神速妖皆怕！内之王形意架正所谓：发箭身如龙，趋足身步卷风沙；拳似；一招一式蝶穿花，手

之后，陈笑近这套形意崩拳他更进了一层。越打安大打越熟络佬向铧强大战一番其在和新义棠对于这路拳法的认识。尤最越顺畅，越

修不太可能。因笑棠认为自己想要胜过那向铧强简直是不过说实话，论此他才会更加努力地正好赶到，陈炼这起真正的战斗力，若奥门警察不是那些趟拳法。

一边看陈笑棠打拳。，一边也不知道什么醒波打着哈欠走伸着懒腰，时候，刘了出来

拳之形似斧之形似炮拳之形似锥，梁他的招式说道：“要记住，‘劈拳之形似须臾，刘醒波看着。炮，横’这句话”崩拳之形似箭，钻拳

感激这个这个亦师亦友笑棠的武学弄懂了。他从心里向上涨，刘醒波以后，陈他的帮助，自己根本就棠很是感，刘醒波多的功夫刘醒波鄙，对朋友却很都不私藏，这才是只要对于个知识看似粗犷的汉子，不明白的东西都知识更如火箭一般意拳。自从认识刘醒么就一定能得到解答最重要的。对他来说简直就是一的朋友。陈笑激，若不是有人看似粗库，提出问题来，那波绝不推诿。很多以前不可能修炼这种内家形上心。很

一种尊的了对刘醒波说道：“波哥。陈笑棠把一套拳练完我的姿势还有哪些不标这种称呼准？”是他对刘醒波敬，从心里由衷发出来的。

你就天资有看起来你真是学武的姿势刘醒的波摇了摇头道”：“你多高，像你如可是我一说此聪明的人并不多见。从不用我说第二遍，能改过来。可见你的材料，即使有缺点，

将姿势都调整了。”好陈笑棠其实改起来也很点一滴的改过来的动作都印入脑海困难。他把刘醒波，然后不停的研究，了笑道到正确。这样才能一：“多练几次就。他笑

练他身波淡所以这样说，是因为陈体会吃不荷过重。只会适得其的。毕刘醒拳很勤奋，但笑而且形意拳不能硬练太勤奋然道：“竟你还要忙着拍戏，身平时是多么的勤奋。来伤身体。”刘醒波之虽然体负，硬着反；棠刚刚宿醉醒来此可知练出练功，由，就如此勤奋地消阿棠。你

陈笑棠有吃不到的按摩作用。是练功了，尤其当他觉得疲惫的时候，练根本就没，他平时除了拍戏休闲和娱乐就一趟拳还能帮他松之外，最大的起到想不的感觉消弛身体，

常也是这样练的，不“我通因此过你说的硬练，我还没体会到。”陈笑棠说道：

心刘醒。猛练，往往还没一拳十年不出门为强盛很容易，所以这而衰’。”自己你刻苦就行了，但要小种增长只要思很，形意一年打死人。年了想，然后说道：“太极十年不出门不出门，形意也要打死了。因波想其实何止太极十多！打死了人，就先把‘盛极这句话所包含的意

形意拳属道家，练拳便猛练，那么威武。”果还继续身，能变化会方式，要与精气神发生样消是修炼身心的一种住，强盛了多人地气质。将威精气神会如水流一并且要进和‘生老病死’差不之后，衰这四个字很简单，但往往练武之人寸，要保持“盛极而耗掉。到时候你的行调养，如，将文雅变这种状态，自身必须要懂分作用，所以形意拳厉害。身体就会垮。练武是强武变文雅年衰老得短寿，一过壮

是渡到‘炼心’，永远的生机勃由‘练拳’过其实你应该还没到这种勃。学修这种盛极而衰那就律。”境界，学拳通常找个人练手，帮助自己强强身，这种规身，就不会盛极而衰了都是强身争“当然，也有办拳重要的是身心愉快法克制。

出修身之功课自才更符合形意的规一直练下去，那么功夫效，千万不能生有没有什么作用“练形意者勿求速厌烦之心，务要有，不管为自己一生始终然而成，这样，只要则。”恒心，有毅力。作

能长刘醒波的话一转说甚至有过之而无不及。如怒狸攫鼠，眼道：“你的拳风我面能精进，而且人也了，毒你全部都达到了，这样的把人练的聪明这样你不仅在形意方观察了一下，心毒毒知观练拳就是要练心。羊之饿虎。三拳风在形意寿。”兔之饥鹰，手毒如扑门都不多见。要说杀伤力，已经很大了。你现在

能学会这多武者“要理。此外陈笑棠听将这些方法些练太极拳的基本上如何才能练拳修心都记了下过练拳修心一说，点，他哪里呢？”高龄，这都是因为练拳修他也听的寿命都非常高，有种道都是**十岁的来，如果不是有人指心的缘故。便说道：，有很

问我也是白搭，胜至于练拳修。”，你达到了才会知是为了争纸，形意里不然种境界心是一种意境你终生都达不到这种境还没遇到过。现在的刘醒波摇摇头：“你我只是听说过，强好你我练拳都捅开这层窗户这种东西要靠悟，面的东西就多了。界那道，说了也是白说，

学陈这些点点头，东西才是真正笑棠听了到的东西。

，松松了赢过筋骨咱们练武的人，只要能也你，一切刘醒波叹了口气道：“的事情我关于自己就行了好了，不说帮不练拳修实只能靠你自己，其了，来，我们过几招！”心

陈笑棠扫来。刘醒波说完这话，八兆地横着一拳就向极拳出，毫无预

是说打就打还真不迟疑。，毫

顿时就竖了的话，没想到这个刘醒抬刚好架上了这波如此好斗，说打拳就起来，把胳膊微微一拳陈笑棠正在考虑他到，因此眉毛。一

八极拳劲力讲求击。崩、憾、突

如崩弓，发如炸雷，势闪电。以刚则是为动作干劲为主。所谓的崩就用法突然，脆。发力瞬间要劲如震撼山岳，突击指是如山崩之势，而憾是动神随，疾如

地这一招几乎是然比他慢一就已经到了。却是后发先至，竟然赶在他的拳前面与说话的声音同时到达刘醒波些，不过，而陈笑棠出手虽

接然声音并不大，但是力步。道却是不小，陈笑对方的劲力所弹，都被迫后退了一传出了响声，虽一招式棠和刘醒波两个人都被触就立刻

刘醒波一脸喜色的看不少，现在还真有两下子……”手真得长进来你的身笑棠叫道：“看起着陈

了？！的招式都突然改成八极拳是劈挂拳，现在怎么因为刘醒波一向所使陈笑棠却是愕然，

？！”能让老哥我藏私，留两手绝活棠的诧异，笑道：“怎么，就不刘醒波似乎看出了陈笑

来刘醒波在自己面前一才是他的看夫，而八极拳陈笑棠明白了，原家本领。直都没使出真功夫，劈挂只是他装门面的功

为学了形意之后就能和的深藏不漏。高下了，可是现在人他一分说来好家才是真正笑，以前自己还以

棠自内家形意拳的国术好手劈挂那种横练功，一个能够传授自没考虑过己意了，他都夫？，岂是只会己太大！其实也是陈笑

真！！一总之句话，陈笑棠太傻天天