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打靶第一的吧,的凌天这位在不算什么环,这个人凌天认识,1米90的身天分。就是在第五组的一个,20发子弹打高,李彦龙这个比李彦龙高5公出了196环,比陈高,已经最少的大个子,了,就时候,意外出现了,可是给这位一比,那就现在班里的人凌是有特点不说都认识吧,但硕多了1基本上都认识,就像打196环的这太明显了,那就是身不矮了东北位,特点所有人都以为陈硕
是陈硕和李彦龙一样,都是少侦察阳,是从兰州军区过来的,好像这个人就是乌兵出身。数民族,给
的,除提前计算好的,打完靶以后,小时,看来这些都是是第三名,但是教员了,也了训练场的时训练的第一第一枪以外,后面的个成绩那是应该的,毕都不错,不训练了好几年,阳和陈硕眼神,比看陈硕更温柔0环。凌天可是高考生,集合到做等所有人乌阳是打靶,乌阳,陈硕打这第二,凌天只每一枪打的看凌天的和候,时间刚好一个虽然乌竟他们已经当兵好几年和是9环就是1是没有经过训练
了好几年了,不阳和陈硕少个星期天训练其实他不。一天,打的子弹不比乌知道,凌天也训练过不是每天训练,是每
军姿站到简单了,一百个人就不简六七个里有两三分钟简就做完了,给凌天差于凌天来生。站,这六七个人就不多时间做完的,班,对于凌天他们是对别的最后的几是上午,凌天几个人来说个人单了,特别是高考说太俯卧撑俯卧撑训练,对单,可
跳照部队的训练进行卧撑仰卧起坐1000,蛙候,0,凌天现在的水,蛙跳2000,训的成绩,这些训练平,俯卧撑50凌天初中毕业的时系统的训练了一这就是凌天现在5000,俯训练自己,练,可是每天都训练的。,仰卧起坐500就可以做300个后来刘杰给凌天当保镖完全是按的以后,凌天让刘杰刘杰把凌天遍,可以说
绩很不满意,因的还要是什么都不耽误,凌天还可以多做一些为他实凌天对这个成就现需要的情况下,如果有。知道刘杰比他做,其星半点多,并且多的还不是一在这个成绩,还
......阳个先做完的说道“乌天他们六七们几个,每人再做300个。”教员对凌...李彦龙,凌天你;,陈硕...
些没有做完,已间,不过个又做经没有力气了,每做一家伙也做完了。董浩哲这凌天他们几要半天的时人有的已经做完了了300个,那些个都需,还有一
,还是要接着做仰卧起,不过,凌天做完以2候,已经到时间了,这次坐,谁让他们做完的时凌天做后并没有起来,而是接看着凌天这着又做了30,另外几个人可能是员就没有再让他们做。完了在教员的强大压力下了00个仰卧起坐500个,做完很多人已经是背了,也已经累得不样做了,也跟着00个,一每个人还是都做共做了50汗流浃行了,但是以后起来,教
现下去息了,教员看到完的这些人他们这几个人,跑到远休息,也没有说什么处的树息时间,虽然凌天他们做完就可以休后有个20分钟的休天完仰卧起坐以凌,应该可时间还早,可是已经做。以休在离休息的息了,因为做
持下陈硕,去。”凌天你们看董浩哲那完,要是没有在规定不能休息了的时间内做完,那他就以后,李彦龙说道;“小子,不,接下来的道他能不能坚队列训练,不知几个人在知道他能不能做树下做好
奏保持的“,他的节很好,在规定的时间。”陈硕说道;没问题的放心吧,虽然内做完是没有问题的这小子做的慢,但是你们看看
“不错,我也相信他;能做完。”凌天说道
“唉,我发现个问题一龙道;啊?”李彦说
什么问题?”陈硕“问道;
饿,第二就间回去吃啊。”后小声的说道;“我饿了,我们也没有时李彦龙看了,我们根本就不会提前买的那些东西白买算是发现我们看旁边的几个人,然了,第一训练强度达不到
着李彦龙。“你说发保证明天你不到这题,放心吧陈硕奇怪的看现的问题就是这个问,因为今天是第一强度的,个时候就开始会给我们几个调整训练饿了。”天,明天教员就
,我们也没有时买了。”那十分钟的休啊,虽然现在有个二息时间,可白间回去啊,还是“啊,一直在看着我们是教员我们也没有时间去吃
要不道;“凌们不饿,估一个包,然后把东董浩哲这家伙出来的时候我背一定很饿了。”西放里这样吧,明天面,就算是我天想了想说计
员让吗?”李彦龙不确定的问“背包,这个教道;
说道;“放心吧,我有凌天看着陈硕和李彦龙神秘的笑了笑办法。”
“谁带吃的了,给成了伙我一些吃的。”,跑到凌天就问道;董浩哲这家内完他们身边果然是在规定的时间
们三个人都摇了摇凌天他示都没带。头,然后耸了耸肩表
,我饿的不行有带啊,了。”这训练强度太大了吧,你们怎么也没“不是
他们还他们来说应该不算什么,并且是比别人更快的完成了几个人还是很就是开始蛙跳次凌天他们,这的,每人跳,又可以休息一自觉会。了2000,这些对二十分钟休息过后,
练一个半小时。接下来是队是训有取巧了列训练,这个没,他们给别人一样,都
..向右看齐,向前看,齐步走。”“立正...稍息.
后转...向左看齐...齐步“立定,向走......”
看,向左转个那么几下,立正,,向右转,向后转,齐回回就这一走。步走,正步走,跑步半的训练都累,来来来,比这一前小时的队列训练下稍息,立定,向左看齐,向右看齐,向下午
单,可是就是因单的事为简单,所以才累,越,一个简单情让你来回情做起的做简,你想想累不累。来越累,不看着简单,也确实简,是心理上的累的事是身体上的累