而且不时停滞不前。热流移动十分生涩，
姚青没有半分着急。
坷。这应该是自然现象护?更何况多天的努力,才能得到现在的这坎坷四十心呵的是逢山开路行的经络，现在姚青做自然会坎的事,热流通行内以前完全没有内息点成绩,哪能不精运吧?姚青身体
走的人多“世上本没有路,不行,咱多走几次一。,迟早道路会顺畅的次了也便成了路”。鲁迅先生不是说过吗?
姚青保持意念于热流上不动，耐心地等待。
青读书得来的知识按照姚，内息在会因此各处穴道停留称为一丝丝内息也的增厚。逐渐养的同时，温养，温
每过地温养。续温养。青总会尝试上一段时间，姚进，达不到目的就继着继续驱使热流前不过,姚青也不是一味
这一天剩下的了。上时间主要就花费在温养
姚青的注意力是这样也不愿停息。觉疲劳时集中,甚至在感
!这是易获得气感，现在让可能的事。姚青休息?真是不要开花费这么长时间,才好不容玩笑了绝对不
刚刚升起，自己已停到精神过于疲劳，想要制不了。经自然入眠了己已经控现自直到姚青感觉止练习时，姚青猛然发自己。停止练习的念头
“糟糕，别走火入前的最后想法。魔了。”这是姚青入睡
之后才松了正常身体，再次醒来后，姚青首先口气。看来自己的气走火入魔的看看是否有什么不耐。姚青自嘲地咧咧脚，感觉一下自己一功是刚练，还没有能是紧张地活动一下手嘴。妥，发现没有什么不
，下次一定要小心，要应。看来自己的神适善，理智控制不了身体留点预留时间。经系统还没有发育完力不从心啊，力不从心自己的身体，要
自自己提醒“要记住，你现在是胎儿！”。己姚青
后，姚？练习阶段。有了这么有想的气功漫想，直接趣的游戏，谁会去做白青放弃了天马行空进入了凝神敛日梦放松过的
管不知道是白天黑是？尽夜，不过没人计较不现在
，……。着睡眠继续练习气功，接气功练习，睡眠
姚青这一完全没有意识到除“感觉剥夺”的气功练习只是他驱之处，也没有意识到这时候在这这一天有什么特别周期中度过。他个的手段。天就
热流道与穴道之间缓缓流动。在穴
有期盼,只爱上了这种感觉，所对那一缕热流的有专注,没有焦虑,没有思关注。姚青余的想法都消失了。没考,没以一切其有胡思乱想,
一小段？热流移动速度慢，一天练习热流不过移动
脉经常要整的练习。现在姚青才高手为了打通任督二没有关系。没吃过猪练多长时间?月整年肉，也见过猪跑。姚青看小说时,武林
行任督二脉不是开汽车通！而点功夫成吗?通任督二脉。不费记住,是打
吧。成的，慢慢来罗马不是一天建
体正面沿着正达口腔上颚的龈交穴；督脉则是由会阴穴向到达头顶再往前穿过是以会。承浆穴身1阴穴为起点，从理论上说,任脉上走，两后沿着脊椎往眼之间，到中央往上到唇下
任督二脉为主的一个而小周天就是以海；督脉主气，为阳脉络主脉。，是人体经循环系统。其中任脉主血，为阴脉之之海
也会循环作用于十脉；相反的，”。若任督两脉经脉中的手足二正用，当十二正经脉也就是说，“任督通则百脉皆通六阴经与六阳经脉起着主导作任督两气血充盈，就会流溢于任督两脉分别对十二正经脉，故曰：气机旺盛，同样
气的。打值得艰巨的，小周天一句话,务是光荣的、重要的任通的、花大力
不过小周天主要线路本一窍不通？各个穴道因为前世他有近一个月姚青前世没有深入研对于小周天通行线路上道。时间在模拟运气通名称是基究练习气功的穴道分布图，所以穴图姚青是非常清楚的,过这些
每派都有图从来没像没怎么听说。小,后世疯武林中有千门百派，不同练气秘诀，气功出问题的几率很练习气功过。姚青练习的很多,走火入魔的好练习的是后世认为经典的小狂有多少,但它胜在有统一周天线路图。优势可能未必会
咱没想成为武林高地暗想,至东西等咱就是这个。周天。书上说,任正式出生后再说好吧于其余洋洋咱要的。姚青小得意，就只想手打通督通则百脉皆通。
,甚至到了旁必边打雷他也未姚青做事注意力特别集中知道的地步。
读高中时候，没有发现背后的事情完全在他背后位记得前世人过来照顾他，把他送吐得一塌一次晚自习，坐子的同学生病呕吐糊涂,所以班上同姚走，扫地，乱作一团。学很多，惊动全班。因为地上青。由此可见而姚青却坐在自己的有他做事时的专心。坐位从容自习，竟然
现在的姚青全闭”变成着姚青难熬的“关禁热潮中。原本恐怖部心神就沉浸在气功练的全部心神。习的了饶有趣味的气功练习,微弱的热流吸引
次的停留往复，界的变化疲倦地指挥着小小的热流，完全不时间的推移。，短短的距离，一次姚青就沉浸在这样简单的3岁的儿童一样，不知知道外枯燥，就像重复中，丝毫不觉得
热流的移动也没有一帆风顺的，世界上是一的事情样。
，后来温养的时间，姚青就驱能够继续通滞之后，就继停滞时，只需短养。养一段时间，续温聊动热慢慢就长了。实在无过暂的温养就流回移到丹田，温再缓缓下移，停刚开始热流
热流移动渐渐变得顺畅。在这样来回移动中，
，都其实，姚青也明白是书上记录的停滞处停滞处穴道。姚青用心记，这每一个气息，就是记住一个个穴道。记住这一个个下这些穴道。
兴趣,也可回头他出名堂。生后，如果些穴道名称,虽然他不知道这。许还真能研也不知道这些穴道用途真的对此感究出啥
。连续温养了三几天后，热流来到意思都了尾椎，姚青再次遇到了难关没有。四天，热流一丝通过尾椎的
体后正中线上,姚正中线上,尾椎骶骨尽后位最难打通。人称“后相对处)；三是后脑颅骨与颈,有三处难关,三关与膻中穴玉一是尾闾穴(体青以前练习气功时从资头处)，二是夹脊穴(料上看到，在打通督。此三处穴又称铁壁）枕穴（椎相接处，”。脉的修炼过程中
。一是关。支凹肋间隙处，也称中脐下正中三寸处）；二关人称“前三穴（两关眉边线的中点上，又叫玄关，天目”体前正中线上元穴（（是膻中穴丹田）；三是印堂平）。此三任脉中也有三关难通
练习的最大关卡前三。关、后三关是小周天
的是第一个难关－尾闾现在姚青遇到穴。
艰难，不过，没关难。姚青暗想。系，咱有准听起来挺备，不怕
小说家们的臆造姚青一切努力都!因为这意是其实,白费。可是现在事实已现实。姚青还真就不个了味着怕这告诉姚青这。不是幻想,而是气功完全是姚青最怕的是经
这个，铁杵磨成针！练个在姚青尾闾穴耗上了！小周天算什么?现只要功夫深就跟完全没有它事,整个人
“大海航行靠舵手”再次响起。
？什就没有效果呢？是立即开始他的温养道路么或者功夫思考：按理说，内息这一还是方法不对呢？，而是多天的温养对尾闾穴到家？先开始下都应该或多或少对穴经络线路不对呢次，姚青没有位冲击会有些帮助，为这么在每一次的运转还没
。没有问题！因为这个地方太敢肯定，这个地方绝对，能认该尝试一下花样了别的地方不许应没有问题。个学习一么，就是方特别了，尾椎嘛，对生物的人于错吗？这是姚经络线路应该十几个穴位之一。那青绝对肯定的法有问题？也
，然后指挥热流快速冲增加，驱使热流继续前首先平心静气为所动。击，想动，快到尾椎时，挥热流在尾椎的停结果没留时间这次指挥热流盘旋上，先驱使热流稍稍息继续温养，随着气回移到丹田，。然后指。移，结果还后退进，内息却依然不一举冲破阻滞，的将气息调集到尾椎，温养一段时间，再缓缓下移有效姚青心中一果是不行
养一段穿出，还是没有反正各种能够想到的花不是时间充裕么关系热流回移到丹田，次试着让热流凝为一点，咱再来，温来。这没有关系，成功。没有流转土重我们再来。姚青指挥时间后，再次指挥热？样都慢慢尝试，
方法用尽后，恢以前的确是功最后热流真正通过尾温流移动。闾穴的时候,是姚青在养活动时的一次正常。热复正常夫没到家看来
姚青自我安慰，没关系。只是，气通过即可，什么方法次咱们还是温养。不姚青的花样，咱为主吧当然如果温养时间太长，咱也可以来点花样，以成败。功练习尤忌急躁，下一有用，姚青自己也说英雄，论百出到底有没过无所谓不清楚至于之前
后而生。三关、前跌爬爬地指挥这样一天，一种通，像什么麻烦些、多花最终都一一通过，习。到着热流冲过关，虽然时间就热流回归丹田时一个完整的小周天练完成了一天的过去了，姚青跌了一些时间，但修炼无岁月，一个又一个穴道体舒泰感觉油然三